朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　from　mixi at SHAPEUP

662:はまち。
07/09/29 10:38:15 +PlxBraj
>>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。

カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。

カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。

ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。

ポイントは何かまとめました。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。

10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o

次ページ

続きを表示

1を表示