お菓子でダイエット

お菓子でダイエット at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:17:55 QnDc74Wx
ダイエット中の我慢はストレスになります。
お菓子が食べたいなら、
食事をお菓子に置き換えて食べちゃいましょう。
お菓子ならカロリー計算も簡単！
私はこれでダイエットしてます。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:26:41 nLir6Uq1
菓子中毒者めｗ
いさぎよいねーｲｲﾖｰｲｲﾖｰ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:26:41 L+z+GtKk
2げと？

栄養バランス悪いよ。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:27:12 zPy1fHr1
これぞ王道

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:27:36 nLir6Uq1
おお、久しぶりにｹｺｰﾝしちゃったい
しかし秒数ﾋﾟｯﾀﾘは凄いな

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:29:20 hiIphO44
朝昼晩を菓子1袋なら確実に痩せる

しかし普通食に戻したらリバウンドという結果になるだろう

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:33:02 cTiYgrsc
巷にあふれるダイエット法で全く痩せられなかった私が１２キロも痩せてしまうなんて・・・
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:34:49 QnDc74Wx
栄養はサプリで摂取でいいんジャネ？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 00:49:33 o5u5VXx5
２年前、毎日お菓子だけ食べて２ヶ月で８㌔痩せました。やり方は、お腹が空いて限界まできたら食べるかんじです。けど、半年後には元に戻り、１年後には前の体重+３㌔に(-.-;)
今は食事制限で少し減りましたが、やっぱりお菓子はしないほうがよかったかな…と。
１６１センチ
５９→５１→６２→現在５８

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 10:45:42 miVX+WJf
お菓子は食べても構わないけど、まず量は加減すること。
あと、お菓子を食事の代わりに食べないこと。それさえ守ってたら問題なかったよ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:56:11 iexEOwCq

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 02:09:07 AT3jVdAW
納豆や野菜二百カロリーより、

クッキー四枚のがいい

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 15:47:02 AT3jVdAW
菓子食いたい

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 16:25:24 51W2W3hm
チョコポッキーとアイスおいしかった

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 16:33:29 nYem7scC
歯磨きはちゃんとしてね

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:41:30 AT3jVdAW
菓子ってでもカロリー表記してあるからいーよね

菓子だけで、
一日500から1000カロリーにしたらどーなるかな

誰かやってみてよ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:58:02 PobzQDK8
去年20日ぐらいしたよ。お菓子せんべいアイスだけ、って事で好きなだけ食べてた。
まず第一に金がかかる。体脂肪が増える。腹が出る。足とお尻がぷよる。
体重若干増加。白いご飯が食べたくなる。肉が食べたくなる。
ノドが乾いて、水分の量が増える。塩分のせいか体がむくむ
体力がおちた

500-1000カロリーなら減るだろうね。我慢できなくなりそうだけど。
アイス２ことか、ポテチ一袋しかたべれないよねそれぐらいじゃ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:08:05 AT3jVdAW
金かかるまで食わない場合が知りたい…

朝アイス300

昼クッキー四枚200

夜ビスケットアイス二個200

計700

みたいな

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 05:25:34 NBXyd2Nb
基本食わないで、血糖値が下がってきたら一口二口なら痩せそう

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:14:15 yhpjZ1Le
高校の時、主食食わずお菓子ばっか食ってたら体重、体型細目なのに血糖値上がっててお菓子禁止にされた。若かったからすぐ標準値に戻ったが、でもやっぱ辞められないからお菓子食ってﾀﾞｲｴｯﾄしてる。我慢は過食に走ると思。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:50:59 NADnS94d
私もこれやって今糖尿病。
お菓子一切禁止、食事制限、薬などで頑張ってます。
私は糖尿病になる寸前ではなく糖尿病なので一生お菓子はダメだと先生に言われた。
みんなにはこんなふうになって欲しくないから今すぐやめな！
お菓子一生食べれないのと、３食きっちりに少しのお菓子に運動のほうがきれいに痩せるし体のためだよ！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 02:58:20 mrih8L2p
七味がけそば（100グラム350カロリー）、塩鮭250カロリー、卵焼き120カロリー（二個）、納豆80カロリー

計 800カロリー

と、

アイス半個（200カロリー）、チョコ半枚（200カロリー）

計 400カロリー

どっちが痩せますか？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:50:54 vOKP1LaU
↑その前に私ならアイス半個で済ませられないから無理ぽ。
ふた開けたら、食べきらないとソワソワ落ち着かなくて。
チョコも同じ。半枚なら残り半分が気になって仕方なし。
アイスもチョコも食べきりじゃないと、ダメぽ。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:28:19 VZNeqHfV

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:06:01 oh7wMABL
ビバお菓子

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:42:53 SJ08IeSd
親戚にお菓子ばっか食べてた人がｶﾞﾘｶﾞﾘになって栄養失調で倒れて植物状態になった。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:36:32 NfJy48Yz
１年半位、昼ご飯か夕飯をお菓子して、一日1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取の食生活してたけど確かに痩せた。

でも、去年の夏に食欲がた落ちしてアイスとトコロテンとサラダで生きてたら秋口まで食欲戻らない状態が続いて冬になったら異常な食欲が湧き起こって２キロ太りましたよ。

生理止まったし、あんまいいことないね。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:48:28 NrsAPSnS
糖尿病の人がお菓子食べ続けたらどうなるの？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:58:35 LS26cT/X
壊死

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 01:58:01 7Vlhl5Kp

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:49:40 H/6AN50l
kowai

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:57:47 mlk/RUmj
お菓子を飯がわりに喰う奴は馬鹿

甘い物食べたい＞＞＞＞＞ご飯食べたい
の場合、お菓子を食べてご飯を減らせば良いんだろ

一食抜いても問題ない人がやるもの
要するに軽い絶食ダイエット

ごめんねごめんね、空腹でいらいらしてるんだ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:49:34 j1L7UigX
お菓子断ちしたら５キロ太りました。
またお菓子で痩せます。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:56:30 tWnemsJK
男友達が筋肉なしのガリガリで、どうして痩せてるか聞いたら
ご飯食べずにお菓子しか食べないらしい
体が細いのは羨ましいけど
20歳には見えないほど肌が黒くてしわしわ。。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:13:02 vjp4orb7
ここのスレの人で続いてる人いるの？
全然レスないんだけど

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:24:30 TFqRI8AN
１～34、糖尿病で入院中。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:18:11 YnioL5/P
糖尿病では一生お菓子食べられない決まりなんですか？糖尿病はお菓子食べ過ぎなのが原因ですか？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 03:16:08 7uAx2Hom
糖尿病は　●突発性　●遺伝性　●生活習慣性　の3タイプです

突発性の人は本人に原因がないのでどうしようもないです
親や近い親戚が糖尿など遺伝性の人は摂生すれば防げる可能性も有ります（が難しいです）
生活習慣性の人は言葉どおり生活習慣の悪さからなります
ストレスも関係しているといわれます

生活習慣の悪さとは
○バランスの悪い食事内容
○糖質の多い酒を食事と一緒に毎日大量に摂取する
○油っこいもの、甘いものを大量に摂取する（ことによる内臓脂肪の増加・肥満）
○食事時間が不規則　などなど

糖尿病になると一生治りません　
死ぬまで食事と運動で血糖値をコントロールする必要があり
糖分だけでなく塩分も、つまり口に入るものすべてを制限されます
合併症を防止しなければなりませんので、カロリーを控えてバランスよく、
3食必ず食べなければなりません　ドカ食い・食事抜きはできません
血糖コントロールが上手くいっている時は酒・甘い物の摂取を少しなら許されます
喫煙者は禁煙しないといけません

糖尿病の主な合併症は
足の壊疽、切断（年間800人以上が糖尿に寄り足を切断していると言われています）
眼底出血による失明（両目とも失明する事が多いようです）
腎臓の機能低下（ひどくなると透析を受ける事になります。透析開始後の寿命は3年とも言われています）

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 04:44:26 YaZCWIMY
糖尿怖すぎる…

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:08:16 ubYxFS1M
お酒とたばこ止めたらお菓子が上手い
酒は身体壊すね

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:35:33 5NDcemk/
たばこは吸うけど酒をほとんど飲まなくなってから
甘いお菓子が食べたくなるし、しかもうまい。
カカオ８６％チョコ、きなこ棒、みつまめが手放せません。
ダイエット向きだし、今は一日中歩きっぱなしのバイトしてるから
いくら食べても太らないよ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 10:38:55 YaymUNGb
>>39
量にもよる。ここはダイエットスレなんで太らない量を食べるだけだから。

去年本当にお菓子のみでがりがりになるほど痩せたよ。
1ヶ月半お菓子のみの1日1300㌔カロリーだった。
信じてくれる人いないと思うけど、3ヶ月間果物と野菜(ドレッシングなし)のみの
ダイエットで1日800㌔カロリー採ってたけど、全然体重減らなかった。
お菓子1300㌔カロリーの方がスピーディに痩せた。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 10:57:19 6XV2K788
>>42
そりゃ身体の為になる栄養素がまったくないんだから
菓子のほうが痩せる罠
アンタは馬鹿か？？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:48:43 KkC7tsWP
お菓子美味いよ、今日は高級和菓子６個ジャガリコ３個ポテチ１袋
せんべい１袋つーか１０００カロ軽く超えてるよ＆コーラ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:46:31 QyJ3uhj2
42

アナタを信じてお菓子買い出ししてくるノシ

釣りではないよな

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:52:14 T2LZutp2
>>42さんはどんなお菓子食べてた？
あたしもお菓子中心なんだ｡(米肉魚が食べられないからこれしかない‥‥)
BMIは15ちょいだよ｡
ｱｲｽ･ﾁｮｺ･ｸｯｷｰがすき｡

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:54:14 CxZB9O6h
くだらない事を信じるより、自分を信じて王道でダイエットすればいいのに

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:21:15 QyJ3uhj2
>>42

一ヶ月半で何キロから何キロまで痩せましたか？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:36:35 QyJ3uhj2
>>47

自分が信じられません

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:57:58 YaymUNGb
>>45
確実です。他のスレじゃ絶対信じてくれないと思ったし、やつれて肌ぼろぼろになるよ
とかって言われるだけだと思ってたし、ここのスレで叩かれたらショックだなと思ってたから
信じてくれる人いて嬉しい！

>>46
BMI15なんて痩せすぎで裏山
1日のメニューは板チョコ2枚、ケーキ1～2個、菓子パン1個
ケーキは1個200～300しか㌔カロリーしかないから普通のごはんより痩せる。

>>48
私は165cmの45kg　BMIは16.5で痩せ気味だからこれ以上体重落とすのがすごい大変だった。
けどお菓子ですんなりと痩せれたのは自分でびっくり。
こんにゃくだけとか、りんごダイエット、何やっても不思議な事に体重増えるばっかりだった。
お菓子ってすごい！！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:59:34 YaymUNGb
>>48
肝心な体重書くの忘れた　42kgまで落ちたけどこの3kgは本当しんどい

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 13:15:29 1pnuoorx
↑脂肪肝予備軍

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 13:21:43 hvyrlzd1
メンヘラの巣窟ktkr

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 13:29:56 wr8NCY3r
主はメンヘラなのか?

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 18:22:30 SwXAukGs
報告。
166cm 60kg→57Kg 29%→27%

今月の頭から毎日運動と半身浴を各一時間。
アイスとお菓子だけで一日800kcal以内にして2週間で3キロ痩せたけど体脂肪が減らなかった。
おまけに足の筋肉は減ったし、冷え症が悪化した。

やっぱり月曜から王道ダイエットに戻ろうと思う。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 21:46:42 KRP/K/WY
>>46
米肉魚が食べられないとか
どん引きだわ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 22:08:26 yx0T3Vq+
くわばらくわばらｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 06:37:54 PVVT7tlw
体重減ったのはお菓子の重さじゃないの？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 06:56:10 tKf3nyVQ
>>56
ですよね。
だから食事とか誘われないです。
私のまわりにそんな人いたら嫌です
でも体が受け付けないんです。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:30:45 c1Ac7162
あんたら間違いなく糖尿病になるよ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:42:51 llk3zdXy
お菓子ダイエットはじめました。基本断食ですが我慢できない時だけ食べるようにします。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 04:36:57 F5axBvIy
>>56俺は更に甘いものも嫌いという偏食ぷり
ここ１年くらいほとんどﾁｰｽﾞ系とﾎﾟﾃﾄ系のお菓子しか食ってない
ﾏｯｸ行ってもﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄしか食べない。
お菓子以外のじゃがいもとﾁｰｽﾞ嫌いだけどw

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 09:06:45 5eB/iBqn
URLﾘﾝｸ(guri.kill.jp)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:01:53 nVtTjzVn
>>62
体大丈夫？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 02:29:54 nsqazKEk
>>64未熟児で生まれて幼少からずっとこんな感じ。
給食なんぞ完食したためしがない。
ただ二十歳過ぎてからなぜか腹だけ異様に出始めたから
この板にいるわけだが・・。体脂肪７なんだけどなOrz雑談ｽﾏﾝ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:36:32 CMtwGPJt
>>56だけどお腹でてるのは栄養が足りないからだよ｡飢餓ってる難民はｶﾞﾘなのにお腹でちゃってるでしょ？(･ω・｀)
大丈夫？あたしは風邪ひいて何食べても味がﾜｶﾗﾅｲのでｷﾚて食べるのやめました｡

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:37:22 CMtwGPJt
安価ﾐｽorz
>>46の偏食娘でした｡

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 16:32:47 VgAkrqOC
１日にポテトチップス１袋→翌日は３食普通に食べる→また１日に一袋
をやってたら痩せた

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:58:16 mtPSeNuL
>>66やっぱりそうなのかな。内蔵脂肪かと思って運動してるけど
腹に力入れないとぽこんて出てるし。
今日もｼﾞｬｶﾞﾘｺ１個。しかも最近小さいサイズで
満腹になるようになった。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 00:56:08 Y+pNuKzH
お菓子ダイエットしてる人いないの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:11:41 Y+pNuKzH
ﾁｮｺﾌﾚｰｸ一日一袋で痩せたよ！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:22:27 X6u5Sz4K
完全にお菓子だけ食べるのは止めた方がいいと思うよ？
痩せてもガリガリの栄養失調じゃ哀れに見られちゃうし…早死にするよ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 15:10:00 ihKbAqJT
せめて自作お菓子でダイエット！とかヘルシー志向でいけばおｋじゃない？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 15:28:16 c1GBcX/T
基本は断食＋お腹すいたら甘いお菓子を少なめに食べる方法でずっとキープしてまして、グラビアの仕事してますがスタイルも肌ツヤも人に褒められてましたよ。
もともと甘いお菓子にしか興味がないからストレスゼロ。胸やけするから大量には食べられないし太るわけがない。
（ごはん食べるようにしたらまんまと５kg太ったｗ）
ここ５年以上風邪もひいてない。
浜崎あゆみも主食がお菓子です。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 17:51:56 WbZQHGVA
>>74
ほんとに糖尿病になるで。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 20:10:59 I8d3IspP
以前に俺、運動部やめてからダイエットの意識はなかったけど2ヶ月くらいやった事ある。
ドカ食いしても体重が落ちたけど体脂肪率がグングン上がったからやめた。
当たり前の事だけどお菓子は栄養が・・・。
やり続けるとほんとに>>72の文章みたいな結果になると思う。。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 20:14:38 I8d3IspP
体脂肪率がグングン上がった=筋肉が落ちたって事で。。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 22:49:14 c1GBcX/T
74です
浜崎あゆみもそうですが、確かに続けたら女の子なら安田美沙子ちゃんみたいなぽちゃぽちゃ柔らかそうな体になるかも…

私は５kg太った今から運動してお腹を中心にエクササイズ等して引き締める→
胸は鍛えられないからそのまま脂肪が残る→
元通り痩せたときにバストサイズだけが大きくなってる
っていうグラドル定番の人体改造やります。
お菓子ダイエットする人は筋肉鍛えながらの方がいいかも…

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 02:31:23 KICWDQS/
45！61！
お菓子ダイエットその後どうだ続けてるか？
おれは今から買い出しにいくぞ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 19:30:05 ZoKBDBev
あげ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 20:26:51 QESxFBnh
今日からお菓子ダイエット始めました！お菓子を我慢してｲﾗｲﾗすること多かったんで気楽です！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 01:06:46 lzrjM7hx
これみんな痩せてるの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 01:48:00 glpRzaYs
結局お菓子食べる口実作ってるだけやないか

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 19:31:25 lzrjM7hx
だから結局栄養失調でやせるって意味？

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 19:49:08 JSYmWwfe
命が一番大切だよね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 09:25:55 K6uWnjWM
重いこと言うなや(*_*)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 14:32:20 +6dtAAIF
お菓子ダイエット。
これは本物の低インスリンダイエットだな。
蛋白質不足→インスリン分泌量低下、体重が減る→高血糖

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 14:36:01 gxnPRHXD
【朝】サラダ、りんご２個、豆乳花
【昼】チョコクッキー１袋264kcal、バニラサンドクラッカー１袋614kcal
【夜】無し

失敗メニュー？
カロリーだと1100くらいだと思うけど
これじゃ太るかな…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 16:25:47 6tcSS021
問題なく栄養失調でやせられると思う・・。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 17:19:19 TlcLoAaR
糖尿病になりそうとか思わない？
怖いんだけど、お菓子ダイエット･･･

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:05:58 hUMuBWQj
じゃがりこがいいよ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:31:05 Q5+K72eS
>>91
なんで？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 11:28:11 lZnOpYJZ
ここは糖尿病でも何でもいいから痩せたいっていうリスク覚悟の人達のスレだと思うよ。
王道やっても痩せないとか。
お菓子だったら何カロリーくらいまでＯＫなのかな？いくら食べても太らない？糖分、炭水化物、脂質はあるんだからそれはないよね…

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 11:32:25 4sWqb3vA
>>93
蛋白質がほとんど入ってないから、お菓子
ダイエットで減るのはほとんどが筋肉。
数年後に糖尿病で体重激減。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 11:40:56 uJuHPZt3
漏れも高校の時にポテトチップの肩揚げポテトとダイエットコーラで
172/83→69にしたぞ。一日に一袋とコーラ５００mlＸ１
夕方に食ってたな。6時以降は何も口に入れなかった。
期間は４０日間くらいだった。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 15:56:48 lZnOpYJZ
>>95
量を決めて、６時前に食べるのがポイントかもね。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 15:59:23 rAUjykKK
>>94 おまけに足首からしたも激減だな

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 16:35:41 sFCHm+ZS
>>95
朝昼は食べなかったの？

99:95
07/05/25 00:07:12 ovpUislr
朝昼食べてない。
ポイントは夜更かし、漏れの場合は勉強かゲームだったな。

ただやっぱり神経にくるなぁとやってて思ったよ　テンションの調整がうまくできないもん。

100:チョコ人間
07/05/27 15:39:24 e23ePmHE
チョコだけ食べる生活して２ヶ月過ぎた私が来ましたよ

面白いほど痩せる痩せる　笑

糖分は太らないことがわかったｙｏ

でもニキビとは無縁だったのに今肌荒れし放題

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:10:52 1ULCZU8u
>>100
どれくらい落ちましたか？
ぶよぶよにはなりませんでしたか？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:46:09 dkHHCn8u
>>100
体脂肪率上がらなかった？

103:チョコ人間
07/05/27 20:07:04 e23ePmHE
５２キロから４０キロへ

多少皮が垂れた

長年　肉に埋もれたいた鎖骨ハケーン

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:10:16 dkHHCn8u
脚もやせた？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:48:45 eLgdmiFv
>>100
チョコちゃん
１日何回どれくらいの量食べてるのか詳しく教えて下さい。私もお菓子だけにしてるけど痩せる気配なくて…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:50:40 j9DLTNMb
あげ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:55:35 Hn8+f8yM
かなり体脂肪増えそう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 09:00:03 PbgtUwLb
筋トレしなきゃね

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 09:32:54 KoF/KScP
５キロ痩せた！
食事はカロリーメイト中心。食べた気しないときは砕いて箸使って食べる。野菜も食べる。ﾁｮｺも食べる。バカ食いしたくなったら豆腐食べまくる。カロリー控えめでも栄養あるし、腹膨らむ。
運動は夕方軽く走ったり家ん中大股で歩く。運動前にバァム飲むとかなり汗かいて体脂肪落ちるよ！

110:アトピーニート大国日本
07/05/29 09:48:12 v+/yFKBq
マーガリンを食べて、
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
アトピーニート生活は楽しいよ！
みんな仕事やりたくないだろ？ストレス、外食→早死に、ニート、自炊→長生き
今日の予定、パチンコ、競馬、夜は小惑星観測と毎日趣味三昧。

111:チョコ人間
07/05/29 22:04:16 hgupUOc6
脚より太ももの隙間やばす

向こうの景色が見える

今日もチョコチョコ

業務用アルファベットチョコはサイコー

いくら食べてもなくならないブラックホール

ﾁｮｺｳﾏｰ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:17:14 gB6o0FuQ
>>111
身長体重は？？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:29:45 IJfquHuc
チョコ人間さん、身長教えてください！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:31:34 EJzU561f
チョコ食欲なくなるね

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:02:58 P1lJXjW2
>>109
バァムって何ですか？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:09:02 AnCaVqH4
高橋尚子が宣伝しているヴァームウォーターじゃないですか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:16:04 vE2wwegT
バームは５００ｍｌの運動中、運動後に飲むボトルより、運動前に飲むバーム缶の方がきく。
あくまで体感的だけどな。二本買うのはなんか無駄な気がしてかってない。

118:チョコ人間
07/06/01 12:15:09 1qdASEgT
バァムってポカリとかの仲間かと

思ってた－

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 14:55:20 +Mb2jF0B
チョコ人間さん、釣り？
なんで上の質問答えないの？

120:チョコ人間
07/06/01 21:11:41 1qdASEgT
身長教えてもこのダイエットはしないと思う

質問した人は　どうせ興味本位だから－

答えてもまた違うこと聞いてくると思う

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:25:07 E4p2WPA6
えーやんみんな自己流で痩せたら

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:45:48 5ajImmXP
チョコ人間性格悪すぎ…
興味本位かどうかなんてわからないだろ。
だいたい興味本位の人に教えない理由がわからん。
死ねカス

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:58:02 2uDTdEtd
チョコばっか食ってるとこうなるのか

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:01:26 zH22NzXG
チョコ人間は糖尿でさっさと死ねばいいね。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:04:14 2beeLkZJ
ーーーーーーーーーー般若心経ーーーーーーーーーーーーーー
　仏説摩訶般若波羅蜜多心経
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:20:37 /Uvk0eif
甘いものがやめられないので、
ビリーとターボにプラスして
チョコレートダイエットしようと思ってたんだけど…
（食事のご飯パン麺をｶｶｵ70%以上のチョコに変えてみようかと）

マジでチョコ人間さんの体脂肪が知りたい！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 20:12:15 tPf9iLiy
チョコの人じゃないけど、私もチョコダイエットしたよ。
155センチ45.2キロ
体脂肪は分かりません
2.5ヶ月で9.3キロ減りました
チョコの種類は気にせずカロリー表記がある物を１日１０００キロカロリー食べてました。たまに挫折して一週間の内１日だけおにぎりたべたり、テリヤキバーガーを食べた。
でもテリヤキバーガーは半分食べて半分は捨ててました。
テリヤキバーガーよ、すいません。
ニキビは増えたけど、朝晩顔洗いを丁寧にすれば私は平気でした。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 10:50:08 Wt8OkoqM
お菓子大好きで、一ヶ月弱一日たぶん1500前後を食べて過ごしてました(多い日は3000近く)
体重は156／49から46になり、体も細くなったのですが顔が痩せずにアンパンマンorz
体脂肪は計ってないので分からないのですが、かわってないか増えてるかと…

体むくむし、お菓子を止めて野菜中心にしようかと思いますが、確かに体重は減りました。
ちなみに食べてたのはコンビニで売ってるシミチョコとかです。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 10:52:01 Wt8OkoqM
↑あ、運動はステッパー30分と腹筋とストレッチ、それから半身浴をしてました。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 09:01:58 s8O+dIie
保守

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 22:41:29 gufRGIQ8

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 10:18:47 cLDGxEkP
かしすきかし

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 04:27:22 tQr47aOx
たまにﾁｮｺで糖尿、スナックで隠れ肥満とか言ってる人は
毎日野菜しか食ってないの？ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしなきゃ
脂も糖もエネルギーに変わるのにそんななるわけない。
逆にいくらﾊﾞﾗﾝｽ摂れた食事しようがｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰすれば
それこそ糖尿隠れ肥満の餌食

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 14:41:21 5aGK6gU8
私毎日野菜と牛乳一杯。肌トゥルトゥルやで

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 16:14:56 t/KWHMSR
>>133
今が良ければいいみたいな考え方だと年とってから大変だよ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 16:24:37 obh/nINj
>>133
隠れ肥満の意味分かってる？
菓子だけカロリー計算して食べてて、カロリーオーバーしなければ確かに太りはしないと思う。
だけど、体を作る食材を食べて無いんだから筋肉なんか付く訳ない。
結果見た目細くても脂肪ばっかの体になるんだよ。
カロリーだけの問題じゃない。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 18:03:20 gmoawWB6
糖質、脂質を代謝するためのビタミン足りてないと思うんだけど…
ビタミンミネラル不足状態では、もちろん体脂肪も燃焼できるわけないし
お菓子だけでカロリー抑えて痩せても、筋肉が痩せるだけだよ
そうなると普通の食事に戻したら、元より太りやすく痩せにくい身体になるだけ
カロリーメイトならまだましだろうけど…ここの皆さんは血中脂肪とコレステロールに気をつけてね…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 06:03:17 Uv6g0bec
カロリーメイトでマシな訳ない

脂質すごいて

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 10:21:34 8l/qCxJv
あたしも今日からお菓子ダイエットする。体脂肪増えようが体重落としたい。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 11:42:08 VOoSpSZT
じゃがりこサラダ味と飴で痩せてきた

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 15:19:01 8CdLTvxb
お菓子はﾀﾞｲｴｯﾄにいい！
適度に喰えば

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 17:50:29 PoADopt0
若槻千夏はこのダイエットで10kg近く落としたらしい。
ああなれるなら成功だよね。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 18:32:41 rpdQrg3U
コラーゲンたっぷり手羽先スープ作って炭水化物は何食おうかなーと思ってたが
ポップコーン作って食ってしまったｗ
少量のコーンで鍋いっぱいｗ
食物繊維があるし結構腹いっぱいになるんだよなー。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 19:00:57 Uk4V+G+S
黒バラで若槻の体脂肪率とか出てたよね。
BMIは17.4くらいで体脂肪は21%くらいだった気がした。
曖昧で申し訳ない

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 19:27:24 TNMHVSwO
ーーーーーーーーーー般若心経ーーーーーーーーーーーーーー
　仏説摩訶般若波羅蜜多心経
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 19:52:29 gfYVcWKS
私ダイエットじゃないんだけどストレスでご飯やおかず系が食べられなくなり毎日チョコしか食べてない時期があった。
結果ストレスと刺激物による胃炎でダウンしましたが、結果的にチョコすら食べられなくなり痩せたよ！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 05:25:20 o5TEG6Vb
ダイエットではなくて単純にお菓子が好きで三食お菓子だった。確かにやせる。
ただ思い返すと毎日やたらだるかった。
なんか肉とか食べて無いから力が湧いてこないんだよね。すぐにお腹すくし

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 09:22:27 Lz3fzYqA
あげあげ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 14:58:39 TpoV7OyI
お菓子大好きでお菓子はダイエットには絶対ダメと思ってて、
禁じてたんだけど、続かなかったりリバしたりしてた。
でも友だちに｢どうしたら痩せるの？｣って聞いたら
｢それはぶっちゃけ体質の問題。ジャムサンドだけ食べて生きてる子どもがいる。
その子は必要な栄養を自分で作れる体質で、ジャムサンドしか食べなくて大丈夫らしい｣
って聞いてへー！と開眼。
好きなものだけ食べるようにしたら５キロ痩せ、腹がへこみ、リバも無し。
私はご飯と牛豚肉を殆んど食べない(欲しくなくなった)。
スナックやチョコクッキー、パンは普通に食べる。
夜は野菜・魚や貝・豆腐中心の生活。
何でもバランス良く食べないといけないとは思わなくなったら、
食べる量じたい少しでよくなった。
好き嫌いが悪いと思うから、太るんだと思う。
(野菜は食べた方が良い気がするけど)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 21:34:58 EmsWyTJx
>>149
これならある程度バランスいいよな。
ただ前半7行が問題。勘違いする人が出そうで怖い・・・。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 21:37:04 EmsWyTJx
追加。
お菓子ばっかり食べてる人、糖尿になるし、食物繊維はどこ行った？
野菜ジュースには、腸の掃除をする不溶性の繊維入ってません。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 09:11:16 wcZ2aMKt
>>149
ジャムパンだけ食べて生活してる子TVで見たよ。
健康らしいね(´･ω･｀)

日光浴だけで生きてるオッサンもTVで見た。
ご飯食べなくても光合成で栄養吸収できてるらしいｗ
最近過食続きだから、しばらく飲み物のみで体重調整しる

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 09:15:46 wcZ2aMKt
>>152
ジューススレと間違えた(`ω´;)

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 20:00:15 fN/lqUAh
↑その顔文字可愛いな。
>>150
ごめ、確かに誤解を受けそうだ。
ただ、自分の体にちゃんと注意を払えばヤバイとか判ると思うんだ。
お菓子ばっか食べてなんだかダルくなったら即止めるべきだし。
ただ上で書いてあったみたいに｢肉魚米食えないのはキモイ｣
みたいなのは偏見だと。
自分の体の調子は他人には判らんよ。
受け付けないものを無理矢理食べさせるのは違うと思う。
日本人が肉魚米とかを、今みたいに沢山食べはじめたのは戦後からだしね。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 14:29:01 +hKVP7zz
成功した方いますか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:56:12 3E5dRhpa
クリーム玄米ブランが好き過ぎてクリーム玄米ブランダイエットしようかな

安いし一枚100カロリー前後だからカロリー計算も簡単

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:59:05 nKDZ9NMQ
成功しましたよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 03:21:10 3E5dRhpa
メープルとチーズが好きだから買い置きしようかな。
黒ごまはいまいちだし苺とブルーベリーもいまいち

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:05:53 uVijkRyv
ファミマの白玉抹茶パフェと宇治抹茶ゼリー（231キロカロリーと89キロカロリー）で一日もいいな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 06:00:48 Bnb5b3xQ
>>142
そんなんで痩せてもそのうち深田恭子みたいに痩せたり太ったりを繰り返すことになるだろうから
真似しようと思ってんなら止めた方がいいよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 06:19:21 yzZMmhao
昨日のテレビに若槻でてたけど太ったよね？
あきらか、顔丸くなった。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:42:26 uVijkRyv
ﾔｾてｶﾜｲｲとか雑誌にでてたよね

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:11:47 0ULDluGB
>>161
見た見た！
ちょっと太ったねー！

でもかわいい。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 23:12:34 crZ9X3fv
カロリーメイトダイエット

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:26:34 mD1QZsg+
お菓子ダイエットはまってます

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 07:01:43 BR+7WwT9
栄養とってカロリーおさえるのが普通だけど

お菓子だけでも栄養失調で痩せない？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:06:40 BR+7WwT9
お菓子やめられへん

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:00:37 GMq2Ox/+
体重減るけど体脂肪増えてぶよぶよで体軽くても見た目でぶしかも太りやすい体質になる
若槻がいい例(･∀･)
44キロらしいけど47キロくらいにみえる
でもﾜﾀｼﾊお菓子が大好きだから何ヶ月かビリーしてある程度筋肉つけておいて週1お菓子食べまくりにする(･∀･)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:07:30 WRiHrI/Z
栄養失調になるとカロリーとっても痩せるの？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:08:51 eksrDI4V
わたしは肥満の時でも栄養失調っていわれた。
栄養≠カロリー　って考えた方がいいよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:05:15 4u/caOaO
お菓子ダイエットって。。。。肌汚くならないの？

172:チョコ人間
07/07/26 13:50:08 yQulJa3u
肌汚くなるの怖かったらやらないほうがいいと思うよ－

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:00:03 updzTUUy
モデルダイエットといい、チョコダイエットといいチョコレートを
うまくつかうと、やせられる。
意外と、食べ過ぎても太らないしね。

うまくいく人は、胃拡張のひとがお腹すいたら、チョコ食べてお腹おちつかせるとか
うまく、つかえば、、、ね。

菓子パン３つ食べれば、すぐ１０００カロリーいっちゃうけど
カカオパーセントの高いチョコは、なかなか１０００カロリー分は、食べられない。
胸焼けしちゃうしね。

へーーー気で、３，４枚チョコ食べれちゃう、タイプだったら
これは、、向かないね。

174:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:34:22 3YXiBY+v
お菓子ダイエットやったことある。
たしかに、体重は減る。だけど、きれいなやせかたじゃないよ。

朝、ワッフル１個
昼ワッフル１個
夜シュークリーム１個

気分によっては、刺身重切れとか、ヨーグルトとか
食べてたけど。

今考えると、恐ろしいことをしていた。と、思うよ。
結局拒食症いなったし、、、、

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:00:03 V2XGCzW8
中学の時痩せの大食い

朝なし

昼菓子パン二つ（チョココロネ、チョコドーナツ）
夜アイス七ツ、フラン二ツ、チョコレートファミリーパック、メロンパン、あんドーナツ、手づくりクッキー

飲みものは牛乳一リットル
168センチ55キロ17パーセント

高校なったら64キロ33パーセント。

卓球してたからか、成長期だったからか今でも謎。

176:チョコ人間
07/08/01 16:46:32 uO6k24GB
３、４枚のチョコじゃ太らないな－

むしろやせるよ

ｱﾀｼは毎日ファミリーパックのチョコの袋を１袋全部食べるけど

がりがりって言われる　

177: ◆TwinBee4n6
07/08/01 17:33:01 VndZwasJ

自分も半年くらい前からほぼ毎日板一枚くらい食べてるんだけど、
栄養のバランス面でどうかはともかく、外見的には全く変りない(・ω・)
カロリーにするとかなりのモンのはずだけど…
何故だろう、体質の違いとかそういう特殊な要因があるのか？

178: ◆TwinBee4n6
07/08/01 17:33:42 VndZwasJ

あ、↑はチョコレートの話でした(ﾉ∀`)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:24:00 3vpZhpDU
,そうだね。
チョコって、言われているより、あまりふとらないね。
プラスラーメンや、牛丼、など食べてたら別だけど。
純粋に、お腹すいたときチョコでお腹おちつかせて
というやり方なら、チョコって有効みたい。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:08:27 oXIUv0/i
最近お菓子食べてるけど
このダイエットてさ
ｼﾞｭｰｽ飲んでもいいの？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:41:47 78Prvj7O
>>175
私がいる…
部活まで同じなんでいつの間に自分書き込んだんだｗとビビった。
スレチｽﾏｿ。

182:チョコ人間
07/08/04 10:18:45 DS1mP1mH
ジュースもお菓子だよ

とにかく栄養ないもの食べてたら痩せてくよ

ジュースで痩せるトピもあるよ－

ｱﾀｼはジュースだけのときもあったけどジュースだけのときのほうが痩せた

ココアとかトロピカーナとか何リットル飲んでんだってくらい飲んでたけど痩せたよ－　

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 05:01:01 VOpOCine
175だけど、

部活あとはアクエリアスとか百パーオレンジがぶ飲みしてたな。

お菓子づくりにはまって、チョコチップクッキー焼いて、バターケーキ焼いて一片完食してたし。

卓球のおかげかと思ってたけど一日5000キロカロリー前後食いまくってたし消費しきれないだろ。

やっぱり甘いもの主食だったからか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 07:11:06 k82ARXLa
甘い物だけ食べてれば太らない。毎日ﾊﾞﾀｰｹｰｷやｼﾌｫﾝｹｰｷ焼いて全部食べてたけど、太らなかった。
でも、＋主食(炭水化物)食べたらすぐ太ったよ。友達も主食がパフェって子いるけど痩せてる。
普通の食事するなら、高カロリーのデザート喰うな、
デザート喰うなら必要以上にその他を喰うなってコト。
とにかく食事をする時は『おぃしい～』って脳が感じる事が大事だよ！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 10:28:19 KzG5p8Y1
チョコにマヨネーズうま！(゜ー゜)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:22:11 kjafwg2N
今すごく衝撃的な言葉を見た
>>184の
“とにかく食事をするときは「おいしい～」って脳が感じることが大事だよ！“

なんかすごい衝撃的だった
かなり納得しました。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:57:43 KzG5p8Y1
おなかすいたらスペシャルＫをたべよう

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 04:19:16 lMdfQ3kQ
クリーム玄米ブラン、ソイジョイで800～1400キロカロリー

こんにゃく、ところてん、ファミマゼリー、ダイエットコーラでごまかしながら
運動しまくって一ヶ月。
痩せたが整理こない。

一週間まともに三食2000キロカロリーくらいたべたがこない。（鶏肉玉子サンドイッチ、納豆卵かけご飯定食、とろろ蕎麦にアイス）
やけになって脂肪燃焼スープダイエット二日目w

久しぶりの野菜果物うまい。ダイエット中なのに甘いもの食ってるやる気ないなあみたいな罪悪感もない。
ただ生理…心配

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 19:43:20 hHn3e1m8
チョコ人間さん、ひょっとしてダイエット日記サイトでｽﾚ立ててませんでしたか？
あのｽﾚわりと好きだったのに過去入りしてしまって…
人違いだったらごめんなさい。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 02:53:08 bojxWFlO
>184
絵文字使うなよ、携帯厨

191:チョコ人間
07/08/09 13:29:45 r8MpjJ+a
たててたよ－！　なんか面白いな-

ちょっと前に過去スレになったかな？

すごい痩せるから手っ取り早く痩せる方法として

教えてあげようと思ったけど、

『　健康的に痩せたい　』人が多かったみたいね　笑

一週間で５キロ痩せたいとか言ってる人がどの口で

健康－？メ　って感じだったけど　　笑　　

健康的になんていってるうちはデブのまま

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 15:40:35 kAfx2Q/Q
>>191
お元気そうで何よりです。
あのころは何度か質問させていただいたりしてました。
チョコ人間さんほど長期間の実行ではないのですが
十分体型維持には役立たせてもらってます。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:50:08 /qZoLrDI
栄養バランスを全く考慮しないで後先考えないバカピザ女だらけｗｗｗ
なにこのＤＱＮ達ｗｗ
菓子で痩せるなんてバカな考え持つからそんな体型になったんだよｗ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:04:13 2rYRin6G
まー若い頃は何が主食でも
親が痩せてたりすると体質があるから太らないんだよね
体重平均以下体脂肪40とか

25までに成人病で廃人だな

195:チョコ人間
07/08/10 02:31:21 5Nkm2b6b
ここはお菓子でﾀﾞｲｴｯﾄってスレだからさ＾＾　

１９３　１９４なんでここにいるんだろ　　笑

１９２　質問してたんだ　

参考になってよかった-

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:19:09 yqMA1HLc
菓子だけなら栄養失調で痩せるけど、

＋栄養たっぷり野菜スープとかすると太るの？

カロリーメイト系のブランやビスケット、ダイエットゼリーとダイエットコーラとかの甘いものだけでカロリー計算してダイエットしたことあるけど、きちんと野菜果物、ヨーグルトささみとかの方が痩せるの早いのに…って罪悪感から

野菜果物生活。

きちんとした野菜や果物でもカロリーあるし、りんごとバナナ食べるくらいなら、バニラアイス半カップやチョコひとかけ食えるじゃん…みたいな。

でも出来立ての温野菜はまじうまい

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:32:27 OfjSifkb
>>196
なに言ってんのおまえ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:39:45 yqMA1HLc
きちんと栄養とった方が痩せるだろうけどどうせ同じカロリーなら菓子食いたいみたいな…

菓子ならカロリー計算簡単だし、太るの怖いしすぐ血糖値あがるから量食べないけど、

自炊したら野菜スープやサラダ、野菜だから脂肪燃焼するし大丈夫という脳脂肪ルールで量食べすぎちゃう。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:54:23 OfjSifkb
>>198
本当になに言ってんのおまえｗｗｗｗｗｗｗｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 02:15:50 yqMA1HLc
カロリーと内容どっちが重要なのかなあと。

菓子のみなら一日800～1000キロカロリーでおさまる。

菓子我慢しながら野菜たくさん食べて1200キロカロリーつづけた方が痩せるかな。

まあそんな悩み続けるひまがあるならウォーキングしまくった方が痩せるか

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 02:17:39 OfjSifkb
>>200
考え方が極端です
もう一度ダイエットについて本を読むなり質問スレにいくなりして勉強しましょう

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:44:19 8baqnkYR
>201
このスレに来てる時点で、考えが極端な人種に決まってると思うよｗ
なんたって、「お菓子でダイエット」だものなぁ・・・

でもまあ、このスレの進み具合見る限りでは、
板住人もまんざらバカじゃないってことだね。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 00:07:17 hwa272Gj
ここの製品はすごい！また30日間の保証期間付き。まずは体験談から見てから決めてみてURLﾘﾝｸ(www.breh2.com)

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 22:40:53 Olhu78ie
夕御飯は豆腐サラダとたべっこ動物とアイス。
たくさん食べてもお腹パツパツにならないからお菓子が好き。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 08:45:44 Vo3WbEAI
バタピー５袋食べてたけど肌荒れしなかったから
このダイエットはいけるかも

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:04:45 3mIPG8K0
栄養失調になんぞ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:22:12 pS2yPj8P
ピーナツとかナッツ類って太らないらしいけど、本当かな？
でもバタピーはバター使ってあるからダイエットには向いてなくない？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 10:48:05 Vo3WbEAI
バタピーはバターじゃなくてバター風味。
バター使ってないよ。植物油脂！
おつまみ用のナッツは全体的にそんな感じだよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:46:41 +8FEhnTe
チョコレート食ったら胃が痛くなった
チョコレートのみなら続ける自信あんのに

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 15:06:07 GHSzoWkP
お菓子ダイエットしようと思いましたが…気持ち悪くなりました…。
向いてないんですよね。。ジュースに変えます(笑)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 15:36:30 LnMGneiG
そういえば＋炭水化物太るって書いてるけど、バターケーキやシフォンケーキでやせるのなぜ？
菓子パンは太るのに…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 15:59:50 O4wBHYTh
バターケーキやシフォンケーキは脂質が多く消化が悪いからかな？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 16:33:45 LnMGneiG
ディニッシュどうでしょう

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:01:00 a1eaKVsx
コレやってる人、運動はしてるの？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:14:23 UQAaxLHk
あげ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 21:14:24 R32n8m50
>>211
バターケーキは知らんがシフォンケーキは意外と小麦粉も油も少ないよ。
ほとんど卵で膨らんでる。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:43:52 NEO3rJh+
ナッツ系ってカロリー高いけど太らないの？

そりゃ沢山食べたら太るだろーけどさ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:33:01 QXBeiQXJ
>>217
１日にピーナツ１袋、くるみ、アーモンド大袋に１袋ずつ。
ふつうにご飯も食べてたけど太らず。
にきびもなし。（多分こっちは体質）

ナッツは多少食べ過ぎてもOKかと

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 01:11:28 QXBeiQXJ
age

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 08:21:23 xrO3MHoD
植物性油脂でも脂質だから太るんじゃないの？
植物性のホイップクリームだったら生クリームも太りにくいな？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 08:29:40 sMOaIvQT
三食お菓子。お菓子以外食べてない～糖尿病決定

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 08:32:52 mVBxo6N3
ナッツ系を食べると必ず下痢になる…(´・ω・)
ほとんどそのまま出てくるよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 16:36:07 Fbum8S2/
カステラ美味い！
午後ティー美味い！
太るなぁ～！
ちなみにウォーキングゎ
一時間してますよ！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:34:01 moNjgAii
ゎ　←ものすごく低脳に見える。実際そうなんだろうけど。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:42:16 JM9wj8zZ
ごはんや肉が食えなくなってきた。　末期

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