7日間スープダイエッ� ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:05:49 hVotiVzV
バナナの日用に下準備。
無脂肪ヨーグルトに熟したバナナをつぶして混ぜて、
時々かき混ぜつつ冷凍庫で凍らせる。
サッパリめのアイスクリームみたいで砂糖なしでも美味しい。
体は冷えるかもしれないけど…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:19:33 VOpOCine
ブラックコーヒーのめるのがありがたい。
フルーツジュースはカロリー怖いからやめるけど、水じゃものたりないし。
スキムミルクたかいから、低脂肪乳でやっても大丈夫かなと思ってたんだけど、
ヨーグルトでもありなの？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:50:19 VOpOCine
コンソメ、砂糖いりのしかなくて３ついれちゃったけどヤバイかな。
のめばのむほど痩せはしないだろうけど、体あったまるしトイレ近くなるしいい感じ。
半身浴と6～10キロのウォーキングもあわせてみます
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:25:26 U66vbdZj
バナナの日、夏場は冷凍バナナとか
>>39みたいにして食べられるから良いよね。
明日は牛肉と野菜の日。
どんな風にして食べようかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:46:34 7c6TnYIi
順調に4日目になり、体重も3キロ減。
明日は鶏だ！とwktkしていたのだが、急用で呼び出され、敢えなく断念……
｢ﾊﾟﾌｪ食べたい｣と泣きながら友が言うのは断れなかったよ。。
断念どころかﾘﾊﾞだよ。
2週後か……夏が終わってしまうんだぜ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:57:47 75fAj0MU
>>43
泣きながらパフェ食べたいってどういう状況か判らないが、
友がパフェでも君はみつ豆にとかにしたらいいじゃないか。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 03:01:49 T/PaDxny
>>43
友達は痩せてるの？なら嫌がらせだよね
自分がﾊﾟﾌｪ食べても痩せの友達はｺｰﾋｰのみとかよくあるし
友達だからこそお互いを尊重していいんじゃないかな
焦らず2週間がんがって
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 06:13:58 G4B6vHla
生理後が痩せやすいよね？
トマト苦手だぁ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 10:00:32 OMl8/7Fv
>>43
言い訳無用
ダイエットの最大の敵とは人の誘惑である
この誘惑を断ち切ることこそ成功につながる
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:19:16 7c6TnYIi
>>43ですよ。
まああれだ、悩み相談を受けたんだ。
友が待っていたのがﾊﾟﾌｪ専門店だったんだ。
結果として友は元気を取り戻したんで、よかったのかな。
しばらくは玄米菜食で体調整えて、18日にﾘｽﾀｰﾄするよ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:30:55 vdQlQgDY
このダイエットやりたいんだけど、仕事柄お昼は外食になってしまうから迷ってる。
もちろん揚げ物とか高カロリーなものは避けているけど。
仕事してる人どうやってるんだろう。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:40:37 OMl8/7Fv
>>49
外食先でサラダを頼む。
あるいはコンビニでサラダを買う。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 16:15:40 17xFdhLo
>>48
２週間の間も副菜として朝晩スープ食べれ(･∀･)
スレチになるけど肉や主食ってもそれ相応の効果はあるよ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:09:19 udBnc+g3
■7日間終了（8日目の朝）154ｃｍ
開始前 55.6kg 32.6% → -2.4kg -2.4% ＝今朝 53.2kg 30.2%
7日間、4日目に桃の誘惑に負け半分ほど食べたこと以外は、忠実にやりました。
良かったのは、味覚が敏感になったらしいこと。
特保のブラックコーヒー（体脂肪が気になる人にとかいうやつ）を飲んだとき。
以前は、変な味としか思えなかったけど、5日目に飲んだときは、オリゴ糖の甘みを感じてびっくりした。
3日目くらいまで、脳裏に浮かぶのは、プリン、アイス、チョコ、ケーキ、ジャンクなどなど、ピザ好みの食べ物ばかり。
それが、全く思い浮かばなくなり、ケーキ屋の前を通っても何も感じなかった。
とにかく、おにぎりが食べたくて仕方なかった。
人間には炭水化物が必要だとカラダで理解した感じ。
しかし、脱力感とふらふらするのが本当に辛かった。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:12:33 9QGm7rs3
達成オメ！報告㌧
＞7日間、4日目に桃の誘惑に負け半分ほど食べたこと以外は、忠実にやりました。
水を注すようで悪いが、ブラックコーヒーは無糖がデフォかと思うよ。
コンソメの糖分で、違いが出る人もいることも考えると オリゴ糖も次回は避けても良いかもね
54:52
07/08/08 18:13:30 udBnc+g3
>53 ありがとう。確かにブラックは無糖がデフォだw
後出しですまんが、ブレンディの「香るブラック」というペットコーヒーで、前に一度飲んだ時も、
苦いだけで全然美味しくなかったことは覚えてたんだけど、ブラック（甘さなし）と書いてあったし、ついよく読まずに買ったんだ。
で、一口飲んで、甘いのでびっくりしてよく見たら、コーヒー由来のオリゴ糖が3g入りだった。
それが分かるほど、味覚が敏感になってたことに驚いたので、書いたんだけど。
確かに桃以外にも、結構見落としがあったってことだね。
チキンストックにもしっかり砂糖入ってたw
正直、このフラフラ加減を思い出すと、次に厳密にチャレンジする自信がないので、
亜流スレに移動した方が良さそうだね。
一週間励まされた。どうもアリがトン。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 03:03:23 D94wQ2io
>>54
自分からブラック云々言っておいてなんだが（ごめんね）、これくらいならスレチではないんじゃないのかな？
テンプレにも自己責任については（範囲はともかく糖分に関しても）言及があるし。
亜流スレとか言いつつすでに向こうは全く別物だしね。。
私自身、仕事がある時は（成果の書き込みは殆どしてなかったけど）アレンジ有りでやってたけど、他の人の意見が聞きたいなぁ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 19:56:19 R/bS6hYn
肌の湿疹の原因が小麦粉だということがわかったので、除去食しなくちゃ
いけなくなった。すぐに移行するのは難しいと思ったので、ダイエット効果も
見込んで、７日間やってみた。
おかげさまで身長164cm 体重59kg 体脂肪率27％から
体重54.6kg、体脂肪率23％に下がった。
でも何よりありがたいのは、小麦粉もの食べなくても、食事は
十分にいろいろ楽しめるとわかったこと。玄米もおいしかったけど、
無理に食べたいと思うほどの穀類欲求はなくなったし、
野菜料理もこの機会にいろいろ調べてみて、作れそうなものが
いっぱい見つかってよかった。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 21:09:04 F+z+2HTW
159ｾﾝﾁ
体重経過
59→53→50→52→50→52
もうスープダイエットはだめなのかな？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:11:39 JctJ7eUl
>>57
限界があるかもね。
自分も
170cm
62kg→59kg→57kg→56kg→57kg
今度は運動で落とそうと思う。
引き締めるためにも。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:46:30 fB4vBK7n
ずっとロムに回っている忠実派です。
メニュー守って２回目の５日目。
1回目 58→55 太ももと二の腕ホッソリ
2回目 56→今朝は54 脇腹とお腹、おしりの下がホッソリ
１回目にも感じましたが、メニュー忠実に守ると
５～６日目の肉日に、ガタガタっとサイズがダウンするのを自覚。
前半４日で「体重」が変化し、その後２日で「体型」が変わるってかんじ？
ラスト玄米の日は、社会復帰への準備だと思う。
このスレは数年間から見ていたので、
ずっと昔にアレンジでやったこともあります。
元のスペックや、ダイエットに対する耐性などの条件は、ほぼ同じだと思います。
【アレンジその１】
最初の１～３日間、タンパク質補給の為プロティンを飲む それ以外は忠実
→１週間で1.2キロのマイナス。苦しい割に効果ありませんでした
普通のタンパク質多め1200kcalとかにしたほうが、
納豆やヨーグルトも食べられるし自分的には嬉しいような・・・
【アレンジその２】
食べる量を減らす お昼にスープを飲まなかったり、肉の量を少なくしたり
→1週間で2キロのマイナス。苦しい割に以下ry
【アレンジその３】
過度の運動と併用
→フラフラで挫折
このダイエットはカロリー計算要らないですね。
身体の、代謝システムのバグを利用した脂肪落としなんだと思う。
食べなきゃいけないものはカロリーを気にせずキッチリ食べる
食べてはいけないものは、カロリーが低くても食べないようにする
この期間は「運動でカロリーを消費する」という考えを脇に置く
水は沢山飲む
こんなかんじでやっとります。
明日は肉の日２日目。
朝からラム肉切り落とし200グラムを茹でて食べる予定です。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 12:28:33 N1xSDpNE
このスレ見て興味があったので検索してみた。
医者が手術前のダイエットは事実無根、体に悪いって書いてる。
URLﾘﾝｸ(bestdiet.jp)
教えてgooでも評判悪い。
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
ALL ABOUTでは怪文書系ダイエットで、たんぱく質と大きな糖が足りないと。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
gooのダイエットには、夕食前に加えるだけ、と書いてあった。
これでやせるなら見っけモノだ。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 23:02:21 E57DMvor
今はアレンジのが賑わってるみたいだね
本当はその方がいいんだろうな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:20:37 fO8HE43b
>>60
アレンジスレにも書いていたみたいだけど
何が言いたいんだろう。
痩せづらくなっている人達は間隔どれくらい空けていますか？
私は体重の減りが鈍くなったとき、
思い切って２ヶ月ぐらい空けてみたら
落ちるようになりました。
参考までに。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 02:56:19 QSZq5DnJ
みなさん、あまり無理をせずに・・。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 11:24:47 gucO2q4W
低炭水化物ダイエットをすると、蓄えられていた炭水化物（グリコーゲン）がエネルギーに変わるため、最初の1～2週間はかなりの減量がみられます。
グリコーゲンが分解されると多量の水も排出されるため、さらに減量が加速されます。
しかし、蓄えられていた脂肪がエネルギー源として使われはじめると、体重が減る速度は遅くなります。
メルクマニュアル家庭版, 食事 152 章 栄養の基礎知識
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
というわけで「短期では効果が望める」ダイエット手法だと思う。
ただしあくまでダイエット入門者の話で、リピーターには効きにくいと思う。
７日間、指定に従った食生活を送ってみて
実際に体重が減ることを経験することによって
・運動無しでも、食事の操作だけでも体重は減らせられる。
ということを実感し、
より本格的な、他のダイエット手法に関心を持つためのきっかけになればいいと思う。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:44:48 epSm3Vof
ビリーさんを３日で脱退し、このスープダイエットも３日目でかなり辛かったすけど
飲み会の誘いも泣く泣く断り頑張って今日、５日目を迎えました。
しかし組内の通夜、明日は告別式が入ってしまい！！
田舎なので出ないわけに行かず、お昼やお清めでお弁当やお料理を振る舞われる予定です。
全く食べないのも変だし。。
どうゆうのなら口にしても大丈夫なんでしょうか？？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:11:27 iXPq9A3T
お通夜なら仕方ないんじゃない？
仕出し弁当とかだいたい何が出るか予想はつくけど
全部6日目に食べちゃいけないものだし。
揚げ物・ご飯等の炭水化物は残せそうなら残す方向で
スープを最低一杯飲んでおく＆食べた分運動するくらいしか思いつかない。
あ、アルコールだけは絶対飲まないようにね。頑張れ。
67:59
07/08/15 01:43:02 mQ3B2Ft4
>>66
仕出し弁当の中に、食べて良い物は、ないと思います。
材料よりも味付けがヤバイです。甘すぎるか辛すぎると思います。
６日目なのに。勿体ないですね。
田舎でも理由があれば手を付けなくていいと思うけど。
「ちょっと検査しなければいけないので絶飲食」
と宣言して、一切食べない、お茶も飲まない、ってのは駄目かしら。
あるいは、今回は諦めてアレンジモードに移行、
低カロリーダイエットとして続行するのもいいと思います。
そして報告。
昨日で７日間が終了しました。さっき計って54キロ。
体重はあまり減らなかったけど、脱皮したように一回り小さくなりました。
二の腕と太股がキュピキュピっとくびれて、いいかんじです。
凄くへんな食生活だけど、１週間で終わると思えば耐えられますね。
今つらい方、１週間だけがんばってください！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 09:07:39 nfL7ZkMO
>>65
終了。
改めて仕切りなおし。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 11:16:38 XfCAd2Uw
今日から始めようと思って作ってみたけど、なにこれうめえｗｗｗｗ
いくらでも食えそうです。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 13:06:46 6ysDdDOy
>>69
スープ美味しいですよね。
特に数日煮込んだスープは最高です。
私は2日で一鍋食べますよ。
71:６５
07/08/16 15:10:36 jVemj04T
みなさんありがとうございました。
通夜と葬式の振る舞いは、食べずに済みました。
その代わり烏龍茶をたくさん飲みました。
昨日サーロインステーキを食べに行きました。
いよいよ今日で最終日です。
今朝の段階で３㌔減っていました。
少しですが鎖骨も浮き彫りに。きつかったスカートも入りました。
つらかったけど我慢して良かった。
けどつらかったのでもう二度とやりたくないデス。。。＾＾；
みなさんもつらいのを乗り越えて、頑張って下さいね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 09:22:46 HqHprTKS
質問
普段料理なんてしないからよくわからんのだが、材料分だけ一鍋作ったあと
＞夏場は1日2回温め直す→昼・夜食べるときに全部温めて取り分けする
＞通常この分量を7日間で2～3回作る方が多い→だいたい３日目昼くらいまでに食べきる
っとことでいいのか？報告してる人はみんなそうしてるの？
月曜朝につくった鍋を水曜の昼間までコンロに放置して（食べるとき全部温める）ちゃんともつのか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 19:07:36 Tu/NKITU
作る→６時間くらい放置→小さい容器に小分けして冷蔵庫へ
というかんじで２日間位は持たせてます。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:17:12 iCTVZDwG
この暑いのに3日間コンロに放置はヤバくないか。
粗熱取れたら冷蔵庫に入れた方が・・・。
冷凍なら、毎日全てを温める手間は要らないと思うけど
毎日火を通したのも美味いんだな
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 06:47:41 54H1uvjD
二日前からやってるんだが
にきびとか調子よくなっていいねこれ(*´∀`)
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 07:32:30 4o2KlZeF
食べてすぐ寝たら太ってた。
やっぱ寝る３時間前には済ませた方がいいねこれ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 15:26:57 qm7PaP1X
コンロに放置とかやばいから
スープストックトーキョーでバイトしてるんだけど
うちの店ではシンクに氷水ためて容器ごと冷やしてから
冷蔵庫に入れて保存してるよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 00:48:58 x3EL1O5Q
>>77
その方法使わせてもらいます！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:29:17 13Yr6a6e
え？してないの？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:53:11 4h2zGQmX
以前何回かやって、また最近ちょっと太ってきたからチャレンジしようと思って、スレを探して来てみました。
なんか書き込み少ないですね。
みんな暑さで夏バテで食欲ないからダイエット必要ないのかな？？
今日で三日目。
前回より辛くないような気がする。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 13:15:22 okGU8NY+
わたしも ｽﾌﾟｰの味にはまったか
またやりたくなって今作ったトコです。
２杯食べて早くも原一平。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 14:39:17 TPopvzWU
プチ断食をするつもりだったんですが
その前にこのｽﾚ見つけて良かった。
今から材料を買って、明日からやってみます。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 19:24:41 ziZ6og/p
このダイエットしてる期間のふらふら度はどんなもんなのでしょうか？
日中チラシ配りのバイトしたら危険だろうか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 09:43:18 WlF3I0Zt
今日からやります たんぱく質不足を防ぐため少量のささみ併用で
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:27:46 gCjmqDUR
三ヶ月ぶりに明日からやろうと思います。今回で3回目。
1、2回目と5kg前後落ちてるので今回も目標5kgで頑張ります。
86:病弱名無しさん
07/09/04 09:22:57 oGfcIYhw
昨日の夜２日分くらい作ったんだけどあまりの空腹に今朝ほとんど食べてしまった
いくら食べてもいいとは書いてるけど胃拡張になったら意味ないよな…
とにもかくにもあと３日がんばろう
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:50:34 cuDAt3SK
まぁカロリーは少ないからあまり落ち込まずに
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 16:33:56 iaNwfX0o
便秘薬飲んでも出てこなかったのに…
このスープなかなかやるな…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:58:53 OjGFXmBs
前回はあまりの頭痛で断念したんだが
今日からがんばるぞ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 02:37:14 AebeShSA
バナナが食べられないんだけど、何かで代用できるかな？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 01:24:12 AIDByRkt
3日目終了。
アレンジ無し、スケジュールは守ってる。
頭が痛くならない、フラフラしない、膨満感がある…(出るものは出ています)
体がちゃんと変化を受け入れているのだろうかorz
食べる量
スープ
毎食直径15cm深さ5cmの器の7分目を1杯
野菜
小松菜1/4のおひたしや胡瓜1/2と青じその塩もみなど
果物
梨、リンゴ、オレンジなどを1/2個
【体重変化】166cm
スタート80.0→79.5→79.0(0.5刻みの体重計)
もとがもとなので、もっとゴッソリ減るかと思ってた。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:20:19 TlDKR3CS
8/27～9/2
アレンジなし
体重 62.4kg→59.8kg
体脂肪率 32%→29%
報告のみですが
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:31:52 TlDKR3CS
一応スペック
身長 155.6cm
21歳♀
材料を買いに自転車でスーパーに行ったり
ちょこちょこ自転車で出かけていました。
家にいるときは、ずっと掃除をしてました。
夢の50kg代20%代、脱汚部屋。
体重が下げ止まったので刺激になればと思いやったので、
これからは王道でやるつもりです。
報告のみのつもりが、長文自分語りｽﾏｿ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:29:40 3VJw+uRG
昨日から始めました。
ｽｰﾌﾟに対してアレンジはありませんが、
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞと並行してます。
他に半身浴とマッサージ。
ノートもつけてます。
ｽﾍﾟｯｸ
→32歳♀ 身長158cm
体重53kg
今のところ1日目にして1kg減
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:58:44 InOhWxIa
>>94
私はスープの時運動は避けてる
運動併用した時とスープだけの時、体重変化全然変わらなかったからね
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:24:39 Sdxfi+/K
結果報告
165cm
45.8/17→43.4/14.7
初めの３日でガクッと落ち、５日目から体重かわらず。
今回１年振りくらいの挑戦でしたが（前回は53.9→51.9）
主に食生活の改善が目的だったので、割とゆるいルールでやりました。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 12:12:18 k5F53U+W
痩せ杉
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 18:07:38 K/FCCK51
欲を掻くと死ぬよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 00:35:02 crCXW8hz
もうやめとけ、まじで死ぬ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:02:37 1WSeXAop
>>96
> 主に食生活の改善が目的だったので、
根本的にアプローチを間違っていると思うが。
これは「期間限定で意図的に食のバランスを崩す」ダイエットだよ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:56:43 vQfq/bVn
脚気とか今時あり得ない病気になりそうだ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 12:41:13 MO2DtnHj
一週間、アレンジなしで、3kg痩せました。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 15:37:53 lrPW3l34
三日目の朝に立ってられないくらいの吐き気、気持ち悪さで目が覚めました。
今までスープダイエット何回かやったうち、二回同じ事が起きた。
そういう時は断念して何か食べると徐々に回復するんだけど。
これは何でだ？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:51:57 /n1r9e+4
ただの栄養不足じゃね？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 21:17:56 XzSPKIAH
血糖値が下がりすぎて脳貧血を起してるんだとｵﾓ
飴をなめるとよさそうだけど。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 06:58:47 ZmEx7H3E
URLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
もっと自分を大切にしなさい
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 04:24:28 xaE0nee2
自分ピザなせいだと思うけど
スープ飲む以外いつも通りの生活してるのに
２日目にして体脂肪が５パーも減った。体重はそのままだが。
このスープすごいね。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:31:04 US8XJHx/
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 11:23:46 Q/hyuzp2
スプーダイエットやってる人に質問
その後減った体重をキープできてますか？
半年とか１年とか長いスパンで、減ったの維持してる？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 11:43:12 IWoUprBT
>>109
ふつー何もしなけりゃ維持できんだろうね。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 16:52:42 +r35s4Qj
つか、太る元凶となった生活に戻してどうするｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:26:18 7xONh8UD
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:13:15 UZL/kcHY
これ明日からやろう
前日に準備っているのか
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:06:25 ZLFjrmu/
>113
今日は酒を飲むな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:19:28 UZL/kcHY
>>114
あぶねええええええおｋ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:29:12 wzykdGTS
色々事情があって玄米をやりたくても図々しく勝手に玄米を炊けないんだけど７日目はどうすれば
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:52:59 ZLFjrmu/
レトルトで売ってる玄米粥とか食べたらどうですかね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:09:17 vtPhnxMD
>>116
うん、スーパーのお米コーナーにレンジでチンするだけの玄米パックで売ってますよ☆
がんばってp(^^)q
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:11:49 wzykdGTS
なるほ
どうもありがとうございます
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 12:12:29 kLixObLN
全然お腹が空かなくて食欲ないんだけどそれでもこのスープ食べるべきだよね？
121:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/09/24 12:28:06 Iq1UUJWd
スレ立て代行頼む
タイトル
☆★細い芸能人ってキモイよなｗｗｗ★☆
内容
手足が細くて、下っ腹がデコっと出てて、エイリアンみたいで
ワロタｗｗｗｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:19:06 3t65KE7/
今日一日目の最中なんだけど
なんかｽｰﾌﾟのやめどころが分からない 腹いっぱいにならねえ
２、３日保つと思ってたｽｰﾌﾟが一日で終わりそうなんですが やべぇ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:24:57 sIpYHBNX
同じく今日から始めたんだけど、お腹いっぱいにならないから大鍋の半分位一気に食べたらトイレの回数がすごい。
今日だけで10回以上行ってる…
体質に合わないのかな…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:54:06 3t65KE7/
>>123
食物繊維様の思し召しか俺もトイレは行ってるよ
あと多分果物食いすぎてる気がする
リンゴ二個と砂糖不使用の桃缶（中）
夜は巨峰を一房食う
どうも俺の脳はプログラムどおりならいくら食ってもいいと認識してるらしい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 15:41:08 3t65KE7/
何か知らんけど夜食う巨峰がなくなってるよー＼(^o^)／
しかし空腹止んだわ
なるほどｽｰﾌﾟは一切腹を満たさない
でも腹空いてるのが脂肪死亡の合図なんだっつうから困る
とりあえずもう果物食いすぎたから明日まではｽｰﾌﾟで乗り切る
何でﾀﾞｲｴｯﾄ実況してんの俺
つか三日目は果物野菜限度ナシで食っていいらしいけど
初日の果物は限度ないとは書いてないがあるとも書いてないのな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:23:05 sIpYHBNX
レスありがとう
今日のご飯はスープの他に、梨一個と巨峰一房にしようと思ってたんだけど、全く炭水化物を口にしなくても大丈夫なのかなぁ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:43:39 3t65KE7/
結局缶詰もう1個食ってやんの
そしてｽｰﾌﾟもほぼ完食とかﾅﾝﾃｺｯﾀｲ／(^o^)＼
ｽｰﾌﾟ以外に食ったものリスト
リンゴ中2個 桃缶190g ミックスフルーツ（パイン・桃・みかん）缶190g 巨峰１房
58kg（開始時）→
>>126
果糖が炭水化物なんじゃね？
128:一日目
07/09/24 21:31:49 mFl8r04M
俺も今日から参戦
これ朝作った時はあんまおいしくなくて一週間地獄だなとか思ってたけど
帰ってきてから食べたら味がしみこんでめちゃ旨くなってる
しかもカレーパウダー＋したらやばい
２杯も食ったがこんなんで本当にやせるんだろうか＾＾；
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:09:59 PytaT9sr
今日の24時で7日間終了です
一応結果を
159㎝
開始時→59
終了時(今日の朝測りました)→56
一年振り位のスープダイエットですが、今までより、かなり忠実にしました
違う所は
・4回スープを作りましたが、内2回は本だし1袋を投入
・野菜の日で3回程レタスを食べ、マヨネーズを少しだけ入れた
(今までマヨネーズが嫌いだったけど、ほんの少量のマヨが甘くて美味しくてビックリした)
・5日目に魚を食べ過ぎたかも
(ぶりを3匹と鶏肉120g)
くらいです
あとは水をかなり沢山飲んでました
9月に入ってから心身共に体調を崩してしまい、2ヶ月も行かないうちにジムも退会
続けてきた、ショコも9月に入ってから出来ない状態でした
運動をしていない状態で好きなように食べていたら56～7Kg→59Kgに
体がスッキリしました
明日から無理をしない程度でビリーに入隊するつもりです
今までは運動は沢山してても、デザートを食べてしまいプラマイゼロの平行線だったのですが
甘いものへの執着が薄れました
良い感じで王道に移れそうです
ちなみに私の場合は忠実にすればするほど、5～6日から見た目が変わりました
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 10:31:02 W/ue8Bdc
おはよう
1日目でｽｰﾌﾟ食いきったから今日は全材料生の状態でﾐｷｼﾝｸﾞして粉みじんｽｰﾌﾟ作った
材料が万遍なく取れてお得くせぇ でもなんか噛みてええええ
ｽｰﾌﾟがやたら甘く感じてきた
ところで今日イモの日なんですが
イモの量はどんなもんが適してるんですかね
良さそうなジャガイモを選別する視界の隅にサツマイモちらついてうぜえええええ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 12:13:06 Co5dR048
今日からスタートします。
初回は去年の6月、最終が今年1月。
今回で5クール目です
159cm/53.5→51.3→49.3→47.0→46.3
最終から8ヶ月がたち、気を抜いてしまい
51㌔まで戻ってしまいますた
気持ちを新たに取り組みたいと思います！
>130
じゃがいもは1個だと思うよ
でも、初回は知らずに3個も食べました
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 12:38:03 W/ue8Bdc
>>131
ですよねー
サツマイモくいてえええええええイモ5個ぐらいくいてえええええええ
とりあえず昼なんでSHINSEN野菜蒸してくる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:43:04 ZOJA8OMi
スレチなんだけど
私はプログラム通りにせずこのスープを食卓に毎回とりいれるだけ、時にはこのスープを間食しまくってご飯自体は何も変わらないどころかスープによって食べてるカロリー増えてたはずなのに痩せたよ
このスープすごい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:09:25 UKYZbcjS
>>133
普通に食事してんのにスープも食べたのか、良く食うな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:14:37 W/ue8Bdc
2日目ｵﾜﾀよー＼(^o^)／
野菜はカロリー低いって思い込んでるからか初日より楽に乗り切れた
その分食う量増えたけど
ｽｰﾌﾟ以外に食ったものリスト
朝 ゴーヤと青しそとミョウガとネギによる不味いもの レンジで蒸した茄子一本
昼 茄子三本 ブッコロリ半株 人参二本 タマネギ一個を蒸し器であぼん
夜 ベイクドポテト一個バター付き だす（茄子一本 キュウリ半分 青しそ ミョウガ オクラ十本ぐらい ネギ）
間食 切干大根をおやつ代わりにちょくちょく
あと夜はポテトに合わせてｽｰﾌﾟをカレーっぽくしたよー
バター微量載せた皮の硬ぇﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ様が規格外にうめぇｗｗｗ
だすうめぇｗｗｗｗ明日も作るｗｗｗｗｗゴーヤーうｍねーよｗｗｗｗ
切干大根あめぇｗｗｗｗこれ野菜かよｗｗｗｗ果物食っちゃいけない日なのにこの甘さ大丈夫かｗｗｗｗ
どうでもいいけど醤油って摂ってもいいんですかね
豆製品といえなくも無いけどエキスみたいなもんだからいいんすか
ｽｰﾌﾟ様も今回はいい感じにあまって明日も保ちそう
ﾊﾟﾌﾟとｾﾛﾘの高価さ尋常じゃねえからマジ頑張って生き延びてください＞＜ あと二鍋分が限度ｗｗｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:57:23 cqG16nhx
>>135
おまいテンション高くて裏山しすｗｗｗ
自分は今日3日目だがフラフラしてるし食欲全然ねーorz
スープ作ったけど食べたくないし。
糖が足りないのかな？とりあえず超絶甘いハウスみかん食べた。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:08:43 fSpx/Jgc
>>135
こんだけありがたく食ったら食べ物も本望だな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:52:19 SYQAuK+S
あんなにうまいと思ってたスープ二日目になった今日あまり食べたくない
と言うか一日目で一回全部食べちゃったんで今回水の量増やしたら
とたんにまずくなった・・・
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:55:53 tvFdWgYS
>>138
それはただ調理が下手なだけだろｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 06:10:35 YSQKhSlU
まあ今回は水の量を増やしたってのもあるけどセロリを湯どおししなかったり
フライパンでたまねぎ飴色なるまでノンオイルで炒めたりとかしなかったせいもある
つかまた作るの面倒くせえｗ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 10:44:00 OwFvIXD+
おはようございます
この7日間私をもっとも迫害するのはすなわち滞る便通であるだろうということを
これまでの2日間、ならびに今、3日目の朝を過ごす上で強く感じました
暇つぶしに元ページを駅ｻｲﾄ様に放り込んでたら
1日目メロンだけ食ってろとかソーダはおｋとかなにそれ
今更言っても仕方ないから今回は原文はシカトしますけど魅力的ですよねバナナ八本とか(^o^)
>>136
今のところフラフラはしないなー
夜とかだるくてスタミナ切れは感じる
とりあえず三日目朝からリンゴと梨食いましたうめえｗｗｗｗ
今日は制限無しらしいからすごいことにするよー＼(^o^)／
昨日忘れたけど体重
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）
変わってねえｗｗｗｗ
減ってもいないけどあんだけ食ってて便秘なのに増えないあたりすげぇ
>>137
基本的に食いたい病だから食っていいよとなれば食うおｗｗｗ
野菜うめえけどやっぱ果物うめえわって3日目実感
とりあえず果物ﾀﾞｲｽｷなヤツにはこのﾀﾞｲｴｯﾄｵﾇﾇﾒだわｗｗｗ
最初三日ぐらいだけやって果物食い放題体重不動ｗｗｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:44:02 FOO5Hn/n
先週やったら、７２キロ⇒６８キロになりました！！
今は、豆腐ダイエットしてます。
１ヶ月くらいしたら、またこれやってみます。
143:131
07/09/26 12:10:23 XeSf7OmW
今日で5クール2日目
今朝の体重 49.9（-1.1）
3日も便秘した状態からのスタートだったので
それがスッキリしたから？と自己分析
明日はどうなるやら
このダイエットを始めたおかげで、
おやつへの執着がないからひもじいながらも
耐えられそうです
ベークドポテト、楽しみだ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:04:54 Y8wZ7QuT
昨日から彼と二人で始めました。
私 彼
体重 体脂肪 体重 体脂肪
１日目 朝 46.8 23.7 60.4 19.1
１日目 夜 46.8 21.8 60.8 16.6
２日目 朝 45.9 25.1 60.7 19.1
体脂肪の増減が激しい。なぜだ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:11:28 OwFvIXD+
すごいことにしたよー＼(^o^)／
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）
朝 リンゴと梨一個づつ 胡瓜とオクラと海苔のｻﾀﾞﾗ アップルホットジュース一杯
切干大根と人参の皮のの炒め煮（醤油と七味と塩とアップルジュースで調味）
昼 焼き野菜（ﾌﾞｯｺﾛﾘ半株 茄子２本 人参一本 タマネギ一個） ホットアップル二個 ホットアップルティー一杯
夜 だす（茄子・胡瓜一本 オクラ十本 ネギ ミョウガ） かんぴょうと切干の炒め煮
リンゴ一個 パイナップル缶ジュース入り300g プルーン1パック
これはもうただのドカ食いだろう…(^o^)
リンゴ食いすぎわらた 新潟から来たリンゴうめえ
てか濃縮還元のリンゴジュースとかﾎﾝﾄに砂糖入って無いんですかね
怪しむなら高いやつ買えって話だろうけど高いしそんなの関係うめえｗｗｗ
カロリーもめでたく2000近くで今更流石にｺﾚは大丈夫なんでしょうか
今日は好きなだけ食べていいならリンゴ４個食べるｺﾌってどこぞに転載されちゃう結果はイヤだよー＼(((((^o^o^o^))))))／
とりあえず明日から食欲落ちるのが想像できない
あと今からもう肉の事考えてるんだけど
肉の2日間は
5日目…牛肉300～750g、でも場合によっては鶏肉とか魚でもおｋ
6日目…牛肉限定で好きなだけ喰え
でおｋなんでしょうか
牛肉の場合でも脂肪少ないところ喰えとかどっかに書いてあった気もちょっとするんですが過去ログ嫁無い
ちょっと俺の為にみんな肉の日何食ったか教えてくれたら優しさに泣きます
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:17:45 OsWpCry2
>>145
報告乙。
今日がちょうど5日目(*^ω^)ﾉｼ
さっき食べたスープは冷凍庫に残ってた合挽き肉を炒めて入れた。
昼も残ってた鳥むね肉を網焼きするつもり。夜はまた考える。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:36:57 /YYcKh1+
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）→58kg（4日目朝）
(^o^)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:42:01 ZN6hGsUG
>>147
それ運動したら痩せるんじゃないか？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:48:12 /YYcKh1+
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
／
(^o^)／
／( )
／ ／ ＞
(^o^)
(＼＼
＜ ＼
＼
(／o^)
( ／
／ く
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 12:57:05 mO5bBFqy
今日初めて作ります。
どうしてたまねぎは擦ったほうが良いんですか？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:26:42 /YYcKh1+
4日目おわた
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）→58kg（4日目朝）
朝 冷凍バナナ二本 スキムミルク200ml
昼 バナナ二本（スキムミルク大さじ一杯） ｽｰﾌﾟにスキムミルク200ml分の粉末を投入
夜 スキムホットミルク300ml
深夜 スキムホットミルク300ml（予定）
バナナはまだしもミルクGENKAITOPPAしすぎ でもそんなの関係ねえ なにこれうめえｗｗｗ
とりあえずﾊﾞﾅｰﾅ潰してスキムミルク大さじ一杯をレモンと少量のお湯で練った物体と雑ぜて今日も生き伸びました
食欲はそこそこ落ちたんだけど、それは単にｽｰﾌﾟに飽きただけかもしれない
昨日までのｽｰﾌﾟは、具をフープロで粗めにみじん切りしてたんだけど
今朝からはミキサーを使って全部ペーストにして作った。これがだめだ口当たり悪杉ヘ(^o^)ヘ
と言うか俺は配分を間違えた この4日目は、少なくとも晩飯まで 下手すりゃ寝る直前までバナナを残しておかないと
午後三時なんぞにバナナ終了したら夜辛すぎわらた
あと便秘が治って昨日から一時間おきにトイレの住人ｗｗｗ
なのになんか減らないね＼(((((^o^o^o^))))))／食いすぎカナ？ カナ？
>>150
タマネギは生めのほうが効果があるし
生タマネギが固体で入ってると食いにくいからじゃね？
明日は肉だよー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:44:42 0dVPuKoR
>>タマネギは生めのほうが効果があるし
>>151に効果あるとか言われても・・・
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:48:21 /YYcKh1+
＿＿____
|←樹海|
.￣.||￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:32:07 3tSmmqaT
今日で二日目終了なんだけど
やたらトイレ（小）が近い。。。
水飲んだらすぐ出る感じ(^^ゞ
155:131
07/09/27 23:05:22 lCNr27by
今日で5クール3日目
今朝の体重 49.1（-0.8/トータル -1.9）
前回までより減りが早いのはやっぱり
スタート時に便秘してたからかな
終了後が楽しみだ
ベークドポテト2個食べてしまった
>154
私もそうだったよー
毎回野菜の日はトイレが近い。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 23:19:42 ztTlZ8KY
>>151
トン！そういうことなんだ。じゃぁ２日目からは煮込んじゃうから効果はかわらないね。
157:144
07/09/27 23:46:52 R6EK9CZJ
３日目終わって。
私 46.3KG 23.1％ 159ｃｍ
彼 60.9kg 16.7％ 172ｃｍ
昨日の夜のほうが体重減ってた。
誤差程度にしか全体では体重減ってない
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 00:58:24 6viPFEoB
４日目終了～
１７５センチ、７０キロ⇒６７キロ
腹と顔がデブなんでまず胃袋小さくしてむくみを取りたい
このスープ飲みまくる事に意味があるね
逆に言えばダイエットだと思って飲まないと効果は出ない気がする
飲むと体ぽかぽか、ちょっと歩いただけで汗ダラダラ、小とかも出まくり
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 02:45:04 1Id7a3+q
>>151 >>153
すごい可愛いｗｗｗｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 09:53:00 7kRHAqn1
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）→58kg（4日目朝）→
57.2kg（5日目朝）
やっと体重動いたああああ
つうわけで朝から鶏わさ食ったｗｗｗｗうめえｗｗｗｗ昼は豚わさ食うｗｗｗｗ
>>154
野菜に限らずこのﾀﾞｲｴｯﾄ中は小のペース凄いお
夜とか3回ぐらい起きる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:52:23 43tPCU5o
今日からスタート
43.5ｷﾛ
22.1%
お酒が飲めないのが凄い不安です
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:51:44 FYbjBQrh
うーん、ウイスキー、ビールなど問わず酒禁止
米、小麦、とうもろこし禁止で一週間-3Kgだとスープ関係無いんでないかという気もしないでもない
4日目だけどツライ 牛丼食べたいな・・
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:31:32 ePs3FsmH
このダイエットは水分をできるだけ多くとったほうがいいんですか？
スープからも水分がとれるし、むくむかもしれないと思って
あまり水を飲まないようにしてたら小のほうが少なくなってしまい…
スープのほうもすぐにお腹いっぱいになるのでこのままだと
一回作った量で七日間もってしまいそうです
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 17:41:07 E4Dt+/76
断食中だがなかなか減らなくなってきた。
スープダイエットに移ろうかと思うんですが、今まで食べてなかったから逆に太りますか…？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:00:25 7kRHAqn1
いつもの俺ですが
ちょっとあまりにも悲惨な事情で明日牛肉が食えなくなったんで
明日休み置いて、30日から再スタートしますｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗﾊﾞｶｽorz
んでまあ実際今回ちょっと流石に食い杉じゃね？ なこともしてたんで
今度はその辺も大分しめてやるおｗｗｗｗ醤油とかも立ってみるわｗｗｗｗ
そもそも毎日のんでるサプリメントにセルロース麦芽糖入ってたしｗｗｗﾊﾞｶｽｗｗｗｗ
じゃあまたあさって……うぇorz
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:35:22 7kRHAqn1
ちなみに一応今日のデータ
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）→58kg（4日目朝）→
57.2kg（5日目朝）
朝 鶏のたたき（胸）200g トマト一個
昼 豚わさ150g 焼いたキス50g トマト二個
夜 スープに焼いた鶏肉（もも）300gとトマト三個角切りを入れてカレー味に煮込んだもの
↑ここまで予定通り
その煮込みに+豚バラ150gと鶏むね130g 氷結果汁ｱｾﾛﾗ
＿＿____
|←樹海|
.￣.||￣ ┗(^o^ )┓三 またねー
|| ┏┗ 三
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:07:04 nmHueg2V
とりあえずチャレンジする人は >>60 氏の情報を読んでおいたほうがいいと思う
変人窟のたび氏とか実際に痩せた人もいるけど、人によっては徒労した挙句にリバしやすくなるよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:52:07 /MKliqRR
今日作ったスープにガラスープ(顆粒)入れすぎたかも。。
今は1日目だが、
ベイクドポテトとか肉を食べるの怖い。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 23:11:08 7kRHAqn1
なんとなくあさってから再開するのへの確認
とりあえず次回はやらないようにする今回やってたこと
１．醤油つかう……大豆から出来てるしなんとなくやばそうだから もやしも同じ理由で
２．デキストリン入りのコンソメをやめる……なんか多糖類に分類されるという噂を聞いたから
乳糖も入ってるけどいいのかダメなのか不明
３．野菜の日にノリとかを食う……海草はなんとなく別だと考えてみる
４．赤ピーマンを使う……糖分高いらしいから。ﾐﾄﾞﾘにして一味を入れて補う
５．食いすぎる……＼(((((^o^o^o^))))))／
とりあえず今日酒も入ったし、スケジュール上の都合も合わせるために明日1日ブランク
明日は今日カロリー摂った分カロリー抑えて、ｽｰﾌﾟ飲みつつ0日目としてみる
一応分類は蒟蒻とかを交えつつ野菜の日って事で
あと肉の日は魚かムネ肉あたりで抑えてみますお
>>163
水は全体的に摂ったほうがいいと思う
スープをしっかり飲んでると、水はすぐ出るし腹もすぐ空くきがす
少なくともこの5日で水の循環は良くなったカンジするし
170:131
07/09/28 23:59:32 IaMdD0Ro
今日で5クール4日目
今朝の体重 49.2（-0.7/トータル -1.8）
昨日と比べて+0.1g
今日は大がちょこっとだけだった・・・
今日はバナナの日でした。
このダイエットをして初めて嫌いだったバナナをおいしいと感じ
バナナの日がけっこう楽しみになってる
人間の嗜好って変わるもんだね
明日は肉とトマトの日。
この日が一番つらかった記憶あり。（食べられない）
171:131
07/09/29 00:08:42 KxyHn8xm
>169
再スタート、がんがれ！
でもね、赤ピーマンにはそれなりの意味が
あったと思うよ。
あと、海苔は焼き海苔？
味付のりだと調味料いっぱいだよ
おせっかいだったらごめんなさい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 05:59:44 3SmUUL5s
【6日目：『牛肉と野菜の日』】
昨日から自分肉食いすぎ
今日はこんな時間から牛肉三昧
体重は最初の３日で３キロ落ちてから変化なしでもう少しそぎ落としたいところ
見かけは４日ぶりにあった母に痩せた、引き締まったと驚かれた
自分で見ても腹周りとかかなり引き締まったし顎から耳のラインが出てきたり顔幅とか変わったと思う
あ～早く終わらせて通常の食事に戻したい
スープは飲みたいと思うときともう見たくないと思うときがあってまあそれはいいんだけど
何より臭すぎる・・・自分は慣れたからいいけど（逆にこれが怖いけど）周りにどう思われてるか・・・
これさえなければ２ヶ月周期位でやりたい位気に入ったんだけど
173:131
07/09/29 09:58:38 KxyHn8xm
今日で5クール5日目
今朝の体重 48.7（-0.5/トータル -2.3）
今日はスッキリー！
バナナのおかげかな
今朝は赤身の牛スライス100gをスープと
煮込んでたべました。旨い！
昼＆晩はささみを食べる予定
174:(^o^)
07/09/29 10:18:28 dFIKcmhp
どうも俺です
とりあえずスープ仕込んでゼロ日目です
余談なんですが昨日肉オーバーしてた上にいわゆるドカ食いをしたにも関わらず
58kg（開始時）→58kg（2日目朝）→58kg（3日目朝）→58kg（4日目朝）→
57.2kg（5日目朝）→56.5kg（0日目朝）
と奇跡の数字が出たｗｗｗｗ
これはきっとなんというスープの力ｗｗｗｗ2回目やる気モリモリ出てきたｗｗｗｗ
>>171
おせっかいなんて事ないおｗｗｗ見落とし多い人間ですから
赤ピーマンはどうなんだろう。自分で調べて回ったところ
そもそも普通のピーマンで作れと書いてあるレシピもあったくらいなんで
まあいいやと思って、とりあえず今朝作ったスープはﾐﾄﾞﾘに唐辛子入れてやっちゃいました
あと海苔は大丈夫焼き海苔です
前回はあんまりにもテンションが上がってたというか
ﾀﾞｲｴｯﾄ中っていう意識を忘れて振舞ってた気がするから
今回はもうちょいストイックを胸に取り組んで見ますお
まあテンションは高いんですがね＼(((((^o^o^o^))))))／
175:144
07/09/29 13:36:36 SUFARiL9
４日終わって、５日目肉の日の朝。
私 彼
体重 体脂肪 体重 体脂肪
1日目 朝 46.8 23.7 60.4 19.1
夜 46.8 21.8 60.8 16.6
2日目 朝 45.9 25.1 60.7 19.1
夜 46.4 22.5 59.8 17.1
3日目 朝 45.5 23.2 59.3 18.9
夜 46.3 23.1 60.9 16.7
4日目 朝 45.3 26 59.4 19.7
夜 45.7 24.2 59.3 15.8
5日目 朝 45.1 25.7 59.7 19.8
肉ｳﾏｰ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:46:02 aM9bcIQ2
>>169
レス有り難うございます。水分をなるべく多く摂ってみます
スープは美味しいんですけど、すぐお腹がふくれるので
飲む量が足りないのかもしれません
一日目 57.0kg 二日目 56,6kg 三日目 56,0kg
今日で三日目ですが、甘い物への執着が薄れてきたように思います
あと四日間頑張ります
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:29:29 MiAXET8K
やっと玄米の日・・・
何か痩せてきた？と思ったけど肉の日で若干復活してしまったような気がしないでもない
もし肉を食べて正解なら数日後に答えは出るからそれから２回目やるか考えよう
顔周りとかすっきりしたけどそれまで毎日お酒飲んでたからこのダイエットのおかげかどうか
とりあえず玉ねぎの甘さとホールトマトの酸っぱさからしばらく離れたい
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 03:18:21 a96ZwqM1
昨日七日間ｵﾜﾀので報告。
開始時49kg⇒三日目47kg⇒7日目47kg
2kgしか減りませんでした／(^o^)＼ﾅﾝﾃﾞｶﾅｰ
ロデオボーイに乗る位しか運動してないからこんなもんか？
ちなみにスープ生活に慣れたせいか肉の日の食後は胃が痛かったorz
明日食べたい物いろいろ考えてたけど消化しやすいもの食べるようにするわ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 10:44:42 wWgEPMcT
四日目なのに全然体重減らない…なんでだろう
七日間で2、3kgは減ると期待してたんだけどな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 11:27:29 3FYe5TLl
>>179
もう一ヶ月程、このｽｰﾌﾟ飲んでいますが、
（ダイエット臭が出てしまったため、今は、
低炭水化物と高タンパク摂取を併用しながらなので忠実にはやってませんが）
全く体重は減ってないです・・・orz
作り置き可能で、ご飯の用意しなくても良いので、もう常備食みたいな感じになってますｗ
野菜を大目に取れるメニューという事で気に入っているので。
体脂肪は1.5％ほど落ちましたが、ｽｰﾌﾟのおかげというより
毎日ﾋﾞﾘｰと踏み台昇降をやっている成果だと思います。
元々のスペックが関係してるのではないかと思いますよ。
181:(^o^)
07/09/30 17:42:30 aatNOUkF
＼(((((^o^o^o^))))))／
182:(^o^)
07/09/30 17:44:35 aatNOUkF
＼(((((^o^o^o^))))))／なんという途中送信
リセット一日目
58kg（一日目朝）→58kg（二日目朝）→58kg（三日目朝）→58kg（四日目朝）→57.2kg（五日目朝）
56.5kg（零日目朝）→56.5kg(一日目朝)
●朝 梨一個 桃一個 ホットアップルジュース一杯
●昼 マスカット一房 カットパイナップル一皿 ホットグレープフルーツジュース二杯
●夜 いちじく四個 マスカット一房 ホットオレンジジュース一杯
どこも控えれてねえパイナップルうめえｗｗｗｗｗ
前回の教訓もあってスープを具ごろごろ気味にしといたらスープうめえ
段階に合わせてうまくスープの形態を変えていくのが勝利への鍵と見た
やべえ三日目食う果物ねえ＼(^o^)／
183:(^o^)
07/09/30 17:53:48 aatNOUkF
ちなみに準備期間とする前日を計算に入れ
二日で一鍋のペースを基準に俺の考えた最強スープ伝説
零～一日目…この日はどんなんでも その時の気分か自分のお気に入りスープを
俺の場合は具は全て中くらいの角切りでフォークでざくざく食べるおされサラダスープ
二～三日目…タマネギ・セロリの葉（嫌いなら根も）・キャベツをミキサーにかけて他の具は中くらいの角切り
第一次野菜大戦とちょうど重なるので好きな野菜ぶちこんで好きに煮込む ｵﾇﾇﾒはﾌﾞｯｺﾛﾘ
ちなみにタマネギもキャベツもﾐｷｻｰするのとは別に刻んだやつも入ってるほうが食べ応えあるかも
※なんとなくこの二日間が一番スープの薬効が重要な気がするから
タマネギのすりおろしは忘れずぶち込んだほうがいいと思う
四～五日目…具は特大サイズでなにこれおでんじゃねスープ 四日目の何か噛みたさは異常につきコレに限る
五日目も肉の副菜として使いまわせるし 後からﾐｷｻｰにかけて肉と煮込んでもいいし
でもテンプレ通り食欲死亡してる人は最初から全部ﾐｷｻｰ粥スープとかでもいいかも まずいけど
六～七日目…第二次野菜大戦につき二～三日目と同じ煮込み野菜スープで
七日目のリゾットを企んでる人は具をやや小さめにしとくと馴染みがいいかも
まあぶっちゃけそれぞれの好み次第なんですけどね＼(((((^o^o^o^))))))／
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