ビリーズブートキャンプエリート【ELITE】mission3
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/23 00:53:55 gBjhlTKY >>948 ＞グループのスピードでは いやそれどころか、手を前に出して反動つけないと、起き上がり動作の途中で 元に戻ってしま(ry ＞首周りの筋肉 そう、そこが激痛状態で次の動作にも差し支え…要は 鍛え足りないってことですねorz でも参考になったッス、レス 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/23 00:54:59 gBjhlTKY 途中で送信しちまった、 改めてレス㌧です。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/23 00:55:43 BMAwt3f9 >>949 調整して余った部分は邪魔じゃない？ 切っても問題ないかな 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/23 03:20:38 HZyuiMJn ビリーを始めて半年で15キロ痩せました。 85→70に。(身長175)体脂肪も12％くらいに。ビリーいいね 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/23 08:18:04 L5yHLy5s >>946 >>949 そうだったんですか。ありがトン 捨てるところでした。 Mission２は、負荷よりもバンド掴んだり、はずしたりで 忙しいですね。 かがんだ状態で後ろに足を上げる動きは 腰に悪そう
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