冷え性を治すスレ - 暇つぶし2ch

冷え性を治すスレ ..

237:235
08/07/24 23:46:09 xpJA/GtT
失礼、３５度５．６分です。
典型的な低体温です。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:41:20 tBB5t3Xm
昔より基礎体温が上がって36度2分なんだが結構な冷え性らしい
確かに冬は足が異常につめたいし
かなりの寒がり
体温高くても冷え性ってありえるんだね

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:28:57 bMuPTNwx
>>238
ありえます。私は小学校の頃から平熱37度の高体温ですが
冬は手足が氷のようだし、夏も靴下を手放せません。
人に言うと嘘扱い(平熱計り間違えとか、冷え性というのは思い込みだとか)されます。

240:239
08/08/13 21:33:39 bMuPTNwx
ちなみに脚もかなりむくみます(夕方と朝の差が2.5cm)
冷房が苦手、顔がほてりやすい、冷たいもの食べたら胃を壊す、等々。

自分語りｽﾏｿ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:28:23 5vXoA5KJ
職場のエアコンが効きすぎていて体中がバキバキ
肩はパンパンにもりあがってて、ちょっとやそっとじゃ解れない
おまけに喉も痛く、咳もでる
温度調節しても、気付いたら２０度くらいに設定が変わっていて
本気で仕事を辞めたくなってきた
具合が悪くなるたびに、温度設定を変える人に「痩せろよデブ！」と
心の中で毒づいている
冷えは人格をも変えてしまうよ…

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 05:52:53 dnhgj+Jl
>>239
間逆です。
小学校の頃から平熱は36.5～37.2度ですが寒いところや冷房がきいたところにいると
手足顔が無茶苦茶ほてり、その後全身に震えがでるほど冷えきる(体温は35度台になる)タイプでした。
胃腸を労るべく、粥や良く煮炊きした油の少ない食事をとるように心がけ、
筋トレを行って筋肉をつけたら冷えもだいぶマシになりました。
骨格が大きいためか筋肉は自分で思っているよりずっとたくさんいって、過体重ですがそれで丁度いいようです。

筋肉をつける前にウォーキングをしたところ、手足のほてりが酷くなりました。
手足冷えの子はウォーキングをするとかなり調子が良くなるそうなのでウォーキングはいかがでしょうか。
ただ、冷えも酷くななると平地ウォーキングでは効果がかなり薄くなるそうで、
坂道や階段などを組み込んで、大股を意識して歩いたほうが良いそうです。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 10:22:58 Kgn/MJ22
>>241
デブだけど冷え性。
暑い人は脱げないから寒い人が着込むしかないと諦め中。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 14:42:38 ifW2MY8u
私は５キロ太ってから冷え性が加速したよ
冷えが原因で太ってるのかも

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 14:52:48 Ulpi753m
私の平熱は35.3～5ぐらい
寝不足になると平気で34度台になって頭痛と吐き気で動けなくなる
ちなみに162の50､体脂肪が24％もあるデブ

病院行った方がいいのかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 18:53:15 H4hQVZIP
太った方が冷え性になりやすいよ
血行が悪くなったりするからなる面もある
んで代謝が悪くなって、さらに太りやすくなって…orz
体温が一度違うだけで代謝がかなり変わるらしいから体温あげてえ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:50:51 mEOorlTj
足や足の裏の、代謝をよくするツボとか、冷え性のツボをネットで調べて、
ツボ膏を貼るのなかなかいいよ。
特に足の裏はいい感じ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:58:54 mEOorlTj
あと、岩盤浴とかゲルマニウムとかは良いみたいね。
家庭用のもあるみたいだし。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 14:10:00 6bb4poKJ
週３で水泳習ってた小学生時代からの冷えはもう体質？
少しの運動でスグ体は熱くなって汗が出るが、
動かないとスグに末端が冷える
例えば真冬でも３分歩けば、汗ダラダラになるけど、
真夏のカフェ（冷房ガンガンだけど）に入った途端、３分で爪が青紫になる…
代謝はタニタの体重計ではかなりいい値が出るんだけどね…
体温高い方でも冷えの人もいるみたいだし、
代謝というより血管の問題なのかな？
原因が全然分からない…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:51:47 IKahpON/
エアコンにめっぽう弱くなった
代謝が上がれば、少しくらいのエアコンの冷気に耐えられるようになるのかしら

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 20:42:20 Qnq954Xk
>>104の言ってた張るタイプのホカロン、私してたことあるよ。
これはめっちゃ効く！
冷えすぎてお腹痛くなるタイプなんだけど、
ずっと平気。生理も痛みなし。
けどし続けたら肌がかぶれみたいに赤くかさついてしまったorz

短期的にこの日はどうしても！って時にお勧めかも。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:08:01 Rp0xHydc
下半身デブの冷え性です。
いつもおしりと太もも冷たい。ジョギング後とかでも、冷たいままで風呂上がりでも
すぐまた冷たくなる。こんななら代謝悪そうだし脂肪もえなさそう。
女性の皆さん、食べ物とかでなくて体温を上げるためのグッズ知りませんか？
履いているとぽかぽか温かいスパッツとかガードルとか。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:59:42 lMOM9N5J
しょうが＋紅茶、おなかと首を温める、綿の5本指靴下を履く。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 11:50:05 J/MZaEBF
パンツ、スパッツ履いたうえに
尻と腰のあいだらへんに1枚ホッカイロ、
尻そのものが冷える人は肛門あたりにもう1枚ホッカイロ。
いずれもスパッツの上から。じゃないと低温やけどするから。
あと「けんびき」にもホッカイロ。
寒中ゴルフの際には　もうかかせません。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 11:54:42 J/MZaEBF
あと飲むなら温藤精ね。口コミ見て通販で買ったらはまった。
もう冷えには温藤精。ゴルフ後の筋肉痛が全くなくなるから一石二鳥。
他にいろいろ工夫する手間が省けた。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 08:24:09 adSOX4w8
肛門あたりにカイロ貼ったら　歩くときにもったりしない？
重力でスパッツやズボンが下に引っ張られそうな

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 09:18:54 H9SdwNkr
やせるのが一番
太ると代謝が悪くなり運動不足も加わって冷え性ひどくなる　
パリパリ運動してるデブってあまり見かけないだろう？