【お金貯まれば】節約生活でダイエット【体重減る】

【お金貯まれば】節約生活でダイエット【体重減る】 at SHAPEUP

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 17:10:17 R4qNve8L
はげ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:32:14 K2gv6QHD
412 あげ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 01:51:46 AVXVdvKr
貧乏人の野菜は中国産
金持ちの野菜は国内産
貧乏人の野菜は豚バラ
金持ちの野菜は和牛ヒレ

貧乏暇無しでマックで外食
金持ちは時間を買ってクッキング(≠自炊)

金持ちになりたいよーー

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 01:53:20 AVXVdvKr
あ、豚バラも牛ヒレも野菜じゃねえや。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 19:32:25 uCAg+vLD
安くて日持ちして健康に良い食材って麦飯・海藻・納得以外に何があるかな？　
今まで食費にお金費やしすぎてた。。１ヶ月１万５千円以内に食費おさえよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:29:45 PZSLQ67x
卯の花とかおからハンバーグとか
おからは日持ちしないけどハンバーグにして冷凍にすれば結構もつ
きのこもみじん切りにしてハンバーグに混ぜ込める。
糸こんにゃくの金平風も弁当の定番にしてる。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 07:09:30 /KIj5dhY
>>416
納得w
まぁ分かるからいいけど
切り干し大根は味付け次第であんまり飽きないし日持ちもするからお勧め

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 19:01:06 wnsYzfiC
切干の一般的な煮物つくると結構カロリー高いよ
だいたい１００グラム（小鉢１皿）で１００カロリーくらい
卯の花もそれくらいになる
砂糖とかいれるから・・

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 13:35:28 ILq1CDq3
一般的に作らずダイエッター向きにアレンジするといいよ
油はテフロン加工のフライパン使えばかなりカットできるし
砂糖はもちろん控えめ、またはマービーとかラカントなどの
低カロ甘味料に変えるとか、みりんで補うとか。
油や糖分はもちろん塩分も控えめの方が体にいいしね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 13:43:41 WmqqVgmo
楽しそうp(^^)q
浮いたお金でワンサイズ小さい服を買っちゃったり出来るかも！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 08:22:26 gOdNQU6t
良スレ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 08:49:23 Hg7Is3hG
砂糖よりみりんの方がカロリー高いよ…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:18:28 iT9t4uqZ
キャベツは幾ら食べてもよしとして5キロ減

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:20:13 gtkUmdFZ
てか普通に痩せるよな。節約となると自然に粗食になるし。浮いた金で貯金＆服買いまくるか!

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 17:19:03 uVOjVkl7
みんな頑張ってる～?

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:23:57 YDcpKs0a
おかずキャベツばっかで涙目

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 18:23:37 XSq0nSgf
栄養考えないとして最低限(塩と水、とかじゃなく)の節約メニューはなんだろう

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 18:29:09 TuEKU0gF
死ねば食費ゼロ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 20:19:25 vWi29zwE
>>428
米と梅干。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 21:44:15 Odedoznu

>>428
小麦粉で作れるもの。
水をあわせて焼けばチヂミ風？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:09:15 +zOLbZn/
コンビニ菓子を頻繁に買うのをやめて
月に２～３回デパ地下のちょっと高めのケーキやプリンを買うことにしたら
結果的に出費もカロリーも抑えられた
菓子好きなのでまったく買わないという選択肢はない