【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】
at SHAPEUP
431:891
08/02/12 12:33:41 IWIhfEY8
>>893
確かに首に力が入っていた。が、力を抜いてもやっぱりつかない。
胸の前で両腕をクロスって、肘の関節は伸ばしたままなの?
それともエジプトのファラオのポーズみたいに腕曲げるの?
ほんとに誰か親切な人、動画でやって見せて。顔は覆面しててもいいから。
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5187日前に更新/238 KB
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