食欲を抑える方法 - 暇つぶし2ch

食欲を抑える方法 at SHAPEUP

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06/11/15 16:51:40 CAVe4Wc7
>>153
王道で痩せれば１ヶ月単位で右肩下がりでいいとおもってるんで。
そんな小さなことは気にならない。
第一運動する事が楽しくて仕方ないから、
三日たったら「あー落ちてター」ぐらいしか思わない。

そういう風にネガの方向に考えすぎると、
途中でアップアップになってしまうから

１ヶ月グラフで右肩下がりならオールおｋ！！
って思いなされ。
あっ勿論体重なんかばっかりみててもだめ。
体脂肪です体脂肪。　体重なんて１日何回か計ってみると２-３キロ上下しとる

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