★ビリーズ･ブートキャンプ★上級者1人目

★ビリーズ･ブートキャンプ★上級者1人目 at SHAPEUP

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:58:55 zy6x/CJf
ここは毎日4枚すべてをこなしてるって人のみのスレになりました。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:08:54 pQmjr/XP
>>19
>本スレと初心者スレでいいじゃん
とは言うものの、その二つを統合しようって流れになってるわけよ。
だからといってここが必要だとは思わないけどな。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:28:44 6kfbYHjl
ぶっちゃけ本スレいらんよな
基本＋成果発表スレでいい

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:25:11 JZm6VGoc
教えて、ビリー隊長
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:17:07 u3K0ZTr0
>>21
毎日4枚こなすって典型的なオーバーワークの逆効果か
よっぽどの間空けていられる暇人かのどっちかじゃん。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:52:21 m3vldctH
みんなもうビリー歴長いだろ、もう初心者も糞もいないんじゃないか？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:55:27 g/7ZjicN
>>26
初心者スレ見てみろ。いまだに続々と初心者は量産されてるぞ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:57:18 Na/q8SIW
上級者ってなんだよｗ

痩せれたなら次は気になる部位のトレとか本格的なトレしろよ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:19:06 QYlxeRRr
そう思ってるのはアンタだけ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:28:15 Na/q8SIW
>>29
まぁこの低レベルな板じゃ俺だけなのかもな

コーディネーション的なものだろこれは。
それじゃメリハリのある体にはならないんだよ。
何もブートキャンプを馬鹿にしてるわけではない。観たこと無いけどプロが作ったんだろうし。
まぁ女にはいいのかもね。
男だったらこれだけじゃ駄目って話。
逆三の体が欲しければせめてアイソレーション的なトレを追加した方が手っ取り早い。

ってかトレの基本なんだけど。

31:29
07/10/18 23:48:07 QYlxeRRr
>>28-30
いやアンタじゃなくて>>26に言ったんだが何故かチェッカーの
窓開きっぱで書いたらこんなスレなのに2つも割り込まれてたよ。
ごめんよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 03:19:32 RJMSurKm
観たことないのに偉そうに

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 09:26:58 YnGe9Vh0
>>30
低レベル板に無理して居る必要ないんだよ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:07:13 WDe5UB+W
関節痛になりますた

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 19:13:18 kxrcFtTN
年間ランキング2007＜裸でダンス対決＞
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 12:50:08 5GjjwnjX
高速腹筋に関しては上級者だと自負している
下半身デブなので、尻が「おもり」代わりになって起き上がりやすいんだと思うw
でもまだまだ未完成な動作も多いな。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 01:47:00 kFZ8o5Be
ターボジャムだと、公式イントラ目指してる人、日本人でいますよね？
ブートキャンプとかタエボーではいないのかな？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:43:30 2up8IZ2J
タエボースレが前あったと思うんだけどなくなっちゃのかな？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 22:41:27 FK/UDitW
目標達成後の慣性飛行モードということなのだが。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:45:55 2DqgYSWQ
負荷付加（自重の半分）、早送りで4枚全く遅れずに続けてやれ。休息DISK入れ替え時のみ。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:59:25 /ITRotil
>>40
(･⊿ﾟ)ﾉ　やってみれ