１日３食置き換えダイエット
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
134:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/10 20:46:00 Ja5pRXbm ダイエットに水を差すようであれなんですが、 筋トレを取り入れてる人はもっと蛋白質の摂取をお奨めします。 そして筋トレの前にバナナ1本でも食べて空腹でない状態でトレすることが望ましいです。 空腹でトレすると脂肪からではなく筋肉を分解してエネルギーを採ります。 結果脂肪の減少で痩せるのではなく筋肉の減少で痩せる状態になり不健康な状態になります。 余計なお世話かもしれませんが、 過去165cm-70kgの状態から無理なダイエット敢行でぶっ倒れたものとしての意見です。 健康を維持してのダイエット頑張ってください。 135:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/11 13:18:15 sygyKfIt 5月10日から２食置き換えダイエット遂行中！ 途中経過の報告にきましたｗ 5月10日 158ｃｍ 59.5ｋｇ 6月11日 158ｃｍ 54.5ｋｇ −５ｋｇだー！！！ この調子で４ヶ月間で12ｋｇ太った身体を元に近い体重まで戻すぞ！ あー、ポテチ食べたい ；； 136:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/11 13:21:51 sygyKfIt 135です 連投すいません。 追加情報 28歳ｗ -5ｋｇ痩せたものの、それでも会う人には「太った？」って言われるのが モチベーション下がる。 orz みんなもがんばろーーーーー！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5043日前に更新/37 KB
担当:undef