7日間スープダイエット28日目

7日間スープダイエッ� ..

683:oo
08/02/05 14:32:14 OtHTW655
無理なダイエットは危険です。

ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・

無料でドクターがお答えします。

URLﾘﾝｸ(0120558860.com)

気軽に、問い合わせてみては？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:41:51 a6bgpe5l
ごめんねちょい弱音はかせて
スープの風味が嫌でにんにく入れたらさらに最悪…
鼻つまんで食べてる
今日で４日目だけど、スキムミルクとバナナのお陰で
なんとか耐え忍んでいます…

でも、痩せるってすごく嬉しい

みなさん私みたいなことにはならないように
味を変える際は、小鍋に分けてからにした方がいいですよ(´ω`)ノ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 16:32:40 7+xUqaZ5
乙。
ローリエ入れてみたけど野菜には効果ないよねきっと

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 17:03:00 95KTBlTb
モチが上がらないので決意カキコ
現在　58㌔

がんばろう！(・ω・´ )

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 19:27:08 95KTBlTb
久しぶりに作ったらうまいΣΣ(・ω・´ )
しかし鍋が小さかったからキャベツが入らなかった･･･
もそもそとキャベツを食べよう･･･

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 19:42:29 a6bgpe5l
うさぎみたいｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:52:21 X92WRpQ2
6日目

ｽﾃｰｷ食ったｷｬｯ
世にも稀な一本ｸﾞｿがﾃﾞﾀｰ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 11:19:52 qp3LC910
1日目　58.0㌔　28.0㌫
2日目　57.2㌔　27.3㌫

すでにお菓子が食べたいｗｗｗｗ
スープ食べたくないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 11:53:47 0cdHv4Cv
今日からはじめる。煮込んだら匂いは気にならなくなった。
ただパプリカはしなしなになってまずいからさっと火を通すくらいでいいかな、と思った

>>690
がんばろう

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:00:52 qp3LC910
>>691
がんばろうー

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:51:04 0k6iOUfK
明日から一日目
１年ぶりにまた再会します
44キロ→42キロを目標にがんばります
お菓子食べそうだから家にあるもの人にあげてきます

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:03:37 qp3LC910
>>693
がんばろうー

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:19:11 gW11W9b5
今日で5日目(・∀・)
とんでもない味にしてしまってまともに飲めないから
カレー粉とリンゴの摩り下ろしとトマトジュースとにんにく入れてみた
具財も寂しくなってきたからとりあえずあるものを、と
キャベツたまねぎピーマンえりんぎ←を入れて15分くらいグツグツ煮込んでみた
これが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
味覚がやられているのもあると思うんだけどｗ
これで効果がでるかちょっと怪しいけど、どうやらこれで続けられそう

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 14:09:26 bgZqBD+o
1 ：困った時の名無しさん：2008/01/30(水) 09:01:02
ミスキャンパス大集合！永谷園の生姜スープ＆みそ汁を食べたミスたちの体に何…
URLﾘﾝｸ(www.hieshirazu.com)
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

2 ：困った時の名無しさん：2008/01/31(木) 22:51:23
スイーツスープか

3 ：困った時の名無しさん：2008/02/01(金) 17:28:22
ガッシボカ！永谷園(笑)

4 ：困った時の名無しさん：2008/02/03(日) 23:47:56
これいいよね！
体があったまる。
おいしかったので，ちょっとぱくりました。
昨日の醤油ベースのなべの残りをこして，生姜雑炊作りました♪^w^
とっても美味しかったし，生姜を使いきれない時に作るといいかも！

【永谷園】ミス『冷え知らず』さんコレクション'08
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板:1-4番)

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 17:23:24 qp3LC910
明日用の食べ物を買いに行こう･･･
お菓子の誘惑･･･

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:42:29 5BhP0MQt
今日からはじめた。
スープが旨すぎてげっぷが出るほど食べちゃうんだけど、これはだめですよね…orz

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 18:54:04 NdNs/WS8
6日目！！！！
ステーキ奮発しようそうしよう

生理中にこのダイエットした方います？
スープ3日目に生理がきてしまって、それまで減っていた体重が
戻ってきてます…orz
体脂肪率が測れないのでなんとも言えないのですが。
順調と思いたい。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:28:56 qp3LC910
>>699
私、今生理中だよ
ちなみに>>690です
生理だからむくんでるだけじゃない？
ちなみに私は後半は体重あんまり減らない

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:29:56 qp3LC910
>>700
の「後半」はスープダイエットの後半期のことです
今回は生理と同時に開始してます

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:15:13 HoP9oqhB
最終日

あんまり減ってないや

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 08:47:28 bSTeb1Jc
私も6日目(＾ω＾)
牛肉がとにかく楽しみなんだけど
買い忘れていて、朝ごはんはスープだけ　うう
後半は減らないものなんですね
ちょっとそれ聞いて安心しましたｗ

みんながんばろおおノ

704:703
08/02/07 08:50:10 bSTeb1Jc
皆さん、野菜を好きなだけ食べていい日は何を食べてますか？
まさかキャベツとかにんじんをボイルドして塩コショウかけたものをもさもさ食べるのでしょうか

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 10:17:10 qil5eLIM
1日目　58.0㌔　28.0㌫
2日目　57.2㌔　27.3㌫
3日目　56.4㌔　27.4㌫

>>704
おくら食べてるｗｗｗ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 12:09:30 lC6iwlkI
結局49.5→47ですたorz

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 12:27:28 qil5eLIM
>>705
乙！！
2.5㌔も減ってるじゃん！
おめ！！

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 12:37:29 eqLbBf97
現在、６日目。３日目あたりでもうスープが苦痛のため、一日１杯ぐらい。

今日にいたっては、牛肉にキャベツ＋にんじん＋たまねぎで野菜炒めにして
昨日のあまったトマトをそのまま食べて
「おなかの中では一緒だよね？（･д･｀)」
なんて思ってしまう、根性なしの自分がいる。
夕飯にはがんばってスープを飲もう・・・。

>>704
キャベツとかあまり見たくないので、
ブロッコリーとかれんこんとかキューリ食べてる。
塩こしょうの味付けにも限界を感じ、ポンズとかで食べてるよ。
れんこんは、野菜と根菜は別物？という疑問を持ちながらだったが。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 12:43:19 qil5eLIM
>>707は>>705宛じゃなくて>>706宛だった
自己レスはずかしす･･･

>>708
おなかの中では一緒だよ（･д･｀)

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:47:35 u4REtKYN
レンコンは芋と同じくダメなんじゃなかったっけ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:54:22 KP8llvv/
レンコンは炭水化物含んでると思うから良くないと思うが

712:708
08/02/07 18:00:00 eqLbBf97
レンコンはダメだったのかーっ(゜Д゜;)
次回からは（あるかわからないけど）注意します

>>709
やさしいな。つｗ；

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 18:41:57 TrPzM7fN
ダイエット二日目。
約束全部守ってるのに二日目に頭痛がこないのは脂肪が燃えてないからかな？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 19:19:34 nG2o1apx
>713
体質もあると思うよ
自分は元々頭痛持ちだけどこのダイエットの時は
今までに２回やって２回とも１週間平気だった

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 19:51:53 u4REtKYN
>>713
私は初めての時は頭痛凄かったけど
二回目からはなんともないよ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 19:56:20 bSTeb1Jc
>>705　そっかおくらかぁ美味しいですよね　でも…夏野菜だから高…(・ω・；)ぁ

>>708　同じですｗキャベツもだけど特にセロリに限界が…
私Ａ型だから、裏の表示まで血眼になって読んでしまうから、
砂糖が入ってる調味料一切使ってなかったんです　だからずっと塩、コショウ、塩、コショウ…
かなり苦しんでます…
＞708さんみたいに臨機応変に進めていきますゝ

おふたかたどうもありがとう。頑張ろうね！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 22:00:27 V8RLMU2N
>>709
どうもです

お勤め開けで餃子食っちゃったｷｬｯ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:30:37 qrbhiqxl
２回やったけど、ルール通りにやったら２キロ減
ルール通りじゃなく１週間スープのみにしたら４キロ減だった

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 07:40:23 A/jfZJWW
1日目　58.0㌔　28.0㌫
2日目　57.2㌔　27.3㌫　（-0.8㌔　-0.7㌫）
3日目　56.4㌔　27.4㌫　（-1.6㌔　-0.6㌫）
4日目　55.8㌔　28.5㌫　（-2.2㌔　+0.5㌫）

体脂肪増えたｗｗｗｗ

720:デブ子　
08/02/08 11:29:17 bpaqFB4S
５日目に突入しました。

65.0kg→61.4kg　（-3.6kg)

お腹周りと顎のラインがすっきりしてきました。

順調といえば順調なのですが...

３日目の午前中、洗面所で倒れてしまいました..
このダイエットは、空腹感よりも、めまい、立ちくらみが辛いですね。
慌てて、チョコひとかけ、パンの耳を食べ..
倒れた際に顔面を強打したようで、頬骨と顎が激痛です。
皆さんもどうかお気をつけください。

今日５日目、やっと肉とトマトの日。
鶏胸肉50ｇを塩コショウして焼いて食べた。ｳﾏｽｷﾞ-
倒れた時に、挫折しそうになりましたが、7日目の分まで
材料を買い込んでしまったので、なんかもったいなくて..
引き続き頑張ります。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:32:57 A/jfZJWW
>>720
すごい！
無理せずがんばれー

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 16:45:05 A/jfZJWW
はぁ、スープ飲みたくない
でも明日はお肉食べれる！！
嬉しすぎ！！

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 20:37:02 A/jfZJWW
スーパーの豚カツの匂いにやられかけた
夕飯から解脱期に入った模様

724:デブ子　
08/02/09 01:59:47 yS4Udoaz
>>721 ﾄﾝｸｽ。　頑張ります。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 06:18:06 pfPlwBWQ
1日目　58.0㌔　28.0㌫
2日目　57.2㌔　27.3㌫　（-0.8㌔　-0.7㌫）
3日目　56.4㌔　27.4㌫　（-1.6㌔　-0.6㌫）
4日目　55.8㌔　28.5㌫　（-2.2㌔　+0.5㌫）
5日目　55.6㌔　28.3㌫　（-2.4㌔　+0.3㌫）

お肉楽しみｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やっぱり後半減らないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 07:53:20 hxOcOVot
今日から開始～
47.7kg 体脂肪は計ってないです。
果物は何食べようかな～

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:04:48 +U95OLeR
自分も今日1日目　49.8㎏　33％からの開始。
朝は　スープのみ飲みました。　美味しかった！！
果物はイチゴとイヨカンを用意したけど　
コンビニで色々入ってるの買えばよかった。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:24:50 hxOcOVot
ラブレとかは飲んでもいいのかな～
飲まないとうんこ出ないよ…

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:56:54 pfPlwBWQ
>>726
メロンがいいらしいよ

>>728
しばらく絶ってみて
どうしても出なければ飲むとかにしてみたら？

730:657
08/02/09 09:24:27 FVmuCa6P
終了。
開始前　57.0kg　体脂肪不明　157ｃｍ
・1日目　56.4kg（水泳1時間、ビリー基本）
・2日目　55.6kg（運動なし）（う○こがすごい出た）
・3日目　54.6kg（水泳1時間、ビリー基本）
・4日目　53.8kg（ビリー基本）
・5日目　54.4kg（ビリー腹筋）（生理開始）
・6日目　53.8kg（ビリー腹筋）
・7日目　54.4kg（運動なし）（牛肉ステーキにびびって下痢）
開始前より-2.8kg減。
終了翌日にひとりピザやっちゃったけど、終了2日経過現在54.2kg。
生理終わったんで水泳いってきます。さむい。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:32:21 DnXB0LEI
すげぇ！
乙！！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 13:04:45 hxOcOVot
メロンなかった…
代わりにパパイアとパイナップル～

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:55:36 BPhSLZQk
おいしくてついついたくさん食べてるんだけど
食べては下し食べては下しを繰り返してます・・・
ちなみに一日目。
普段から便秘気味で一週間に二回とか三回の便だったのに
なんかいきなり快腸すぎてこまってます。
快ではない気もしますが(´；ω；`)
これが食物繊維の力なんでしょか

食物繊維ってとりすぎるとよくないって聞いたんですが
好きなだけ食べちゃって大丈夫なんですかね？(´･ω･`)

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:08:44 DnXB0LEI
>>733
どうなんだろう･･･
キャベツを一日にどれだけ食べたら
食物繊維のとりすぎになるんだろうね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:14:23 DnXB0LEI
>>733
これかな？
>・過剰症
>食物繊維は食事から摂取する限り、過剰症の心配はありません。
>しかし、サプリメントなどで単一の食物繊維を多量に摂取すると、
>下痢をする事があります。
>また、食物繊維の過剰摂取は鉄やカルシウム、
>亜鉛や一部のビタミンなどの吸収を妨げ、ミネラル不足に陥る心配があります。
URLﾘﾝｸ(www010.upp.so-net.ne.jp)
信憑性はわからないけど

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:13:10 vnEzPWyk
このスープ食べるのがストレスになってきたので
キャベツ、玉ねぎ、セロリをコンソメで煮込んだものと、パプリカとトマトのサラダを食べてる
なかなかうまい。これに飽きたらスープに戻そうと思う

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 00:09:03 CfXIcpx4
昨日から始めてさっき一日目が終了したんだけど、
食べる度にスープのにおい嗅いだだけで吐きそうだったから
胡麻だれを入れてしまった…

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 03:20:07 PCiRTJqm
私もにおい嗅いだだけで吐きたくなってた
6日目、もう気分悪くて、玄米食べて終わらせちゃったｗ

今小休憩中で、次回からは減りが遅いのは覚悟の上で
置き換えにしようかと思ってる

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 03:23:18 EiUKIq1/
>>738
私は一回終了後置き換えですが
何となく食べ過ぎに注意するようになったし
汗が出るのが楽しくて半身浴も続いてるので
置き換えにしてからも順調に痩せてますよ
体重というより、締まってきてる感じです

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 06:49:21 WsSW+wN9
今日で2日目　－0.8㎏　●んちが出ない。

1日目　運動もせず倦怠感、頭痛、貧血気味に　ずっと寝ていた。
スープも1回だけ・・・　既に普通食が恋しい。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 06:52:16 Y8XxbjCu
私はおやつ代わりと晩飯代わりにこのスープ食べようと思うのですが
今日食べて一時間とたたずにいきなり便の波がｗ
すごい効果ですね。
肌もツルツルになりそうだ

742:ピザポ
08/02/10 09:29:35 sEIOgHPq
昨日から少食目にしてて、今日の朝から始めました。自分は超ﾋﾟｻﾞなので、成果が早いかもしれない分、何とかリタイヤせずに続けてみたいです。

まずは朝食→リンゴ一個を小さめに切る＆スープを食べました。
玉葱二個と人参一本をミキサーしてキャベツのザク切りを入れたんですが、もうすでに臭いと甘味で食欲減りましたw
夜になれば食べやすくなるかな？
午後からは、歩いて野菜と果物など買い足しに行ってみます。
ついでに体脂肪系付きの体重測定が欲しいから見てきます。高いのかな？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 09:29:45 DV9v32vb
そりゃ痩せるわな、単に１日の摂取カロリー減らしただけだもん。
低炭水化物にもほどがある。
続けてた友達倒れたよ。
せいぜい夜だけくらいにした方がいい。心配だ。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 09:30:07 K6HdLbf1
0日目　58.0㌔　28.0㌫
1日目　57.2㌔　27.3㌫　（-0.8㌔　-0.7㌫）
2日目　56.4㌔　27.4㌫　（-1.6㌔　-0.6㌫）
3日目　55.8㌔　28.5㌫　（-2.2㌔　+0.5㌫）
4日目　55.6㌔　28.3㌫　（-2.4㌔　+0.3㌫）
5日目　55.2㌔　29.6㌫　（-2.8㌔　+1.6㌫）

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体脂肪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 09:52:25 ixcPnAlL
体脂肪は体内の水分量で上下すると何度いえば

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 11:39:16 K6HdLbf1
>>745
いや、そんなに気にしてないからｗｗｗｗｗｗｗｗ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 13:09:59 fhYeTQ5B
>>739　
そうなんですか　
やる気がまた沸いてきましたｗ
貴重な体験談ありがとうございます

お互い頑張りましょうね！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 13:41:41 1rqR0bAg
>>735
おーありがとうございます(・∀・)
食物繊維とりすぎると体内の水分が減ってしまうって聞いたんですけど
まさかカルシウムなどのビタミンまで減ってしまうとは・・・
キャベツの量減らしてみようかな

■２日目計量 167ｃｍ
開始前　54.3kg　24%　 →　53.5kg　23.2%

－0.8kg　－0.8%　となんだか好調っぽいんですけど
昨日の下したものが全てな気がしてならない　orz

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 18:34:58 e95mlosz
便通良すぎわろったｗｗｗ

750:ピザポ
08/02/10 21:41:28 sEIOgHPq
今日で一日目終了です。
体重計と材料の買い出しに行ってきました。
夜御飯のスープには、パプリカとナスビとホールトマトとしめじを入れ足しました。朝食べた時よりも玉葱の臭みが無くて、美味しかったです。
あと賞味期限が近かった湯豆腐を少しだけ食べちゃいました。
間食に甘いみかんを食べましたが、果物ってこれだけ美味しかったんだなぁと驚きました。
体重は先程から計り始めたので変動はわかりませんが、また明日書きたいと思います。長文スマソ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 07:32:08 dSKzjS2T
皆さんの作るスープの味は、甘さを感じますか？
どうしても甘さと匂いが少しキツく感じてしまうので、ミキサーから→みじん切りで作り直そうかどうか迷ってます。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 08:02:57 aEzt0RMi
0日目　58.0㌔　28.0㌫
1日目　57.2㌔　27.3㌫　（-0.8㌔　-0.7㌫）
2日目　56.4㌔　27.4㌫　（-1.6㌔　-0.6㌫）
3日目　55.8㌔　28.5㌫　（-2.2㌔　+0.5㌫）
4日目　55.6㌔　28.3㌫　（-2.4㌔　+0.3㌫）
5日目　55.2㌔　29.6㌫　（-2.8㌔　+1.6㌫）
6日目　55.0㌔　28.6㌫　（-3.0㌔　+0.6㌫）

>>751
パプリカ使うと甘いよね
みじん切りだとミキサーよりはマシかも

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 12:47:24 TtmAUqEz
このスレにいる人ってどんな仕事してる?

事務???

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 13:35:05 /q1FHW6E
皆さま、お疲れさまです。
今日で7日目!　スープ地獄やっと終わる…（ちなみにこのダイエットは２度目）
44.0kg→42.2kg（-1.8kg）　28.7%→27.7%（-1%）
飴食べたりスープの味を濃くしたり（スープの素4つに塩胡椒も入れてた）
わかめスープ飲んだり肉の日も700g食べた割には痩せれたので満足。
腰回り、お腹、腕が細くなりました。ウエストはかなり減ったかも。
年末年始からずっと暴飲暴食＆ジャンク食べ放題で2kg太ったんで始めたんですが
このダイエットの一番の魅力は、何よりも食生活に対する見方が変えられるところだと思ふ。
これからはジャンクは控えて、健康的な食生活を目指します。

>>753
デザイン業務です。ちなみに普段から節約の為に弁当持参してるんで
このダイエット中もスープとか野菜をタッパに入れて持ってってました。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:25:11 z2X4Fjhl
>>753　人生の中で最長の春休み中ですｗ

756:ピザポ
08/02/11 22:01:03 dSKzjS2T
今日で二日目終了です。
私は現在101ｷﾛもあるんで、スローペースで落とした方がリバしにくいよと聞いたので、一応朝だけ軽く米を取ることにしました。基本はスープなんですが、お米を食べるとアレンジメニューになるかなと思うのでスレ移動した方が良いかと思います。
まだ二日目で特に運動なし＆半身浴だけなんですが、とにかく肌と腸の調子がよくなりました。
体脂肪は大きい変動は無いのですが、体重は三日前よりもマイナス１.4ｷﾛ減りました。
今後の食生活を悔い改める良いきっかけになったことに感謝します。
ピザでヒキな自分でも、そんな自分のためにやれることは目の前に山ほどあると反省しました。体重ほど、目に見える結果はありませんね。
ここの皆さんは普通体型な方が多いみたいですが、私にとっては皆さんが目標になってます。無理せず頑張ってください！
長文失礼しました。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:06:20 LQofd6Xu
>>756
がんがれ！！
でも一度だけでいいから、そのうちアレンジ無しでやってみるのも
いいかもよ。
体重を落とす目的より、一週間限定でキツくてもやりとげると
気持ちとか食事に対する考え方がかなり変わってくるよ。

758:ピザポ
08/02/11 22:34:50 dSKzjS2T
>>757
そうですね。まずは、朝だけお米を食べるこのアレンジメニューをあと五日続けてみて、胃を小さくしてから、リバしない生活を続けてみたいと思います。②桁に戻ったら運動を合わせたいと思ってます。
また、このアレンジでも大きい成果が出たら、報告しにきますね。
優しいお声をかけて下さってありがとうございました！

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 07:43:32 djjpH9Lm
0日目　58.0㌔　28.0㌫
1日目　57.2㌔　27.3㌫　（-0.8㌔　-0.7㌫）
2日目　56.4㌔　27.4㌫　（-1.6㌔　-0.6㌫）
3日目　55.8㌔　28.5㌫　（-2.2㌔　+0.5㌫）
4日目　55.6㌔　28.3㌫　（-2.4㌔　+0.3㌫）
5日目　55.2㌔　29.6㌫　（-2.8㌔　+1.6㌫）
6日目　55.0㌔　28.6㌫　（-3.0㌔　+0.6㌫）
7日目　55.2㌔　27.8㌫　（-2.8㌔　-0.2㌫）

終了！！
最終日は付き合いで高カロリー食を食べてしまった･･･
やっぱり付き合いがあるとやり遂げるのは難しいわ
次回こそは！！

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 01:45:13 +CJVhO4O
このダイエットって意味ある？
ダイエットしてなくても、
朝起きて体重はかったら１キロ減ってますよね？
それと同じ感じな気がする
痩せてるとは思えない・・・

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 07:43:18 m5OxlyJB
>>760
言いたいことがよくわからない･･･
確かに朝起きたら体重は1㌔は減るけど、
私の場合はそれは前夜の体重に比べてであって、
朝の体重を比べてではない＝体重は減らない。
（ｔｋその体重減は水分量が減ってるだけのことが多い）

私はダイエットとしてよりも自分の意識改革のためにやってる。
スーパーに行ってもお菓子とか余分な食材を買わなくなる。

762:終わったら財布買う！
08/02/13 09:31:26 ZCHx/+UL
>>759
乙

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 17:09:59 uQ0rD5cl
おっぱい減った…

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:22:19 YHWdu+J9
明日バレンタインだね　どうすんの

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:04:30 JhFrkO7p
>>764
女の場合、デートの約束あるなら
中止して彼とおいしいものたべるべき。
男の場合、本命チョコもらったら
中止して食べるか、もしくは終了後に食べる。

まあ、デートの時に偏ったもの食べるの見苦しいし相手は
不快に思うかもしれないからね。
普通の食事でもカロリー低めのものを選べばいいと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 05:56:47 alV/Q7Xk
半年振りにやろうかな　春はミニワンピ着たいし　
これやって3㌔減るとダイエットに弾みがつくよね！

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 08:23:55 9sbi4YiN
あたし１９日からﾔﾙｿﾞ！！

ｺﾞﾒﾝだけど歓迎会はキャンセルしてでも。。。やる！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 01:18:03 RlAxTFQY
おっぱいと顔を減らさない方法あるかな

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 04:40:32 /Whncpk9
今日からはじめてみようと思います
…ミスドの抹茶シリーズが発売されたんですけど一個だけ食べちゃだめですか？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 05:14:25 X1Sb4ddI
↑
ドーナツより甘い!!
終わってからでも遅くﾈｪｿﾞ!!!

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 15:00:28 rQhFhe2n
155cm、49kg。体脂肪分からず

とりあえずスープだけ作ってみた。
でも、2日くらいで食べきっちゃってそのあとは作らなそうｗｗ

テンプレに忠実な食生活は出来なそうなので
置き換え食で頑張る！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 20:46:46 pT6PMEdM
トマト缶、カゴメのとかでも大丈夫だよね？
明日からやる。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 20:58:14 rO3X9jcy
正月太りを解消すべく、本日夕食より開始！！
ちなみに朝昼は普通にチャーハン食べました＾＾；（おやつパウンドケーキ）

165ｃｍ　59Kスタート
生理前だから痩せにくいかも？？だけど頑張るぞーー！
目標3キロ減。

スープには普通の材料の他、えのき・豆腐・赤身の豚肉・ジャガイモ・白菜を投入しました。
たんぱく質無しだと、なんか怖い気がして。。。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 21:24:29 SuGReq9j
ミルク､スキムミルク飲めないんだけど代わりになるものってあるかな？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 21:47:11 rO3X9jcy
このスープ美味しいね。

今までセロリって苦手だって思ってて、スーパーでも買った事なかったけど、なかなか味わい深いじゃん！！
7日間頑張るよ！

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 03:50:15 hBkNFp1Q
>>770
そうですよね、我慢します。
とかいいつつチョコ食べちゃった…

このスープ、食べてすぐ寝ても太らないんですよね？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 05:53:20 GuruazLJ
７７７Get

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 08:16:12 a0ztR6VT
今日から始めます。ﾔﾙｿﾞﾔﾙｿﾞﾔﾙｿﾞ！！！

156・51・20
４㌔は減ってほしいです。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 08:35:19 bHRRMD9j
忠実にやんなきゃ痩せないと思うんだけど…

それで痩せなかったとしてもこのダイエット法効かなかったとか文句たれないでね。
私は忠実に実行して4キロ減って、回復食も自重して生活リズム整えたからリバってないし、体に支障も出てない。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 08:58:46 s2e/SbBy
ここって毎日レポすると叩かれますか?

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 10:00:15 RtvNyF5j
>>775
悲しいことに、このスープが不味く感じる頃から痩せ始めるんだよね。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 10:29:35 HqyGHcub
>>781
そーなんだね。とりあえずがんばるわぁー。
効果あったらまた報告します！

783:aweek
08/02/16 12:30:25 WzxKn+uM
はじめまして、一週間ほど休みがもらえたので、ちょうど良い機会と思い、
トライすることにしました。明日からですが、がんばります！
元々、運動部だったんですが、PCを使う仕事について何年かして･･･
かなり太ってしまったんです。こんなダイエット方法あるんですね。
過去に減量の時に食べさせられたものとかなり似てて、信頼できそうっす。

ただ･･･挑戦するまえに、好きなもの食べてきます･･･

175cm 91.7kgっす。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:56:13 KTTMA+qR
>>780
そんなことはないよ。
自分はむしろ歓迎
人が頑張ってる姿を見ると勇気づけられる

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 15:45:08 l7O2XqXX
>>779
ちなみに何kgから？

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 16:00:30 BsikfDPn
非常識な、３つのおすすめダイエットサイト！<永久保存版>
URLﾘﾝｸ(hage.onmitsu.jp)

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 16:34:40 c1Hp+des
このスープ一杯目はすごくおいしいけど後、飽きるね。
一週間も続けられる人すごい！

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 19:45:58 s2e/SbBy
>>784 ありがとです(´ー｀)ノ

156*51*20.4

一日目

食べたもの
スープ三杯パイナップル200g みかん小一つ
グレフル半分りんご半分

奇跡の土日休み。
マイペースに一日がかりで家の掃除した。
空腹感とゆうより脱力感が続いた。
でも書き出すと食べ過ぎにみえる!? 食欲ないので寝ます…

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 01:19:23 l/8N3ph6
昨日からはじめました！
よろしくお願いします。

154㎝・57.0㎏
1日目　56.2㎏

スープ3杯りんご小1つキウイ小2つグレープフルーツ1つ

1日目から脱力感がきましたが、思った以上に減ってびっくりしました！

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:39:35 S6UqazWw
３日目突入したよ～
現在1キロ減＾＾

かなりアレンジして食べてますが順調です。頭痛もないよ。
今日は白菜、大根、生姜投入。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 17:11:00 N/3DQ26U
トマト買い忘れたのでダメと知りつつケチャップ入れた
ウマイ・・・

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 20:06:55 UyPr6Ddw
さっき作り終わった。
大量に余ってたほうれん草も投入しといた
明日からがんばるぞー

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 07:40:30 odXX6Op7
今日から参加です！♂174.6/61.1です。
57.5を目標に耐えたいですけど禁酒がマジで心配なとこです… とりあえず今スープ一杯とリンゴ1/4食べました。
また報告させてください

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 08:23:36 h4wJhqK9
0日目　57.0㎏

1日目 56.2㎏　-0.6㎏
スープ3杯・りんご小1つ・キウイ小2つ・グレープフルーツ1つ

2日目 56.0㎏　-1㎏
スープ4杯・じゃがいも小1つ
偏頭痛になり、すごくだるかった…。
食欲がなくて食べれなかった。

3日目 55.4㎏ (朝)　-1.6㎏
今日は果物が食べれるからうれしい♪
今日一日がんばります(゜∀゜)

795:aweek
08/02/18 17:02:31 iZ0+3vsa
ちょっと遅れて本日スタート！しました。
アレンジで大根いれました。根菜ダメとか書いてたようなきがしたんですが、大根はいけるんじゃないかと思って
実験の意味でやってみます。

朝の時点でですが、
スタート　91.5kg　体脂肪率29.8%(ショック･･･

がんばります！

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:06:30 WZanpheY
4日目で1.5kg減
明日の鶏肉が楽しみすぎるｗ

スープダイエット何度かしてるんだけど
材料きるのが面倒orz
魔法瓶に入れて会社に持参するため
みじん切りにしてるんだけど、
フードカッター（チョッパー？）使ってる人っています？
買おうかどうか悩んでるんだけど
価格がピンキリ過ぎてどれがいいのかさっぱりワカラン。
料理板で聞こうか迷ったけど、スープ作るために買うつもりなので
もし使ってる人いたら使用感とか教えてほしい。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:46:42 KvYEbJre
>>796
私はフードカッターでみじん切りにしてるよ。
1300円くらいで買った自分でくるくる回すやつだけどｗ
みじん切りになるならお値段は特に関係ないんじゃないかな？

餃子作るときとかハンバーグやカレー作るときにも重宝してるよ。

798:796
08/02/18 21:59:03 WZanpheY
>797
レス㌧！
自分で回すのはみじん具合が加減できてよさそう！
友人が電動のフードチョッパー持ってるんだけど、
「みじんじゃなくてペーストになるｗ」と言ってたので
ある程度、どんな動きをするか確かめておかないと
ペーストになるのかなと不安だったので助かりました。
価格は、高いほうがみじん具合が加減できるのかな？
と漠然と考えてました。
とにかくありがとう！これでみじん地獄から解放されますｗ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 06:34:45 vZ3MPCLd
このスープ作って一晩たつと
いつもトマトかなんかの芽が出て成長してる…
毎回こうなるのは私だけ？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 07:44:39 mWAEPHth
0日目　57.0㎏
1日目 56.2㎏　-0.6㎏
スープ3杯・りんご小1つ・キウイ小2つ・グレープフルーツ1つ

2日目 56.0㎏　-1㎏
スープ4杯・じゃがいも小1つ

3日目 55.4㎏　-1.6㎏
りんご小4つ・グレフル1つ・キウイ小2つ・スープ1杯

4日目　55.0㎏　-2.0㎏

3日目に調子に乗ってりんご4つも食べたけど痩せてたｗ
最初はそうでもなかったんだけど、スープが異常にまずく感じる…。
トマトの酸味が強く感じるような…。
薬を飲むようにかきこみました。

今日はバナナの日ってことで前日に冷凍バナナ作りました♪
スキムミルクは苦手なので無脂肪牛乳といただきます。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 08:41:08 t5CAnYy8
炭水化物無しだときつすぎるので、主食有りでゆるくスタート。
代わりにビリーと並行にします。

ところで、玉ねぎのデトックス効果は皮により多く含まれているので、
皮も一緒に煮出した方がいいって聞いたのですが、やってる方いらっしゃいますか？

とりあえず私はお茶用のパックに入れて軽く煮出しています。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 11:23:55 JZkGYQjI
やめた途端一気に太り始めて体調悪くなった…
真面目にまた始めよう。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:47:50 RS8ZjvZV
一日目♂ 174.6/61.1 スープどんぶり6杯リンゴ１つあと適当に運動
2日目 174.6/60 -1.1キロ今日もがんばります。さっきオニオンスライスくったら胃がいたい…あと禁酒きつす( ^ω^)

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:37:58 szr5JaWV
テレビ・ネット通販・口コミで話題騒然の
美しさやりそうのボディが卸売価格で手に入る！
綺麗になるのもダイエットもそんなに難しいものじゃないよ。

URLﾘﾝｸ(dangersselectshop.web.fc2.com)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 15:08:18 ljTVrx3J
今日で５日目。
体重は1キロ減のままです。
スープの味にはまだ飽きていないので、このまま2クール目も頑張ろうと思います。

しかしミスド行きてぇ～

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 15:19:20 ln10hpuQ
５６キロスタート、今日で２日目です。
初日は０．６キロ減。
今日は
朝ほうれん草
昼スープ丼１杯、ホワイトアスパラ

ホワイトアスパラは中国産でした…
今のところ体に異常なし。

しかしこのスープ、便秘解消ってレベルじゃねぇぞｗ
食べたらすぐ腸が動いて下痢…

807:aweek
08/02/19 16:25:41 QI0PYJ/S
0日目　91.5kg　　　　 29.8%
1日目　89.5kg(-2.0) 　29.6%(-0.02)

体重は減ったけど、体脂肪率が･･･
ん？でも減ったけど、体脂肪率がほぼ同じってことは、一応減ってるってことかな？
昨日果物食べなかったけど、二日目にして、なんか食べてりゃよかったって気分。
食べたい･･･。　野菜は食べていいらしいけど、何をたべたらいいかさっぱりわからん･･･

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 17:06:07 f0cFORNb
>>807
普段は買わないような高級野菜でも買ってみたら？
ちぢみほうれん草とか、ちょっと高いけどうまいよー。
体冷えるけど、高いトマトもフルーツみたいで劇馬。

私はフルーツの日にすごい贅沢して、高いイチゴとかマンゴーとか
わざわざ買ってくるのが楽しみだ…

先々週やったけど、また始めたくなってきた。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 17:06:17 RS8ZjvZV
今日すでにどんぶり5杯食べて2日目にしてスープなくなったんだけど食べすぎかな？一日何杯までとか決まってないよね？

810:aweek
08/02/19 17:32:29 QI0PYJ/S
＞808
なるほど･･･
高級野菜の存在すら知りませんでしたｗ
明日は、高いフルーツかってやる！
ありがとー！

811:あ
08/02/19 21:21:37 QWYzMmrm
昨日始めました
173/67
１日目
スープ５杯イチゴ
２日目
スープ３杯
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとじゃがいも入り

体重65 ﾏｲﾅｽ２

リバウンドしそう

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:31:38 nOy+wdff
>>807
体重が落ちてるのに体脂肪率が変わらないのは筋肉が落ちてるからだよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:41:17 eepbJFx0
水分が落ちてるってのもあるけど

814:aweek
08/02/20 00:02:36 QI0PYJ/S
＞812さん
筋肉ってそんなに早く落ちてしまうんすか！？
ええ･･･なんか嫌ですねぇ･･･もともと筋肉そんなないのに･･･

＞813さん
水はかなり出たような気がします。
でも筋肉も落ちてるんでしょうね･･･

なんかモチベーション落ちてきた！
体脂肪燃えないのかぁ･･･

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:33:29 hxxKvmqC
みんなどのくらいでリバウンドしてるんだろ？

リバ怖すぎ＞＜
焦らずゆっくり逝きます。。。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:45:46 qeyGCPbu
一週間のドカ食い後にやった報告です。スープ初挑戦です。
ドカ食いして　2/5 57.6kg　32%が　→　2/12 61kg 31%に
一週間食べまくりました。

2/12 61kg 　31%　スタート　りんご２個　すいか　メロン　スープ４杯
2/13 59.6kg 30.5%　小松菜　スープ２杯
2/14 59kg 　30%　りんご４個　小松菜　人参　スープ５杯
2/15 58.2kg 31%　バナナ＋スキムミルクでジュース　スープ４杯（１杯にスキム混ぜる）
2/16 58.4kg 30%　茹でた鶏肉300gくらい　鯛150gくらい　トマト３個　スープ３杯
2/17 58.2kg 31%　ブロッコリ　人参　玉ねぎ　しょうが　にんにく　レタス　サラダほうれん草　
　　　　　　　　　　　牛肉400ｇくらい（牛もも薄切りを野菜と炒める　ステーキ）　スープ３杯
2/18 58kg 31.5%　玄米ご飯レトルト160g×2 グレフルジュース　果物野菜ジュース　スープ３杯
2/19 57.6kg 29.5%　

結果　61kg 31% →　57.6kg 29.5%
運動は無し。2/15から生理になりました。
バナナと牛肉がおいしすぎました。

戻っただけ・・・　もうスープ飲みたくないからこれからはカロリー増やして運動な王道ダイエットします。
運動したかったけどしんどくて無理でした。
食べる量減ったのがよかったです。リバウンド怖いので徐々にカロリー増やします。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 08:12:37 GJ6wTIeP
0日目　57.0㎏
1日目 56.2㎏　-0.6㎏
スープ3杯・りんご小1つ・キウイ小2つ・グレープフルーツ1つ

2日目 56.0㎏　-1㎏
スープ4杯・じゃがいも小1つ

3日目 55.4㎏　-1.6㎏
りんご小4つ・グレフル1つ・キウイ小2つ・スープ1杯

4日目　55.0㎏　-2.0㎏
バナナ4つ・スープ4杯・無脂肪牛乳500ml・ひよこサブレー1つ
半身浴1時間

5日目(今日ﾉ朝)　54.8㎏　-2.2㎏

ひよこサブレー食べてしまった…(∩д;)
戒めに今日は肉の日ですが肉は控え目にします。

4日目から「顔スッキリしたねー」と友達に言われました。
風呂あがりの全裸を見た母に「すごい痩せた！！」とかなりびっくりされました。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 09:04:40 j6uvKDwO
今日で3日目
体重は1キロ落ちたけど頭痛と吐き気が酷い…
お茶飲むだけで気持ち悪い
スープも果物も何も口にしたくない…

このダイエットで吐き気が出る人っているのかな？

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:12:21 Yk3UmXBY
あたしも吐き気しました
今日で３日目
昨日手の震えと吐き気がした今は大丈夫だけど

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:20:59 +ak/m+/f
零日目、身長174.6体重62㌔一日目61㌔二日目60㌔三日目59.5㌔今日で三日目に突入した訳ですがもうスープ食べたくない… 最終的には、58㌔になりたいなー

821:aweek
08/02/20 14:15:14 969LimAK
0日目　91.5㌔　　　　 29.8㌫
1日目　89.5㌔(-2.0) 　29.6㌫(-0.2)　果物食べ忘れました･･･
2日目　88.3㌔(-3.2) 29.7㌫(-0.1)　ベイクドポテトなし。野菜はタケノコ食べました。

体重が減って、ちょっと嬉しいんですが、この減り方はおそらく水分がメインでしょうし、
体脂肪率が変わってないのが、ちょっと微妙･･･

今日で三日目ですが、なんかスープのみたくないｗ
でも、食べなきゃね！

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:18:14 bWqLvJtA
1ヶ月で7㌔減でした。
ただ、最初の一週間はマニュアル？通りの食事してて-4近くで、
それ以後は、普通にスープをメインに、炭水化物抜き（つまりご飯抜き）でした。

一応今後も続ける予定だけど、やっぱり代謝が悪かったり、ホメオスタシスが心配だし、
自然な体型でやせたいから（今のところ顔やお腹は大分やせてきたけど、太ももが･･･）
これに併合できるエクササイズなんかがあったら教えてくれ！！

とりあえず自分は、
・お風呂長めに入る（＆入浴中は体をマッサージ）
・スクワット
・朝おきてからと、入浴前とねる前に生姜湯を飲む（冷えが気になるってのもあるけど）
です。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 17:05:58 /cJs0mXR
事故で車椅子生活の為運動出来ないので
これを明日から試す事にしました。
てか今日お昼食べたけど。
運動制限のある状態＋睡眠薬等飲んでの挑戦なのでどこまで
効果あるか微妙に不安ですが（精神薬系は副作用で太るので）

とりあえず
♀145㎝　体脂肪？
0日目　46キロ

半年前まではずっと38～39キロキープの人生だったので
なるべく落としたいです。
意外とスープ好きな味だったので頑張れそう。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 17:43:51 GJ6wTIeP
>>818
私はこのダイエットをすると毎回2日目か3日目に吐き気と頭痛とだるさがあります…。
でも2日目と3日目が一番痩せるような気がするから頑張れてます。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:33:52 j6uvKDwO
スープ、沢山食べたほうがいいのはわかるけど美味しくない…
一日１～２杯しか進まなくて、一鍋で一週間持ちそうな勢いなんだけど
冷蔵庫保存でも一週間は危ないかな…？
明日で４日目なんだけど丁度いい量が残ってるよ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:51:11 j3o+wBhe
3日目。-1.5㎏
スープ食べ放題なのはいいけど、あと4日この薄味食べるんだなぁ…と思うとどんなにお腹が空いても二杯以上は食べられない。
濃い味付けのものが太ると言われる意味が分かった。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:57:46 qtWnH7Wk
自分は肉を入れても１０日くらい問題無く食べてたよｗ
変な匂いはしなかったけど、腹すごい丈夫いからあてにならないかな

あと今日から３回目挑戦。昨日から旧型のストーブの上でずっと
煮込んでたんでトロトロのミネストローネになってる
ショウガとにんにくを入れたからめちゃうまい！コンソメ２個も入ってるし
今回は無理せずにんじん代用だ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:36:04 c/vgO7Uw
今日で３日目終了
67→64.8
65きってかなり嬉しい
昨日よりも吐き気がしなくなった
終わった後のﾘﾊﾞが怖い

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:40:07 r2hz6lJ7
もやしを炒めて焼肉のタレで味付けして、
にんにくつけて食った

うめええええええええ

経費50円　推定20kcal

素晴らしい

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 04:57:41 cZ69hjN5
昨日、5日目が終わりますた。(-2.8kg)
しかし、朝から立ちくらみﾄﾞｳｷｲｷｷﾞﾚがw発生w
これはﾔﾊﾞｽと思って普通に食べちゃたーよ(´Д｀;)

トマト中玉５個焼き魚半分ホウレン草のお浸し五目おにぎり１個
草餅１個小さいｸﾙﾐﾊﾟﾝ１個苺２個蒸し鶏180g 牛乳２杯

・・・(´・ω・｀)これは酷い。
明日、牛肉の日から普通に再開するつもりですお。大丈夫かな？…
七日間終えたらまた報告にきます。ﾉｼ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:58:43 spNSYiE+
4日目58.8㌔ -2.3㌔今日はバナナが食えるーやけどはやく肉くいたい肉肉肉肉肉

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 10:04:01 GrufgB9C
いい加減こういう一時的なダイエットはやめろよ

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:58:43 sdYXCX/o
今日で４日目。来週もするつもり。
2日目が一番辛いんですが、皆さんどうやって乗り切ってます？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 12:28:34 /lCc+ncI
1日目スタート。
とは言っても昨日昼置き換え、夜主食に鶏肉少しと
このスープ食べてたから、2日目な気分。

そう、すでに飽きてきたorz
昨日は美味しかったのに。しかもちょっと早く生理きそうだしorz

とは言っても昨日スープに置き換えた効果早くもあったのか
46.0→45.4キロに（145㎝）

朝みかん2個、昼メロン小さいの5分の1位。
ちょっと気分悪い('A`)

835:aweek
08/02/21 13:21:19 eaG0hZsd
0日目　91.5㌔　　　　 29.8㌫
1日目　89.5㌔(-2.0) 　29.6㌫(-0.2)　果物食べ忘れました･･･
2日目　88.3㌔(-3.2) 29.7㌫(-0.1)　ベイクドポテトなし。野菜はタケノコ食べました。
3日目　87.9㌔(-3.6) 29.1㌫(-0.7) メロンとオレンジとイチゴとオレンジジュースとタケノコ食べました

甘さに飢えていたので、けっこうがっつりフルーツいってしまいました。
あとスープが空になったので、鍋二杯目をつくりました。
あんまり美味しくなかったけど、にんにくパウダーいれると、食欲が湧くもんですねぇ。
スープもどっかり食べてしまいました･･･。でも夜寝る前に、またおなかが空いてなかなか寝れなかったために、
寝る前に食べてしまいました･･･だもんで、減り方も減速。
ただ体脂肪率が、前二日よりも減っていたので、一喜一憂するべきではないと思いつつ、
やっぱりちょっと嬉しい。　今日はバナナ食うぞー！

836:834
08/02/21 13:48:48 uDAJDe0E
強烈に吐き気と下痢、中度の腹痛。
もしや花粉症とかアレルギー体質だからセロリかな？
今までセロリ大好きでサラダで食べたり平気だったんだけどなぁ。
生理前に鎮痛剤飲んでおかないとしんどい人なので(婦人科疾患ありで)
朝飲んだ鎮痛剤のせい？生理前のせい？セロリアレルギー？
全く分からずベッドでぐったりしてます。

てな訳でこれはリタイアかも。
もうバナナも冷凍して4日目まで準備万端なのに…
ついでに1週間分のスープまとめて作って冷凍庫にいっぱいなのに(´;ω;`)

って事でリタイアします、ショック…
アレルギー体質の人はセロリ過信せずに小分けに作った方がいいかも。
レシピを2倍いっぺんに作った際にセロリを1本余分に入れたから(すなわち3本)
今からスープの修正出来ず。作り直す元気はない。
とならないようにねorz

またいつかセロリ抜きで挑戦してみます。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 19:01:30 Lv7o85R2
>>836
セロリの入った野菜ジュースを少し飲んでみてはどうだろうか？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 20:46:53 /lCc+ncI
>>837
今物凄く体調悪いので（吐き気が）体調が戻って再度
チャレンジする前にセロリだけで挑戦してみます。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 20:59:11 c/vgO7Uw
４日目
誘惑が周りに多すぎるけど我慢
お腹が凹んだ
体重－２.６

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:44:32 DaHJ7PkF
４日目に林檎と苺食べちゃった…orz
明日は少な目にしよう

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:39:01 jP/UkL8f
このダイエット始めて５日目。
体重は減ってるけど、我慢出来ず違反してしまう…。
モチ上げる為に今日から最終日まで書き込みます。

開始時スペック 154.5cm 45kg
現在 44kg(-1kg)

842:aweek
08/02/22 10:33:03 mVSqDAd2
0日目　91.5㌔　　　　29.8㌫
1日目　89.5㌔(-2.0) 29.6㌫(-0.2)　果物食べ忘れ次の日後悔しました。+ウォーキング
2日目　88.3㌔(-3.2) 29.7㌫(-0.1)　ベイクドポテトなしタケノコ食
3日目　87.9㌔(-3.6) 29.1㌫(-0.7) メロン&オレンジ&イチゴ食。オレンジジュースタケノコ
4日目　86.9㌔(-4.6) 29.3㌫(-0.5)　バナナ三本　無脂肪牛乳水3？

バナナ三本入りがなくて、四本入りを買ってしまたのですが、残り一本になったときにかなりの葛藤がありました。
なんとか耐えましたが･･･まだそばにバナナがあります(ﾄﾞｷﾄﾞｷ･･･
あと、かなり尿が出ました。

体脂肪率が･･･あまり減らないので、現在中断しようか考え中です。
でもあきらかにおなかとかシュッとしてきたんだけどなぁ･･･
体重が減ったし、腹も首周り以前にくらべ、シュッとしてきたけど、
体脂肪率が減らないんじゃ、無理しないほうがよさそうだ。
とりあえず、今日は肉の日。さて･･･どうやって食べてやろうか。
あとトマト･･･六個って･･･嫌いなのにどうすりゃいいんだ！
できるだけがんばります。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 11:22:56 DoicD1b/
５日目突入
朝の体重67→63.８(-3.2)

鶏肉をスープに入れて食べたら味がまずかった(。。；)

順調に減ってるのは嬉しすぎ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 12:48:03 bzSM7Zui
２クール目（前回は去年の夏。３㌔痩せてリバ１㌔）　
一日目。本当は昨日も飲んでたんだけど
付き合いでラーメン食べちゃったからまた今日からやり直し。
嫌いな味じゃないしニキビも治るから再チャレ！！
マンゴーまず‥

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 14:19:31 jhfDrnwm
このスープいいんだけど、体臭が変わった気がするorz
多分玉ねぎが原因なんだけど、玉ねぎ入れなきゃ美味しくないし
二食置き換えでやってるんですが、玉ねぎ入れてない方いますか？
玉ねぎ無しレシピあったら、アレンジでもいいので教えて下さい

ちなみにＯ型の私は、血液型ダイエットでキャベツがNGと言われ、
キャベツ抜きセロリ二倍にしたら、一気に体重減りました。
キャベツあわない方いたら参考までに

846:aweek
08/02/22 18:16:09 mVSqDAd2
あちゃー！！ドカ食いしてしまいました。明らかに規定違反。
終了っす！途中リタイア！

やけになってこれ以上食べないようにします！

847:ピザポ
08/02/23 00:36:13 B1filv3r
私はスープダイエットを始めて三日ほどで②㌔以上落ちましたが、その後のリバウンドがどうしても不安だったのでそこからバランスの良い食事療法を始めました。
今で二週間ほどになりますが、順調に体重もスルスルと落ちていますし、何よりも不健康な食事制限での減量ではないので非常に気持ちが楽です。
きっかけをくれたこのスープとスレに感謝してます。
また新しく作って、味噌汁代わりに飲んでみようと思います。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:54:31 ivD8t9lY
アレンジバージョン＋ウォーキングでやってます。
７日間で－２、８キロ。
マクドナルド食べたり、お酒飲んだりしてるけど結構落ちる。
このスープも美味しく食べれていいですね。

次ページ