【とにかく】コアリズム【腰を振りまくる】

【とにかく】コアリズム【腰を振りまくる】 at SHAPEUP

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:16:10 uzArKsrN
体験レポ

購入後4日目。今日はまだやってない（今からやる）
男　22歳　身長175cm
開始前　　体重66Kg 体脂肪21% ウエスト87cm・・・orz
開始3日目体重65.3Kg 体脂肪19.7 ウエスト86cm

まだ3日目だから何とも言い難いが、ほんの僅かに引き締まった気がする。
初日は意味がわからなかったけど、少しずつ解ってきたよ。
ぶっちゃけ最初はなんて不親切なDVDだと思った。

とりあえず2週間は続けてみる。

>>978
痩せる（脂肪を落とす）目的なら筋肉の超回復を待つ必要なしと思われ。
腹筋も付けたいなら、１日おきでやったほうが良いかもしれん・・・が、そもそも筋力アップにコアリズムは向いてない気がする。

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