【噛む】前歯ダイエット３【だけ】

【噛む】前歯ダイエット３【だけ】 at SHAPEUP

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:09:37 YgaIzj0M
私、関西人で、苦手な納豆を克服しようとしてるところで、
納豆を前歯でたくさん噛むって凄く大変だと思うんだけど、
みんなどうしてるのかな？普通にご飯噛むみたいに納豆も噛んでる？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:07:58 ZBsW26Ui
>>430
納豆だけはムリだｗ
すべって唇かんでしまう

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 15:30:26 4FBFMyYd
尾篭な話注意

お通じがよくなるのを期待して、今日でカミカミ３日目なんだけど、
最初、あまり急激に食べる量が減ったせいか、逆に便秘ぎみになってたのが、
今日、便秘スレで言うところの「バナーヌ」３本級の凄いうんちが出ますた

ドカ食い早食いしてた頃には見たこともないぐらい、
綺麗にキメの整ったなめらかな風合いのうんちで、色も良く臭いは上品で、
体重はまだ全然減ってないけど、なぜか猛烈にモチが上がりました
ほんと、質のよい食事と質のよいうんちは健康な生活の基本だね

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 22:11:32 6r6KwBnQ
>>432
文面から達成感とすがすがしさが伝わってくるｗ
よし、カミカミ負けずにがんばろ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 22:10:47 i43bbz6b
素敵なスレですね。
私も良～く噛むことをうっかり忘れてしまっていたのですが
最近また思い出してカミカミしています。
美容＆健康に生きていく上での基本ですよね。
食べ過ぎないからエコロジーにもつながるし・・すばらしい。

ここを見て楽しみながらカミカミを実践している人って、
体重も標準に近い人が多い気がします。（私も標準→美容のためにやってます）
ぜひ、病的に肥満している人たちにこそ、自身の体のために実行してほしいですよね。
殆どのダイエットは苦労がつき物だけど、
このダイエットだけはつらくないですし。カミカミ最高。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 19:28:26 y4yeqNX2
よく噛むと小量でもお腹いっぱいになるようになった！！
でもよく噛むと顔の筋肉が発達（？）してエラが張って大顔になるみたいな事がどこかに書いてあったんだけど、最近それが心配になってきた・・・みんな食べ物を噛む強さどれくらい？変な質問でごめんなさい・・・

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 19:44:12 SRW1D51d
>>435
普通に今まで通りの強さで噛んでいます
えらが張る、という意見に対して小顔になる、という両極端な意見もあるので、
満腹感が得られることに感謝してあんまり気にせずぼちぼち続けたらいいと思います
よく噛む程度でそんなに変わりませんよ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 01:47:19 gnNogpfF
確かに。
噛むだけで骨格が変わるなら、ガム好きな現代人は全員ベース顔ｗ

ちょっとやそっとの筋トレではマッチョにならないのと一緒だね

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 21:15:34 +31siZFv
良スレほす！
今日は遅いので明日の朝ご飯から頑張る。
ごはんが甘いと感じていたときはドカ食いが少なかったです。
今は甘いと感じる前に
とにかく摂取・飲み込み・ドカ食い止まらず。

夜中に無性に炭水化物を過剰にとりたい気持ちに悩まされます。
菓子パンとかほぼ飲み込んでいる自分に気付く←今ここ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 05:02:09 oLfbNyRn
マウスピース買いたいけどＤＳに売ってない
唾液出てよさげ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 09:07:58 6RSK8qB0
>>439
マウスピース
つ歯医者（噛み合わせが悪いとかいったら作ってくれる）
作ってもらえるが高い

まず、甘い菓子パンなら最低２０回は噛むようにする。
はやく少量でも満足できる域まで行きたい。
私は菓子パンチョコレートの類を頭の中で思い浮かべるだけで
唾液がでまくり。軽い飢餓症状？
よだれ出まくって犬みたいです。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 16:50:17 JZwbFhA3
ホントよく噛むとあんまり食べれないね

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 03:19:03 QG1jaX9N
age

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 06:15:10 H27Xvrmf
昨日から前歯してます

時間がかかるから、ケータイ持ってこのスレ読みながら…
２０台後半♀
１５０／５２からです。９月から出勤に自転車を取り入れています。おやつのでる職場ですが特に節制しないつもり。自転車とカミカミ粗食を心掛けます！

今日の朝ご飯は
ご飯１膳、山菜水煮、醤油です。軽く混ぜて、おいしいヽ('ｰ'#)/
なかなか減りませんが時間はまだたっぷりありますので！

お昼にはおにぎり２個くらい握って行こうかなと。

では、土曜でお休みのみなさまはごゆっくり！

あげとくね

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:57:24 +Osg74v2
乙、がんばれよー

やっぱなかなか減らんな…口の中のものが。
納豆とか噛むと飯の倍の時間がかかる

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:00:21 86y6Ya1U
前歯だけで噛んでると
下顎の後退を防げるんじゃないかな

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:22:36 RD3Dym6K
今日弁当食べる前にこのスレが目に入って1から読みながら食べてみた
いつもは20分くらいで食べるんだが、45分くらいかかった。
あと、3分の1くらい食べたあたりでちょっとの満腹感と顎の疲れが出てきて、半分食べた辺りで「もうイラネ」ってなった。ちょっとびっくり
メニューも吉野の鶏飯とチキンソテー（トマトソースたっぷり）と筍の炒め物、ゆでたまご、といういつもならガッツリ完食メニューだったのに…

ただ、プチトマトを前歯で食べるのは危険。ブシュってなる。

なんか効果の片鱗を感じたのでこれから続けてみるよ。効果でたらレポするね。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:30:43 HLxu9CqN
>>149さんまだ頑張ってますか？

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 07:44:11 wFoT3VkD

あげ

前歯
痛くなりませんか？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:44:38 ust1j2TB
チューイングってあるよね
チューイングしてる人は噛んで飲み込まない技術を習得してる
つまりそれを習得して、我々は食べ物を飲み込めばいいわけだ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 10:48:16 XAS9qj00
>>143
口開けて噛むと奥歯で噛んでも確かに飲み込みにくくなる
これはいいなと最初思ったけど
かなり下品だから、これは習慣にしない方がいいな