【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】 at SHAPEUP
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 11:53:37 2sPaEmco
>>64
脇腹を締めるにはビリーの腹筋プログラムに登場するツイストが効きますよ。
2週間やりつづけていると効果が見えてきます。


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