【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】 at SHAPEUP

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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/20 01:18:38 HSnrub++ もう諦めろ 別の方法で人並みに腹筋つけてから出直せ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/20 11:08:12 cvtZHVTl そうさなぁ 私も　>>5ができない 結局、 ＞別の方法で人並みに腹筋つけてから出直せ これにつきるんだろうねorz 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/20 11:30:51 FGwORJm+ クランチと>>5って全然違うの？ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/20 12:24:30 KEX2ep6S >>973 >>975 >>552をやってみれ >>976 クランチの変形って感じでいいんじゃない？ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/20 21:51:04 ytJOoExW >>5だと回数こなせないので、>>552に変えました。 これなら最初からフルセットは無理かもしれないが、 できない腹筋を半端にやるより良さそう。 次スレで>>552もテンプレ希望。 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/21 10:34:48 tlUQEG5y 回数こなせないからって変える必要はあるんだろうか

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