食欲を抑える方法
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149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:55:59 k3IlVoXO
>>140
あたしもー。痩せなきゃってプレッシャーがまずｽﾄﾚｽだし、食べ過ぎたときなんか罪悪感がすごい。
まだ太ってる。。ってさらに自己暗示的ｽﾄﾚｽ加えて、便秘になるわ、過食になるわ。
逆に気にせずに食べてたら痩せた。痩せたと感じた時しか体重計乗らないほうが私にはよかった。
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