髪の毛が薄くなってきた･･･

髪の毛が薄くなってきた･･･ at SHAPEUP

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 17:30:22 e6q5FZv5
たんぱく質は必須

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 19:40:34 lSELjQyC
最近抜け毛ひどいとは思ってたんだけど、今日久々に部屋の掃除しててクイックルワイパーつかってたらあり得ないくらいの量の髪が落ちてた…

一人暮らしだから毎日プロテインと卵1個と納豆1パックは食うようにしておこう。
禿げたくないよお

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 06:33:26 trhYV0kQ
ダイエットする前から髪が薄かった俺に一言

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 21:28:36 9Z9QHMaD
>>232
ダイエットでさらに悪化した感じはある？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 07:15:50 zcgj5cmW
>233
ダイエット５ヵ月目なんだが、シャンプー時の抜け毛が増えた気がする(汗)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 17:43:10 1miIy7FF
終わりの始まり

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:06:06 4OpRfTk4
今１９なんですが、髪の毛が以前に比べかなり細くなっていて、
抜け毛も多くなってる感じがします。将来が非常に不安です。
食事面や生活面で気をつけた方がいいところがあれば、教えてください。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:31:09 NoXrg7Q+
>>236
タバコは吸わない
ジャンクフードは控える
極端な食事制限をしない
悩まない

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:41:16 7Hg3noh5
ダイエット始めてから抜け毛が減った
多分、亜鉛飲み始めたのが効いてるな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 15:41:20 btZ2tuGe
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて2ヶ月くらいで体調はいい方なんだけど、
ここ数日で前髪が柔らかく細くなってきたように感じる…
亜鉛とたんぱく質足りてないのかなぁ
晩飯に卵を一個追加するようにするかな。
あと亜鉛のサプリを呑んでみよう。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 14:50:02 fjwZENBz
あげ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 16:03:50 h4SRHMiS
亜鉛もいいのか・・・！
豆乳やめてたら薄くなったような気がして今飲みまくり

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:07:39 wmdQg9QR
気にするな、禿げたって、なくたって他人なんてそんな自分のことなんか
見てや市内から

それに気づいたら、楽になるよ。
俺なんてスポーツ刈りにしちゃったよ。
まわりは何にもかわりゃしない。
外あるいても街あるいてもショッピングしててもかわらない・・・。
十年前の俺じゃ考えられないけど、十年という月日が心持を変えた。（現在28）

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:10:34 wmdQg9QR
それよりも短い髪の快適さを知ってしまった。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 23:30:51 GZo0dtay
亜鉛を摂取するなら食物繊維と一緒に取るのはやめなよ。

一緒にとるならビタミンＣが豊富な酸味いっぱいのレモンとかが良いらしいぞ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 00:19:52 qzwlqco/
亜鉛って、精液の量増やしたい時に飲むあの亜鉛？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 00:27:48 DGiFUQyH
Ｚｎ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 03:22:07 gk9bBVyt
スギナ茶が禿げに良いと聞いたのですが
試された方いますか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 18:55:19 WcFTFWEX
昔、３ヶ月くらいの間に15キロ痩せた時、急に髪が柔らかくぺたっとしてきて
常に脂でべたべたするようになったことがあった。
シャンプーのときたくさん髪が抜けるし、
シャンプー時じゃなくても髪を手ですくと必ず数本抜ける。
根元には白い脂の塊が・・・
髪をいくら綺麗に洗ってもだめだった。
急にそうなって、あきらかにおかしかった。
普通に食べるようになってもしばらく続いたけど、いつの間にか治ってた。
あの時は正直かなり焦った。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:47:15 p8IP/t+3
全然治らないんだけど…
亜鉛って本当にいいの？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 00:02:53 GZHsceIq
去年のちょうどこの時期、ダイエットを始めた。4か月で18kg前後やせたんだが、今年の1月ぐらいから急に髪がかなり細く、伸びなくなり、とてつもない量が抜けた。よく見てみると顔はやつれ、全身ｶﾞﾘｶﾞﾘ、周りからはかなり心配されるように。
そうしてる内に、髪はﾍﾟﾁｬﾝｺになってﾎﾞﾘｭｰﾑがなくなりかなりの量が減った。髪は全然のびないので切らなかった。最近ほんの少しだけﾏｼになり、髪は伸びてくるようになったが、相変わらず頭はﾍﾟﾁｬﾝｺで髪も細い。
もうこのまま一生悩み続けるのかな？
誰かこういう経験ある人いない？(;_;)