1200キロカロリーの食事
at SHAPEUP
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 06:50:35 rA585e7I
>>612です
162の69→67〜68いったり来たり
今のところ大きな変化はありませんが、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸとﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ腹筋（つまり有酸素は相変わらずやってない…）＋水＋1200ﾒﾆｭｰでやっているので苦ではないです
お昼にｽｰﾌﾟﾄｷｮのｶﾚｰとかも食べてます
60位するする戻ると考えてましたが、ﾘﾊﾞした脂肪なかなか落ちない気がしてきました
3月いっぱいには折り返し地点60行くように頑張ります
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4153日前に更新/219 KB
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