冷え性を治すスレ - 暇つぶし2ch

冷え性を治すスレ at SHAPEUP

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 16:47:34 ljJfm4Lq
ゆっくり有酸素運動がいいと思うけどね。

毛細血管まで血が流れるようになるそうだよ。
ふくらはぎをしっかり鍛えると、リンパ液の流れもよくなるようだし。
>>9の言うとおり。
踏み台昇降、ウォーキング、ジョギング。手軽なのはなんでもある。
言い訳ばっかりしないで。う・ご・け

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