食欲を抑える方法
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/18 20:07:37 l0MYmNi1 少しずつよく噛んで食べる☆ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/18 20:28:07 kN3U/Sf6 >>978 そのスレ初めて見た時は「空腹が快感」なんて人がいるんだ！と新しい発見はあったが、ただそれだけだった。 運動始めてからストレス過食はなくなったが普通の食欲は増大下orz 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/18 22:32:49 qJw1WIiG か 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/18 22:36:58 /nYzQR0d ヘルシア緑茶飲んでから衝動食いとかしなくなった。理由は分からないけどね。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/19 00:08:05 H5kbz2yh 過去、食欲が異常に出て、自分の意思では抑えられない程で食べて太ってしまった時が５年？ぐらいに一度ぐらいあった。すべてストレスや悩み事などで感情がたまった時だった。感情がたまると食欲が出る。だから感情をためないように何かで発散するのが、一番の食欲撃退法。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/19 07:47:36 w2CstptR >>985 自分もそれ！ 食べたいわけじゃないのにドカ食いしてた… でもストレスためないようにするのが難しいんだよなあ。
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