食欲を抑える方法
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/13 18:42:32 gAwBdg03 >>149 何キロくらい痩せましたか？？自分は今まさに過食しててヘコんでますorz 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 01:10:11 zLR8CRnp >>146,147 そんなのがあるんだ。教えてくれてアリガト ぐぐってみるよ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/14 10:44:30 NJiRX/Hj >>150さん １４９さんじゃないんだけど。 ナン質のスレにこんないい言葉あったので引用させてもらうね。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/11/14(火) 08:51:01 ID:naP/Z/ka >>882 日々、きちんと運動する生活が普通の人は、ちょっとくらい休んでもどおってことはない。 逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらいやったからといってどおってことはない。 日々、バランスの取れた食事が普通の人は、ちょっとくらいはめをはずしてもどおってことはない。 逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらい食事に気を遣ったからといってどおってことはない。 それをきっかけに暴走モードに入りさえしなければいいんじゃない？ しばらくは気持ち余計に運動して、燃やしてしまうといい。 （実際に燃える燃えないよりもむしろ気分の問題。） だから、一日くらい過食しても全然きにすることじゃないよ。 因みに自分も昨日寝る前にお腹空いたので沢山食べた。 でもとっても幸せでした。 頑張って何かしら運動してれば１日で増えた分なんて３日くらいで元通り。 下手すると前より痩せてたりもするｗ ちゃんと食べて運動すれば何も怖いことないからねっ！
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