【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】
at SHAPEUP
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 09:03:00 8Qc8ihPd
家族が>>5に興味持ってやってみたようだが
首と腰が痛くなったようだ。
けど、枕を使ってあらかじめ頭を上げ気味にしたら
幾分かマシになったみたい。
どうしても上がらないとか、腹筋以外が痛くなる方は一度試してみてはどうだろう。
効果は薄まるかもしれないけど、楽が方がええわな。
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5187日前に更新/238 KB
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