カロリーに呪われた人

カロリーに呪われた人 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:08:58 RE/4DP1U
２ゲト

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:09:09 fZIJq9Xi
呪われてないわたしは助かった

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:16:40 pF4/AKZa
それ、摂食障害じゃん。
俺はそうなってからまだ数か月だけど、親に明日心療内科に連れていかされる。
体重計には1日に10～20回はのる。
昼食のサラダはグラムを計ってタッパーに入れてる。
おにぎりをにぎれば、感覚でク大体のグラムがわかってしまう。
人からお土産を貰って食べたりすると、そんな自分にムカついて八つ当り。
お土産をくれた人を悪く言ったり・・・。
はぁ。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:24:26 fZIJq9Xi
てかさ、思い出したら3年前ぐらいにそんなになった。ってゆうか、何も食べる気なしだったからちがうのかな?心配してくれた友達がｶﾛﾘｰﾒｲﾄを手土産に、持ってきてくれたはいいが、一本食べれなかった。『太るから』とか思ってたっぽい。案の定、14ｷﾛリバ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:37:21 yj7YOzHT
私もそうです
今はどのくらい食べたらよいのかわかりません

前のように何でも好き勝手食べていた時に戻りたい
そんなに太ってなかった気がする
前どのくらい食べていたんだろう
土曜の昼には菓子パン二個とおにぎりとか普通に食べてたな

だいたいそれほどデブでもないのに気にするんじゃなかった…

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:40:09 fZIJq9Xi
>>6は今、どのくらい食べてるの?

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:44:36 1Loiqiiu
>>1
昔自分もなった。
それ拒食症。

そうなった人は確実に過食嘔吐になる。否応無しにね･･･
早めに心療内科行った方が１％でもマシかもしれないからそれを薦める。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:49:25 fZIJq9Xi
>>8
>>1じゃないけど、確に過食に走るかもだけど、私は嘔吐しなかったよ。
過食=嘔吐って決めつけはいくないぜ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:54:37 pF4/AKZa
そうなんだよね。
昔は大食いだった。寝る直前にカップ麺なんて当たり前に食べてた。
３食の他に10時、15時、24時ね食事をしていたっけ。
食べてみたら美味しくなかくて、カロリーを無駄遣いしてしまった時の腹立たしさ！
食べた後は胸や腹には違和感しか残らない。気持ちが悪くなってしまう。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:16:23 3YJYPdUh
俺も二年間ずっとカロリー計算してて、基礎代謝以上は食べてない
ほんと鬱っぽい感じ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:42:03 Pxqudl1V
私も高校の時160/52～40㌔のﾀﾞｲｴｯﾄ成功。
㌍Book買って毎日眺めてた。お弁当も普通→幼稚園並→お茶だけになった。
ﾁｬﾘ通だったから毎日ﾌﾗﾌﾗ…家帰ってもほんの少ししか食べないのに㌍計算。毎日200～400しか食べないときめてた。
人の食べる物まで計算してたな…。拒食症
ﾀﾞｲｴｯﾄは怖いな

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:52:13 rz1bVI3C
>>1
摂食しね

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:55:37 1Loiqiiu
基礎代謝量なんて多すぎるしね。
一日100kcal以下とかザラだった。ガムだけとか。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:05:16 fZIJq9Xi
>>1あんまカロリーに捕われないようにしなよって言っても無理っぽいから、せめて、何を食べたら体重増えるとか試してみては?ちなみに私はﾁｮｺﾁｮｺ食いが増えない。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:15:21 3ayNh1af
>>15ﾁｮｺﾁｮｺ食い太らないの？うらやましい…
間食になるから太りそうだけど(>_<)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:28:41 yj7YOzHT
>>7
今は私は1日1300kcalくらいです。朝に結構食べます。
>>10
カロリー高いくせに大して美味しくない …わかります！ただでさえカロリー節約してるのに…

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:36:44 fZIJq9Xi
>>16
うん。逆に、一日三食にして食べてみたら次の日増えてた。しかもラーメン食べた次の日はむくんで増える。自分にはﾁｮｺﾁｮｺ食いが合ってるよ!

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:40:48 fZIJq9Xi
>>17
普通になってよかったね!
私は何カロリー食べてんだろ…1000行くか行かないかかな

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:50:56 yj7YOzHT
>>19
はい(^ ^
けどたまに昔みたいに何も気にせず好きなモノ食べる生活に憧れてしまうんです…
今はお菓子一箱も重い気持ちでしか食べれず…
部活(テニス)終わって家帰って夜ご飯も少なめにするのが辛かったり…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:02:12 FhNklAHW
あたしもダイエットして拒食症になりました。
最高で165センチ33ｷﾛまで落ちました。
入院して40ｷﾛまで増やして1400カロリー食べて安定してます

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:13:04 rz1bVI3C
>>1
気持ち悪い

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:41:54 798goc6o
ｱﾀｼまったく一緒です（泣）毎食ごとに何を何ｷﾛｶﾛﾘｰ食べたか記録してます。自分でも神経質になりすぎかなって思うけど…やらなきゃ普通に生活できなくて。何も気にしないで食事できる人が羨ましい。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:44:45 OD4Qy/oh
そうかい
おじさんが羨ましいかい

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:49:44 /NbdxJc1
あたしの担任は昔は結構な肥満体型で、食事のカロリー計算して標準になったってきいた。
今も保ってる。
太ってたらカロリー計算に躍起になるくらいしょうがないのかなあ
(´・ω・｀)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:54:25 7ot1abQK
間食するときだけカロリー気にするようにはなった　　3食は普通の量を食べるだけにしてる　おかわりはしない

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:12:23 pJYSTq0O
176/52/5%
この板では当たり前・・・というより、普通の体型だけど、
食に対する意識は異常だと思う。
外食したくなくて、デートなんかの時もおにぎり作って持っていく。
なんか、外で分からないモノを食べたくない。
一人で出かける場合も、基本的におにぎり持参。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:56:22 ClRs9kNP
友人は完全にカロリーに呪われてる。というより摂食。
炭水化物はそうめんとパスタしかとらない。パン、米、芋類はかれこれ半年くらいとってないんだそう。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:16:17 GLOK/6qt
>>1
すげー当てはまる
前の方にあったけど、そしたら節食障害なの？

前まで過食嘔吐してて、最近治ったと思ってたのに…

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 05:25:12 VPvq/nnh
私の場合は過食嘔吐まではいかなかったから、
摂食障害になった自覚が無かったなー。
せっかくdiet6使って健康的に痩せてスリムになったのに、
結局リバって、かえって太ってしまったよ。

栄養素を細かく計算して痩せたもんだから、
バランスがちょっとでも崩れるのが不安でしょうがなかった。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:11:16 brlMXv6L
>>1
それなんて未来の俺？
俺は計算しだして4年だが。
自分もある意味摂食とおもってるよ。
でも俺なりの健康維持法だから、
のろわれたというか、なんというか。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:34:22 Spfqax9x
>>28

URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:35:34 Spfqax9x
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

追加

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:42:46 7IT5O/RJ
>>31
基礎代謝量摂ってるなら摂食じゃない。
4年も続けられる時点でカロリーの抑えすぎという事はないから大丈夫。
ただ予備軍ではあるかもしれないけど。

摂食っていうのは５００kcal/day満たなくてもずっと不安でしかたがない。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:45:53 KlX6U5f3
ノイローゼ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:59:54 LunQX8ke
あぁ…わたしもまさに>>1と同じ。
カロリーに振り回されてる

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:15:22 samW4PoX
私も>>1と同じ・・・。
常にカロリーに神経を尖らせてる・・・。
本当疲れて疲れて嫌になるけど太るのが恐いからやめられない。
多分死ぬまで永劫に取り付かれてると思う。
晩年ダイエッター。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 07:53:49 ofDFlxZL
>>37
晩年て　もうすぐ逝ってしまうのかよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今日は2300kcalくらいになりそう

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:35:20 q3PYFJRw
みんな、知人と外食出来てる？
俺は夜誘われたら夕飯後の時間を指定したり、
昼に誘われたらランチ後の時間に待ち合わせするようにしてる。
外食はなるべくしたくないから・・・。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:39:46 2NFlLwvX
>>1
自分もなった。
まさかそれが拒食症の始まりだとも知らずに…orz
男だと言うのに拒食症とか…。今振り返れば思い出したくない辛すぎる過去。
おかげで部活も辞め、運動能力が大幅に低下…
運動部に所属していたのに、何故あんな風になってしまったんだろう…

そして、今は運動もしてない癖に人より沢山食う。
拒食とかマジ地獄だった。
というより、拒食とかはもうどうでもいいんだ。ただ、あの中学時代をぶっ潰した自分が憎い。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:59:29 ie4jLCMz
そういえばダイエット板にきてからカロリーに呪われた自分の責任てすが

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:11:35 izoBg9jP
ヴォルビックのレモン味
喫茶店のレモン水のような感じと思い込んで購入
一口飲んで？？？甘い？？？

カロリー見ると19㌔㌍・100m？当たり

気が狂いそうになった

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:31:15 ibINNZqA
カロリーも大事ですが、
成分でも太る太らないで影響出てくると思います
例えば摂取1000kcalと設定した場合、
油脂分、糖分たっぷりのケーキで摂るのと、
お野菜ときのこを似てポン酢とお塩かけただけの料理とでは、
同じカロリーでも太り方に差が開くのではないでしょうか？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:46:29 +YRli00O
ぁたし最近毎日4000㌍近くとってる…確実にやばいよね？！
だれか助けて～涙

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:48:22 wcbGzqR3
カロリー計算して一回の食事で300㌔㌍超えると鬱になる。
だから200以内に抑える気持ちで食事をしている。
（そうすると知らぬうちに300切っていたりするものなんだろうな）

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:05:03 fXZLqMXX
同上

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:56:32 glsYy720
>>42
俺と全く同じこと思ってる！
俺も飲んだ瞬間？？？？？？って思ってカロリーを見たらアレだもん。
あの飲み物最悪だよ。
レモン風味じゃなくて、単なるレモンジュースじゃん。
ブチギレだよ。

48:名も無き名無しさん
07/05/28 07:07:39 viJS7mCB
>>44
やばくないよ。ぜんぜんやばくないよ。

むしろその文字のがやばい

>>45
あなたもやヴぁい気がする

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:26:41 MTpT2YX0
ちょこちょこ200カロリーぐらい(ほぼｹｰｷ系)食べてるけど、体脂肪も増えないし、維持できてる。
そのかわり、ガッツリ3食食べると太るとゆうか、次の日体重に乗ってる。
どちらも同カロリーぐらいだと思う。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:42:57 yKeYn9Ip
>>1
自分でそれを分かってるだけまだ救いがある

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:48:41 3j3ySx3O
>>42
わたしも。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:32:26 AniahQze
ヴォルビックの罠にかかるところだった・・・。
水なんてカロリー0が当たり前だからカロリーチェックして買わないよなぁ。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 00:49:05 u8QaNFbD
>>42 >>47
お前らもか！？！？！？！？
俺も全く同じ！！！！！！！！！！！！！！
ありゃいけねーよ！！！！
カロリー表示みた瞬間気が動転して家の窓ガラスぶち壊したし！！！

54:名も無き名無しさん
07/05/29 06:40:34 cxyhKdkk
>>53
うろたえすぎだろ・・・・条項

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:06:08 4illznQo
こんな時間からチョコ食べちゃった…165kcal。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:15:53 W2pSD8zi
みんな、外食ってなにを食べてる？
このスレの人だと外食しないのが基本なのかな？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:02:31 t0hxY99z
結構行くよ。ファーストフードもファミレスも。
㌍載ってるから安心
外食スレ好き

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:44:12 UpdSnTed
>>55
朝じゃん！イイよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 16:22:33 ch2tlxYE
最近菓子パンを食べることが多いので、各社の成分表を印刷しちゃった。
食品を買う時もカロリーの表示を必ず見てる。
でも、食べるときは（外食とか人と食べる場合は特に）好きに食べてるよ。
大体このくらいカロリーとったかな、と思って夜とか間食を我慢できるから、
カロリーの計算は役立ってる気がする。

60:名も無き名無しさん
07/05/30 06:44:09 SPTOTZfZ
>>59
だよな。
真髄はkcalを
調節していくことだな。抑えるだけじゃない

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:48:33 Rd+u2eYc
>>59 パンのカロリー表ってどこにありますか？
個人的に団子や和菓子が好きだけど市販のってカロリー記載されてなくて不安

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:14:23 AmshVZTz
>>61
コンビニのは記載されてるけど、スーパーのは記載されてるやつとされてないやつあるよね。
でも自分は気にしない。
カロリーに捕われて生きていても楽しくない。
ある程度胃が小さくなってから好きに食ってる。
でも、平日は7時までに食べ終わる。週末はどうでもい。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:43:22 paUwsNeh
そもそも表記カロリーなんて全ての製品が完全に同じなわけ無いし
プラマイ何十％までかは誤差が法律上認められてるし
食べたからって全てがきちんと体内で吸収されるわけじゃないし

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:56:43 PmhjRCU/
ヴィドの根菜サラダ、おいしくて最近毎日食べている。
店員さんに顔覚えられてしまって、
「お飲み物はいかがでしょうか」とか言われなくなった。

「あの客ずっとサラダばかり買ってるのに、一向に痩せないな」
とか思われたくないから頑張ろうと思える今日この頃。

65:64
07/05/30 21:01:32 PmhjRCU/
すいません誤爆でした（全然このスレと関係ないね）

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:17:51 XJDjLF+m
飴を食べる時も1粒何kcalかな?
…と無意識に計算してしまう。

67:名も無き名無しさん
07/05/31 06:33:10 b3h+D7GY
>>61
問い合わせればいいよ。
大手の製パンは
あれだけの種類をサイトに載せきるのは不可能。

>>63
だな。一個包装でも前後5から10g
ファミリーサイズだと前後30から50ｇ差があることも。
パンだと30kcal　と　80kcal　以上差が出る。
ドーナツ、デニッシュだと更に

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 07:10:23 b063zm7W
結構カロリー気にしながらも外食はしてるんだね。驚いた。
食べ終わって後悔とかしない？
帰宅して体重計に乗ったらため息が出てきたりさ。

ちなみに、みんなの体型ってどんな感じ？
俺は標準体重×0.8以下のヒョロヒョロだけど。
なんか太るのが怖くて。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 13:12:19 kT20vR5v
食って即体重量るとかあほらしいよ
水コップ一杯飲んだってすぐ量れば200g前後増えてるわけだし
太る痩せるの本質ってそう言う事じゃないっしょ

体重は量る時間決めて週1、月1くらいが負担にならんよ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 14:07:02 j73pQ9Mk
そのアホらしいのがやめられない。
無意味だってのは分かってる。
30過ぎの男なのにな・・・。
1日に数十回と体重量ってるよ。病気だな。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 16:16:56 E+QmiW4M
ｵﾚなんかキスしたりするのも、唾液てｶﾛﾘｰあるのか？
とか、今日ｸﾞﾛｽ多いな。やばいなｺﾚ油だよな。とか
心の中では思ってしまうよ。自分の唇乾いてても舐められないし
ﾘｯﾌﾟｸﾘｰﾑなんかもっての他。０ｶﾛﾘｰの食事でさえ
０表示は100gあたり5ｷﾛｶﾛﾘｰまでおKだから、例えば
ｶﾛﾘｰ０のｺｰﾗ500mlは25ｷﾛｶﾛﾘｰとして計算してる。
あぁｵﾚ末期だ・・。最近はﾏｯｸの匂い嗅ぐだけで
こんな油くさいんだから、ちょっとぐらいｶﾛﾘｰあるんじゃ・・とか思う
高１で家庭科のｶﾛﾘｰ表もらって以来、野菜、肉はもちろん
調味料、小麦粉とかの原材料、煮たり、もどしたりした時のｶﾛﾘｰの推移とか
全部頭に入ってる。ｻｲｾﾞﾘｱとかでｶﾛﾘｰ表示してあっても
自分で食ってみて、脂多いなとかｵﾓって勝手に100ｷﾛｶﾛﾘｰ＋したりする

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 18:18:05 X2B99hNz
>>71
栄養計算に取りつかれただけなら、この板に山ほどいそうだからともかく、
油臭い空気や唾液のカロリーまで気になるのは、さすがにヤバいでしょ…。
いずれ反動でリバるか、精神を病むよ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:18:38 E+QmiW4M
>>72 リバった末路がこれ。１年くらい過食、拒食繰り返して
嫌んなって徹底的にｶﾛﾘｰ制限。三年くらい大きなリバはなし。
たまに過食衝動来ても、油物とか甘いもの一口食べると気持ち悪くなって
四苦八苦してるうちに、こんな嫌な思いしてまで過食しなくていいだろ
てなる。まぁ今の方がリバ繰り返してた時よりﾏｼなのは確か。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 20:29:41 JWPB5xP6
>>73 自分も過食拒食で拒食から普通食に戻したいけどリバが怖くて㌍に呪われた。一日どれ位で戻してけばリバらないのか…過食拒食で基礎代謝落ちまくりだろうし…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:35:05 E+QmiW4M
>>74自分の場合174／45の時、医者にこのままだと死ぬと言われた。
でとりあえず49くらいを目安にして常にこれより２ｷﾛくらい減らしとく。
47未満になったら少し多めに食べる。万が一過食しても
１回でつく脂肪はせいぜい２ｷﾛ程度と仮定。これで増えても安心できる
まぁあんま当てになんないと思うけど。自分異常だから
見た目とかじゃないんだ。自分の場合。なんか脂肪の存在がやだ。
数字が目安。見た目は体は昔の方がいいと思う。矛盾してるけど・・

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:54:19 JWPB5xP6
>>75 ありがとうございます。病院行ったことないけど150㌢で今朝の体重は30.6㌔体脂肪5㌫でした…
基礎代謝は930位で今日の摂取㌍は850…
これでも一日50㌍位ずつ増やしてるけど相変わらず太る恐怖から抜け出せません↓
目標35㌔位にして75さんと同じようにそれより2㌔以下ってのやってみます。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:04:03 /g6txp2I
あたしは1400から1500カロリー以上とらないようにしてます。
それで165センチ40キロを保ってるんだけど…やっぱ病気かな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:06:37 E+QmiW4M
>>76 女で5％はまずいんじゃ…て言ってもしょうがないか。
自己満の世界だからね。人の事言えないし。お互い大変だね。
この生活やめたいとは思わないけど。
馴れ合いｽﾏﾝ。では

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:11:51 E+QmiW4M
といいつつ>>77
それで止めとけ。とりあえず1200きらなきゃ最低ラインの
健康は維持できるから。十分痩せてるしほんと止めな

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:28:27 /g6txp2I
>>79
はい、落とすつもりはありません。これ以上痩せたら危ないって自分でもわかってるんで(;´д｀)
維持していきたいんですけど維持出来るか心配で。。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:50:10 E+QmiW4M
>>80今は維持するの結構きついの？落としたらもっときつくなるよ。
160／40て数字をよくｶﾞﾘ系ｽﾚで見る。
それでも十分細いんだからもしｷﾐがまだ感覚狂ってないなら
とりあえずその生活続けてみて、1、2ｷﾛ増えたところで
まだ十分ｶﾞﾘなわけだから増えたらまた考えればいい
むやみに減らすのは良くない。もしそれに抵抗あるなら
もしかしたらもう危ないかも。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:52:08 E+QmiW4M
↑上の文の落としたらって食事のｶﾛﾘｰの事ね。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:53:38 /g6txp2I
>>81
きつくありません。食べたいものを食べたりしてるので。
これ以上痩せるのも怖いので減らさないように頑張って食べてます。食べることも好きなんですよね(^-^;

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 23:01:35 E+QmiW4M
>>83　ならもともと細い体質なんだね。
食べるの好きで我慢しないてのは理想だね。裏山。
よく1200ｶﾛﾘｰ王道て言うけど、そこまで減らすとほとんどﾘﾊﾞるとｵﾓ
できればそれ以上減らさないよーに。さっきから馴れ合い＆偉そうでｽﾏﾝ
自分の事は棚に上げて・・

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 00:24:03 sDVcvP5M
174で45って凄いね。確かに死ぬかも。
俺は177で51だけど、かなり体が骨ばってる。
45・・・想像出来ないよ。
49－2キロで47か。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 02:09:11 uzctnC+F
>>85ｷﾐの方が痩せてるような気がする。気のせい？
それだけ身長あればこんなになってなかったかも。自分。
元身長ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ。体型は身長と違って好きなように変えられるから
そこに魅力を感じたってのもあるのかも。
こうなったきっかけがわかんない。どっちかってと
もともと痩せてたし、むしろ太りたかった時期もあったくらい。
あ、ここ雑談禁止だっけ。寝れない…

87:名も無き名無しさん
07/06/03 07:07:21 0CWsypG3
>>86
むしろ雑談メインのスレだが。

>>85
背骨飛び出てないか？左右の筋肉が弱くて。
俺はそれが原因で座位でも背中が痛くなる。
脊椎が圧迫されてるらしい自重に。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 07:42:09 sDVcvP5M
背骨や肩甲骨は少し飛び出てる。
だから、座った時には背中とお尻の部分が骨が当たって痛いよね。
頭では体重を増やしたいと思うんだけど、
実際に体重計にのると、数字が増えているのが怖くて
運動とか半身浴、食事制限をして痩せる努力をしてしまう。

今朝の体重は昨日の夜に水を飲みすぎて、
その分太ってしまった。
一時的なものとはわかっていても、数字だけ見るとショックが大きい。
早く水分として体外に排出出来ればいいんだけど・・・。
水なんて飲むんじゃなかった。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:05:12 QFYa1/vU
そこまで行くと痩せてるんじゃなくて衰弱してるだけなんだけどね
死なない程度に行く所まで行って何かのきっかけで呪いが解けると良いな

90:. . . . . . .
07/06/04 06:40:32 DyJvjz23
>>89
　 /＼＿＿_／＼
／　／　　　ヽ ::: ＼
|　（●）,　、（●）、　| 　　／￣￣￣￣￣￣￣
|　　,,ノ(、_, )ヽ、,, 　 | 　＜　あからさまに煽るの止めろよ。
|　　　,;‐＝‐ヽ　 .:::::| 　　＼デ○のねたみ乙。誰かがきつく言う前に言っておく
＼　　｀ニニ´　 .:::／　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿
／｀ー‐--‐‐―´´＼

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 12:43:09 0NMtdMdB
いやいや事実だし煽って無いし
むしろ励ましてるつもり
何より自分も経験者で今なお治り切ってないから

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 00:26:58 IgxTYkHL
どんどんオカルトになってる・・・

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 02:31:19 M8FwxPOt
内臓が痛い。何もしてなくても痛い。食ったらそれ＋気持ち悪＆後悔だし
医者行くと太れみたいな事しか言わないし
もう半年くらいこんなだが今だに慣れない

94:.
07/06/05 06:37:36 2O4kdiRC
>>91
　　　　　　　　 ,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
　　　　　　 (.＿＿_,,,... -ｧァﾌ|　　　あ…ありのまま今　起こった事を話すぜ！
　　　　　 |i i|　　 }!　}} /／|
　　　　　　 |l､{　　j}　/,,ｨ//｜　　　　『助言に見える煽りだと
　　　　　　　 i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ　　　　　思ったら煽りに見える励ましだった』
　　　　　　　 |ﾘ u' }　 ,ﾉ　_,!V,ﾊ |
　　　　／´fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ　, ﾀ人　　　　　な…　何を言っているのか　わからねーと思うが
　　　　 /' 　ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ　　　　　おれも何をされたのかわからなかった…
　　　　,ﾞ　／ )ヽ iLﾚ　u' |　| ヾｌﾄﾊ〉
　　　 |／_／　ﾊ !ニ⊇　'／:} 　V:::::ヽ　　　　　頭がどうにかなったのは俺だった…
　　　 /／二二二7'T'' ／u'　__ /:::::::/｀ヽ
　　　/'´r　ー---ｧ‐ﾞＴ´　'"´ ／::::／-‐ 　＼　　　煽りだとか暴言だとか
　　 / // 　广¨´ 　/'　　／:::::／´￣｀ヽ ⌒ヽ　　　そんなチャチなもんじゃあ　断じてねえ
　　ﾉ ' /　ノ:::::`ー-､___／:::::／/ 　　　ヽ　　}
_／｀丶　/::::::::::::::::::::::::::￣`ー-{:::...　　　　　　ｲ　　　　　もっと優しいものの片鱗を味わったぜ…

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 08:48:46 gabTySbS
ご飯よりおからの方がお腹に溜まってヘルシー？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 10:52:22 JG+E5rct
おからは大豆だから、意外と脂質が…。少量なら問題ないけど、ご飯の方が脂質は無い。後は食べる量による。
カロリーだけじゃなく、脂質にも呪われてる…orz

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:21:03 k/SQdXo+
ちなみに、このスレの人たちは身長・体重どれくらいなの？
やっぱり病的にガリガリの人が多いのかな？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:30:32 t7hICUM4
>>75だが油断してるとすぐ45ｷﾛになる・・
ほんとは４７くらいに保ちたいけど食べるとすぐ増えそうだし
運動しないと落ち着かない。不眠も重なって常に体調悪い。
だから最近は1200ｷﾛｶﾛﾘｰは摂るようにしてる。
お菓子もｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽだけおKにしてほぼ毎日食べてる

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:09:52 lpnGU+P3
>>96
糖質もたんぱく質も余ったら最後は
脂肪に作り変えられる。
そんな事気にするような量は食ってないだろうけど。

ごはんなんかの糖質は血糖値が上がり易いから
血糖値が乱高下しやすいし。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:57:19 AuR7VaZ9
カロリー気にしてジュース類が飲めなくなった　いつも買うのはお茶系かノンカロリー飲料

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:13:09 klaMcvYI
あたしは165/40だけど1400カロリーはとらなきゃすぐ痩せるから最低限、このくらいはとるようにしてキープしてます。一時期拒食症で入院してたので食事は入院してた時と同じような感じで食べてます

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:03:26 zBIy5EkV
>>100
同意。
ジュースでカロリーを取るとか凄い無駄だと考えてたら、
知らぬ間にジュースを飲みたいとも思わんくなってくるよな

103:.　　　　　　　　　　　　　　　　　　
07/06/07 06:31:42 fpODyF9/
>>97
170cmで48kg7%

エネルギーは14000/週以上とってます。
おやつも食べるが栄養はきちんと考えてる

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 08:45:51 gvBua1zY
>>101
1400ってこのスレ住人からしたら結構な量だと思うけど
それでそのスタイルキープなんてうらやましいです。
何か運動なさってるんですか？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:13:12 x6YSvFIK
>>103
170で一日あたり2000摂って48kgとは羨ましい
男ですよね？元々細身なのかな

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:45:35 NAbaYlyY
>>97 150ｾﾝﾁ30ｷﾛ体脂肪5ﾊﾟｰｾﾝﾄ基礎代謝900あるかないか…体重増えたら基礎代謝って増えるの？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:51:09 NAbaYlyY
>>96 ご飯に抵抗があって一日150ｸﾞﾗﾑのおから食べてる…なのにお菓子は食べてる…もちろん定めたカロリー内で↓食生活異常だ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:57:25 9pEGu2rF
体をよく動かした日の方が何故か腹減らん

109:.　　　　　　　　　　　　　　　　　　
07/06/08 06:53:34 hP4Nskjh
>>105中学のころは１７０cm弱で５８kg

高校１年のころはほとんど菜食主義。４８kgになる。
冬が寒くてたまらず
栄養を少し勉強して、１７００kcalで食べだす。

今は２０００kcal食べてます。ウォーキング４ｈ/WEEEK。
アイスを一箱食うこともありますが、それでも上述以内。
そのかわり隅から隅までkcal計算してる。今は４８kg弱で７％

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 12:59:43 GfYDmBPk
176ｾﾝﾁ、51ｷﾛ、5％です。
今からファミレス。サラダをドレッシング無しで頼むかな。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:35:44 0iSJxBSX
>>107
わかる｡私もご飯に抵抗あるけど､お菓子は結構食べてしまう…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 03:36:35 GLvmqSXY
私も同じです。
同じkcalのおにぎりとお菓子があったら
迷う事なくお菓子選んでしまいます…。
でもやはりカロリーが解るものでないと不安。
栄養的にはかなり片寄っているとは解ってはいますが…。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 10:15:49 FGRLOWwI
カロリー気にしなくなったら間違いなく過食になる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 03:48:06 TkO95Aaa
カロリー計算疲れた

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 06:04:37 mUbHzUfP
>>113ポテチがどんなに恐ろしいカロリーか
今ならわかる。昔の私じゃわからなかった…だから今ピザ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 19:03:09 wQmJwT9L
１さんの気持ち凄いわかる
自分もカロリーに呪われてる
1000カロリー越すと、自己嫌悪
外食ランチは苦手で、胃が小さいため全部食べるのが辛い
なんでこんなになっちゃったんだろ

117:.　　　　　　　　　　　　　　　　　　
07/07/20 06:58:10 Q79YC8jo
　　　　　　　　　　　,, -─- ､._
　　　　　　　　．-"´　　　　　　＼．
　　　　　　　：/　　　_ノ　　　ヽ､_　ヽ.：
　　　　　　：/ 　 oﾟ(（●）)　(（●）)ﾟoヽ：
　　　　　　：|　　　　　　（__人__）　　　 | ：　
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　　　　　　　：ｌ_ｊ_ｊ_ｊと)丶─‐┬．''´
　　　　　　　　　　：ヽ　　　：i　|：
　　　　　　　　：/　　：⊂ノ|：

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 19:49:29 rczOMl71
今月に入ってから一日最高700kcalまでしか食べられなくなった
何も食べない日もあれば100kcalの日もある
まともな夕食を食べないといけない日は下剤頼り
今のところ5kgしか減ってないけど、これが進行すると摂食障害になるんだろうか

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 23:58:17 LCEe9C0F
>>118
もう既に・・・（ry
いやでもそれがエスカレートすると抜け出せなくなるよ。
ローカロ生活なんて痩せにくい身体を自ら作ってるようなもの。
最低でも一日1200kcalは摂取することを心掛けたほうがいいよ。
少なくとも下剤はやめたほうがいい。
御自愛ください。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:35:12 bUKGcDRw

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:19:07 bqFI5oSX
私もカロリー計算が趣味みたいになって、１日700位の生活が一年続いてる。もう疲れたし、食べたいけど食べられない。脳がカロリー計算以外で活発に働かない。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:30:03 fXFf4JxE
まだ1200kcal摂取にとどまってるけど、市販品はカロリー表示無いと買えない。カロリー分からないものは調べないと不安。
カロリー書いてないとキレそうになる。

実家暮らしだから親が作った料理も、料理名聞いてカロリー調べる。大体ネットにあるレシピ見て作ってるから。

ブックマークにはカロリー掲載サイトばっかり。

そろそろヤバいのかな…。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:32:48 eh1bcCvk
>>116
私も。１０００が精神に異常をきたす境目。
むしろ１０００以内にしないなんてありえない。
気が狂うよね。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:50:43 l62qt3x1
今日2000kcalも摂っちゃって自己嫌悪。
一日中運動したからか…。あんまり運動しすぎるのも良くないなと反省。
明日は時間を決めて運動して数百kcalに抑えよう…。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:55:31 uVYW6bTc
みんなの気持ちが痛いほどわかる。
何か食べるたびに朝からの摂取カロリー合計を再計算。
朝昼合わせて800kcal、夜は350kcalまでって決めてて、計算結果でちょっとでもカロリーオーバーしてるとそわそわ。

肝臓のグリコーゲン貯蔵量が約350～450kcalということを知ってからは
一食でそれ以上のカロリーを摂ると「350を越えた○○kcalは脂肪行きだな」って思って鬱。

職場の付き合いで食べ物をいただいても、そのカロリーをネットで調べないと
手を付けられない。

300kcal程度のダイエットシェイクで満腹になっても食べ過ぎた気がして罪悪感…。
でももうカロリーを気にしない生活なんて絶対に絶対にありえない。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:12:18 WQPB5HCH
>>104
遅くなりました。
165/40ですが最近1300カロリーにしたら体重が減ってきましたWw危機感を感じてまた1400に戻します・
運動は特に何もしてません。リンパマッサージはしてます。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:20:20 Vk7q54bA
いつも700kcal以内なのに今日1000kcalこえて、恐くなって下剤を呑んでしまった
何やってんだ自分…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:28:31 VxUoYMFw
あたしも、完璧にここのｽﾚの住人だわ。
1200kcalがｷﾞﾘｷﾞﾘのﾗｲﾝ。
この摂取量超えるとﾊﾟﾆｯｸ、嘔吐かｶｯﾄ系ｻﾌﾟﾘ乱用。
1000kcalに抑えてれば精神状態が安定、安心する。

きっと一生抜け出せない。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:38:26 5pYOWxE/
なんかこのスレ見つけて少しほっとしてしまったよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:55:52 eh1bcCvk
>>126
ごめん。カロリー計算のし過ぎでイライラしているからか…
スペック晒されると怒りを覚える。
あなたがピザだろうがガリだろうが、ね。
ここはピザ、ガリ、運動の質や有無はあんまり関係無い。
カロリー計算で病んでしまった人のスレ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:12:46 iL493Au+
>>1にあるような
＞時に脳が疲れ果て反発するように馬鹿食いドカ食い
をしてしまう人ってどれくらい居る？
自分はいつも数百kcalなのにたまに2000くらい食べちゃって
無理矢理出したりしてしまうんだけど…
それとも常に自制できてる人の方が多いのかな

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:24:33 PtGI9tpk
ドカ食いは無いが、夜に米食べちゃったり、夜飯後にシュークリーム２個とか。

米と肉が怖い。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:52:10 osQ/x2AN
>>132
私も。昼、夜の米摂取は狂乱の元。
あっでも、肉＝脂肪じゃないからね。
タンパク質は摂らなきゃそれこそリバ体質になっちゃうから、レバーやササミはカロリー少ないし、鉄分豊富だったり高タンパク低脂肪だから、
上手い具合に計算しつつ、食事に取り入れるべき。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:30:49 YBwKlswV
肉とか久しく食べてないなー
魚は摂ってるけど

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:53:56 osQ/x2AN
魚にもコレステロールは含まれてるよ。
むしろササミよりカロリーあったりする。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:06:12 PtGI9tpk
>>132です。

>>133
肉は適度に取るべきなのは頭で理解してるんだけど、やっぱり怖くて残しちゃったりするんだよなぁ。

今日もグリーンカレーに入ってる鶏肉3/5残しちゃった。
あ、米無しですｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:37:24 nbbzZyy7
肉食べられないなあ…カロリーとかそういうの気にするわけじゃないけど
魚の方が食べられる

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:00:28 ZZGK+SjH
ダイエット始めてからカロリー計算することが当たり前で自分は普通だと思ってたんだけど
1日の摂取カロリーが1000kcal以内じゃないと自己嫌悪に陥るし電子計り買って野菜のカロリーまで計算して食べてる私はここの立派な住人なんだろうか
学校のお昼休みも他人が食べてるものを見て「よし、あの子の摂取カロリーより自分の方が少ない」とか考えてしまう…　　

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:01:56 l4+GOxUw
ビオフェルミン大量に飲んだら下剤代わりになる？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:35:22 f9htUzHa
>>125
うんこするために死ぬのか？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:43:08 ydnIptkQ
ビオフェルミンって下痢止め薬じゃなかったっけ…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:54:15 ZErRTnJX
整腸剤だと思ったけど

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:27:49 osQ/x2AN
>>136
うん。私もそうだよ。
もちろん米無しなのもｗｗ
肉も食べるべきとか思ってるし、食べるけど…
やっぱり頻度は激低い。
恐いよね(´;ω;`)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:08:34 LRu7svTw
ぃっも600㌔カロリー以内で抑えてるのに1000㌔カロリーとっちゃった。泣きたい

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:20:31 osQ/x2AN
泣けば？…と言いたいところだが、
まず小文字はやめて。不愉快。
あと、スペックによっちゃいくらなんでも600kcalは少な過ぎじゃない？
私も♀159/52→44(現在)になるためにカロリー制限厳しくしてきたけど、
最強でも700kcalが限界だったなぁ｡｡でなければきちんとした栄養素を取れないし、リバ体質になってしまうから。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:26:35 LRu7svTw
小文字すみません。

164 42です

ちゃんと食べたいんですが怖いんです。
ダイエットして一年半になります

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:36:05 lTbFRObf
>>130にもあるけど、ここでスペック晒さなくていいよ
摂取量の少なさを指摘するスレでもないし
自分でも解ってるんだろうし

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:39:56 osQ/x2AN
>>147
そうですね…。
>>146さんごめんなさい。

でも、そのスペックが羨ましすぎる。
私の理想だよ…。
無理しないでね。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:40:58 BMU2nKS6
>>146
それ一年も続けてて体大丈夫なの？！
自分もダイエットし始めは500kcal程度しか食べないようにしてて
1000超えた日は泣きそうになってたからその気持ち分からなくもないけど…
私はまだダイエット始めて3ヶ月だけどそんな生活してたら生理止まったよ
体が心配になってきたから今では1200～1500食べる日もあるけど前みたいに情緒不安定にはならなくなったなあー
それでもお米やパン、麺、魚すらずっと食べてないや
肉もたまにササミ食べるくらい
カロリー摂取の大半は野菜と豆腐のみ　痩せるまでは怖くて食べれない

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:47:13 LRu7svTw
146です。

ｽﾍﾟｯｸのせてごめんなさぃ。体ボロボロになりました。生理もありません。
カロリーにふりまわされっぱなしで辛いですよ。
ダイエットて正しいものじゃないとこわいものですよね。あらためて感じます。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:50:20 Fx1RMmlk
>>150
体大事にしてあげてー
なんか心配

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:54:53 LRu7svTw
ありがとう。

みなさんも大事な体を大切にしてもらいたいです。
私が言える立場ではないけれど…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:19:20 hAFUR//T
今日1200kcal→600kcalに落としてみたら凄い達成感と共に食べることが怖くなった。

もう野菜しか食えない気がする…。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:54:31 8zu7NriX
最近じゃ口に入れたときの甘さ（甘みの強さと甘みの種類）と
油感と質量でカロリーがわかるようになったよ！
もちろん後でネットで確認するけど誤差は1割以内。

カロリーに呪われたが故の変な特技ゲット。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 22:32:42 BNkmZQg7
>>154
すごい(ﾟ∀ﾟ)！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:29:58 7vmP//i1
このスレ私がいっぱいorz

ここの人たちは親の作ったごはん食べれる？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:30:15 hAFUR//T
>>154
ネ申降臨

そんな特技欲しい

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:40:25 TPFkeV1+
>>156
そうそう、それが困るんだよね…食べないと悪いし。
私はおかずだけちょっと食べたりする。
最近は食欲湧かなくて朝昼食べないんだけど、夜は義務的に少し食べたり。
毎日真面目に料理するような特別料理好きな親でないのは幸い。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:48:21 hAFUR//T
>>156
私が夜に米と肉食べないの理解してるから米無しおかず少なめで出る。
ハンバーグとか餃子も豆腐やおからにしてくれるからある程度食べてる。

母の料理大好きだから抑えるのキツイorz

160:.　　　　　　　　　　　　　　　　　　
07/07/27 06:44:48 BxzoAGug
>>157
食う前にわからないと。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 08:29:33 vLlrQRxH
>>160
…御最もｗｗｗｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 12:08:05 dWlZhRT+
>>160
いや、食べる量を調節出来るじゃん
残せばいいんだし

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:18:12 HoistybG
カロリー気にして食べてたら摂取量がどんどん少なくなってきた。
お腹空いたなあとは思うんだけど、食べたいっていう欲求には繋がらない感じ。
好物を目の前にしても口にしたいと思えない。
とりあえず一日一回スープ飲んで少量のサラダ食べてるけど、栄誉偏り過ぎだろうな…。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:47:48 vJS1W1FL
>>159
抑えるのキツイって思うってことはまだカロリーに呪われるまでいってないんじゃないか

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:29:31 vLlrQRxH
>>163
あぁ…わかるなぁ…すごいわかる。

食べたいけど、カロリー怖いし、
かと言って食べたいような気もするけど別に食べたいわけじゃなくて…
だから｢食べる｣には至らなくて、
本当は食べたいような…
いやでもカロリーが…！

という矛盾と意味のわからない意識の交錯の繰り返し。
結局食べずに最低限の食事で終了。。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:34:00 0ME6GWd1
普段カロリーを異常に減らしてるせいで、ちょっと食べただけでも
体が蓄えようとするから余計太りやすくなってる。
悪循環・・・

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:52:31 c3nFjqp2
なんか一度自分と同じような人と逢ってみたいなあ…
食事とか行ったらすごい面倒臭そうｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:07:11 vLlrQRxH
>>167
オフしようか(･∀･)！ｗｗ
たぶんみんな…
｢これ…～カロリーだよね｣とか
｢カロリー高そう。｣とか
｢いいや、食べなくて…｣
しか言わないとおもｗｗｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:55:40 r4Nq90Yr
朝昼と、自分でカロリー計算しながらご飯作ってる・・・。
夜は親が作るからだいたい頭でカロリー計算して食べてる。
でもちゃんと３食炭水化物や肉、魚とか乳製品とってるし
バランスは考えてるつもり。
だけど疲れるね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:01:58 9fMZGA45
最近食欲無くて頑張っても一日400kcalで、これじゃ駄目だと思ってさっき夕飯食べた。
で、今日800kcalくらい摂ったんだけど、なんか吐きそう…。
食べたくないのに食べちゃ駄目だね…。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:05:05 M1tVoOJ/
>>166
運動はしてるの？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:52:53 eyqB8Awz
「食べたい」って思ってもカロリーの事考えると食べるの我慢出来るようになった

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:27:03 xOz23QQ/
>>172
で、それが進行して食べられなくなるわけで

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:35:02 rCBLGvf7 BE:271958876-2BP(20)
>>170
チョコとか食べれば？
あ。気にして食べれないのか。
じゃあ、フルーツとか！
なんか心配。800でも少ないのに；；
栄養素さえ取れれば、ローカロリーでもまだマシだから、
フルーツとか食べてください。がんがれ！

ちなみに、カロリー気にしてる人は、生ものと加熱したもので分けたほうがいいよ。
生もののカロリーは、高くても太りにくいから食べなよ。
バナナみたいな糖分多いフルーツはカロリー高いけど、
その食べ物自体が消化酵素を持ってるから太らない！！！！
気にせず食べれるフルーツと生野菜。食べろおまいら！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:41:06 ZAFSygRf
カロリーだけと戦っても、ダイエットには勝てないよ
カロリー計算それほど綿密にやる根性があるなら、栄養学勉強してみたら
君らほどの根性があれば、絶対モノになるよｗ
おせっかいスマソ…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:21:44 nuAini6A
>>175
私も最近それに気付いたんだよねｗｗ
元から栄養学好きだったことを、
これをきっかけに思い出し、熱が再燃。
本気で栄養士になろうかと思ってる。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:23:57 nuAini6A
>>174
バナナは一本70～80kcalだよ。
別スレでも言われていたけど、
みんなバナナを高カロリーだと思い込み過ぎww
でも、バナナ自体に消化酵素が～…って話は
初耳だったから、なかなか興味を引きました。
調べてみます！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:34:02 SvkKvjUb
>>177
でも食べてすぐ血糖値が上がって、しかも長く高値続くんじゃなかったっけ？
血糖値が気になる人は避けた方が無難かも。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:38:42 nuAini6A
>>178
それは知ってる！
だから私は朝だけヨーグルトと一緒に食べてるよ。
これで血糖値が上がって頭も働くし、
なによりバナナに含まれるオリゴ糖がヨーグルトに含まれる乳酸菌のエサになって、
効率良く吸収されるから、便秘解消にも役立つし☆

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 05:18:17 RCm6x12S
3ヶ月きちんとカロリー計算ダイエットしてたのに
昨日お腹いっぱいのくせにお菓子を食べてしまったよ
そしたら後悔+恐怖から眠れない
もう絶対お菓子なんか食べない　

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 06:02:03 RLSmpUka
バナナって血糖値下げるって言われてるけど

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 06:24:35 nuAini6A
>>181
そうなの？それは聞いたことない…
情報源は？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 06:24:43 q96PMv8s
おはようございます沢山の私。あまりに分かりすぎて朝から吹きまくりました。でもなんかホッとしますねここ。
自分が決めたカロリー越えたら発狂して一気に過食して嘔吐しようともくろみますし、完全に米恐怖です。ちなみに麺類もダメです。でも、しこたま油を湯抜きしたカップラの油揚げ麺だけはたまに許せます。私が米を食うときは、自暴自棄になって人生諦めた時です

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 06:27:26 nuAini6A
>>180
やっちゃったね…お菓子なんて…
とりあえず運動しまくって消費。
あとは過剰摂取してしまったカロリー分、いつもの制限をより厳しくして、
なんとか±０にするしかないね。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 06:37:46 RLSmpUka
>>182
URLﾘﾝｸ(www.rakuraku-cooking.net)
URLﾘﾝｸ(www.tfk-corp.co.jp)
URLﾘﾝｸ(kirei.ohana-batake.net)
こんな感じで…
信憑性は分からないですが^^;

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