食欲を抑える方法 at SHAPEUP
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295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 12:06:45 qi7EQhqo
>>294
口の中に物が入っている時に注ぎ足さない。
一口をよーく噛んで味わう。美味しいと実感すると少量でも満足できるよ。

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