冷え性を治すスレ - 暇つぶし2ch

冷え性を治すスレ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 18:24:50 2i/Li364
自分は漢方専門の病院で漢方薬処方してもらってから断然良くなった。
冷え、むくみ、便秘も解消されて約半年で６キロやせた。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 19:24:44 KIqEhk2O
冷え性

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 20:24:57 +C4u6mKD
>>175
何番の漢方薬ですか？
教えてください

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 10:52:15 VakbFLNf
フットバスってどうなんだろ？
持ってる人います？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 14:50:38 LkTQnc9O
>178
すぐ飽きてﾎｺﾘもたまりやすいし捨てました。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:39:02 G2zIf70L
これから拾ってきます

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 01:23:08 HnhjnELF
運動したらいいのかな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:16:30 QlVdBti+

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 03:23:40 W588dmy8

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:39:14 PvHZiGUM
もう春だから亀なんだけど、冬の間は寝る時足が冷たい時は
500mlペットにお湯入れて、丹田の辺りを温めるようにしてると
足ポカポカになってすぐに寝れた。

ピザな私は横向きに寝てチョット膝を曲げると、お湯入りペットを腹の贅肉でしっかりホールドorz

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:55:28 J1oMCuzD
>>184
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:08:13 YoHma+3H
鍼灸院行ってます
昨日足の裏？みたいな場所にお灸してもらったけど、全然熱くなかった…
そして先生に重症ですねって言われてしまったよ
通い続けて二ヶ月くらい
体温は35度台前半から、高いときは36度台に上がって来たけど足だけは冷えが治らない
まだまだ通い続ける

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 13:53:06 zCXbwhqg
養命酒ダ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 21:58:06 J1oMCuzD
>>187
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 08:07:42 Ikqovs62
>>184
最後のorzは寝姿の図解なんだよね？w

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 00:16:57 IVijKH34
>>189
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 07:56:17 n1/1QEOb
冷え性との関係を調べたいので、回答お願いします

運動神経良いですか？　
器用ですか？
集中力ありますか？
睡眠時間は？
寝起きは良いですか？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 08:15:05 gMz7EmvP
運動神経：悪い
器用ですか？：いいえ
集中力：ない
睡眠時間：7時間～8時間
寝起き：悪い

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 08:16:49 hzTPlWvU
＞運動神経良いですか？
小学校低学年の頃はよかった　
＞器用ですか？
器用。細々とした作業好き。
＞集中力ありますか？
もって1時間
＞睡眠時間は？
8時間
＞寝起きは良いですか？低血圧だから悪い。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 08:17:46 HqHV9N5v
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:51:52 4UJP2u0/
>>191
運動神経→悪い。スタミナない。
器用→不器用。
集中力→基本ない。興味があるものに対してだけある。
睡眠時間→８～６時間
寝起き→良い。たまに低体温すぎて動けない時があるぐらい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:56:39 hUqs4iRY
>運動神経良いですか？　悪い
>器用ですか？　不器用
>集中力ありますか？　あまりない
>睡眠時間は？　7～8時間ぐらい
>寝起きは良いですか？　良い

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 08:57:35 kh8uqJGO
18♀

運動神経→普通
集中力→ない
器用→はい
睡眠時間→5～6時間
寝起き→めちゃめちゃいい

そういえば睡眠不足だと手足の冷えが尋常じゃなくなります。
指先から肘、膝まで氷のように冷たくなる。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 09:28:13 vuF5Bci/
運動神経→普通
器用か→超器用
集中力→ある
睡眠時間→3～4時間
寝起き→普通

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 16:28:56 b+KZzWbY
運動神経良いですか？
いいほう　
器用ですか？
不器用
集中力ありますか？
あまりない
睡眠時間は？
８時間、休みの日は１０時間
寝起きは良いですか？
めちゃくちゃ悪い
低血圧だからかも

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:11:24 v+5s6wmG
運動神経→悪い。スタミナはある。
器用→不器用。
集中力→ある。
睡眠時間→６～７時間
寝起き→いい方。

暑がりで冬も薄着な方なんだけど、他の箇所は温かいのに
足だけ氷のように冷たく感じることが多い。
手はあまり冷えない。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:13:55 v+5s6wmG
足の冷えを解消しようと靴下を履くと、今度は蒸れてすぐ脱いでしまう。
寝る時に履いても起きてみると脱げてる。
五本指でも普通のでも。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:40:36 MJJxfhl2
運動神経→悪い。短距離とか器械体操全然だめ、持久力はある。
器用→手先は器用。足は不器用。
集中力→ある。
睡眠時間→8時間。理想は10時間
寝起き→悪い。午前中はぼ～っとしてる。

足がものすごく冷える。冬は勿論、梅雨時も氷のようになる。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 02:57:36 cFyqfG/8
運動神経→悪い。
器用→「職場一ぶきっちょ」の名を2回(2職場)もらったくらいダメ。
集中力→無い。
睡眠時間→7時間～12時間
寝起き→普通。寝起きに風呂に入るのでそれで
目が覚めてる部分もある。
風呂に入らないと体中冷えてておしっこの出が悪いし。。。

足が冷えるけど、頭がのぼせる。
周りの人には「若年性更年期障害ｗ」って言われるけど、
小学生の頃からなんですが。。若年すぎ。トホホ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:22:04 V4Q+fUkn
運動神経→普通
器用→かなり器用
集中力→ある
睡眠時間→6～8時間
寝起き→良い

ニンニク食べまくるのどうですかねぇ？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:15:07 eQLkF8XS
タバコとの関係は？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 10:51:51 mlhLO9XD
今日は、都内汗ばむ陽気とか天気予報で言ってた。
でも寒いんですけど･･･
今もカーペット入れてるし。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:41:19 twG0yrOw
あいかわらず足が冷たいです…
足裏のつぼマッサージしたのですが冷たい…

昼間、海に遊びに行ったのですが気分的には素足でサンダルで
行きたかったのですが冷え冷えなので靴下にスニーカーでした

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:57:03 OQLkIP4I
気温が上がってきて汗かいてるのに足だけ冷たい。
自分の身体ながら理解しがたい。。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 03:43:17 cml0k5/b
皮下脂肪が多くて冷え症になることがあるんだってね
なんかもう５月だと言うのに腕から背中から寒くて触ると冷たいよ
今、ホカロン使ってる。頭痛もしてきた・・・眠れねぇorz

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 08:45:51 E1XJUu9b

　少　多

　肉　菜
　塩　酢
　糖　果
　食　咀
　車　歩
　衣　浴
　煩　眠
　念　笑
　欲　施
　言　行

　多　　　酢の物　果物　よく噛んで　歩いて風呂で温まり　よく眠り　笑顔で行動
　解説　クエン酸　ビタミンC　腹八分　運動　老廃物排出　成長ホルモン　若返り　脂肪燃焼　

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 09:40:38 9wTWMepH
なるほど！
出来る事から実行してみる！！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 09:44:18 E1XJUu9b
酢の物　果物
クエン酸　ビタミンC
は冷え性改善には直接繋がらないし、かえって冷えるかもしれないけど

健康十訓からですので全体のバランスっす

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 09:47:11 9wTWMepH
酢って温めると血行が良くなって、冷えにはｲｲよ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 20:39:26 XQy8mXaR
クエン酸を飲む健康法は何年か前にずっとやっていたよ
疲れの元、乳酸を溶かしてくれるから確かに効果はあったよ
ビタミンＣは胃が荒れるから、上手な取り方を工夫したい

今日温シップを買ってみた。貼ると４０℃が５時間以上続くとある。使うの楽しみ！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 21:36:36 676RvegM
太ってた時(BMI20を越えてた)
すごく冷えが酷かった。
脂肪が多いから身体中冷たかったよ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:00:32 ONzrKZe2
どうやって解消してたの？痩せるしか方法はないのかな

「太り身体の体温が下がると、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下します」
これ、私だ・・・低体温で生理不順。あと肩、腕、背中の寒気をどうにかしたい。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:28:07 5iX4AaNz
前に”ためしてガッテン”で冷え症には蛋白質がいいと言ってたよ
毎回の食事で1/3以上の量を蛋白質にすると、かなりいいらしい
ササミ、むね肉、玉子の白身に豆腐、納豆等の大豆食品

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 14:45:31 OJ7UDDGj
>>217
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 21:50:55 +fb6e1BE
>>217
いい加減うざいよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 21:51:15 +fb6e1BE
安価ミス>>218

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 22:39:12 eoVeridN
はじめまして。彼女が冷え性なのでこのスレ見ました。うちの彼女はご飯と肉をほとんど食べません。冷え性の原因はここにあると思うのですが・・
このスレの方でバクバク肉を食べてるような方ています？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 23:14:44 eWeGYWKS
>>221です。
ダイエット版でしたね。すみません(>_<)

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 23:33:12 7ryGcdFv
>>221
あほ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:18:41 Ze+kX8wX
豆腐は陰性が強いからあまり食べない方が良い。

あと肉、魚、卵、塩分の摂り過ぎで陽性過多になって冷え性になるのもあるみたい。

URLﾘﾝｸ(www.chouseido.co.jp)

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 17:29:39 8AjXG4c/
サラダは体が冷える、あと肉、魚、卵は陽性過多って一体何食えばいいんだよ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 06:02:44 hEmQhT1/
おろししょうが

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 14:09:03 aIjV/aW2
おろししょうが自分もはまってる
しょうがをすって、味噌汁やうどんにいれて食べる
野菜をおおめにすればダイエットと冷え性解消に一石二鳥！

あと、足裏マッサージもきくよ
手で足指をぐっとつかみグリグリまわしたり、足裏のつぼをグイグイ押す

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 04:30:21 BYnIvrgi
このスレ９０％が勘違いかと
モノホンの冷え症じゃない
低体温とかじゃない？今はあまり研究されてないけど

マジの冷え症なら身体が強張るし顔面痙攣や目眩、胃痙攣、日常生活は難しいよ

夏場にクーラーかかったデパートやオフィスや電車で我慢してもガタガタとなり倒れます
いつも低血糖と間違われるｗ
だから自宅で出来る仕事をしてるよークーラーは怖い

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 04:31:52 BYnIvrgi
>1から読んでみたが>>18みたいなのが“冷え症”

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 17:39:34 q0BjsOzK
そんな重症じゃなくても冷え性は冷え性だよ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:02:55 1H666DF1
暑がりの冷え性で代謝も悪く
サウナに10分入っても1回目はあまり汗をかかなかった
1ヶ月運動したら運動後だけど6分もしたらﾀﾞﾗﾀﾞﾗ滝のように流れてくる。足からも！
今の時期で運動後だからかも知れないけど・・・運動はすごい！

私はすごいO脚で、でも内側に肉がすごいついている。
まさに>>9の通り
上半身が冬でもけっこう暑がりなのに対し、足は触るといつでも冷たく、寒い時は痛いです
O脚って恐ろしいですね
足に筋肉が多いので足を鍛えるのはやめようと思ってたのですが、ふくらはぎを鍛えるために
有酸素運動がんばります。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:03:35 1H666DF1
>>9じゃなくて>>8だった

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 10:29:45 JG/PAQT9
皆さん冷房大丈夫ですか？
今年は物価高のせいかそれ程冷房が強くないかな。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:10:58 gJwA4VGU
体温35°2
冷房ダメなので長時間お店にいれません。
電車は弱冷房車でも辛い

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 23:52:01 oPqJF5gP
わきの下の体温は皆さん、どのくらいですか？
ちなみに私は３６度５．６分です。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 01:22:05 VkPBXZ17
35.6くらいかな？いつも腹の中と足の先が冷えた感じ

237:235
08/07/24 23:46:09 xpJA/GtT
失礼、３５度５．６分です。
典型的な低体温です。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:41:20 tBB5t3Xm
昔より基礎体温が上がって36度2分なんだが結構な冷え性らしい
確かに冬は足が異常につめたいし
かなりの寒がり
体温高くても冷え性ってありえるんだね

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:28:57 bMuPTNwx
>>238
ありえます。私は小学校の頃から平熱37度の高体温ですが
冬は手足が氷のようだし、夏も靴下を手放せません。
人に言うと嘘扱い(平熱計り間違えとか、冷え性というのは思い込みだとか)されます。

240:239
08/08/13 21:33:39 bMuPTNwx
ちなみに脚もかなりむくみます(夕方と朝の差が2.5cm)
冷房が苦手、顔がほてりやすい、冷たいもの食べたら胃を壊す、等々。

自分語りｽﾏｿ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:28:23 5vXoA5KJ
職場のエアコンが効きすぎていて体中がバキバキ
肩はパンパンにもりあがってて、ちょっとやそっとじゃ解れない
おまけに喉も痛く、咳もでる
温度調節しても、気付いたら２０度くらいに設定が変わっていて
本気で仕事を辞めたくなってきた
具合が悪くなるたびに、温度設定を変える人に「痩せろよデブ！」と
心の中で毒づいている
冷えは人格をも変えてしまうよ…

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 05:52:53 dnhgj+Jl
>>239
間逆です。
小学校の頃から平熱は36.5～37.2度ですが寒いところや冷房がきいたところにいると
手足顔が無茶苦茶ほてり、その後全身に震えがでるほど冷えきる(体温は35度台になる)タイプでした。
胃腸を労るべく、粥や良く煮炊きした油の少ない食事をとるように心がけ、
筋トレを行って筋肉をつけたら冷えもだいぶマシになりました。
骨格が大きいためか筋肉は自分で思っているよりずっとたくさんいって、過体重ですがそれで丁度いいようです。

筋肉をつける前にウォーキングをしたところ、手足のほてりが酷くなりました。
手足冷えの子はウォーキングをするとかなり調子が良くなるそうなのでウォーキングはいかがでしょうか。
ただ、冷えも酷くななると平地ウォーキングでは効果がかなり薄くなるそうで、
坂道や階段などを組み込んで、大股を意識して歩いたほうが良いそうです。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 10:22:58 Kgn/MJ22
>>241
デブだけど冷え性。
暑い人は脱げないから寒い人が着込むしかないと諦め中。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 14:42:38 ifW2MY8u
私は５キロ太ってから冷え性が加速したよ
冷えが原因で太ってるのかも

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 14:52:48 Ulpi753m
私の平熱は35.3～5ぐらい
寝不足になると平気で34度台になって頭痛と吐き気で動けなくなる
ちなみに162の50､体脂肪が24％もあるデブ

病院行った方がいいのかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 18:53:15 H4hQVZIP
太った方が冷え性になりやすいよ
血行が悪くなったりするからなる面もある
んで代謝が悪くなって、さらに太りやすくなって…orz
体温が一度違うだけで代謝がかなり変わるらしいから体温あげてえ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:50:51 mEOorlTj
足や足の裏の、代謝をよくするツボとか、冷え性のツボをネットで調べて、
ツボ膏を貼るのなかなかいいよ。
特に足の裏はいい感じ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:58:54 mEOorlTj
あと、岩盤浴とかゲルマニウムとかは良いみたいね。
家庭用のもあるみたいだし。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 14:10:00 6bb4poKJ
週３で水泳習ってた小学生時代からの冷えはもう体質？
少しの運動でスグ体は熱くなって汗が出るが、
動かないとスグに末端が冷える
例えば真冬でも３分歩けば、汗ダラダラになるけど、
真夏のカフェ（冷房ガンガンだけど）に入った途端、３分で爪が青紫になる…
代謝はタニタの体重計ではかなりいい値が出るんだけどね…
体温高い方でも冷えの人もいるみたいだし、
代謝というより血管の問題なのかな？
原因が全然分からない…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:51:47 IKahpON/
エアコンにめっぽう弱くなった
代謝が上がれば、少しくらいのエアコンの冷気に耐えられるようになるのかしら

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 20:42:20 Qnq954Xk
>>104の言ってた張るタイプのホカロン、私してたことあるよ。
これはめっちゃ効く！
冷えすぎてお腹痛くなるタイプなんだけど、
ずっと平気。生理も痛みなし。
けどし続けたら肌がかぶれみたいに赤くかさついてしまったorz

短期的にこの日はどうしても！って時にお勧めかも。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:08:01 Rp0xHydc
下半身デブの冷え性です。
いつもおしりと太もも冷たい。ジョギング後とかでも、冷たいままで風呂上がりでも
すぐまた冷たくなる。こんななら代謝悪そうだし脂肪もえなさそう。
女性の皆さん、食べ物とかでなくて体温を上げるためのグッズ知りませんか？
履いているとぽかぽか温かいスパッツとかガードルとか。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:59:42 lMOM9N5J
しょうが＋紅茶、おなかと首を温める、綿の5本指靴下を履く。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 11:50:05 J/MZaEBF
パンツ、スパッツ履いたうえに
尻と腰のあいだらへんに1枚ホッカイロ、
尻そのものが冷える人は肛門あたりにもう1枚ホッカイロ。
いずれもスパッツの上から。じゃないと低温やけどするから。
あと「けんびき」にもホッカイロ。
寒中ゴルフの際には　もうかかせません。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 11:54:42 J/MZaEBF
あと飲むなら温藤精ね。口コミ見て通販で買ったらはまった。
もう冷えには温藤精。ゴルフ後の筋肉痛が全くなくなるから一石二鳥。
他にいろいろ工夫する手間が省けた。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 08:24:09 adSOX4w8
肛門あたりにカイロ貼ったら　歩くときにもったりしない？
重力でスパッツやズボンが下に引っ張られそうな

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 09:18:54 H9SdwNkr
やせるのが一番
太ると代謝が悪くなり運動不足も加わって冷え性ひどくなる　
パリパリ運動してるデブってあまり見かけないだろう？