１日３食置き換えダイエット

１日３食置き換えダイエット at SHAPEUP

1:ｎｉｋｏ
07/09/07 04:25:55 3qUJkEl3
ルール
１．置き換え食品（栄養素の高いもの）を１日３食。
２．１日に水を２？とるといいみたいです。
３．運動は無理のない程度に。
自己流です。
どうしても今月中に痩せたいので考えました。
がんばりましょう！