ビリーズ・ブートキャンプの悪いところ・良いところ
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/30 21:05:24 bKBdNbXL 下半身と比べて、胸と背中を鍛えるエクササイズが少なすぎる。 肩はかなり鍛えられるのに…。女はともかく、男はほかにも胸背中の筋トレしたほうがいい。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/09 00:32:34 5Zfno3KV ２枚目に出てくる、３列目の少し小柄のアフリカ系アメリカ人がむかつく。 １人だけ違う運動しているし。 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/09 01:01:37 AaQDxU3v 吹き替え、ｱﾑﾛで。 ｼｬｱじゃなくｱﾑﾛで行こう。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/09 16:54:41 NVZSxqef 足を止めての動きがほとんど。 もちょっと動きたい。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/09 18:42:08 x0SQs3LX >>162 同じビリーのDVDならTAEBOの脂肪燃焼編１と２お勧め。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/09 22:43:45 aIMMdzcR 約一年弱使い続けたんだが、とうとうビリーバンドがちぎれたよ 体脂肪率が少し落ちて、体重は変わらないままだったよ 今は一時的にジョギングに以降してる。 エリートバンド売ってるらしいが今後どうしたらいいだろう
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