身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ

身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ at SHAPEUP

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 11:22:53 ZYMYzD1m
>>876
今朝計ったら163/44.4。
自分の体との付き合い方かな？
ストレッチはじめたんですね。
ご自分のペースを大事にしてください。
私の場合お酒呑むと太るから痩せすぎると呑んでリラックス。
太ると有酸素運動を中心に頑張ってみたりの日々。
食べても太りにくい体になりたいので筋トレも気にしてしてます。
扁平なお尻じゃなくてヒップアップしたかっこいいお尻にしたい！！

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