フラフープダイエット
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/14 23:06:50 n8sEDNfg しつこくてすまん。 東急ハンズ行ったら組み立て式のシマシマ模様のデカイやつがあった。 8890円也。 ポップに、さんまの番組の紹介と同じようにビヨンセもやってる！10分100kcal消費！とか書いてあった。 高いよ…ファンキーフラの2倍以上だよorz 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/15 00:13:28 /h79yUEw 私もハンズで見ました。組み立て式の大きいやつ。 でも8890円は高すぎますね…。 私は>>288のエクササイズ本を出したフープ教室の通販で 4900円＋送料（高い！1800円くらいだったかな？？）で買いました。 3900円のもあるみたいです。 10分100キロカロリーにするのはかなり激しい動きが必要かも？ この行動別カロリー消費量チェックに試しに女性25歳52キロで入れてみると http://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/use/ ジョギングで60分484kcal 激しいダンスで60分306kcal 個人的には「10分100キロカロリー」は激しいフープダンスをした場合の 瞬間最大風速のようなもので、通常やっている感覚は歩行〜軽いダンス程度 じゃないかなと思っています。 激しいダンスに近づくように音楽を聴いてリズムをとり 手足をいろいろ動かしています。
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