【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】
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223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:21:03 4HUXj7sN
>>221 の「超回復時に脂肪を必要とする」と「赤筋を鍛えるのは中周波以上」は、初耳です。
白筋が25から50Hz、赤筋は70から100Hzは聞いたことがありますが。
>>222 白筋を鍛えたら筋肉量が増えるので基礎代謝が上がる効果はあると思いますよ。
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