髪の毛が薄くなってきた･･･
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 07:19:02 ri6Jls2a
ダイエットしてるせいかな
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 07:29:06 zqSx6gcZ
2ｹﾞﾄ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 07:31:03 8Fk5wRr5
食事制限とかで栄養が偏ってるからとかで？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:04:57 yQ3S65cy
そうか、俺は有酸素運動をしてて毛細血管が発達したのか
少し増えてきてるような気がしてるぜ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 09:50:57 EWFQclsD
ワカメ食え
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 09:51:57 iGJO/gtQ
ワカメじゃなくて亜鉛とれ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 09:58:20 A8nFddap
私髪多いからうらやま
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 14:28:52 RBBHA9j0
ダイエットって、ハゲる危険大だよな、やっぱ…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 15:04:02 Fnb1bnt2
食事制限で必須アミノ酸が不足しがちなんでしょう。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 15:15:13 QlDOxEEq
ハゲの原因はそんなことじゃないから大丈夫。
栄養バランスでハゲるならホームレスも北朝鮮の人もみんなハゲちゃうから。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:20:24 yYWIN4Ei
スポクラの筋トレコーナーにマッチョなハゲがいっぱいいる。
筋トレは髪に悪いと思う。本来なら髪になるはずのタンパク質がみんな筋肉の修復に回されちゃうんだよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:28:52 NfZLxpsC
無理な食事制限ってのは、育毛本で普通に薄毛の原因としてあげられている。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:41:49 jIGRDX1d
男性にとってハゲとデブではどっちがマシなんですか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:43:47 Kl/wLk5g
デブ。デブは自分の力で何とかなるから。
しかしハゲはどうにもならん。俺28だけど隠しきれないから坊主にしてる。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:47:58 QlDOxEEq
>>12
その手の本に書いてある事項は薄毛の原因にならないとは言い切れない、というレベルのもんだよ。
育毛業者がハゲから金むしるために挙げられてるようなもん。
ハゲの原因のほっとんどは体質の遺伝。だから今になってもハゲがいなくならない。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:52:11 jIGRDX1d
私は女性だけどハゲor薄毛の男性はそんなに嫌じゃないなあ
髪の毛多すぎて眉毛のすぐ上に生え際がある人っているでしょ
そっちのがやだよ
暑苦しい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:53:01 NfZLxpsC
>>15
無理なダイエットによる抜け毛、生理不順ってのは定番なんだよ。
「脱け毛 ダイエット」でググればいくらでも出てくる。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:58:20 QlDOxEEq
育毛業者はなんでも薄毛の理由にして、あなたの生活・体質を改善しますとか言ってハゲからすごい金取るからな。
しかしハゲの原因はほっとんどが遺伝だから、一向にハゲは減らない。
食生活が悪いから薄毛になるとかそんな稀な例もあるのかもしれないが、薄毛の明確な理由に挙げられるとまた業者が調子乗る。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:10:39 yYWIN4Ei
ハゲの原因は遺伝です！ なんてひたすら言ってもなんの解決にもならんし…
遺伝的要素をもったやつが栄養不足になれば、当然薄くなるスピードが早まるわけで。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:22:24 WJ8+Rsww
歳食えば薄くなっても濃くなる事は無いんだから
さっさと悟りを開いてもっと楽しく生きるべき。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:42:00 xbGEr/Fn
>>20
そうだよね。TPOや気分、天候などにあわせてかつらを使い分ける
ぐらいになったほうがいいよね。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:51:42 CDqYwTsh
リーブ２１に行ってみたら？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:14:21 dHBGzoV0
>>16お前の意見なんか聞いてないんだけど
じゃハゲで悩んでる男をつきあってやれよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:19:58 QlDOxEEq
一向にハゲは減らないのにCMしまくれるほどハゲから金むしりまくる業者。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:51:51 JkLzu2zH
どっちみちいずれハゲるんだし健康のためにもダイエットを優先すれば？
ハゲデブよりはスリムなハゲの方が全然いいよ
モト冬樹目指せ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:52:29 Gm0Jzmke
でもそんなの関係ねー！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:57:10 0CgJyOSA
うるさい小島!!
って藤崎マーケットが言っとったよーｗｗｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:58:00 nrdDlJNC
ハゲは自分の努力もどうにもならんところがあるからな。
デブは遺伝の関係も有るが、節制不足、怠惰、だらしない感じがするな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:43:27 BTtbS5ZN
ハゲはそれほど遺伝の影響を受けないって結構前のネイチャーかなんかに出てた
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:48:17 BDuVngaJ
遺伝というか生活環境の影響も大きい気がする
特に食生活が
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:23:23 Zc3fq1+v
いや。遺伝でしょう。
32:かあこっこ
07/08/30 12:57:55 pufMzEDC
ピンクを見たりして、
女性ホルモン出したら、
はげ防止に
なるかも
男の人がハゲやすいのは
女性ホルモンが
少ないから
髪の毛は
女性ホルモンで出来てるんだよ★
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:01:48 PDtBGx2F
食生活がどうとかでハゲるんなら男ばかりハゲのもおかしいし、ホームレスはみんなハゲてしまうはず。しかしそんなことはない。
誤った知識が広まってるから業者がハゲを食い物にしてＣＭしまくれるほど儲かってしまう。
生活改善であなたのハゲを治しますとか言ってハゲから金を奪い取るが、そんなんで治るんならもうとっくにハゲは居なくなってる。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:24:50 zOryFYs6
産婦人科に「生理がこないんですけど」って言って女性ホルモン打ってもらいな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 14:04:39 uUs4F6Md
>>32
ピンク色を見ると
女性ホルモンが出るの??
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 08:25:19 vPLxx+1q
出ない出ないw
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 09:21:18 rThBZeTr
前出るってﾃﾚﾋﾞで言ってたよ。ただ、ホットピンクﾄｶはダメ。ベビーピンクとか淡いやさしいピンクじゃないと効果なし。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:22:21 Fvkk947R
ハゲはしなかったけど、白髪が増えた(つД`)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:08:08 yrJKBcTX
>>38
まだダイエット継続中？
普通の食事に戻したら髪も戻るのかな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:43:01 aFYvF4G6
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:28:11 XO1e/Liv
>>38
そういえば私も…。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 08:20:16 2wtLL1pK
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 08:31:45 KyOnwc+n
ぶっちゃけ、遺伝的にハゲ要素のある奴がハゲスイッチ（加齢、ストレス、ダイエット・・・）
入ってしまったらどうにもこうにもなりません。
もっとも現実的なのは、後頭部の毛根を頭頂部前頭部に自家移植するもの。
テレビで和田や紳介が宣伝してるのは詐欺同然なのでひっかかるなよ。
産毛３本生えたら成功扱いで返金無し。そんなところに注ぎ込む金額で、
自毛植毛は余裕でできるからね。
病院での薄毛治療（内服薬）はインチキでは無いが、一時的なものです。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 15:44:47 YUCZj6D1
リーブ２１って、やっぱり駄目なの？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 19:28:04 925Y9L83
>>44
スレチガイ＞ハゲ・ズラ板にいってください
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:55:39 bNghE0YV
怖いな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:00:57 /fCjPAu4
スレチは承知の上でレスすると、病院で処方されるハゲの薬は『抜けないように』する薬だ。だから>>43の言う通り服用し続けないとまたすぐハゲだすらしい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:03:51 nz8gChZj
ダイエット中だったりして極度にタンパク質不足だったら薄くなるでしょ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:25:48 DLEnXL0r
タンパク質さえ取れば平気？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:41:23 eVIKWSq3
ダイエットハゲを無いことにしようとしてる人がいるけど、
私は女だけど生理が止まるほどの無理なダイエットではげたよ。
栄養不足での薄毛は、遺伝のどうにもこうにもならない不可逆的なハゲじゃなくて、
食事制限やめて生理がもどったら、また普通にはえてきてちゃんと元に戻ったよ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 05:47:48 +AWJEhGq
>>50
体重も元に戻りましたか？
私もハゲてきてるんで…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 07:02:29 zlvNAWK5
極端なダイエットは、体にとって、強烈なストレスとなり、男性ホルモンが激増するらしい。
だから脱毛してしまう。特に前髪と頭のてっぺん。また生理が止まる。
これと同じ理由でタバコも激烈なストレスを発生するので、ハゲるって皮膚科の先生が言ってましたよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:05:55 k9p+QELK
>>51
体重も半分くらい戻ってしまいました。
それからまた改めて運動+食事制限のダイエットで痩せました。
髪の毛って、女にとっておしゃれとか楽しむ上ですごく大切なものだと思うので、
早めにゆるめの食事制限に切り替えた方がいいですよ。
私は軽いバーコード状態にまでなって、すごく辛い思いをしたんで…
きちんとした食事をとれば、また元に戻るので、がんばってください。
>>52
脂肪細胞が性ステロイドホルモンの代謝をつかさどっていて
男性ホルモンを女性ホルモンに転換しているので、
極端に脂肪が減ってきたり、栄養不足で脂肪を貯蓄しないといけない状態になったら、
女性ホルモンの分泌が少なくなってしまって、
生理が止まったり、はげたり、毛深くなったりしてしまうようです。
単純に毛髪は体にとって重要度の低い部分なので、
栄養不足で危機的状態になると、一番に切り捨てられてしまうっていう理由もあると思います。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 15:25:59 eOMeBYe0
髪の毛もともと邪魔なほど量が多かったから
最初抜けてきたときは･∀･って思ったけど、
なんだか最近抜けすぎてて怖い
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 15:30:00 VnNZG3bd
>>50
それはダイエットが原因じゃなくて栄養失調が原因だろ
ダイエットはただのきっかけ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:01:42 k9p+QELK
>>55
何にわとりが先が卵が先かみたいな意味のわかんないこと言ってるの？ｗ
きっかけもなにも、ダイエットハゲ＝栄養失調によるホルモン異常＆栄養不足による脱毛でしょ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 06:35:26 aEusMKHB
タバコで禿げるってほんとか？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 00:35:27 HUDPgC7C
えツ、ハゲちゃうの？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:20:00 TTMpl6tL
>>53
51です。ありがとうございます。体重、半分も戻っちゃったんですか･･･
5月スタートで毎日の運動と野菜中心の食生活で、睡眠も普通よりかなりとってる方なんですけどね。
今はもう帽子が無いと外出が辛い程です。学生なので困ります。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 10:06:39 ygAojXox
>>57
ニコチンに血管を収縮させる作用がある。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 06:39:27 eXwaPdvq
ハゲは遺伝、ダイエット関係ないって書き込みしてるひと同一だよね
書き方と必死さでバレバレ
自分がハゲたのを遺伝のせいだと思い込みたいんだろうな…
摂食障害を主に診てる心療内科とかいって若い女の子たちに髪ぬけるか聞いてみ。
みんな抜けるって言うよ。
運動したら抜けるかっていうのはわからないけど食事制限の抜けるはあるよ。
拒食症になってから、朝おきたら枕に20本、髪をセットしなおしたら毎回10本、ふとしたときに背中見たら抜け髪がついてるし、夜シャンプーリンスしたときが一番ひどくて200本くらい抜ける。
この前彼氏の頭を洗ったときに3本くらいしか抜けなくて、まじで自分に危機感かんじてる。
彼氏は三食食べて運動もよくするし、代謝も良い
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 10:56:42 d8HKnuzY
>>61
ハゲズラ板に行って恥かいて来い。おまえ、無知にも程があるぞ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:05:17 x7QEKerX
BMI<18となるような極端なダイエットは、脱毛を生じやすいでしょう。
飢餓によるストレスで男性ホルモンが極端に増加してしまう。
今までハゲは遺伝と考えられていましたが、ハゲの原因はさまざまで、多因子遺伝といって、実際には遺伝子の関与は30％程度です。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 03:54:50 aaMj6dz6
>>62
おまえが無知だよｗ
どんだけ昔の情報鵜呑みにしてんだよ。
頭皮だけじゃなくて頭の中身まで硬いんだなｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 08:01:20 YXh2Xr43
>>64
夜更かしすぎてハゲちゃったんだね、可哀相に
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 08:17:14 mIOq0vap
節食も煙草も夜更かしも
ハゲとの因果関係は証明できていないよ
唯一原因と言われているのは、男性ホルモンのみ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 09:44:14 91gWaELD
タバコ吸うと、男性ホルモンが30％増加するってよ。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 10:10:19 Hqw6TjdO
太りすぎても男性ホルモン増加するけどね
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 10:40:41 N8FrhdXu
脂肪は女性ホルモンを分泌させるね。
男性ホルモンは、筋肉の増加では？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 06:39:00 XHnF+FLi
>>65
一時ダイエットで抜け毛が多くなったが、今は正常。
残念でした。
遺伝遺伝騒いでるやつがいるが、
それこそ夜更かし程度で禿げるやつは遺伝だろｗ
>>66
適当な情報を偉そうにばらまくな。
ハゲの原因は女性ホルモンが減少すること。
男性ホルモンなんて関係ない。
そのホルモンのバランスを崩す原因に摂食やタバコの問題があることは
十分に証明されていますが。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 07:07:29 1jByizeB
>>70
女性の薄毛も男性ホルモンが関与していますよ。夜更かし、飢餓やタバコは副腎から出る男性ホルモンが増加してしまう。
そしてDHTが増えて、脱毛する。また男性ホルモンが出る時には、同時にアドレナリンも分泌されている。
だから頭皮の血流が低下して、禿げる。ダブルパンチです。
女性ホルモンは男性ホルモンとバランスをとっているから、閉経するまでは、女性は男性ホルモンの影響を受けにくい。
だから女性ホルモンが減少すると、ハゲやすいともいえる。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 06:50:14 NAQ3gXxA
女性薄毛の原因；タバコ、極端なダイエット、ストレスが３大原因。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:11:31 azGDj09i
女性薄毛も遺伝要素がかなりあり、しかも子供に遺伝するから。
オヤジがフサフサでも、オカンの毛が少な目なキミ、安心しちゃいけないよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:18:38 Sz1eD1VF
二コレット、ネオシーダ、タバコすべて、脱毛促進剤です。気をつけよう。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:10:28 /w88lJ6C
ダイエットで髪が薄くなる場合、同時に他の体毛も薄くなってますか？
何で頭髪が一番薄くなるんだろう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 09:32:34 vHXfw7hF
>>75
ストレスで男性ホルモンが出るからです。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:14:21 S+5QwpYI
ダイエットで生理がとまったり、脱毛するのは、男子ホルモンの影響なのですね？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:42:06 2R4+pIut
生理止まった事あるし、生活は不規則だし、男性ホルモン多いのか生まれつき体毛がかなり濃いが、
頭だけはフサフサで禿げたことないな……
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:28:51 88ucenoz
髪の毛が抜けるほどのダイエットしてたら肌とかも凄い事になってるんだろうな
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 16:29:28 rAel3jwO
髪の毛は、一つの毛根から、15-20回しか、毛が生えない。
タバコ吸っていると、１本2-7年のヘアーサイクルが短くなり、20回分を早く使い切ってしまう。だから突然スイッチが入ったようにハゲるんだよね。
URLﾘﾝｸ(www.spela.co.jp)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:51:50 zqBEeTng
頭部にも脂肪ってつかないのかな？
知人が体重UPする度に髪の毛が薄くなっていってる・・・スカスカで頭皮が見える感じ。
もしかしたら頭部に脂肪がついて頭部の面積が広がって髪の毛が密集してないんじゃないかと・・・
(´･ω･`)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:24:54 uevbcYzg
頭皮の汚れがうんぬん・・・は、育毛詐欺業者の常套手段なので注意だ。
毛根での複雑な要因が薄毛の原因で、根本的な解決は今のところ無い。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:27:50 Y3DLCVvH
針金のようだった髪が
しなやかになりますね～不思議。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:10:20 mOiokaIg
はげてきた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:57:17 4oTlDXOZ
>>33
>生活改善であなたのハゲを治しますとか言ってハゲから金を奪い取るが、
>そんなんで治るんならもうとっくにハゲは居なくなってる。
この一節だけはよく考えるとおかしくて、「ハゲ」を「デブ」に置き換えると、
「生活改善なんかでデブが治るならとっくにデブは居なくなってるのに
世の中にはデブが居るんだから、生活改善とデブは関係ない。」
という主張が出来てしまう。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:42:28 VkXyMhiT
マジレスすると
デブは生活努力で解消できる → 消費カロリー＞摂取カロリーで解決
ハゲはできない → ハゲのシステムがまだよくわからない、薬も無い、根本解決は自毛植毛くらい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:37:52 EnpZ/xpJ
>>86
確かに。
ハゲの場合は虫歯と一緒で、概ねこれ以上進まないように
努力することしか出来ない。
ただし、栄養不良が続くと悪化するのは確かだからな。
ダイエットして爪に来たらハゲ因子あるやつは毛にも来てるぜ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:36:47 6pRnT5g+
僕、今１７才なんですが後頭部中心に白髪が数十本あります。それに朝寝癖がやばいのですが、シャワー以外じゃ直りません！なんでですか？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:09:32 BeI1+Ce/
タバコ吸っていると、後で禿げるよ。全スカになっちまったよ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:42:00 wStgxwZv
>>89
それも根拠ないんだよね
養老とか筑紫とかのヘビースモーカーでふさふさのヤツも居れば
生まれて一度もタバコを吸ったことのない、ツルっぱげも居る
結局、男性ホルモンのみだよ
因果関係が立証されているのは
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:51:51 QBmzd3DQ
<<90
無作為抽出された1,241人の米国人中年男性を調べ、非喫煙者と喫煙者のホルモン量を比較しました。
その結果、非喫煙者に比べ喫煙者の方がジヒドロエピアンドロステロン（DHEA）は18％、
ジヒドロエピアンドロステロン硫化物（DHEAS）は13％、アンドロステンジオンは33％、テストステロンは9％、そしてDHTは13％高い値を示しました。
URLﾘﾝｸ(www.ikumou-d.com)
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:59:49 wStgxwZv
まあ、そういうのを信じるなはあなたの自由
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:43:04 UOZRlbAA
信じる信じないもないだろう。事実なんだから...
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 12:16:54 IbLNr8Bf
薄毛どうこうより、肌は確実に汚くなるよ。これは間違いない。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 13:57:41 p0DjUaVz
バランス良く摂らないと駄目だね
油分カットしすぎで肌ガサガサになったことはある
髪もちょっときたかな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:59:07 tItsNOZU
過激なダイエットしながら、タバコ吸っている女性は、薄毛になるよ。髪が細くなる。そして抜け毛が多い。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 23:04:44 i0AC0OAK
みんなわかめたべよう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 05:18:31 bvmYEH7W
>>97
関係ない、わかめの色と形状が髪の毛に似てるということからの俗説。
ただ、ミネラルが豊富なので栄養状態が良くなって髪が元気になることは
あるかもしれぬ。しかし、いわゆる進行性ハゲには効果ありませんよ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:07:51 ltodk97+
体にいいものは、髪にもいい。
体に害があるものは、髪にも悪いよ。髪は健康のモニターとなります。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 07:02:46 L/dvihLF
過激なダイエットとタバコでハゲちゃったよorz
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:10:56 K8cwEq+j
よう！ ハゲ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:15:49 2Xq12MN4
亜鉛はアレルギー症状出る人いるから
飲んで合わなかったらやめた方がいいよ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:57:48 fdVq5+pG
>>1
それはないだろー
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 21:43:25 WbPDAtw+
いつまでもフサフサでいられると思うなよ.... by JT
URLﾘﾝｸ(www.ikumou-d.com)
105: ◆yH1yS2z7e6
07/10/24 22:22:53 9qD2ZOGT
私は煙草吸いはじめてから体毛が濃くなったなぁ…orz
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 05:21:03 KJh56m3U
ダイエットとタバコで本当に髪が薄くなるよ。でもコラーゲンのサプリ飲むようになってから髪がつやつやになってボリュームがでるようになったよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 07:10:37 Lx65XQsn
過激なダイエットは危険。ほどほどに。BMI<18はダメだよ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:16:58 Sp8Ha4HW
好きな人ができたので減量をすべく1ヶ月半で10キロ落とし数ヶ月少量の食事で維持してたら日に日に頭皮が見えるくらい髪が薄くなってしまいました。
なんとかすべく悩んでいます。やはり、ある程度体重を戻さなければいけないのでしょうか。
まだ21で彼女できたこともなくこれから告白しようとしてるのにせっかく手に入れた理想の体型を手放さなければいけないなんてとても鬱です
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 07:05:52 uhrDI1K1
身長から計算した基礎代謝量があります。日常生活から考えて、最低1400-1800Calの摂取は必要でしょう。
食べた物を記載して、カロリー計算をしてみてはどうですか？
飢餓、低血糖は重大なストレスとなります。男性ホルモンが増加するのと、アドレナリンが過剰に分泌されて血流障害を生じて脱毛が生じる。
さらにタバコ（ニコチン）などが加わるとハゲを加速させます。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 07:40:06 1A3DyMIC
マラソンランナーは禿げ
やすい？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 07:47:26 vl6QJAhE
ハゲが有名なスポーツはウエイトリフティングやハンマー投げ、格闘技などです。大量の男性ホルモンとアドレナリンを分泌してしまうからです。
それに対して有酸素運動は育毛によい。しかしマラソンも過激になり過ぎると、アドレナリンを浪費してしまう。
どんな辛い練習でも、楽しみながら競技するといいでしょう。ハゲとマラソン、心配するには及びません。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 08:19:27 A4XRUKJC
薄毛、脱毛、ハゲの標準的なサイトがあったので、紹介します。
女性もストレス（過激なダイエット、夜勤、喫煙、うつ状態、難産など）で男性ホルモンが増加して、脱毛が促進し、生理が不順になることがあります。
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 08:40:20 F3lbSVHS
ハゲやすくはなるんじゃねーか？ストレス相当かかるし食事だって栄養士じゃあるまいし疎かになるだろ？
でも最後は遺伝よ。俺の親父の家系全てハゲ！！！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:49:46 z+7Fivb6
>>111
たしかに。マッチョとハゲはナイスカップルだ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:28:17 9o5ytai+
禿て来たぞ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:05:35 MmXLROL9
プロレスの武藤敬司も髪薄かったよなぁ
117: ◆llQL1rZwVI
07/10/27 22:18:12 DU9nV5jH
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:20:08 Jc3HVMi5
筋肉ハゲかっこいいじゃねえか。かっこわりーのはショボ～な体で往生際悪く
バーコードとか無理無理な長い髪型してるやつだ！
ハゲならマッチョなって浅草の祭りみたいな激烈短髪か坊主・スキンでいいじゃんか
おらぁそうすっぞ～
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 07:07:58 SgQWZHmC
筋肉ハゲはかっこいいが、タバコハゲは、どうかな～
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:18:29 w+esYmj/
江畑謙介
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:54:56 cgnfimeh
ストレスも薄毛を加速するよ。あんまり深刻になり過ぎないこと。
ただタバコはダメ。ストレス発生させて、直接体内に入ってくるから、医師の間では脱毛剤と呼ばれているよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:07:53 zutP9R/V
宮内庁の羽毛田長官の頭は・・・・・・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:54:08 sQlDM2OA
タバコ＝老化＝脱毛剤
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:25:58 nJRYi8Cd
一日１００本ほど抜けてますが正常範囲内でしょうか？
ここ１ヶ月ほど抜け毛が多い気がして数えてみました。
白髪もチラ・・・ホラ・・・
４０代前半♀ 生理正常 酒タバコなし
160/48 体脂肪率19％ 食事制限なし
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:38:39 sQlDM2OA
40才前半で、白髪がでるのは、普通です。抜け毛は50-100本/日が正常範囲内。当然個人差がありますが...
160/48で、BMI 18.75であり、これ以上体重を落とすのは、あまり良いことではないかも。
抜け毛、白髪は気にする程、増えます。ストレスが増加するからです。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:47:14 394d+jBT
一日百本は抜けるって小学生のときなんかの本で見た。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:22:07 F2RwAh+h
細い髪が抜けるのはヤバイ。若い毛が抜けている証拠
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 07:59:29 KCMajdvI
ニコチンは髪の毛に蓄積するってよ。だから細くなるのかな？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 10:08:55 NFlA8kQm
４０キロやせたけどすげーた
まだ２０代前半なのに
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:07:20 Hu6P08uX
超細身で、タバコ吸っている女の人は、危険ですよ。
薄毛街道まっしぐら。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:29:34 WGGX5u/X
急激なダイエットはダメですね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 07:09:25 EVBu/Zo3
激しく減量していると、白髪も増える？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:07:16 Ykn5iLZ3
白髪も増えるよ。ストレスでメラニン色素が産生されなくなる。喫煙も白髪は４倍に増える危険があるらしい。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:52:26 6n+NEQk0
過激なダイエットで脱毛するのは、亜鉛欠乏も関係しているの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:40:44 +040dN6H
秋の抜け毛は、夏の強力な紫外線を浴びるのが原因
帽子や日傘は必需品
頭皮もダメージ受けてます
もちろん体内からの栄養も大事
トリートメントをするより、食事でミネラルやたんぱく質を
摂取
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:02:32 NvefWzhe
異常なダイエットは、4か月後に毛がバッサリ抜けることがあるよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 17:39:42 rzKg0Bg6
無作為抽出された1,241人の米国人中年男性を調べ、非喫煙者と喫煙者のホルモン量を比較しました。
その結果、非喫煙者に比べ喫煙者の方がジヒドロエピアンドロステロン（DHEA）は18％、
ジヒドロエピアンドロステロン硫化物（DHEAS）は13％、アンドロステンジオンは33％、テストステロンは9％、そしてDHTは13％高い値を示しました。
URLﾘﾝｸ(jcem.endojournals.org)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 07:22:40 sPtfokBn
異常脱毛の原因；過激なダイエット（BMI<18)、タバコ、甲状腺機能亢進症、うつ状態などが有名かな...
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:06:01 hYJkxmwq
薄くなってきたって」ようするに
禿てきたってことだろ。
禿た」でいいじゃないか。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 03:36:17 xQRJy3qK
断酒したら抜け毛が減った。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:50:37 LpfPXgn9
大量の酒も体には悪いってことだね。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 11:08:03 GHjZ5Ng6
もう、抜ける毛が残ってないのでは。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:34:38 JezNHtyd
タバコ吸っていると、後でハゲてしまうのですね....
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 17:44:25 vgh5fFxH
しっかし、世の中、ハゲが多いいいな～
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 01:37:34 rN3h8ndO
薄毛は視線がつらそう・・・
女の芸能人はやっぱりウィッグだよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:11:14 N9qY9E/J
痩せるよなんて、ダマされて、タバコ吸っている女の人多いよね。
後で後悔するのにな～。タバコによる薄毛は止めても、元に戻らないことのほうが多いよ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:34:02 Otf+W3B6
男性の頭髪の悩み、喫煙で悪化する可能性 [11/20]←本日新作ネタ！！
アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが１９日
に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に
２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしているこ
とが分かった。喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、
またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた
男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 07:22:43 aVlCUHX/
薄毛の敵は、タバコであったのですね..
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:00:43 aVlCUHX/
虫歯とハゲは後戻りできないってよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:51:12 FkxZblWM
虫歯は入れ歯にすればいい。ハゲにはズラがある。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:30:35 tVrJuHwT
普段、かつらで誤魔化していて、うっかり取れてハゲがばれた日には。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 07:18:13 Yp39Nw5U
再生医療が発達しても、禿げは治せないだろう。髪の毛一本たりとも無駄にしないことだよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 02:03:58 R0zLf/Ns
www
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 01:29:41 nsGZ82Ga
頭皮がつっぱって血のめぐりが悪いと生えないよ
抜けるからといって洗髪しないとなお悪い
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 07:15:50 j625Bsrf
>>147
台湾人の研究だけど、喫煙本数が多くなるに従って、AGAの発症が増加している。
また現在吸っているかどうかも重要だけど、過去の喫煙習慣もハゲの重症度と関係していると書いてあったよ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 07:13:37 EucIhmQa
過激なダイエットとタバコ、これ、脱毛の原因です。髪の毛は一つの毛根から15-20回しか生え変わらないって。
大切にしなよ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 07:39:18 S31oeVY9
頭皮のツッパリを解消し血行を良くするには何をするのが効果的ですか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 07:43:17 pOAj4p7E
【募金】「私財は削らず費用はすべて募金で賄う」 “ほのかちゃんを救う会”両親は｢私財｣で旅行、外食を予定
URLﾘﾝｸ(same.u.la)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 06:11:02 Qt8UPFAQ
食事制限を始めて数ヶ月経ったころから抜け毛が増加。
他人が見てわかるほど毛量が減ってしまい、抜け毛はまだまだ継続中。
やはり体重を増やす以外、改善する方法はないのでしょうか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 08:16:05 xzabhyDD
>>159
栄養バランス再考。脂肪分が足りないんじゃないか？
あとビタミン・ミネラル補うと違うかも。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 14:34:01 stkXujZF
>>136
今年の五月中旬から六月にかけて無理なダイエット、
具体的にいうと、毎日20km～30km走って、
食事は一日にご飯1.5合に
インスタント味噌汁またはお茶漬け、
そしてそれだけだと元気がでないので、
栄養ドリンクを毎日三本飲んで
無理矢理自分を奮い立たせて走ってました。
それでも走る気力がでないときは四本飲んでました。
結果かなり体重が落ちてスリムになりました。
しかし九月の末に前髪の生え際の密度が減り、
前髪がすだれ状になっていることに気付きました。
つむじも広がってやばいです。
というか全体的に髪の密度が減ってしまいました。
髪の毛にはサイクルがあるみたいで、
五月の無理が今になってきたのでしょう。
栄養のバランスを考えずに安くて手軽だからと
インスタントの味噌汁などしか食べず、
不足分はドリンク剤で補うというスタンスが今思えばダメでした。
今はめんどくさがらずに
自炊して栄養バランスを考えた食事をしています。
髪が復活することを信じて。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 18:36:32 UCH6W0MO
ハゲのホームレス見たことないなんでかな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 19:01:16 IGOB7yuK
禿のホームレスよく見るよ(笑)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 23:24:47 tR4J7cbL
おれは中日にトレードされた和田並みの若禿げなんだが、
スロトレはじめたらモシャモシャ毛が生えてきたよ。
成長ホルモン恐るべし。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 21:38:25 D5f1uyRI
それはない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 22:38:24 p98xbXkK
過食嘔吐で禿げもいれば、摂食障害でふさふさもいるし、ビタミンミネラルとかそんな単純ではないだろう
デブと違って遺伝的なものが大きいんだろうな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 07:07:14 fFAVd2oI
>>161
18<BMI にするような過激なダイエットは危険です。ストレスで男性ホルモンが急激に増加する。
生理が不順になる。脱毛が３－４ヶ月後から始まる。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 09:27:44 5hstKhwV
>>159
マルチビタミン＋ミネラルと試作の高濃度ビタミンE錠でかなり改善されてきた
あともう少しで完全回復しそうだ
俺は栄養不足が原因だったみたいだけど、人によって違うから病院等で診察してからの方がいいかもね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 09:46:20 zJYKUg2E
どんなにハチャメチャな生活しても禿げない人は禿げないからね…
あーあ、痩せたいけど禿げたくない
現在進行中でしねるわ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 10:22:47 PBRIQS5K
夏場汗でまくりのとき、ごっそりいった。
食事改善してビタミン・ミネラル補給で落ち着いてきた。
脂肪分も適度にとらないとダメよねえ。
でも去ったものは戻らないorz
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 10:30:03 hxLWfLZ2
ダイエットは栄養バランス気をつけてやるのが普通
ダイエットしたから禿げるなんてとんだ迷信だろ
髪はミノキシとかプロペ位しか無いんじゃないの
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 11:25:59 PBRIQS5K
>>171
だから栄養バランス失敗するといっちゃうって話だよ。
別に迷信じゃねえわ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 22:29:11 /cSV9ZdS
病院で診てもらうとしたら何科に行けばいいんだろう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 08:24:37 JFl80vGu
一日20本以上吸っていると、ハゲる危険が2.34倍になるってよ。女性は薄毛になる。
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 10:40:42 gG3WucWQ
>>172
栄養バランスよりホルモンの影響が大きい
遺伝的なものは薬で抑えるしかない
ダイエットは関係ないどころか、有酸素運動やってればプラスになるはずだが
筋トレは関係するが
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 12:19:39 JFl80vGu
飢餓状態が続くと、男性ホルモンが増加して、抜ける。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 07:52:34 k05qzcoH
で、結局病院は何科？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 08:32:51 a4AhqL8T
皮膚科によく薄毛のパンフレットみたいなのが置いてあるよ。皮膚科じゃないの？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 11:45:50 0G8ByNtk
18歳 155/55→46
7月から頑張って落としたんだけどすっごい髪抜ける。
ちょっと食事制限が厳しかったかな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 17:07:58 UFPDUGts
>>179
どのくらいの期間で９Ｋｇ痩せたの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 17:26:21 QX5esPR9
自分だけは絶対禿げないと思ってるんだろうけど、抜け出したら止まらない
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 22:20:48 afee+rzf
ソイプロテイン飲め
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 09:56:14 SfbRhiMK
断酒してミネラルとビタミンをサプリで摂って、普通に３食きちんと食事
してたら体調も良くなったし、抜け毛治ってきた。
でも20代なのに白髪わんさかあるよ･･･orz
酒飲みはちゃんと亜鉛を取ったほうがいいかもしれないねー。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 10:30:09 zBXgVYzs
亜鉛取るとティムポがたって仕方が無い
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 20:00:16 7VqoBrP1
やばい。明らかに薄くなってきた。
今思うと、総摂取量が基礎代謝を割っていた日が結構あったかも知れない。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 16:32:39 wazWgzTE
で、無くなった髪は復活するの？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 17:57:07 tQpFnkrJ
無理無理ベイベ♪
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 18:38:01 vGfLV7Gv
>>186
虫歯と一緒でムリ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:45:14 zgptz1S2
堂本光一は本当はハゲなの??
190:oo
08/02/05 14:41:44 Nmbu/pY9
無理なダイエットは危険です。
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191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:56:09 R/SfDXzh
呼んだか？
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192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:39:47 wwuv93NU
>>186
脱毛の原因によりけりじゃない？
ストレスや栄養失調が原因なら回復もありうると思う
男の男性型脱毛ってやつならきびしいみたいだけど
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 18:57:30 JWJuLqSR
俺はダイエットハゲ界から帰ってきたよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 16:48:23 ZHK5FtMk
タバコハゲって、ほんと？
ダイエットとタバコでダブルパンチだってよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:09:53 jYw6F/sE
タバコが髪に悪いのは本当っぽいね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:00:50 QuuydD4r
うー、ここの所抜け毛が多くなってきた。
ノコギリヤシってどうなんでしょう？
女性でも飲んでいいのかな。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:06:49 Hz+94JFm
>>196
何歳？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:15:42 QuuydD4r
31です。ちなみに王道でこの冬10kg落としました。
そのせいもあると思うんですけど、最近抜け毛がすごいです。鬱。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:28:39 QuuydD4r
私が人身御供になる。
ノコギリヤシサプリ買ってくる。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:06:51 yNq2TpX0
>>199
ちなみにどのようなやり方でダイエットしましたか？
食事制限はしていましたか？
よろしかったら教えてください
201:199
08/03/09 17:27:45 QuuydD4r
小林製薬のノコギリヤシサプリ買ってきました。
中高年向けのサプリっぽくて不安ですが
どんなものか試す程度ならこれでいいでしょう。
あまり変化がないならもう書き込まないと思いますが
効果が現れたらまた書き込みます。
>>200
主にウォーキングとジョギングです。食事制限しました。
揚げ物、肉、白米やパンなどを適度に控え、魚、野菜、大豆製品中心にしました。
極端な事はしなかったつもりなんですけどねorz
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:47:32 yNq2TpX0
>>201
お答えいただきありがとうございます
運動をしっかりやって、
肉、揚げ物を控えて野菜、魚、大豆製品を代わりに摂るようにすると
髪や頭皮にいいと言われてますが、
運動や食生活に気を使っても短期間で体重を大きく減らすことは
体にとって大きなストレスになるのかもしれないですね
203:199
08/03/09 18:01:52 QuuydD4r
>>202
はい、カロリーは基礎代謝ギリギリぐらいまでにしていましたが
食事内容や生活の面で体に悪い事はあまりしてなかったつもりでいたので
急な抜け毛に鬱っています。
短期間で落とした以外に思い当たるのは、減量前、長期の生理不順で恐らくホルモン異常があった事です。
今までほとんど食べなかった大豆製品を毎日食べ始めて、生理は毎月来るようになりましたが
逆に抜け毛が多くなり・・・。
ノコギリヤシで効果が無かったら、婦人科あたりに行ってみようと思っています。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:23:24 0U1CTrF7
何日か前、頭皮の地平線がうっすら見えてビビった。
抜けている感触がなく、髪が痩せまくっている。
大方ダイエットが原因だと思ったので以下のことをした。
・スポーツ用品店でsavas買ってたんぱく質を補給。
・ハンズで1本5000円ぐらいの高いシャンプーを買ってきた。
・カロヤンガッシュで栄養補給
・風呂上りのマッサージ
・10年やってたタバコを辞めた（禁煙4日目）
3～4日で髪がツヤツヤして、1本1本が太くなっているのを感じた。
まだ頭皮は完全には隠れてないが、もうちょい続けてみる。
無理なダイエットはいかんね。
ちょっちゅ反省。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:46:09 xNZv8TRK
204さんはその中で効果があったと思うものは？私も地肌が見えだして焦ってる…ホルモンバランス崩してるからかな？？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:00:25 0U1CTrF7
>>205
おそらくたんぱく質の補給ではないかと推測してみる。
レコーディングダイエット中だったので、これまでの食事はカロリーで管理していたが、
栄養素は一切考慮していなかった。
調べると、食ってたほとんどは炭水化物。
髪に必要な栄養素は一切無視されていたので、薄毛になって当然だろう。
同時に色々やったから決め手が読めんが、プロテインで栄養付けたのではないかと思う。
あと、書いてなかったが、髪に必要な亜鉛とか銅も摂取できるようサプリメントも飲んでいる。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:24:01 xNZv8TRK
206さんありがとうございます。プロテイン買いに行ってみる…食べ物は特にこだわりないですか？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:31:21 ucP5bbwI
たぶん、痩せなきゃ、運動しなきゃ、食べちゃダメだと思ってストレスたまってんじゃない？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:40:24 qXeAwgSL
208さんありがとう…痩せすぎって言われるからダイエットが趣味みたいになってたよ…彼もかまってくれないのに
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:27:28 cOUzU9TM
蛋白質とれば一月くらいでよくなってきますよ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 04:43:00 3jf7dG44
体重は増えるけどサイズは変わらなかったし髪戻ったよ。蛋白質で。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:24:18 IpmlXYdN
ハゲは遺伝だから大丈夫とか思ってたら髪がうすくなってきてる…
ほんとに憂鬱
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 02:08:37 8e8pUVX5
>>204
無駄な努力はやめれ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 02:10:47 8e8pUVX5
ハゲ（笑）
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:59:44 A/yWq32s
>>213
諦めたらそこで試合終了ですよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 23:59:31 w66r8NjL
古くせぇーんだよこのロン毛ハゲ死ねや
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 19:44:27 fYkT+isf
蛋白質とれば大丈夫
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 22:14:30 HAI0zkID
豆乳とか唐辛子がいいらしいよ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 19:41:24 zD2Znxdm
age
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 17:09:17 qCWfD79i
やせないが髪の艶がなくなった気がする
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 17:32:30 7ZAlIOf2
女でも髪が細くなったり艶がなくなったりはしそうだよね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 19:04:59 wzPJk77u
油もの好きな人はハゲると聞いた事あるけどダイエット中でもハゲるんだ
大豆は女性ホルモン入ってるから食べると良いかも
私の父親65歳だけど毎日豆腐食べてるからか髪黒いし多い
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 20:23:15 MTxUKPOj
去年の夏、二週間くらいスイカばっかり食べて７㌔痩せたんだけど、
それから髪の毛にコシがなくなり、ごっそり抜けて地肌が透けて見えるように（泣き
その後、食生活変えたら半年くらいで元に戻りましたよ。
毎日海藻類と納豆を食しました。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 08:01:32 ZgtMJGx9
蛋白質が足りないと抜けるよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 20:29:42 tAwhSNHP
>>1
たまごなどのたんぱく質をたべましょう。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 15:49:11 emHQQPjG
一度後退した額は戻らないね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 16:30:20 DgxlhKW5
俺が通ってるスポーツクラブはメタボハゲが多い。
体型維持と同時に育毛にも気を使うようになった。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 17:16:13 TnK0Gn0Q
ダイエットは確かにハゲる
運動で痩せようと思っても、男性ホルモンが活発になって（女にも男性ホルモンはある）
食事制限は言わずもがな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 17:29:06 yvJXO3ml
最近スープ春雨ばかりで健康管理うっかりしてたので抜け毛が目立った。
お昼カロリーメイト食したら首筋から頭皮にかけてゾーーーっと血がめぐった感覚したよ。
よかったよかった。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 17:30:22 e6q5FZv5
たんぱく質は必須
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 19:40:34 lSELjQyC
最近抜け毛ひどいとは思ってたんだけど、今日久々に部屋の掃除しててクイックルワイパーつかってたらあり得ないくらいの量の髪が落ちてた…
一人暮らしだから毎日プロテインと卵1個と納豆1パックは食うようにしておこう。
禿げたくないよお
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 06:33:26 trhYV0kQ
ダイエットする前から髪が薄かった俺に一言
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 21:28:36 9Z9QHMaD
>>232
ダイエットでさらに悪化した感じはある？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 07:15:50 zcgj5cmW
>233
ダイエット５ヵ月目なんだが、シャンプー時の抜け毛が増えた気がする(汗)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 17:43:10 1miIy7FF
終わりの始まり
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:06:06 4OpRfTk4
今１９なんですが、髪の毛が以前に比べかなり細くなっていて、
抜け毛も多くなってる感じがします。将来が非常に不安です。
食事面や生活面で気をつけた方がいいところがあれば、教えてください。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:31:09 NoXrg7Q+
>>236
タバコは吸わない
ジャンクフードは控える
極端な食事制限をしない
悩まない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:41:16 7Hg3noh5
ダイエット始めてから抜け毛が減った
多分、亜鉛飲み始めたのが効いてるな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 15:41:20 btZ2tuGe
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて2ヶ月くらいで体調はいい方なんだけど、
ここ数日で前髪が柔らかく細くなってきたように感じる…
亜鉛とたんぱく質足りてないのかなぁ
晩飯に卵を一個追加するようにするかな。
あと亜鉛のサプリを呑んでみよう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 14:50:02 fjwZENBz
あげ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 16:03:50 h4SRHMiS
亜鉛もいいのか・・・！
豆乳やめてたら薄くなったような気がして今飲みまくり
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:07:39 wmdQg9QR
気にするな、禿げたって、なくたって他人なんてそんな自分のことなんか
見てや市内から
それに気づいたら、楽になるよ。
俺なんてスポーツ刈りにしちゃったよ。
まわりは何にもかわりゃしない。
外あるいても街あるいてもショッピングしててもかわらない・・・。
十年前の俺じゃ考えられないけど、十年という月日が心持を変えた。（現在28）
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