【目安は】水で代謝改善【1日2L】
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961:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/11 14:28:36 gHDE1YE0 お茶と水の違いなんですか？ 両方０カロリーですよね 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/11 14:37:32 kGVmcaqK >>961 コーヒーやビールもそうだけど、茶は利尿効果があるので 水よりも体内に吸収しヅラいってことでしょ。 ただ水分なんか食品からでも充分摂れる。ご飯、味噌汁、野菜、果物など 食品で水分含まないものを探す方が大変。 行きつけの内科のドクターも言ってたけど 現代人は水水言い過ぎ。アホかと。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/11 14:41:02 gHDE1YE0 >>962 お茶のが利尿効果あるんですね じゃあ962さんはお茶のがいいってことですよね？ 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/11 15:26:45 kGVmcaqK >>963 俺はローカロリーならば水であろうが茶であろうが そのときに飲みたい物を飲む派だけど、女性で特に 生理中で鉄分を摂らなきゃなんない人は 食後30分以内に緑茶やコーヒーを飲むのはやめといた方がいい。 それらに含まれるタンニンが鉄分の吸収を妨げる。
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