朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:15:50 4uO+l6Yf
私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので

嫌でも、バナナに替える事になります。

でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:16:31 1uipqFCa
効果ないよ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 23:34:16 KUpwOEl+
>>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 11:55:48 QN0C9s8m
朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 16:36:40 wuBfoNi6
>>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 08:15:04 oY4pXmPQ
mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:03:32 BoQnsjHa
バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:12:52 ccZT+jDb
これ痩せた人いるの？

817:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 22:58:41 EByJDO/2
塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。

今日は
朝　２本
昼　野菜炒め（油なし）　
　　バナナジュース（バナナ１本）
　　バナナ　１本
夜　ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日　でメタボ脱出したい。

818:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 23:04:28 EByJDO/2
＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 21:57:00 m9tLYpNI
自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:04:32 FchuroFf
冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:40:25 zG/4ZwSN
そんなことないと思う

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:46:25 DW/7lTao
朝バナナ初めて二週間位かな？

体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ

前ほどお腹がすかなくなるよね

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:00:29 9uxhEsDb
広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ第二版）日本語版（1時間23分13秒）
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部）『９．１１　疑惑～2007 10.15 』
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
URLﾘﾝｸ(www.harmonicslife.net)
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった　マック・レイカー
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(rose.eek.jp)
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も）　９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(nvc.halsnet.com)
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:23:15 k+L09N8C
自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:35:23 PfkKye91
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:56:33 QqK3nEQf
朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:37:34 XlUxN7rF
今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。

828:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/11 22:28:13 TPcQkTKw
せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:44:38 gPXRrZmf
>>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。

830:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/12 15:46:37 lpojppKU
>>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:52:53 O5kkxdyw
ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ

832:ダイエット
08/04/13 01:08:21 6zAPNUUr
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中のどれか試した事ある方いませんか？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:27:00 j5xlcS3O
>>832マルチ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:43:54 xFayRFOI
フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:52:33 j5xlcS3O
>>834文字読めない奴は出て行けよ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 12:14:28 /8EiJ/Hf
朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:18:32 rxxl5Wh7
なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:23:16 IpV5JGTv
始めてから便秘になりました。　
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:31:37 5E4BuuSq
DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？

URLﾘﾝｸ(infocatch.jp)

子供の脚が細い秘訣らしいです

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:34:52 B/V91hhf
朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 18:41:35 M360jLLY
水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。

12時までに寝ないと効果はない？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:43:27 SYwDFeXv
水ダメなのかよｗ
やられた

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:55:19 lJq01nyV
>>841
>>842
>>1くらい読め

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 01:56:44 9iV4gzHt
打ち間違えた

水以外は駄目と書くつもりだった。

あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:34:09 bp1+HHp3
>>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。

846:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:50:59 aCQOkOHh
冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。

847:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:58:00 aCQOkOHh
追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 11:15:30 rCAct2Pw
体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:19:42 MxD5Y7ja
午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:37:07 bOOWDHWd
フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:39:37 8lWkHZbI
>>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 13:50:02 PVn6Vljo
朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:15:08 ynW1eEOv
>>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:00:54 CI1W0ZrZ
それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:45:41 6AnMIELj
１５分後でもいいって書いてあるよね。

いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:37:37 5XUWqulD
バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 22:35:28 HHJnMbRh
>>855
馬鹿？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 08:11:44 8L1lDsJk
＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 12:43:19 uos4itlz
冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 08:26:30 0LP2gw6m
朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。

ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:18:23 hgqjIYh7
バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:25:59 RCtPsyy7
そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:09:00 xC2AJ0Gn
>861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:42:50 JMlAqyRP
ヒント　酵素

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 07:27:20 d1RO7Uay
今日から朝バナナを始めます

身長171cm

昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）

朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～

目指せ65kg！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 11:54:34 ZDJ04wAm
４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:14:48 jpkGqz6M
これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。

朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:33:26 jpkGqz6M
ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。

排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 00:26:45 4531XAo9
確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 07:33:48 H/DOH+Vb
バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 09:08:57 PQzIMPin
先生！ウンコは体重に入りますか！？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 10:06:45 QBWwQYD3
私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:56:44 h3BtiamN
気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:05:30 2VWJhcI6
ナイシトール or コッコアポと併用すれば

凄い‥

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:09:11 xMuxRWG/
果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:06:09 WAQqawtu
＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。

胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:41:59 AfMeVPQL
ガンにも効くらしい　ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない　かな？

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 02:44:01 Uqp6vDvr
172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 06:25:41 XwF5zUHz
そんなにすぐ変化w

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 10:36:07 sKq+Pn07
昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm　51.0㎏　体脂肪率27％…恐ろしい…

とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏　頑張るぞー

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 15:54:06 920J1GAO
冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 17:44:00 XPA0K0i6
冷凍バナナは気持ち良かったです。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:28:33 M+K8nZkh
>>881

本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:55:49 920J1GAO
>>883
ありがとうございます！

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 01:02:12 1ddBDf0G
バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:07:45 asV8SMSS
バナナ秋田

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 14:16:05 +a8hfBSL
>>885
>>1読みました？

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 16:04:27 PykTrFTI
自分は約８０日前からバナナ１、２本のみの朝食３０分後に２時間運動をし、
更に夜に１時間の運動をこの８０日間毎日欠かさず運動しているけど
４月１８日から停滞期に入り、トータル３キロしか痩せてないww
２０時以降は食事をしてないし、禁酒もしているんだけど。。
禁煙もしているので、そのせいもあるのかも知れない

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 16:39:34 /TRLCqZp
>>888
3kg落ちてるならいいじゃないか。
ちょうどホメオスタシス発動の時期なのかもね。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:17:50 XvqAL4hJ
>>888

お試しサービスで減っただけで、これからが本当に減量になる・・・・のかな？

朝バナナ始めました。
夕食前に体重はかったら、今朝より－３００ｇでした。
いい感じ。
夕食後は明らかに昨日の就寝前の体重より下回っていました。

続けます。

　

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 22:37:43 FjU/pEpg
効くとは思ってないけど普段のダイエットにプラスして取り込んでみたら便通が良くなった。
ダイエット効果は分からないけど毎日●が出るので続ける。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 03:32:07 AmnFRmp3
そうそう、今までぷりぷりｯだったのがむにゅむにゅｯって感じになったよ('A`)ノ●
色も茶色から黄色っぽくなっててビビッタ

痩せてるのかはまだ実感ないなあ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 13:58:20 t2pMmoMs
私もこのスレたまたま見て飲み物をダイエットペプシから水に変えて朝バナナや夜バナナにしたら少しずつだけど
体重が減ったから嬉しい☆でも軽く運動や半身浴もしてるけど…

元々は朝は明治のプロテインダイエットを豆乳で割って飲んでたから、朝プロテインだと夜はバナナにしてる。
158㎝42.5㎏→ 41.8㎏

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 15:21:49 t2pMmoMs
↑あっそれから胃が小さくなってきた感じ…バナナ１本とお水で十分お腹ふくれる☆

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 15:26:13 KrTd/YNp
昨日から始めてフィットネスも通ってるんだけど1kg落ちた
頑張るぞ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:42:01 tbkBD4Js
それは脱ペプシ効果ですね。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:49:20 N9ixIJo+
朝じゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅじゃ痩せませんか？

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 01:50:27 zIh4S4bO
>>897
むしろ痩せるだろ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 03:38:42 N9ixIJo+
>>898ありがとうございますm(__)m
あとﾊﾞﾅﾅを食べた後の15分は何も食べない方が良いらしいですけど
何か食べた後すぐﾊﾞﾅﾅを食べるのもだめですか？

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 03:48:40 vC72lAvm
駄目というか、朝バナナダイエット的には意味ないです
デザートとしてならバナナ食べないほうが良いです
夜バナナの時点で朝バナナダイエットでもないですしスレ違い
質問スレでも行って下さい

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 09:12:53 uG0RMo6j
昨日減ったかと思ったら元に戻った…

きなみに昼カップ焼きそば
夜煮物と刺身…カップ焼きそばがいけなかったんだろうか…

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 14:02:10 tbkBD4Js
その思考がいけない

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 15:08:18 j804H+cz
体重晒すざんす
朝61Ｋｇ今59.5Ｋｇ・・・すげぇ・・・

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 20:21:10 bC+/FsHZ
バナナダイエット始めて3日目なんだけど夕ごはんの後でおなか空いてリンゴ一口食べただけでうっ!ってなってしまったんだけど…何故だ…

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 21:33:45 9vyu2JRX
ヒント　妊娠

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 00:54:46 MPHmh4Cg
>>897
夜に果糖を摂ると脂肪になりやすいって聞いたことあるけど。
昔から、朝の果物は金とかなんとか言われてるくらいだから、朝がいいと思う。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 03:41:24 DOsa1Q30
>>899豚子発見！

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 07:57:39 4orS5s+Y
少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:52:05 kyoBzfMc
運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:31:42 81/o1EQ6
もう夜だけ食べればいいよ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 12:00:36 X7jt1eY6
マルチ乙

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:33:22 ZzqbAeuH
バナナ80グラム
豆乳50cc
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ50グラム
ﾚﾓﾝ浸けした黒酢15cc
をﾐｷｻｰにかけて毎朝飲んでるけど、バナナダイエットとは違うかな??

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:42:05 /DWgIdkR
＞果物を食べても胃液は出ません

バナナは果物としては結構な量のたんぱく質含んでるんだがｗ

なんかここからして間違ってるな、これ・・・

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:53:45 A/jokQPE
>>912朝はバナナと水だけですよ!
それ以外をどうしても食べたいなら朝ごはんのあと30分おいた後食べましょう

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 17:11:24 KAOpliFV
mixiのコミュでもそうだが、やり方書いてあるのに、なぜ「○○と一緒じゃ
だめですか？」と最初からアレンジで入ろうとする人多いんだろう？
不思議。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:31:21 /2HYu5dg
朝も夜もバナナはやりすぎかな
昼は事情によりどうしてもパンになるんだけど

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:54:21 0hLK4q8d
パン屋さん(´･ω･`)？

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 20:28:41 fm/DnG63
>>6
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:00:06 hyZvdu/w
>>916
栄養失調になるんじゃないでしょうか。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 00:48:12 iRDaximC
朝バナナ、昼普通、夜食べない。
このパターンは大丈夫かい？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 06:10:26 yiXN8hej
>>920
栄養失調になるんじゃないでしょうか。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:17:23 +M7Ibl0c
>>918キモッ
お前死ねよ！

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 12:37:37 I/l1L3ms
>>922
ごめんなさい

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 13:06:14 7NACTDnb
>>923
ごめんなさい

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:14:34 tOiRy4Vr
生理中はどうしたら良いんでしょうか？
本にも載ってないし、mixiは退会してしまったから分からなくて(T_T)
もし良かったら教えて下さいm(__)m

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:49:28 /iaeVQGK
>>925
運動じゃないんだから普通に続ければいいんじゃないの？
整理中はバナナ食べちゃダメとか、聞いたことないけど。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:09:44 ZzA9wiqd
>>925本には生理中食べていいとか悪いとか書いてなかったなぁ…だからバナナ食べても大丈夫だと思うよ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:12 JPDWNqhd
結局代替えだし
半年近くかかるし
これで個人差とか言われると
微妙なんだけど。。。

ただ食事療法で
短期集中だと
絶対リバウンドするからなｗ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:49 JPDWNqhd
スーパーでもこれみよがしに４本パックで売ってるんで
ﾜﾛﾀ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:19:59 7JplLBKA
朝なんて食べないほうが痩せる。朝なし、昼果物とか甘いもの、夜普通に食べるとか。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:12:38 erXMYBhV
このダイエットって痩せるの？

932:925です
08/05/12 20:06:55 tOiRy4Vr
926さん･927さん、ありがとうございました(^O^)
頑張ります☆

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:23:39 pz/BimHb
このダイエットを始めて1週間・・・。
何の効果も今の所ないんですが、皆さんの書き込みを見て不安が。
仕事が夜で、いつも16時頃が朝ごはんの時間です。
こういう私みたいな生活では、このダイエットはむいてないんでしょうか？？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:06:39 R712QW4N
>>933
自分の体内時計が16時くらいを「朝」だと見なしてるならいいんじゃない？
太陽が昇るから「朝」よりも体が起きるから「朝」って考えればいい。
でも生活が不規則で起きる時間がバラバラな人には向いてないと思う。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:57:57 9hmxqBub
７時に食ってもう腹減った

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:05:53 jneDrtXZ
不健康ダイエットで痩せようとしてんのかよWWWWWWWWW

乙！

乙！

∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　⊂彡
　|　　|
　し⌒Ｊ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 11:59:22 +EOgkPjA
>>934
ありがとうございます。
いつも起きる時間は一緒なんで、もう少し続けてみます。

938:934
08/05/13 12:02:39 R712QW4N
>>937
応援してるよ！
頑張ってね！！

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:34:32 uzsLCZqL
始めて一週間たったけど1Kg落ちた

今生理前の過食入ってるorz
昼ごはん夕ごはんたくさん食べてもいいﾀﾞｲｴｯﾄだけど昨日から過食入ってるけど体重変化ナシ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 17:56:46 Sq/Qt4ZC
>>936
セクソン乙

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:47:07 /X2gDXMa
朝ﾊﾞﾅﾅ2ヶ月目。
他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用だけど、一人暮らしだしﾊﾞﾅﾅは好きで
安いからﾀﾞｲｴｯﾄというより習慣になってきた。
最近は運動ｻﾎﾞﾘ気味だけど、ちょっと食べ過ぎても増えないのは
朝ﾊﾞﾅﾅのおかげかも知れない。

ひとつ疑問なのですが、食後に飲む薬やｻﾌﾟﾘがある場合はやっぱり30分後
にしないと酵素の邪魔になりますか？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:49:26 L4b5QwOK
酵素って何に効くんだ？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:33:26 hxfykRL5
>>941

確か本には、あるサプリと併用したら減量の速度が速かったって人がいたって
ありました。
だから朝に飲む分にはいいかもしれませんが、できれば３０分後がベストではないですか？

私は今までファンケルのサプリを習慣にしていました、
でも厳密に朝バナナをしたかったのでまとめて夜に飲むようにしていますよ。

　

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:41:14 hxfykRL5

>>942

ミラクル・コエンザイム＝酵素　　じゃなかったかな？
新谷先生の本にあったはず。
ミラクル・コエンザイムは体内の免疫力の源。
だから新鮮な果物などをお勧めしています。

　

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 20:13:52 2XtPHowm
お金なくて１ヶ月くらいバナナのみで暮してたら１７３センチ９５キロが
７６キロまで落ちて顔もシミだらけだったのに目元のシミとか綺麗に消えた・
髪もカッパみたいな禿げ方してたのに毛根がガッチリしてきて黒い毛が沢山
生えてきた・・・バナナのせいか調べても載ってないし・効果とか調べてたら
このスレ見つけた・・・詳しい人がいたら教えてください！

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:56:39 wt51Z56P
うざ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:30:36 lFZuVNx9
>>946
下げろボケ！てめえがうぜえよ！死ね！！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:32:04 iWO30kIQ
みんな恐いよ・・・

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 08:01:50 Dpfoq2Mj
>>945
嘘っぱち乙。
某HPであり得ない事が立証済み。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:14:04 OneL8HZO
昨日から初めたが下痢が止まらん。
ケツ痛いからもう止めます。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:52:48 S7A3RAE9
体重はあんまり減らないんだが体脂肪率ががんがん落ちてるな。
1週間くらいで5%落ちた。最も元の体脂肪率が多かったわけだが。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:20:52 zY2rVrRb
ちょっと聞きたいんですけど、バナナ一本80gとしてそれに含まれる「たんぱく質」はどれくらいなんでしょうか?
ググッてもたんぱく質量が出てこないんですよね･･･カロリーはすぐ出るんですけど・・・。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:24:49 f0C47RXm
この本、本屋で山積みになってた・・
朝バナナ5本とか食って通勤中に握り飯くって痩せるわけねぇだろ・・
っていうかバナナの先っぽに防カビ剤だったか貯まってて・・
先っぽとりましょう！とか書けよ、健康に悪い・・・・

954:DQN
08/05/15 21:37:07 NHnvFmIr
中間報告　スタートから１ヶ月目

4/15～5/15現在

166㎝61.9㎏→59.0㎏

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 02:15:51 vohcSuTb
確かに下痢するね。
でもコーラック飲んだ後みたいな辛いものじゃないから耐えられる。

このダイエット信じてなかったけど、３日０．５キロ落ちてる。
昼夜普通に食ってるし間食しまくり。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 06:33:30 +gbAuQpB
ダイエットする時はね
誰にも邪魔されず
自由で　なんというか
救われてなきゃあ
ダメなんだ

独りで静かで
豊かで……

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:05:06 TsYBspFJ
朝バナナ２日目

誤差だろうけど夢の59キロ台を見た
気休めには良いと思う

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:57:43 Bybqc5NE
バナナで下痢するのか

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 12:09:14 ULkoBpoJ
果実アレルギーで下痢してるのかしら

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:00:26 jIRJI7Wy
>>945
俺もシミとか綺麗に消えたからあながちガセとは思えん・・
まだ人間が調べきれてない成分が入ってるのか・・・・

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:15:02 UhmV5pz3
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 01:24:41 VAF3XDia
バナナ～痩せ～ﾙｩ～

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 06:31:14 Wy1vU4IZ
朝バナナ始めて2週間経過、体重3Kg減った。最近じんましんできたけど、バナナと関係有るのか。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 07:56:01 reqlLguG
初めて５日目　毎日２００ｇずつ減ってる

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:08:23 5YD0kN8p
初めて一週間、２キロ減ったよ～
以前は朝ご飯、けっこう食べてたから効果あったのかも
もう少し続けてみる

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 09:09:13 5YD0kN8p
初めて×
始めて○

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 12:06:18 HHBLg2o5
亀だが自分も頭痛ひどいんで>>869情報に激しくひかれる。
バナナ牛乳作りに常駐させてあるバナナを朝食べてみる！！

でも体を冷やさないという点で見るなら
水もあまりキンキンに冷やさないほうがいいのかな。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:18:01 +Ee2WKX1
URLﾘﾝｸ(www.banana.co.jp)
“バナナの栄養”の“セロトニン”が偏頭痛にきくらしい

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:00:53 ZNkmtAQm
朝バナナやってたけど、
今日美容関係のホームページ見てたら
ダイエット中の果物は体に悪い訳じゃないけど
バナナやスイカはオススメ出来ないって書いてあってショック受けた…
グレープフルーツやイチゴ、ラズベリーなんかがいいって…

本当かな…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:15:50 zJF0OPOK
>>969
単にカロリーが高いからじゃない？当分多いし。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:43:05 g7KBPbn2
>>969
食べ方によるよ
食事代わりに食べているんなら問題なし

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:16:42 B5zPdq+N
やってみたいけど
朝、バナナ食べて職場に行ったら
「バナナくさっ！」って思われそう

毎日バナナ臭い女は嫌だなf^_^;

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:43:21 zJF0OPOK
歯磨きしてもバナナ臭が残るなんて考えられないんだけど。あほ？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:24:52 O2plfQ9D
↑
いいえ、ツンデレw

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:49:07 B5zPdq+N
>>973
歯磨きの存在忘れてた！
私あほですｗｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 12:18:29 R9n49wZA
今日から参加します！
158㌢ 59.6㌔
踏み台昇降も平行してますが、また報告に来ます！

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 15:26:32 oZgMAXYV
１日１時間の運動で２キロは軽く痩せる方法見つけたけど絶対に教えません

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 15:37:23 4fC3U5xM
>>945
朝バナナ始めて約一ヵ月経ちますが、私も顔のシミが薄くなり肌が綺麗とよく言われる様になりました。

他に胸が87Ｄ→92Ｄと大きくなったり、まばらに生えていたまつ毛が気付いたら沢山生えていました。

食生活は朝バナナに変えただけで他はいつも通りなのでやはりバナナの効果だと思いました（*´∀`）

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 18:24:25 qrnpqLPN
６０日は長いな。
バナナ売ってないときもあるし

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:19:34 P6CfXBeB
そんなバナナ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:24:24 P6CfXBeB
バナナは南国の果物
冷え性の人体の冷えやすい人には向かない
特に朝にバナナとかありえない
体調を壊す人が増えないことを祈る

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:40:16 +iR+fHXl
>>978
ネカマ？　87Ｄ→92Ｄって書き方普通の女はしないと思うけど…

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:45:31 skzdK54U
夜もバナナにしてみた　お腹すきまくり

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:02:16 BwWeJxu6
近所のスーパーでバナナ売り切れすぎでワラタ
みんな釣られすぎ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:27:27 rWvgqDeW
>>978
それアンダーも太くなったってことだよね
意味なす

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:40:03 rvaIU1Ro
昨日で朝バナナ始めて一ヶ月になったけど、
500グラムしか痩せてないよ…。

159cm　53.5kg→159cm　53kg

もう少し続けてみるべきかな…。。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:51:24 NhxducND
【朝バナナダイエットって効果があるの？】

答え
単純に言えば「効果」はあります。
朝バナナダイエットは典型的な「置き換えダイエット」です
置き換えダイエットとは、一日のうち一食を特定の食品に置き換えるダイエットのことを言います
これは単純にカロリーを抑えることができるので、当然、その分やせます

例）
朝：バタートースト（240kcal）+目玉焼き（94kcal）+コーヒー（40kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1797kcal
↓
朝：バナナ（90kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1513kcal

300kcal近く抑えることができ、この分痩せるわけです
これは「朝バナナ」である必要はありません
「朝トマト」でも「朝にんじん」でも「朝ヨーグルト」でも同じ効果が得られると考えられます

ただ、置き換えダイエットの落とし穴は「痩せるのは簡単だが持続が難しい」という点です
朝バナナダイエットを続けて痩せても、朝ごはんを以前に戻した途端、またカロリーがアップし
リバウンドしてしまうからです
朝バナナダイエットで痩せた場合、朝バナナダイエットを続けるか、または、別の形でカロリーを抑えるかしないと
確実にリバウンドをしてしまうからです
上の例でいうなら、朝をトースト・目玉焼き・コーヒーに戻すのであれば、その差である300kcalを昼・夜のどちらかで減らすことになります

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 21:56:28 fPUd2KaN
>>978巨デブ？
92なら普通の人ならＧ、Ｈカップになるよｗｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:03:12 R9n49wZA
>>978の人気に嫉妬

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:58:08 yECOdkR/
バナナのようなウンコが出ました

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 00:50:05 c/p3TlnC
>>952
遅レスすまそ。たんぱく質は100gあたり1.1gあたりらしい。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:49:07 rB00kBfI
次スレ立てようとしたけど無理だった
誰かお願いします。

初めて３日目、１㌔減った。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:14:03 83OU5lCk
3日で1キロ減ったとか馬鹿女丸出し
んな短すぎるスパンでいちいち書き込むな

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:19:12 dM4YcGXi
>>993
お前こそもう次スレくんな。

朝バナナダイエット　from　mixi　2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

立てたよー

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:20:39 rB00kBfI
>>993
ごめん、２年程ずっと体重変わらなかったもんだから
ビックリして嬉しくて。
んな、ｶﾘｶﾘすんな。可愛くないぞ。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:23:00 rB00kBfI
>>994
乙です～
ありがとう！

997:はげ親父の痛すぎブログｗｗｗｗｗｗｗ
08/05/20 17:30:14 r4S95RnJ
どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいからみんな協力してアドレス張って

永尾カルビ2　i love girls　でググれば出てくる

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:37:10 lmB//6Q9
ば

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:46:38 83OU5lCk
ずり1000

↓死ね

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 17:47:19 2X1dMp2Y
1000ｹﾞﾄで激ヤセ

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