食欲を抑える方法 - 暇つぶし2ch

食欲を抑える方法 at SHAPEUP

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 10:44:30 NJiRX/Hj
>>150さん

１４９さんじゃないんだけど。
ナン質のスレにこんないい言葉あったので引用させてもらうね。

886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/11/14(火) 08:51:01 ID:naP/Z/ka
>>882
日々、きちんと運動する生活が普通の人は、ちょっとくらい休んでもどおってことはない。
逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらいやったからといってどおってことはない。

日々、バランスの取れた食事が普通の人は、ちょっとくらいはめをはずしてもどおってことはない。
逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらい食事に気を遣ったからといってどおってことはない。

それをきっかけに暴走モードに入りさえしなければいいんじゃない？
しばらくは気持ち余計に運動して、燃やしてしまうといい。
（実際に燃える燃えないよりもむしろ気分の問題。）

だから、一日くらい過食しても全然きにすることじゃないよ。
因みに自分も昨日寝る前にお腹空いたので沢山食べた。
でもとっても幸せでした。
頑張って何かしら運動してれば１日で増えた分なんて３日くらいで元通り。
下手すると前より痩せてたりもするｗ

ちゃんと食べて運動すれば何も怖いことないからねっ！

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