【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】

【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:54:33 QuHOAhVr
人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。基礎代謝です。
筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。

人間の筋肉の７０パーセント以上は下半身にあるらしいです。
スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い（太りにくい）身体になりましょう。

たたみ１畳のスペースがあればOK！しかもいくらやっても無料！
今流行りのエクササイズは、たたみ１畳では出来ません！

※やりすぎると脚がぶっとくなるので注意！

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