食欲を抑える方法 - 暇つぶし2ch

食欲を抑える方法 at SHAPEUP

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 11:09:52 o5ss8wCT
>>227
あー私も同じ。
炭水化物・野菜・タンパク質の三種類を必ずとるようにしてる。
あとは心身ともにストレスをためないことかな。
ストレスたまってると必ず暴飲暴食になるんだな私。