1日1時間自転車乗り続けたら1ヶ月で5kg落ちた
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893:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/17 23:59:09 MofLByVO >>891 私はママチャリしか乗ってないので私の経験談があてになるかわかりませんが 8.5kmならママチャリで普通の速度で走って〜40分で到着できる距離ですよ。 ただ距離に誤差はあるでしょうし信号多かったり色々あるだろうから 走り慣れないコースは時間に余裕を持って出発してくださいね。 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 00:03:40 LnroLGsI 渋谷〜（原宿）〜新宿〜池袋あたりは自転車で移動するとホント快適。 自転車置き場や自転車屋さんも結構あるし。 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 00:18:13 xQl39mjB >>893 ありがとうございます！！私もﾏﾏﾁｬﾘ族になるつもりなので参考になります。 余裕を持って1時間半前にでてみようと思います。 市ヶ谷とか永田町とか結構人の多い駅周辺を通るので時間がかかりそうです・・・ 896:2501 08/09/18 00:22:05 JsRevKvS >>881 競輪学校は1日4000Kcal以上摂取する義務があるって聞いたことあります。 それ以上に運動する計画は、常人には無理なんじゃないでしょうか？
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