ビリーズ・ブートキャンプ　27日目

ビリーズ・ブートキャンプ　27日目 at SHAPEUP

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:13:49 pKd61EU9
１ヶ月やって浮輪とれん

やめた

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 10:31:41 dLdYCXLM
2ヶ月やったら肩幅が広くなったような気がするんですが･･･
あと二の腕が太くなったような気がするんですが･･･

同じような方いますか？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 10:34:51 N1saTqMx
>>130
肩幅広くなったんじゃなくて、今までが姿勢悪かったんだよ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:06:03 b3UT9BF0
>>130
早々にして二の腕に効果を感じていた私の感想は…
3ヶ月経った頃、肩周辺が若干モリモリ気味になってきたように感じたのでビリバン使用をやめました。
もちろん今までと比較しての結果で、いわゆる筋肉モリモリじゃないです。
現在4ヶ月目、良い感じです。体脂肪率がやればやるほどスルスル落ちていきます。
補足ですが効果を感じた二の腕というのは、太くなったというようなことはないです。
筋肉の筋がみえてきてメリハリがつき、綺麗なシルエットになりました。ちなみに女です。

>>129
一ヶ月くらいで浮輪とれると思うなよ。もうずーっと浮輪と暮らしなよ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:12:09 /G1daWq/
>>129これだからピザは痩せられないんだよ
1ヵ月だけで成功するわけねーだろ
ダイエットは長期間かけてやるもんなんだよ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:49:23 dUxdKbYE
体動かすのが気持ちよくなってきた、まだ１週間だけど
まずは３ヶ月頑張ろうと思ってます
ただやるだけではなく、こなして行くだけではなく、体型が変わった自分を想像しながら、楽をしないように！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 19:07:17 IxJDOfR2
かなりデブなわたしは、ビリーバンドなしでもかなりキツい。。。
基礎プログラムは二の腕にすごく効くかんじがする。
応用プログラムは最初の２０分だけやってます。
その後はかなりキツくてついていけない。。。というかわたしの筋力じゃ
無理。
最終プログラムはいらなかったかも。。。
マイペースで続けてるわたしだけど、二の腕と背中の醜い贅肉が
消えました。キツいけどまともに運動してる実感、
ビリー隊長の厳しくもあったかい言葉、汗だくになれること、
やり終わった後の爽快感はホントに価値があると思う。
買ってよかったです。
ずっと使い続けても効果が持続しそう。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 11:14:27 tcmTk0wc
>>133

162/90のピザだが元は162/100から4ヶ月続けてそこまで落としてるぞ。
129のような軟弱腐れピザと普通のピザ一同を一緒にされては迷惑なんだがｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 23:17:17 az66TQDn
100ｋｇ超え経験者に軟弱腐れと罵られてもな…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 12:28:33 fX9QW4PD
なになにピザ自慢？

176センチ90kgから4カ月で78kgまで来ました。
目標は66kgなんで、まだまだ先は長いですね

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 13:19:07 uSGfFnIn
>>138
1ヶ月3キロペースなら理想的。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 13:49:48 fX9QW4PD
食事制限が最初は苦しかったのですが、慣れました。

健康診断で胃が変形していると所見出たのが微妙です

毎日多少の間食もしながらなので、口寂しいとか無く、良い感じでの習慣づきました。

チョット邪道かも知れませんが、時間が取りにくいのと一気に終われる気がするので、2カ月目からは最終プログラムしかしてないです。(他人のブログで見掛けて真似してます)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 19:11:57 kxrcFtTN
年間ランキング2007＜裸でダンス対決＞
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:18:23 d2VPZDDO
最近入隊したのに仕事が忙しくなり平日はずっと終電帰り

キャッシュバックが。。。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 05:09:04 LgOXZjMK
>>142
嘘でも良いから埋めて出せばいいだけじゃん。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 20:47:42 SQPj1+AI
ビリーさびれちゃったね・・・

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 21:22:51 ggRTU1bo
ここ本スレじゃないし。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 13:15:34 OkQEHSEO
久々にやったけど、まだできたわ^^てかやったあと体が冷たくなるんだけど、みんなもそう？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 23:51:53 /Hbj36aA
ﾉｼ

ビリーの最中やご飯食べると暑くなるのに、
クールダウンの後風呂に入ると途端に冷える

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 15:56:22 EROjh7qN
ビリー続けたら1週間で126グラム落ちたよ＼(^O^)／

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 16:19:54 7E06dryS
真冬に窓前回でスポブラ短パンでガシガシやってても
20分もすれば汗ﾀﾞｰﾀﾞｰだったのに
なぜか最近全然汗が出なくなった。
何で？何か悲しいぞ。