【踊って】パラパラダイエット！【痩せよう】

【踊って】パラパラダイエット！【痩せよう】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 09:50:54 BGRTbgYr
どう思う？

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 09:52:18 RiJja6Iy
俺男だけど去年やってたなｗｗｗ楽しいから飽きないよ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 09:55:18 c2jiEBVo
踊る時の選曲に悩む…
パラパラじゃなくてレゲエみたいのも痩せそう！！エロいし

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 10:00:45 H6wX/QRh
テクノは二の腕細くなりそう

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 10:10:30 BGRTbgYr
良スレになりそうな予感

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:21:56 JSpQE4p0
パラパラだけじゃなくて、もう好きな曲に合わせてテキトーにでも30分くらい踊り狂えば
痩せる気がするのですが、いかがでしょうか。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:32:10 fsY8ZJkd
パラパラやせるよ～
かなり二の腕引き締まるね(゜∀゜)
意外と筋肉使うしね

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:37:21 H6wX/QRh
久しぶりに踊ったら結構忘れてた…ショック
パラパラのサイトとか聞いたらスレチかな？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:28:07 QdYXPgFk
>>6
テキトーに踊りまくって十日ほど。多い日は一時間。ｳｴｽﾄは減ってきたけど、足は太くなった……足、ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝする前だと思って続けてみる。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:31:34 E/4RfYmE
懐かしいなー。5～6年前のブームのときやってたよ。
当時のパラ教習ビデオ引っ張りだしてこようかな。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 12:31:47 MyEcQxVY
うはｗパラパラ懐かしいｗ
たしか有酸素運動なんだよね？
久々にやってみるかな！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 17:45:16 +INA16nd
当時の教習ビデオ引っ張りだしてやってみたら、意外にすごい運動だった！
終わった後二の腕がぷるぷるしてます。きくわー。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 18:08:05 mp09LgV3
今やってるんだけど最近のやつって難しいね。
でも楽しいから２時間くらいやっても苦にならん。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 00:15:17 dMs3+PlI
クラブで５時間踊りっぱなしだった日、多量の酒のんでも体重増えてなかった！
でもパラパラって軽い運動だよね。好きだけどさぁ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 13:12:15 h0p/OPzb
アップテンポの曲に合わせて、エアロビクスみたいな足あげ、腰ヒネリ、うで振り回しで適当に踊り狂ってみたら右脇腹が痛くなった…
運動不足は解消されるかもね

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 13:56:38 ANCvG81E
ナイトンファイアー

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 14:18:35 VBe5yvJI
クラブでしっかり踊ってる子はやっぱみんな細いね

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 14:29:04 UXJNnLP2
スカパーで音楽チャンネル見ながら…

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 17:07:37 DJ+JLn+/
彼女オナニー

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 09:28:30 w9wzxCh5
一昨日からちょっとやってる。
youtubeとかから拝借。
全くの初心者だけど、別にダレもみてないし～ヘ（´o｀)ヘ
まず振り付け覚えるのに必死である。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 20:10:16 iexEOwCq

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:52:51 i9kdhiA3
スポーツクラブでパラパラ講座があればおいらはいくんだけどな。
講師：リッチー希望

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:43:41 cyhun3Og
皆さん何の曲が筋肉にキますか？
スピードウェイ踊ると肩が...orz

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:52:46 MvpvwV0Y
肩に筋肉つきますよ。がっちりと。ギャル時代好きで週3とかでクラブ行って朝まで踊ってたら(ry

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:01:06 cyhun3Og
ﾏｯｿｰ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 21:33:42 mtGu5BU1
興味あるけど何から始めたらいいのかさっぱり(´･ω･`)

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:18:16 FsVGmks+
パラパラ、楽しいし、ダイエットに活用してます(^o^)
腕だけじゃなくて、足もやせますよ～(^O^)パラパラオールスターズとかスタイル良すぎ！！！
ＤｖＤとかもっとだしてほしい。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:05:24 qy2nKrCD
ストリートダンスしてた者からするとパラパラはリズムにのりづらい…
なにあれ？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:31:37 5F6gcO9T
毎日パラパラとテクパラ踊ってから腹筋してます。
汗もかなりかくし、足も腕も引き締まるからおすすめ。
もともとパラパラが好きだから苦もなく楽しく汗かけて、凄くおすすめです。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 19:43:14 FEeEYY70
私も中1から始めてかれこれ8年やってるけど
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗは本当にいい!!
程よく腕細くなるし苦にならない運動。
気持ちよく汗かけるから運動不足気味解消のため週に２日の
休日は必ずやってる。
私的にZORROは結果いい運動になるし楽しいかな。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:10:09 tk+71z5h
パラパラ興味あるけどやり方わかんない
ダイエット目的以外でやってみたいです
ケータイなんですがやり方教えてください

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:39:39 aI2W2+kP
パラ楽しいですよね!テクノわ腕つかうけど,ユーロなら全身つかいますよ!ヴェルファーレ2000や,あつくあつくあつく恋など忙しいのがいいです

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:06:41 AnoqJvFe
友達が昔パラパラでやせた。
三キロしかやせてないってゆってたけど、
全身ひきしまってて、五キロはやせてみえたょ
あたしも頑張る☆
顔やせないかな～

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:18:30 2d41ZyZR
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ懐かしいなぁ…
引っ張り出してやろ!

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 16:06:06 AnoqJvFe
たのしいけどｄｖｄが少ないから飽きるのが難点だね

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:49:07 2d41ZyZR
私なんてビデオの時代だったよ…

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:03:53 hfZEP/sy
今から暇潰しにパラパラやります。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:49:06 hfZEP/sy
終了。飽きてきた。45分ぐらいﾊﾟﾗってたな!久々にやって思ったけど腕があんなにだるくなるとは…あんなのを昔よくも三時間ぐらい踊ってれたな自分…

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 13:11:11 m4Ks9s8N
>>31
パラパラできない人はサイケでもいんジャマイカ？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:01:09 KexSaY2B
サイケって何?
パラパラで痩せた人、どのくらいやせましたか?
また昔みたいに流行ればいいのにね～
トラパラはゆっくりだから消費カロリー低そう

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:04:00 h+2Izu4E
高校生の時、真夏に窓締め切って体にラップ巻いて厚着してパラパラ１時間を毎日やってた。
そしたら２週間足らずで７㌔痩せました。
ただ腕に筋肉つく…

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 08:26:02 F/1kE/Jr
あ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 08:27:32 nu/gIWEe
パラパラのDVDとか出てるの？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:07:37 F/1kE/Jr
たくさん出てるよ
今パラパラで痩せようかと思って部屋片付けた(笑)

HIP-HOPとかBREAKやってたから、正直今までパラパラを馬鹿にしてたんだけど、今 YOU-TUBEで見たらめちゃくちゃ面白かったｗｗｗ
prismって人の教え方最高ｗｗｗｗｗｗ

ケガしてストリート踊れなくなってやけ食いして太って今…なんだけど、ストリートは足に負担かかるけど(足が悪いんです)、パラパラならあまり足に負担かからなそうだし、二の腕引き締まりそうだし一石二鳥だね！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:23:36 Raq0lFy1
怪我大丈夫?
じゃあ一緒にがんばろう！
最近パラパラしすぎてあきてきた自分(笑)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:46:30 vSOR+Zmb
>>45
うん！ありがとう！！
今日、パラパラのビデオかDVD買ってくるね！
リサイクルショップに売ってるかなぁ～？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:27:22 vSOR+Zmb
あげ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:09:05 vSOR+Zmb
売ってなかったorz…

やっぱオクでゲットするしかないのか…

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:12:21 qNZwhC8T
あげ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:16:38 mh9wpjYm
うちもパラパラ
やｯてました(ﾟ∀ﾟ)

サ～紹とかで毎日毎日練習してる時ゎほんと汗かいて代謝も良くなｯた(･∀･)
海とかでやるｶﾗなおさら♪

ただもぅ引退したし毎日踊れなくて体重も１㎏ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ(*´･ω･`)ｼｭﾝ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:47:32 hxKJpmut
パラパラするときはストレッチしっかりね！ストレッチしなかったら肩も首も背中も痛い…
ビデオやＤＶＤはTSUTAYAで注文か、オークションなら買えるよ(^^)v

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 12:35:43 qNZwhC8T
>>50
たった１㌔で嫌みったらしい…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:31:52 ST4Wx8gB
1キロでもリバウンドは嫌なもんだよ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 06:41:35 58xwacWc
10㌔単位で太った人間からしたら嫌みにしか聞こえないしねや

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 06:58:22 xHKE5P8B
私はｼｮｺをしながら踊ってます。
最初は慣れなかったけど、慣れたら曲ごとに脚変えてﾘｽﾞﾑのれる。
たまに両手に１㌔ずつダンベル持ってやってる。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:20:19 z8GxEqI2
パラパラのDVD買ってまでやる気になれなかったみんなに朗報でつ。。
無料で200曲以上の動画見れるサイト発見すますた(;_;)

URLﾘﾝｸ(paraparao.blog96.fc2.com)

ポイズンとか、I NEED YOUR LOVEまぢいい☆

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:34:59 N+dPPOfn
ケータイからは見れなくて残念

58:経験者
07/03/28 15:50:37 us2bKedP
６年前にパラパラで１５ｋｇ痩せました。
真夏にスノボのウェア着てエアコンなしで踊りまくり。
常に腕上げてるせいか、二の腕はパラ筋ついてスッキリ。
めちゃ痩せたものの、ブーム終了でパラパラするのが恥ずかしくなってやめたら
また太ってしまった・・・。
密かに自宅で踊るっきゃないかな＾＾；

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:05:09 KuACkiL1
昔かなり踊りこんでたんだけどパラ筋肩についた
大袈裟にゆうと肩がこんもりする？みたいな
二の腕は代わらずプヨプヨだた(^ω^)
体質なのか…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 18:41:53 58xwacWc
>58
よく酸欠や熱中症にならなかったね;;

>59
じゃあ筋肉＋脂肪って感じ？
筋肉はソニンみたいな感じ？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:26:04 Tt6daM1Y
おお！パラパラダイエットスレじゃないか！
mixiのパラパラダイエットコミュの説明文がﾜﾛｽ

↓

◆◇◆エアロパラパラのススメ◆◇◆

パラパラというと、ギャルやギャル男などが夜な夜なイベントなどで踊るというイメージがつきまとい、
ダイエットをしたいという人間は大抵そういったことにコンプレックスを抱いている事が多いため、
いまいち自分としてはピンとこないなぁ…という方は多いのではないだろうか。

しかし、私はここに、パラパラはまさに有酸素運動として効果が期待できると断言し、
有酸素運動として提唱したいと思う。

パラパラは基本的には上半身の動きだけのように思われがちだが、足も絶えず動いており、
全身の適度な運動として、最適だ。ある程度やってみるとわかるが、パラパラを踊り終えた時、
疲労しているのはむしろ足の方だ。

パラパラの映像などを見ると、一見動きは簡単なように見える。
しかし、いざ自分がさて合わせてやってみようとすると、これが最初は意外に上半身下半身、
パラパラならぬバラバラの動きになってしまう。「なんであんな簡単そうな動きができないんだあ」と
唇を噛む思いをするが、その思いこそが、脂肪燃焼への鍵でもある。
イメージしたとおり動きたいように動けないと、人間は諦めるより意外と執念深くなるものなのだ。
そして、くり返しくり返し行い、体の動きが一致した時の爽快感。これが、次のパラパラへと踏み出させる原動力だ。

一曲踊れるようになると次がやりたくなる、次になるとちょっと慣れてくるが、やはりつまずくところが出てくる。
悔しくてがんばる、そうすると踊れるようになる。こうしてステップアップしてゆく段階が、
すでに運動として形をなしており、それは脂肪燃焼へと一役買っている。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:26:39 Tt6daM1Y
（続き）

ビデオやDVDなどを購入し、全て踊り切れるようになった時は、
そのソフトがいとおしくてしょうがなくなっているだろう。
そして全てをまき戻し、きっとあなたは最初から最後まで通して踊ってしまう。

そうしたパラパラダイエット生活をすごすと、そのうち今度は自分だけのお気に入りのフリの曲や、
「これ可愛い」と思える曲が出てくる。そうすればしめたもの、
そのときあなたの中には既にパラパラは根付いているのだ！

なお、初心者に最初におすすめしたいのは、「パラパラパラダイス2」だ。
これの前に「パラパラスタジアム」と「パラパラパラダイス」というビデオが出ているが、
いかんせん作りがやや雑で踊り間違えてる箇所が多い。その点「パラパラパラダイス２」からは、
作り、映像ともにかなり洗練され、その後のシリーズよりも踊っている人物が大きく撮影されているので、
見ていてもやりやすい。

「パラパラ経典」はパラパラの歴史の資料として鑑賞する分にはかまわないが、
かなり古典的でもあり難易度も高く、また踊っている男性が衝撃的なので、素人にはおすすめできない。

最後に、私はそれこそテンポを半分ぐらいにしてやれば高齢の方の運動としても最適なのでは、
とすら考えている。どうか、パラパラというイメージに惑わされることなく、
一つの有酸素運動だと捉えていただき、各ダイエッターの皆様にはげんでもらい、
パラパラで減量を成功してほしいと願うばかりである。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:35:05 /spJnwoW
↑さっそくコミュに参加したｗｗ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:37:44 Tt6daM1Y
有酸素運動としてのパラパラ
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

↑ここね

わかる人はわかるこのコミュ画像ｗｗｗｗｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:41:18 Tt6daM1Y
>>55
ちょｗｗｗｗｗあなたは俺か！！？？ｗｗｗ

今はやってないけどかつて踏み台昇降＋パラパラやってた。
足はパラパラのリズムにはあわせなかったよ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 21:26:52 /spJnwoW
30代からのパラパラダイエット

URLﾘﾝｸ(parapara.a-pegasus.net)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 03:56:17 KjlcMFCN
>>60
元の肩幅がごついわけぢゃないからソニンにはならなかったよf^_^;
肩のラインだけ見たら程よく鍛えた体的だけど二の腕のぷよぷよがだいなしにしてる感じだよ(＃^ω^)

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:20:33 aD2ujFle
>>56
GJ!!

69:68
07/03/30 10:25:18 aD2ujFle
でも５６の動画の人下手だな（ｗ
動きにキレがない（ｗ
蛸っぽくなってるな～
でも忘れかけてるの思い出せるからありがたい。
みんなはかっこよくガンバレ！！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 23:35:35 CR+LKsM1
今日は久しぶりにパラパラパラダイスをしてみた。
相当なつかしい！
確か６年前は、毎日このビデオを見てパラッてたなぁ～
今からいろんなパラビを集めてパラパラダイエットする予定☆
dvdは全部振り付けおぼえちゃったし。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:02:30 8s0G0Pjz
ミクシーの人がいうとおりパラパラパラダイス２買ってみました。
届いたら始めます。

でもその前に内視鏡検査受けなきゃ(;´Д｀)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 11:27:12 CG/9voKo
私もやろーっとプレステのやつが中古であるから買いに行くよ(^O^)
velfarre2000やってみせる！てかＤＶＤでモデル（eggの子達とか）が踊っててるのない？可愛くて細い子みればモチベ上がりそう。それでいい曲入ってるやつ。誰かお勧め教えて下さいm(__)m

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:40:18 8s0G0Pjz
↑それゲームじゃないの？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:38:38 N2I+15EI
>>64
コミュ画像がすっげバブリーｗｗｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:25:36 dydHq2RK
eggﾓﾃﾞﾙが踊ってるｄｖｄたくさんあるよ。ジャケの表紙にのってるよ(^^)vでも、あまりパラパラ上手くないし、振り付けが覚えにくくてイライラするよ…
あたしは逆にモチがさがります。パラパラ上手いﾓﾃﾞﾙもいるけどね！

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:28:28 dydHq2RK
パラパラオールスターズのｄｖｄが一番オススメ！
反対画像もみれるし、覚えやすいよ(^^)v
ﾋﾞﾃﾞｵはもううってないだろうけど、
パラパラマニアがいいよ(^^)v
武富士のcmの曲とか、ルパンとかｷｬｯﾂｱｲとか有名な曲が多いし、
踊ってる人がかわいい！

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:29:48 dydHq2RK
パラパラパラダイス３は、難しいからオススメできないかな。
３で、ついてけない位振り付けがむずかしくなったから、パラパラブームが終わったっぽい

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:45:19 L/acltr6
ハルヒダンス踊ろうぜ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:50:49 FBHpE5AQ
＞パラパラパラダイス3

いきなり前かがみステップではじまるやつねｗｗｗ
自分的にはテクノトロニック・フライトとか難しい。いまだに自由に動かない。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:41:10 dydHq2RK
>>79 そうそう(笑)
相当むずかしいよね(笑)
昔、あのﾋﾞﾃﾞｵみて、かなりモチ下がって、パラパラやめたもん

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:43:09 nHFo3428
1コーラス目と２コーラス目でふりが違うのが多かったね。
でもPPP3は最初のリッチー＆サトコの次の、リョーコ＆・・・・サトミだっけ？
それ以降は、フリそのものはそこそこ簡単だったような覚えがある。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 15:07:31 Pt4Dy9lA
モチたかめるには、やっぱおぼえやすくて、踊ってる人が上手いか下手かによるね。
踊ってる人が下手だとｲﾗｲﾗしてしまう…w

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 18:53:01 nHFo3428
多分・・・アニメパラパラだったと思うんだけど、3人で歌いながら踊ってるんだけど
全員が必ずどこかしら間違えてるのでどの人を見てても必ずつっかえてイラッとくる
あれはひどかった・・・・

84:えみ
07/04/03 08:58:54 q7YxkzmD
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ始める17歳までは、運動が嫌いで絶食とかくりかえして、
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしまくりのﾃﾞﾌﾞやったけど、
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗして運動の大切さをしって、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗしてたら運動神経もよくなったし、運動の習慣がついて、ふとりにくくなったょ(^^)v
これからもブームに関係なく、続けようと思う！

85:えみ
07/04/03 09:01:29 q7YxkzmD
ちなみに、痩せたし体がひきしまった！
鎖骨とか背中。
最近、風邪とかで寝込んでたし、ストレスで太ったけどまたﾊﾟﾗﾊﾟﾗダイエット始めたらひきしまってきた☆
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗするときは、
なるべくカワイイ服装でしよう☆
モチあがるよ～
あとはﾍﾀｸｿな人をみながら練習しない、
飽きたら無理せず休むことかな。

86:えみ
07/04/03 09:25:05 q7YxkzmD
ちなみに初心者にオススメなのは、キャンパスサミットのｄｖｄとｃｄの二枚組のやつ☆毎年夏前に、販売してる
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗもたのしいけど、後ろでｴｷｽﾄﾗのﾎﾞｳｽﾞの二人がケンカしてたりで、笑える！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:51:22 CmzsTJ2V
ダイエットムックのDVDのつくりになれちゃってて、自分はそういうノリが逆に苦手・・・
パラパラ教則ビデオとしてしっかりしてない部分があるものは合わないと感じた
つまりパラパラパラダイス関係以外はむり～。パラダイスですら間違ってるけど。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 03:34:37 XlKewtvb
>>83ｗ覚えてる、なつかしいね、あのビデオｗ >>87踊ってるとなれてくるものだよ(^^)v
最近、彼氏の事でうまくいかなくて、
暇もてあましてると考え込んでから、ちょっと精神的にﾔﾊﾞｿ…
だからﾊﾟﾗﾊﾟﾗに集中して気晴らしﾀﾞｲｴｯﾄ！
嫌な事忘れてｽｯｷﾘ！

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:26:36 e5YLWCZN
毎日20分！！
ユーチューブのエーベックス系消えちゃったのかなしいよ。
ブラックユーホー
ハイヤーフォーセスここいらしか覚えてないぞ・・
ゾロ系がほぼ全滅・・・・テクパラテクパラ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:30:44 dvY4bfss
今日は出来なかったよう。
もう疲れてだめぽ・・・・
ツナミ～～

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:51:43 bp7Ov4gn
カ～ゥ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:41:26 5bKL7a9u
３㎏やせたぞﾊﾟﾗﾊﾟﾗ～。
おし続けるぞ
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗたのしいな～
はまりまくり

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:17:06 3f6dYZow
ゾロ覚えるのに、３０分もかかったおう。

>>92
　おめでとう。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:18:46 5bKL7a9u
ゾロ覚えたの?
すごいね～ゾロ難しい。
ありがとう(^^)一緒にがんばりましょうね！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 14:56:40 3f6dYZow
zorro曲だけでも好きだからね。
よく見てたら簡単だよ～
でも癖がとれなくて、それに悪戦苦闘してたんだ。
痩せたあなたのほうがすごいよ。
がんばろうね。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:52:48 6iCIlwF6
うん(^^)v
昨日夜中にドカグイした一昨日かしょった… 今日は仕事やすみだし、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗしようかな～
停滞期で、お腹すくけど…うん！がんばろうね！
みんなガンバロ～！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:18:00 pH4V4fN+
>>44だけど、今パラパラやってみたらめちゃくちゃ腕いてぇ(;´Д｀)

つか正直やっぱフリはストリートダンスに比べたら簡単だね。んで同じフリの繰り返しなんだね。

でも足つけるとタイミング合わなかったりする…逆に難しいかも…
やっぱ基本的にHIP-HOPとはリズムの取り方が違うからかな？う～ん

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:22:41 +MJTVLdX
基本は盆踊り。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:30:59 nGWRicqJ
zorro
ハイヤーフォーゼス
ブラックユーフォー
フェアリーダスト
ピストルマンを２回ずつ。
　結構汗出る♪

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:28:26 G6XHg88Y
　早めのテクノがカッコいい。
初心者には無理だろうケド。
ダイエットでもカコワルイのはやだよ。
昔のパラとか。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:50:37 WRLeka5G
パラパラやめたら、セルライトができはじめた！
またパラパラ毎日かんがって、やせるね。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 07:10:08 7uiReU/R
めんどくさくなってきた・・・・

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 13:00:43 ZsweBbZp
たまにめんどくさくなる。
んで、一時休んでまた始めたらどっぷりはまる。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:13:29 ZsweBbZp
昔パラパラとウォーキングにはまって、気が付けば６３から４１に痩せた
やめたら４７㎏に…
昨日から久しぶりにパラパラしたら
またはまってしまいました。
楽しい～！
この調子で夏までに４１㎏まで痩せる！
ビリーズブートキャンプも一緒にやってみようかな。
パラパラは長い時間踊れるから、体脂肪がへるよ。あとムクミが消える！
パラパラオールスターズみたいな体型になりたい。
みんなかわいいよね

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 03:23:56 pywDxEuz
ハルヒじゃだめかな‥

トラパラ卒業したしユ－ロ好きじゃない(´･ω･`)

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:26:03 FLXDSaa/
ハルヒってなに？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:33:19 AUlhTdPx
ゾロあたりくりあした。テキーラむずすぎ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:42:11 AADR66lk
ロシアンガールなかなか動く!

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:02:22 G7dt9iG1
今、何年ぶりかにパラパラ踊ってみた。
ギャルの頃余裕で踊れて人に教えたりしてたのに･･･

何故できない！？ｗってくらい忘れてるもんだね。
なんかショックorz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:57:24 FLXDSaa/
なんていうか、パラパラって数曲まとめて覚えてるようなところってあるじゃない
で、しかも動きもそう複雑ではなくてどの曲でも似た＆同じ動きが多い
だから実際やってるとき、記憶の程度としてはパラパラは結構高度な記憶力を駆使してると思うよ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 02:35:54 sQpJ8qqg
頭＝カロリー消費ってこと?

最近新しいＤＶＤでてないのかな?

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 03:06:29 6tKa1WkB
ううん、相当な記憶力を必要とする作業だから、忘れると結構勢いよく全部忘れちゃうんじゃないかなってこと。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:32:35 sQpJ8qqg
最近昔、自分が使用してたパラパラのDvDやビデオで、軽く疲れない程度に毎日パラパラして肉を燃やしてるんだけど、
昔の曲を聞きながらおどってると、当時パラパラにはまってた頃の楽しい思い出とか、
一生懸命練習してた頃の事とか思い出してきて、なんか楽しい！
めちゃくちゃハマり中。とにかくパラパラ続けて足やせします

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:35:09 sQpJ8qqg
それと、元から痩せてる人は?だけど、
パラパラはしんぱくすうを調節しやすいし、体の負担もすくないから巨の人には特におすすめ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 10:52:18 PjCknhCR
昔のﾊﾟﾗﾊﾟﾗビデオにでてた人達は、
めちゃめちゃ細いし、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗオールスターズとか、かなりスタイルいいんだけど、
毎日おどってんのかな?
ああゆう人達って、１日何時間位おどってんのかな…?

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:09:37 WC28JO7b
＞175
昔深夜のｷﾞｬﾙ番組の質問コーナーでは
1日6時間練習は当然と言ってたよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:40:45 WC28JO7b
間違えた
>115だった…

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:36:40 PjCknhCR
１日６時間…
すごいね、、

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:39:26 PjCknhCR
あっ教えてくれて、どうもありがとう♪

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:17:38 axRVjeJT
DVD（最新）は何処で買えるの？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:24:14 U/Fwgf9H
ようつべでパラパラ動画を見ながらやってる。効くわコレ。
最近はBlack U.F.OとPilot is the heroとGamble Rumbleをマスター。
現在はMagic Butterfly,Pamela,Viva the Night練習中。
>>109で思い出したけど高校の頃に買った「パラパラ教典」を出して
踊ってみたら結構忘れてるｗｗｗｗこれも踊ろうｗｗｗｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 17:50:16 0Wy+rcKl
うわぁーん。゜(゜´Д｀゜)゜。

ダンスには自信あったのにパラパラ難しいよ～
ストリートとリズムの取り方が全然違うよ～。゜(゜´Д｀゜)゜。

バカにしてたけど逆に難しいよぉー

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:50:57 +epYp/1i
なんでも簡単そうに見えていざやってみると・・
てな事も多いよね
オールスターズすきだけどリッチーがキモイ、顔もダンスも。
どうにか目に入らないように見てたなあ。
ランニング４０分するよりテクパラ３０分してるほうが
汗の出方が違うことに気づいたよ。４０分好きなナンバー編集して
ノンストップ！たのしいよ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 00:39:19 74z5T6IE
ショコ＋パラやってる
昔のパラＤＶＤ引っ張り出して週５くらい１時間
足はショコで上半身はパラ
心拍数もいい具合の早さをキープできるし超汗かく
今の所3週間目で154/53.7→51.1

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 22:41:07 3o/rGFzD
>>124
ショコパラって初め慣れるまで
変な間違えを起こして自分突っ込みしてしまう。
あと、おめでとう！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 23:41:59 WQf196ml
パラパラと分類できるのか怪しいけどHINOIチームのパラパラ(仮)は楽しい。
みんなモデルやってるだけあって手足細いし可愛いし!!
モチあがるわ～

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:25:19 uQyyl431
リッチーきもくないよ?
パラパラうますぎっ

パラパラでやせた?

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:54:54 CDY+Ax2y
新宿コード流のトラパラやってる人いない？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:44:47 3XTznWP6

ユーロ踊ってる人
多そうだね！

テクノ踊ってる人いる？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:49:50 5qf3xB74
>>129
はいはい！

テクノのフリは、かっけーの多くてすき。
ポイズンとかリアライズも女がやれば可愛いけどね。

むしろトランスどうなの？
どんなのある？

あとリッチーは時代的に同年代なら好きな人多いんじゃない？
オバちゃんなギャルがこぞってリッチー支援してる。１２７がそうとは
いわないけど、踊りは個性的だよね。ハッスルハッスル！って感じで。
１０代はビデオ見せると爆笑して馬鹿にするよ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:34:39 zGjneUrn
ここ見てる人は俄然パラパラのDVD見て踊ってる人多いのかな?パラパラパラダイス派は少数派ですかね～?

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 07:19:48 rbCyHmwS
俄然も見てるけどキャンサミとかラブパラとかCD+DVDのやつも見てる

そうだよ！パラパラなら室内運動できるじゃんって思っていざやろうとしたら友達にほとんど貸してた…orz

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 23:29:38 HvAMqM3m
俄然の入門編やってるﾉｼ
超初心者だったけど結構出来るようになってきて楽しい(･∀･)
体は変化全然ないけどor2

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 01:11:56 l4y/XLUz
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
わたしも最近このパラパラ練習始めました。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 02:47:16 QFep9/MD
はじめまして。
ダイエットをなかなかはじめない妹にこの方法でやれ！といったところ
一週間で約1キロ近く痩せる効果がありました。
効果というより毎日かかさず努力した結果の方が大きいと思いますが。

世間には楽をして痩せれるとかいう広告が出回っていますが、継続的に行動しないと結果はなかなか得られないと思います。

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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 03:09:29 yP5lZqSe
ここ、いいね！
ちなみに皆は何曲位覚えた？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 04:08:07 ggb8Gyro
やぁーっぱダメだぁ
ストリートやってた人間からしたらパラパラのリズム乗りづらくてイラつく

てか今ウォーキングにはまっててビデオ買ったことすら忘れちゃう

売ろうかな？誰かいる？
パラパラパラダイス２だけど

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 07:02:16 seLfD0wj
運動神経ゼロ、リズム感ゼロの漏れがやってみた
パラパラ楽しいお(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
ニコニコ動画で検索してたらLITTLE DONてのがひっかかってきて
わりと簡単そうだったからやってみたら難しい！
なんとなくふいんき(なぜかryつかんだぐらいで疲れてきたからやめたけど、踊ってるとハイになるね。
あと、ハルヒダンスってめっちゃ難しいなwwww

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:48:47 sD8WZ77y
テクﾊﾟﾗなんて難しくて踊れない；；
尊敬！！

私も今からﾊﾟﾗ練しよー

なんでぎゃるってあんなに細いの！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:57:34 SHZZLGGi
二の腕対策にパラパラ踊ってみるかなぁ。
高校の創作ダンス以来だｗ
細い子見ながらだから視覚的にも刺激になりそうだし。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:37:13 N1SeFbMp
私も今からやってみよ(´ω`)ゞ
40分出来ればいいかな！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:52:51 ++ysSCi7
ﾅﾂｶｼｽ
夏休みにパラダイスとスタジアム必死で覚えた
確かに三キロやせた

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 15:20:38 N1SeFbMp
今休憩…

パラダイス６を見よう見真似でやってるものの、中々振りを記憶出来ず（涙）
皆覚える時どうしてる！？

とりあえず汗はかけてますが；；
振り覚えないと身体ついてくのに精一杯。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 15:23:30 N1SeFbMp
曲決めて誰か同じ時間にやりませんか…？^^；
自分誰かと一緒の方がモチベーション上がるみたいなんで…（涙）

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:40:26 RcgUB2y2
>>143
まだ最後までビデオ見てないんだけど、パラパラのビデオって、フリをひとつひとつカウントで教えるのとかないの？
HIPHOPのビデオとかだと、最初にゆっくりカウントでフリを説明して、「じゃあ音つけてやってみましょう～」みたいな感じなんだけど、パラパラのビデオはいきなり曲と一緒に踊ってて、初心者向きではないなぁ…と思った。
まぁフリは簡単で同じの繰り返してるだけだから楽なはずなんだけど、早いから同じとこでつまづく

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:56:15 snBPT2cY
>>144
ﾉｼ踊れるのパラパラパラダイス&パラパラ経典、俄然はそこそこな感じで良ければw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:07:55 DJhpU4mQ
今クラブで掛かる曲って何だろう？
どうせ覚えるなら実用出来るパラパラがいいな～。
パラダイスは必須？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 01:03:11 GbxRtPWQ
お勧めのDVD教えて下さい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 05:30:58 WA+Gufnm
初心者には俄然かな
初級編が簡単なの多くて覚えやすい
10曲位続けて踊ると汗だくになるｗｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 08:13:05 VbycdqYx
パラパラ40分続けるといいよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 17:46:52 NAFqsdRy
自分はPS2のゲームのパラパラパラダイス派。
実際の振り付けで踊れるアーケードモードだけ活用。
お手本ムービーはオールスターズがハキハキめに踊ってくれるので
一緒にハキハキ踊る。
運動重視でお手本見るならリッチーかマキか。
全曲マスターしてから段々コントローラー設置が面倒くさくなり
今はサントラをiPodに入れて普通に踊ってる。
イントロ～１番～イントロで１曲終わりだから、長くても1分半。
40曲踊ってやっと1時間w
その目まぐるしさが良い。

ブランク空いちゃったので、ｶｷｺを機に張り切ってやるぞ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 15:03:42 EEC3yu5Z
最近またパラパラはじめました。
オススメはパラパラオールスターズのパラパラパラダイスなら、
反対の踊り方
(鏡と同じ振り付け)
がついてるから初心者にはいいと思う

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 15:13:22 EEC3yu5Z
パラパラしたらうんこがﾓﾘﾓﾘでるのは
私だけか？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:04:37 j1XLdR24
>>123
リッチー顔は残念けどパラパラは一番綺麗。
リッチーの踊りがキモイなら他はカス以下だと思う

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:33:44 a0rgiuWm
>>154
言い分はもっともだが他の人をカス呼ばわりするな。
わざわざ荒れるようなこと書くなカス

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 00:39:45 JjdSmA7P
>>155
別に特定の人をカス呼ばわりしてるわけじゃないから問題ないと思うけど？
そういうなら>>123とお前の方が荒れる原因になると思うけど。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 15:43:30 cwMJKyN8
>>155ってアレでしょ？
　　　 ∧,,∧　∧,,∧　∧_∧ 　うん…やべーよな…
　∧ (´・ω・)(´・ω・｀)(・ω・｀)　∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つとﾉ　ＵＵ　(ω・｀ ) 　しぃ～ダメだよそんな事言っちゃ
｜　Ｕ (　　´・)( 　　　 )(・｀　　)　とﾉ　　
　ｕ-ｕ（l 　　 )（　　　) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'　`ｕ-ｕ'　..`ｕ-u'

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:52:50 7pVV3IAo
>>155

はぁ？(--;)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:10:12 enXWZrNo
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ初心者なんですけど、最新のDVD買ってしまい難しくてできないです。
本当に簡単なやつはどれがオススメですか???

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 02:23:57 jevOfS+P
最初の方にも書いてあるけどパラパラパラダイス2がオススメ！DVDだとセレクションかな。難しいのもあるけど最初はスルーして出来そうなやつからやればおk。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 02:25:11 jevOfS+P
私的にもっとも簡単だと思うのはfantasy/virginelle、king&Queen/king&Queenかな。スペル間違えてたらスマソ。この2曲はパラパラパラダイス3に入ってる。まずは慣れるのが大事、難しい曲は慣れてからでも遅くない。続かなければ効果も現われないと思う。長々とスマソ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:56:02 qmFgAsEY
私も昨日パラパラバラダイスのDVD買いました！
地元を探しまくって中古で980円だった☆
６年前だから忘れてる、忘れてる・・・。
50曲くらい入ってるから、まずは昔踊れた曲から頑張ってます。
代表的な曲ばかりだから、ホント楽しい！
毎日がんばるぞwww

全部マスターしたら、ブートキャンプ買おうと思います。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:59:30 MpgG2tQT
私はスピードウェイが好きだな。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 20:01:53 voM3WMnM
なんか見られるの恥ずかしいからカーテンしめてやってる。
楽しいけどｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:01:05 qmFgAsEY
>163
早くて難しくないですか?!
振り付け覚えるのって、
１、ゆっくり覚えてから
２、(速さそのままで)手から
３、一気に

どれがいいんですか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 23:28:14 L9DIU6vQ
俄然買っちゃった‥
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｽが初心者向きだったんですね‥
ちょっとショック
本当に初心者で、手ができても足がついて行かない｜ω;`)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 06:24:49 GLlUuodN
>>165
163さんではないけれど、自分の場合は
1.座って手振りを覚える（分からないところはスロー）
2.立って手だけ動かす
3.足だけ動かす
4.両方動かす
…って感じだった。慣れてからは１→4で。

足はね…慣れると勝手についていくんだけど、
自分も最初はホントに出来なかったよ。
…と、かつて7曲覚えるのに1週間かかった私が言ってみる。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 07:52:17 mttyHlaJ
一週間で七曲は多いよ。
凄い！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 19:41:56 m4n+MTp6
パラパラしてると嫌な事忘れる。
今日は知り合いと意味わかんないことで喧嘩になって気落ち(;_;)
仲直りしたいのに謝っても返事ないしっ
パラパラしてテンションあげよっ！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:47:04 oDJ6xHdN
今日から始めてみた。中古で買ったPS2のﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｽでお手本ﾑﾋﾞ見ながらひたすらﾊﾟﾗﾊﾟﾗww
早くも二の腕がﾔﾊﾞｲwこれ効くかも。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:13:45 CZPJxZj4
パラパラパラダイスとか、パラパラパニックとか旧いのしかもってないorz
俄然のやつもCDについてきたやつのみ・・・
新しいやつでおすすめってありますか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:45:08 LvfaOgPB
>>171
女に幸あれ　ユーロでぐぐってみ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 15:46:20 YpfceLJ7
このﾀﾞｲｴｯﾄ１ヶ月以上続けてる人いる？
私はまだ３日なんだけど、食事制限なしで1㎏落ちた。期待大なので続けてみて報告しますw

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 23:10:55 megR/Kot
実質2週間ほど。－2kg。
世間はビリーだけど、黙々パラしてます。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 20:42:51 0oL53LqT
1日何時間してるの？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 15:35:13 0AYmvXDN
パラパラって脚やせるよね
ウォーキングしてた時はふくらはぎが筋肉ですげぇぶっとくなった…
パラパラは脚にむだな筋肉がつかないきがする

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 00:48:22 smfQJX/U
確かに変な筋肉の付き方はしないよね！全体的にプクプクした感じの脚だったけど少し筋肉付いて引き締まったって言ってもらえたよ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 01:39:54 Ego2NP+0
ちょっと忘れちゃったけど、J-EUROパラパラでやたら難しいのがあった。
今ぐぐったら多分Private warsだったと思うんだけど
普通パラパラは動きが右から入るのにこれだけ途中から左右逆。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:03:35 RyMioC07
パラパラは効果あるはず!
私の知人（男）が１８０cm以上９０キロくらいでパラパラ大好きで常にやってたら半年もしないで７０キロくらいになりましたよ！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:21:44 VPxGpwQ/
>>175 私は一時間くらいやってる。続けてたら代謝が良くなったみたいで、10分くらいでも汗だくｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:41:48 gDRmae7S
皆さんに質問ですが、私パラパラダイエットはいじめたいんですが
何時間くらいやればいいでしょうか？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 05:57:29 a6FwgWks
ウォーキングとかと同じ有酸素運動と考えると、20分以上かな
でも最近のテクパラとかは20分持たないし

しかしパラは胸が育つ　ｳﾚｽｨ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 11:36:31 il8JJrUF
あたしはＢＯＡのバレンチを完全にマスターするまで練習中！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:16:51 hDSUw0Je
EUROパラパラHOWって初心者向きですか？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:57:15 4RsmRPzP
>>184
たしかあまり初心者向けでなかったような…
振りが難しいというか、曲に合ってなくて覚えにくかった気がする
エイベ系でなくてお勧めなのは「パラパラパニック！」
楽しい曲や知ってる曲が多いしフリも簡単
最終的にクラブで踊りたいならエイベ系がやはり即戦力
だけどテクパラは一部超上級者向け
一週間たっても覚えられんヤツがあるw

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:12:28 M3AvSkIl
顔マスクして厚着してパラパラ２時間くらい踊ってると汗ダクダク・・・
トレナーの上にジャンバーきて踊ってる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 03:28:19 dvu7y53c
>>186
すごいな。ちゃんと水分補給しながら踊ってる？

周りが暑いのダメなので
自分は髪の毛全部上げてTシャツ短パン…w
手を動かして空気が動いているせいか、
踊ってる最中って実際よりは涼しく感じるんだけど
止まったとたんガーッと暑さと汗が押し寄せてくる。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 04:03:52 i28kvT8y
初心者の人は「トライ　ミー」とかは？超ゆっくり簡単。
あれが出来なきゃまずダンスは無理なような気がｗ
分かる人には分かるが　まりだぬき　には　なるなよ。
見た目の話しでなく、ダンスの話しな。
それができたら、「ラブ　アンド　ジョイ」　あたりが簡単だったと思う。
　簡単なのを少しづつ覚えていけば楽しくなるだろうし、
曲によってバラバラにみえる振り付けも、実は流れみたいなのがあって
こう来たらこう来るっていうクセがパラにはあるから
予想できるようになってくると思うよ。
　個人的にTANAKAさんが好き。簡単なフリでも綺麗にやってると思う。
リッチーはノリがいいダンスだよね。個人的に上手いとは思うけど
曲によってはクールに決めて欲しい曲もあるからマンセーはできないな。
ハッスルスパイダーのスパイダーマンの中の男の人は誰なの？
誰か知らない？あの人上手いよね。ちょっと古い話しで悪いっす。

　テクパラ週４回３０分くらいで３ヶ月で４キロ落ちたよー！
みんなガンガレ！！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 04:30:30 5vCWnS5I
ＬＯＶＥ＆ＪＯＹカワイイよね～と
昔の９LOVEＪのビデオ引っ張り出してきたw
ＲＩＣＨＩＥ姐さんはＪ-ＥＵＲＯの２曲のパラは神だと思う
>>182
確かにウォーキングとかと同じなのかな
2、30分踊り続けると更にハイになるw　体が軽い

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:18:31 IQpBPUYa
>186
汗かく＝痩せる　だと思っている脳脂肪ってまだ存在してたんだ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:40:47 i28kvT8y
>>190
　それ私も思ってたｗ
汗をかくことは悪くはないけど
危険な上に効率悪いよねｗ
ってことで>>186さん。
涼しいカッコで運動なさってくださいね。
意味がないどころかマイナスですよ。
ただ汗をかきたいだけなら止めないがｗ

上記（１８８）に追加
ダーク　イン　ザ　ナイトも初心者向けだと思いました。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 05:56:03 IEjt4ZWN
STOP YOUR SELF CONTOROLも覚えやすいね
厚着やスエットなり熱をこもらせて無理に発汗させるのは危ないってのには同意
でも汗が出にくい体質になっちゃってるヒトもいるからね
それを意識して必死なのかな？
「普段使わない汗腺を刺激する」なら薄着で汗かくくらいで十分
パラパラ小一時間やってるとちょうどいい

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 01:07:57 5Lkocy+u
今日は忙しくて３０分しか出来なかったよ。
７７７って曲も簡単よ～。
みんなやってるかい？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 10:29:46 053SV4Y4
マツケンパラパラじゃ痩せないだろーな
あのぐらいゆっくりじゃないと振りが覚えられない。
ビデオ見てやってるひとは左右は鏡状態(ビデオの中の人が左手を上げたら
自分は右手を上げるみたいな)でやってますか？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:12:25 p7aEmAVe
そのうち早いの覚えられるようになるよ～
あと左右逆も慣れるとDVDの反転機能ナシでいける
（テクパラは左右対称の動きじゃないからツライ）
一回覚えこんじゃえばわざと左スタートにして踊ってるw
最近のパラは非対称な動きが多いので片側ばっか疲れる

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:59:38 053SV4Y4
>>195
＞DVDの反転機能
そんなのあるんだ、知らなかった。
ちょっと前に流行ったようなやつが左右対称で良いのかな？
このスレ参考に頑張ってみます。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 14:58:52 d0JOxfTj
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんがIKE IKEも結構簡単で覚えやすいぞ。
あとは王道、NIGHT OF FIREとか。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:11:57 p7aEmAVe
>>196
反転ついてるのはパラパラパラダイスのシリーズだけ
テクパラは反転機能が何故かない
パラパラパニックは２コーラス目に反転映像がワイプで出てくる

簡単なのもいいけど、結局は自分が好きなの覚えたらいいんじゃないかな
自分はゲームの「～パラダイス」の設定難易度の低さに騙されて
いきなり初心者で「ONE NIGHT IN ARABIA」に挑んだクチw
でも大好きだったしRYOKOちゃんの踊りにあこがれて頑張った
今はテクパラに苦戦中…パラパラと違って曲でフリが予測できない

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 18:34:57 JF8StRIU
ほんとは最新物や人前で踊ることにこだわらなくて、PS2持ってるなら、
ゲーム版のパラパラパラダイスのトレーニングモードが一番親切かも。
左右逆向きに出来るし、スピード5段階に変わるし、4小節づつパートで区切れてるし。
覚えればちゃんとビデオと同じように踊れる。
スタジアム・パラダイス1・パラダイス2の比較的踊りやすい曲が入ってる。
スタジアムに入った曲もお手本はオールスターズなのが個人的にはポイント高い。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 01:22:08 8MFwcaQO
今日は出来なかった・・・・。
テクパラも慣れれば予想できるし
わかんないところは自己流でオッケーじゃない？
オイラは「ここかっこ悪い」とか言う理由で変えたり
難易度あげちゃうｗ
　さらに運動量あがってるよ。独特の横揺れも
場合によっては取り入れたり取り入れなかったりｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 04:53:53 JHhb17x+
わかんないのも100回繰り返せばわかるようになるのだ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 05:34:26 wu00AqFR
確かに自己流もよくやるw
昔はクラブでわからない曲が流れたら、アドリブで踊るヒトもいたw

確かにテクパラはツーステップ踏まない曲も多いから
「上半身ばっかり運動してないか？」て気にもなる
広すぎるぐらい脚を開くと横揺れも自然にできるけど…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:59:10 8MFwcaQO
>>202
横揺れのほうがしんどいっすよ？
たぶんテクパラが早いのもあると思うけど。
大またあけて低めで揺れると男っぽい感じで力強くなる。
かっこよくてスキ。でも疲れるｗ
でも膝の負担かかるから、準備運動はしといたほうがいいかな？
あと巨の人は普通のパラステップにしといたほうがいいかな。

アドリブで踊るひといたよね！
形にこだわらず楽しくやれればいいよねそれがダンスだとも思うし。
今日はやるぞ～。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 20:00:46 d7ijg3tN
>>203
そっか。ただ自分じゃテクパラのほうがせわしないから疲れるのかと思ってた。
ちゃんとやればきちんと負荷が掛かるんだね。ごめん
ミッション２の曲の多くががまだCDでないから、しばらくユーロに戻ってますw
昔手に入れただけで覚えないでほったらかしてたツインスターの速報ビデオや
９LOVEＪ、かたっぱしから踊ろう頑張ろ～

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:19:12 Bg+bQ31B
ごめんなさい。
今日は浮気しました。
昇降運動とビリーしちゃってパラしませんでした。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:04:44 Zb1mdJs3

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:06:53 8e4gSJwi
パラパラパラダイス1～5は結構覚えてる
6にぽろぽろ記憶違いがある
7もでぃすこうもすかう忘れてた
覚えなおすかー

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