朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 07:57:39 4orS5s+Y
少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:52:05 kyoBzfMc
運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:31:42 81/o1EQ6
もう夜だけ食べればいいよ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 12:00:36 X7jt1eY6
マルチ乙

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:33:22 ZzqbAeuH
バナナ80グラム
豆乳50cc
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ50グラム
ﾚﾓﾝ浸けした黒酢15cc
をﾐｷｻｰにかけて毎朝飲んでるけど、バナナダイエットとは違うかな??

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:42:05 /DWgIdkR
＞果物を食べても胃液は出ません

バナナは果物としては結構な量のたんぱく質含んでるんだがｗ

なんかここからして間違ってるな、これ・・・

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:53:45 A/jokQPE
>>912朝はバナナと水だけですよ!
それ以外をどうしても食べたいなら朝ごはんのあと30分おいた後食べましょう

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 17:11:24 KAOpliFV
mixiのコミュでもそうだが、やり方書いてあるのに、なぜ「○○と一緒じゃ
だめですか？」と最初からアレンジで入ろうとする人多いんだろう？
不思議。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:31:21 /2HYu5dg
朝も夜もバナナはやりすぎかな
昼は事情によりどうしてもパンになるんだけど

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:54:21 0hLK4q8d
パン屋さん(´･ω･`)？

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 20:28:41 fm/DnG63
>>6
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:00:06 hyZvdu/w
>>916
栄養失調になるんじゃないでしょうか。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 00:48:12 iRDaximC
朝バナナ、昼普通、夜食べない。
このパターンは大丈夫かい？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 06:10:26 yiXN8hej
>>920
栄養失調になるんじゃないでしょうか。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:17:23 +M7Ibl0c
>>918キモッ
お前死ねよ！

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 12:37:37 I/l1L3ms
>>922
ごめんなさい

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 13:06:14 7NACTDnb
>>923
ごめんなさい

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:14:34 tOiRy4Vr
生理中はどうしたら良いんでしょうか？
本にも載ってないし、mixiは退会してしまったから分からなくて(T_T)
もし良かったら教えて下さいm(__)m

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:49:28 /iaeVQGK
>>925
運動じゃないんだから普通に続ければいいんじゃないの？
整理中はバナナ食べちゃダメとか、聞いたことないけど。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:09:44 ZzA9wiqd
>>925本には生理中食べていいとか悪いとか書いてなかったなぁ…だからバナナ食べても大丈夫だと思うよ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:12 JPDWNqhd
結局代替えだし
半年近くかかるし
これで個人差とか言われると
微妙なんだけど。。。

ただ食事療法で
短期集中だと
絶対リバウンドするからなｗ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:49 JPDWNqhd
スーパーでもこれみよがしに４本パックで売ってるんで
ﾜﾛﾀ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:19:59 7JplLBKA
朝なんて食べないほうが痩せる。朝なし、昼果物とか甘いもの、夜普通に食べるとか。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:12:38 erXMYBhV
このダイエットって痩せるの？

932:925です
08/05/12 20:06:55 tOiRy4Vr
926さん･927さん、ありがとうございました(^O^)
頑張ります☆

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:23:39 pz/BimHb
このダイエットを始めて1週間・・・。
何の効果も今の所ないんですが、皆さんの書き込みを見て不安が。
仕事が夜で、いつも16時頃が朝ごはんの時間です。
こういう私みたいな生活では、このダイエットはむいてないんでしょうか？？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:06:39 R712QW4N
>>933
自分の体内時計が16時くらいを「朝」だと見なしてるならいいんじゃない？
太陽が昇るから「朝」よりも体が起きるから「朝」って考えればいい。
でも生活が不規則で起きる時間がバラバラな人には向いてないと思う。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:57:57 9hmxqBub
７時に食ってもう腹減った

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:05:53 jneDrtXZ
不健康ダイエットで痩せようとしてんのかよWWWWWWWWW

乙！

乙！

∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　⊂彡
　|　　|
　し⌒Ｊ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 11:59:22 +EOgkPjA
>>934
ありがとうございます。
いつも起きる時間は一緒なんで、もう少し続けてみます。

938:934
08/05/13 12:02:39 R712QW4N
>>937
応援してるよ！
頑張ってね！！

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:34:32 uzsLCZqL
始めて一週間たったけど1Kg落ちた

今生理前の過食入ってるorz
昼ごはん夕ごはんたくさん食べてもいいﾀﾞｲｴｯﾄだけど昨日から過食入ってるけど体重変化ナシ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 17:56:46 Sq/Qt4ZC
>>936
セクソン乙

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:47:07 /X2gDXMa
朝ﾊﾞﾅﾅ2ヶ月目。
他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用だけど、一人暮らしだしﾊﾞﾅﾅは好きで
安いからﾀﾞｲｴｯﾄというより習慣になってきた。
最近は運動ｻﾎﾞﾘ気味だけど、ちょっと食べ過ぎても増えないのは
朝ﾊﾞﾅﾅのおかげかも知れない。

ひとつ疑問なのですが、食後に飲む薬やｻﾌﾟﾘがある場合はやっぱり30分後
にしないと酵素の邪魔になりますか？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:49:26 L4b5QwOK
酵素って何に効くんだ？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:33:26 hxfykRL5
>>941

確か本には、あるサプリと併用したら減量の速度が速かったって人がいたって
ありました。
だから朝に飲む分にはいいかもしれませんが、できれば３０分後がベストではないですか？

私は今までファンケルのサプリを習慣にしていました、
でも厳密に朝バナナをしたかったのでまとめて夜に飲むようにしていますよ。

　

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:41:14 hxfykRL5

>>942

ミラクル・コエンザイム＝酵素　　じゃなかったかな？
新谷先生の本にあったはず。
ミラクル・コエンザイムは体内の免疫力の源。
だから新鮮な果物などをお勧めしています。

　

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 20:13:52 2XtPHowm
お金なくて１ヶ月くらいバナナのみで暮してたら１７３センチ９５キロが
７６キロまで落ちて顔もシミだらけだったのに目元のシミとか綺麗に消えた・
髪もカッパみたいな禿げ方してたのに毛根がガッチリしてきて黒い毛が沢山
生えてきた・・・バナナのせいか調べても載ってないし・効果とか調べてたら
このスレ見つけた・・・詳しい人がいたら教えてください！

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:56:39 wt51Z56P
うざ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:30:36 lFZuVNx9
>>946
下げろボケ！てめえがうぜえよ！死ね！！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:32:04 iWO30kIQ
みんな恐いよ・・・

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 08:01:50 Dpfoq2Mj
>>945
嘘っぱち乙。
某HPであり得ない事が立証済み。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:14:04 OneL8HZO
昨日から初めたが下痢が止まらん。
ケツ痛いからもう止めます。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:52:48 S7A3RAE9
体重はあんまり減らないんだが体脂肪率ががんがん落ちてるな。
1週間くらいで5%落ちた。最も元の体脂肪率が多かったわけだが。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:20:52 zY2rVrRb
ちょっと聞きたいんですけど、バナナ一本80gとしてそれに含まれる「たんぱく質」はどれくらいなんでしょうか?
ググッてもたんぱく質量が出てこないんですよね･･･カロリーはすぐ出るんですけど・・・。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:24:49 f0C47RXm
この本、本屋で山積みになってた・・
朝バナナ5本とか食って通勤中に握り飯くって痩せるわけねぇだろ・・
っていうかバナナの先っぽに防カビ剤だったか貯まってて・・
先っぽとりましょう！とか書けよ、健康に悪い・・・・

954:DQN
08/05/15 21:37:07 NHnvFmIr
中間報告　スタートから１ヶ月目

4/15～5/15現在

166㎝61.9㎏→59.0㎏

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 02:15:51 vohcSuTb
確かに下痢するね。
でもコーラック飲んだ後みたいな辛いものじゃないから耐えられる。

このダイエット信じてなかったけど、３日０．５キロ落ちてる。
昼夜普通に食ってるし間食しまくり。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 06:33:30 +gbAuQpB
ダイエットする時はね
誰にも邪魔されず
自由で　なんというか
救われてなきゃあ
ダメなんだ

独りで静かで
豊かで……

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:05:06 TsYBspFJ
朝バナナ２日目

誤差だろうけど夢の59キロ台を見た
気休めには良いと思う

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:57:43 Bybqc5NE
バナナで下痢するのか

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 12:09:14 ULkoBpoJ
果実アレルギーで下痢してるのかしら

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:00:26 jIRJI7Wy
>>945
俺もシミとか綺麗に消えたからあながちガセとは思えん・・
まだ人間が調べきれてない成分が入ってるのか・・・・

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:15:02 UhmV5pz3
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 01:24:41 VAF3XDia
バナナ～痩せ～ﾙｩ～

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 06:31:14 Wy1vU4IZ
朝バナナ始めて2週間経過、体重3Kg減った。最近じんましんできたけど、バナナと関係有るのか。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 07:56:01 reqlLguG
初めて５日目　毎日２００ｇずつ減ってる

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:08:23 5YD0kN8p
初めて一週間、２キロ減ったよ～
以前は朝ご飯、けっこう食べてたから効果あったのかも
もう少し続けてみる

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:09:13 5YD0kN8p
初めて×
始めて○

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 12:06:18 HHBLg2o5
亀だが自分も頭痛ひどいんで>>869情報に激しくひかれる。
バナナ牛乳作りに常駐させてあるバナナを朝食べてみる！！

でも体を冷やさないという点で見るなら
水もあまりキンキンに冷やさないほうがいいのかな。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:18:01 +Ee2WKX1
URLﾘﾝｸ(www.banana.co.jp)
“バナナの栄養”の“セロトニン”が偏頭痛にきくらしい

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:00:53 ZNkmtAQm
朝バナナやってたけど、
今日美容関係のホームページ見てたら
ダイエット中の果物は体に悪い訳じゃないけど
バナナやスイカはオススメ出来ないって書いてあってショック受けた…
グレープフルーツやイチゴ、ラズベリーなんかがいいって…

本当かな…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:15:50 zJF0OPOK
>>969
単にカロリーが高いからじゃない？当分多いし。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:43:05 g7KBPbn2
>>969
食べ方によるよ
食事代わりに食べているんなら問題なし

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:16:42 B5zPdq+N
やってみたいけど
朝、バナナ食べて職場に行ったら
「バナナくさっ！」って思われそう

毎日バナナ臭い女は嫌だなf^_^;

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:43:21 zJF0OPOK
歯磨きしてもバナナ臭が残るなんて考えられないんだけど。あほ？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:24:52 O2plfQ9D
↑
いいえ、ツンデレw

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:49:07 B5zPdq+N
>>973
歯磨きの存在忘れてた！
私あほですｗｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 12:18:29 R9n49wZA
今日から参加します！
158㌢ 59.6㌔
踏み台昇降も平行してますが、また報告に来ます！

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 15:26:32 oZgMAXYV
１日１時間の運動で２キロは軽く痩せる方法見つけたけど絶対に教えません

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 15:37:23 4fC3U5xM
>>945
朝バナナ始めて約一ヵ月経ちますが、私も顔のシミが薄くなり肌が綺麗とよく言われる様になりました。

他に胸が87Ｄ→92Ｄと大きくなったり、まばらに生えていたまつ毛が気付いたら沢山生えていました。

食生活は朝バナナに変えただけで他はいつも通りなのでやはりバナナの効果だと思いました（*´∀`）

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 18:24:25 qrnpqLPN
６０日は長いな。
バナナ売ってないときもあるし

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:19:34 P6CfXBeB
そんなバナナ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:24:24 P6CfXBeB
バナナは南国の果物
冷え性の人体の冷えやすい人には向かない
特に朝にバナナとかありえない
体調を壊す人が増えないことを祈る

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:40:16 +iR+fHXl
>>978
ネカマ？　87Ｄ→92Ｄって書き方普通の女はしないと思うけど…

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:45:31 skzdK54U
夜もバナナにしてみた　お腹すきまくり

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:02:16 BwWeJxu6
近所のスーパーでバナナ売り切れすぎでワラタ
みんな釣られすぎ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:27:27 rWvgqDeW
>>978
それアンダーも太くなったってことだよね
意味なす

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:40:03 rvaIU1Ro
昨日で朝バナナ始めて一ヶ月になったけど、
500グラムしか痩せてないよ…。

159cm　53.5kg→159cm　53kg

もう少し続けてみるべきかな…。。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:51:24 NhxducND
【朝バナナダイエットって効果があるの？】

答え
単純に言えば「効果」はあります。
朝バナナダイエットは典型的な「置き換えダイエット」です
置き換えダイエットとは、一日のうち一食を特定の食品に置き換えるダイエットのことを言います
これは単純にカロリーを抑えることができるので、当然、その分やせます

例）
朝：バタートースト（240kcal）+目玉焼き（94kcal）+コーヒー（40kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1797kcal
↓
朝：バナナ（90kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1513kcal

300kcal近く抑えることができ、この分痩せるわけです
これは「朝バナナ」である必要はありません
「朝トマト」でも「朝にんじん」でも「朝ヨーグルト」でも同じ効果が得られると考えられます

ただ、置き換えダイエットの落とし穴は「痩せるのは簡単だが持続が難しい」という点です
朝バナナダイエットを続けて痩せても、朝ごはんを以前に戻した途端、またカロリーがアップし
リバウンドしてしまうからです
朝バナナダイエットで痩せた場合、朝バナナダイエットを続けるか、または、別の形でカロリーを抑えるかしないと
確実にリバウンドをしてしまうからです
上の例でいうなら、朝をトースト・目玉焼き・コーヒーに戻すのであれば、その差である300kcalを昼・夜のどちらかで減らすことになります

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:56:28 fPUd2KaN
>>978巨デブ？
92なら普通の人ならＧ、Ｈカップになるよｗｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:03:12 R9n49wZA
>>978の人気に嫉妬

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:58:08 yECOdkR/
バナナのようなウンコが出ました

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 00:50:05 c/p3TlnC
>>952
遅レスすまそ。たんぱく質は100gあたり1.1gあたりらしい。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:49:07 rB00kBfI
次スレ立てようとしたけど無理だった
誰かお願いします。

初めて３日目、１㌔減った。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:14:03 83OU5lCk
3日で1キロ減ったとか馬鹿女丸出し
んな短すぎるスパンでいちいち書き込むな

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:19:12 dM4YcGXi
>>993
お前こそもう次スレくんな。

朝バナナダイエット　from　mixi　2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

立てたよー

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:20:39 rB00kBfI
>>993
ごめん、２年程ずっと体重変わらなかったもんだから
ビックリして嬉しくて。
んな、ｶﾘｶﾘすんな。可愛くないぞ。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:23:00 rB00kBfI
>>994
乙です～
ありがとう！

997:はげ親父の痛すぎブログｗｗｗｗｗｗｗ
08/05/20 17:30:14 r4S95RnJ
どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいからみんな協力してアドレス張って

永尾カルビ2　i love girls　でググれば出てくる

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:37:10 lmB//6Q9
ば

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:46:38 83OU5lCk
ずり1000

↓死ね

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:47:19 2X1dMp2Y
1000ｹﾞﾄで激ヤセ

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。