朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:23:43 pkQfit+E
>>646
マジレスすると
ラップにくるんで新聞紙に包んで冷蔵庫で保存でおｋｗｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:42:29 fhtzWD6M
バナナ一本あたりのカロリーどれくらいだろ？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:50:47 pkQfit+E
>>656
ググレよｗｗｗ
1本っていっても重さはバラバラ。200ｇ前後？
100ｇで86kcal

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:32:00 zbs//D8r
>>651
うんこうんこうるせえよｗ
俺の茶かえせｗｗ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 06:33:56 VZb7wtGi
いっそケツからバナナ入れた方が
消化吸収よくね？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:28:13 mbBNyJse
↑そーんなバナナ！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:30:02 5UOsNc/A
バナナ安くていいよな
バナナと安いパイナップルの缶詰ばっかり食ってる
普通に旨いし、満足だけど

662:はまち。
07/09/29 10:38:15 +PlxBraj
>>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。

カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。

カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。

ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。

ポイントは何かまとめました。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。

10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:37:00 QedA8LMe
普通にバナナ喰えばいい朝昼はしっかり食べて夜はバナナ１～２本でいいだろ間食したいならバナナだな後は毎日１時間くらいウォーキングでもすればいい

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:57:00 Ddoiumam
>>1
バナナくったら太るんだが・・・・デマながすなよ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:03:54 ZgR0wwPT
バナナジュース飲んでる
熟したのを冷凍しといて
砂糖はいらないから
牛乳と一緒ｍにミキサー
マジうまいね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:46:05 dljszSyf
664 バナナ食べすぎなだけジャン？？

あたしバナナ豆乳１週間したら２キロ減ったよ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 19:13:34 WXlE0wuS
ぬるい奴ばっかりだな

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:19:33 JZqrHUaN
よるバナナにして
１日１時間くらいかるい運動した方がやせそー

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:04:16 uu/Q88hU
俺はかなり効果あったが。

まぁキミ等とやる気が違うんだろうな

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:05:04 fLKeJPVt
朝、昼、夜いずれもバナナにすればいーんだよ。一生バナナ以外くうな。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:29:20 8DY8SWV/
単品ダイエットしてると体に悪いよｗ
筋肉量の低下、基礎代謝量の低下、肌荒れ、リバウンド、
月経停止等。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 15:34:14 0ZVR8AXN
ダイエット中はバナナだけは食べるなって２年ほど前にテレビで言ってたけど
あれはなんだったんだろう

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:59:39 okS8DCS2
哀れな偏ったダイエット法、是非続けてくださいね
リバウンドする未来が待っていますよ

あ、そうそう
一生朝バナナすればリバウンドしないかもしれませんねｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 07:39:43 71fggmAn
冷やしたバナナを朝ｲﾁで食べたら、うんこﾓﾘﾓﾘ出た。スッキリー

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:37:59 KAgLItCF
質問です
バナナの保管方法教えて下さい
すぐに黒くなってしまう・・

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 19:38:36 WrJ/tJ6P
>>675
スレ内くらい読もうよ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:53:09 1y/5+Xpt
バナナよりバナナ酢の方が痩せそう
バナナ黒酢飲んだ後はお腹がゴロゴロなるのに、朝バナナに水だけじゃお腹ならない

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 15:08:35 2R0KBfYj
子供の頃、両親共働きで、朝食の出ない家庭で育ったんだけど
貧血気味で、よく保険室のお世話になってた。
で、保険の先生に朝食に｢バナナと牛乳｣進められた。
バランス良いと言う程じゃないけど、
辛うじて必要な栄養は取れるから
何も食べないよりいいよ、って。
血圧低い人とか、朝はどうしても時間がとれない人とか
人それぞれだから、これ自体は全く悪くはないと思うよ。
これやって寧ろ体調がいいって人は、続けて何ら問題ないと思う。
結局は一日トータルで、バランス取れればいいんじゃない？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 02:15:21 TClXO3js
朝に冷やしたバナナで快便すげー分かるwww
あたしは今日も見事なバナーヌが！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:18:05 5sXEfQqK
冷やすとおなかも冷やしそうでいかんわ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:53:21 xe4jUAQU
>>679
それってお腹が冷えただけじゃん？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:26:47 k6edac77
>>664
私も食べない。バナナをも抑え始めるとダイエット根詰め状態だね。満腹感求める人にはもってこいの食材だー

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:59:38 xe4jUAQU
バナナダイエット？
朝だけフルーツダイエットをバナナ版にしただけ？
朝だけフルーツダイエットでは柑橘類が良いって話だけどなぁ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:36:43 BA2NoCDX
バナナダイエットで１ヶ月で３キロやせました。
ただ血液型ダイエットを見ると、A型とAB型はバナナで太るようなので気をつけた方がいいかもしれません。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:36:35 sLh3Z+gd
バナナ八本食べちゃった…
720カロリー…

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:54:49 zv7/uT1V
吐け

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:04:00 IxGylLny
たまに、｢バナナは太りやすいからダイエット中はダメな食材｣みたいなレスみるけど、なんで？
いつもソース無いし、ググッてもそれらしいのなんて出て来ないし･･･
まさか３食キッチリ食べた上で、バナナを食べるとカロリー高いから、とか
バナナは吸収率がいいから、とか、糖質が高いから、とか
そんな脳脂肪な理由じゃないよね･･･？
バナナが太る論の、ちゃんと納得出来るような説明が聞きたい。わかる人、います？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:14:26 sLh3Z+gd
>>387
自分はけないから下剤は飲んだ
今から病院行きがてらウォーキングしてきます

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:05:20 sLh3Z+gd
>>686
吐けない吐けない思ってたけど
今挑戦してたらちょろっと吐けた！！
一本の三分ノ一程度だけど…
でも30カロリー♪
さすがに時間立ちすぎなのか胃液しか出ないし
時間無いから今から病院行くついでにウォーキングしてきます
まだ欝だが大分気持ち軽くなった
ありがとうございます

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:08:31 zv7/uT1V
まー今度から食べ過ぎないようにね。
あと消化にいい漢方薬かなんかあったらいいと思うけど、まあそれはあればで。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:03:39 kX/NNSDm
今日の朝、どうしても菓子パンが食べたくなったからバナナをバターで焼いてシナモンをふりかけて食べた。あつあつでコゲがカリっとしててまるでフレンチトーストのようだたｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:57:18 WkeJnmTz
生のバナナの臭いが苦手。
前にテレビで、バナナを追熟させるため、口に水をいれて霧のようにブハッと吐き出していて、さらに気持ち悪ッ。。
上の様に焼きバナナだと臭いがとんでオケだねっ。
チラすまん。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:02:11 M4+IjYvu
１０月初めから半信半疑で始めたけど、２.５キロ痩せました。

腹持ちが良いせいか昼は今までより少量で済むようになって。
夜はおかずだけ、寝る前にお腹空いてどうせお菓子食べるならバナナ、って意識してるせいもあるかもしれません。

バナナダイエットで良かった点
・朝食抜き生活を朝バナナにしてから朝の気だるさがなくなった
・万年便秘が治った(調子いいと２回出る)
・偏頭痛が治った(気のせいかもしれないけど回数が減った)

バナナダイエットで悪い点
・ストックが減ってくると不安になる
・辞めたらリバウンドするんじゃないかとますます不安

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:12:35 +3j/tUGA
このダイエットは何だかよく分からんが、バナナを否定する奴はダイエット素人のリバウンドピザだからほっとけ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 05:51:08 x+6x5Eba
↑
なんだ？？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:57:21 +FlB7R9C

>685
かにかまの人と同じにおいがする

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:00:51 4u+JAwSQ
昼にバナナじゃ意味ないの？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:40:17 LoUfjE87
朝バナナのサイトよく読んだら、やっぱり王道なんだと思った。

レコーディングで食事の見直しをして、朝バナナも加えよっと。
アボカドでもいいんじゃないかなあ。と思ったんでたまーに
食お。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:31:24 6iK2oRE7
今日はﾊﾞﾅﾅﾝ5本で99円だった～
嬉しage！

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:06:28 Xao306p8
　朝バナナ２本で久々に、んこ様出た。体重も減った。
すげー楽になった。ふいぃ。
　明日も出たらいいな。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:32:30 Qu7BmDzG
明日の朝からバナナダイエットしてみる！！
1lbで４５円だった＊：安い！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:13:22 Bq2DiK/E
バナナは糖質の固まりだからカロリーはかなり低い
たんぱく質を他で補えるなら減量には役立つな

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:24:33 qYHbdyW1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:27:43 AyGRmRSj

朝バナナにすると簡単でいいね。
洗い物無いし手でむいてサッと食べれるし。
見切り品コーナーで１０本９８円の買えば
食費もｶﾅｰﾘ節約できるし。
肝心の体重は２週間で５００ｇしか減らないけどさ≧(´▽`)≦
バナナ大好きだから続けられる。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 18:11:49 hZPU6Wrx
10本１００円なんて、裏山鹿
アピタ、ユニー系で火曜日にそんなパックを見た事もあるけど
近くに店が無くて、行って無いから今もあるのかどうかわからない。
よく行く店や行きやすい店近所の店に、そんなのがあればいいんだけどなぁ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 12:51:53 di1l/YnP
普段は150円（でもそこのは房が小さくない）で手を打っている
毎日していないけれど今朝はバナナ！って時にないと調子狂うので
常備するのが先

うちの家族に気まぐれに食うな
最後の一本は食うなといいたい
名前書いておくか

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 02:28:13 3fjWhRAu
最近バナナ運がいいｗ
２房で１００円のスウィーティオとか、２房で１０５円のちょっと高級そうなのとかに偶然２，３日続けて出くわせた。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 13:31:28 XYuOpAhz

約１ヶ月続けてみた
↓
体重変わらず体脂肪率が２２％→２４．５％
↓
ﾔﾒ
↓
ｺﾞﾙｧｰ!!!

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 13:44:19 /XSOXh2V
バナナ・・安くても小さいのが嫌。
大きいのじゃないと食べた気がしなくて、わざわざ298円もする熟れっ子バナナ買ってるorz

バナナコーナーの前で　一番大きいバナナと探しあさっている私の姿は
さぞ頭のおかしい人間だなと周りから思われてるだろう(T-T)

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 15:20:09 8PLoB2jH
スーパーバナナは山積みにされてるせいで傷があったりするので
果物屋で買うようにしてる。4本で250円だがサイズがでかいので
朝食に一本で足りる。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:27:50 FUHkN8Oq
バナナの保存教えてくれ
翌日には黒くなる

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:08:51 mWgpYpHs
バナナハンガーを使え

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:44:51 AOiUq0cT
頭の方が緑色で、茶色い斑点が一切浮かんでないバナナが好き。
好きというか、斑点出始めたら「ちょwwww」って思うw
皮剥いて、白い果肉にうっすらと茶色い殴打痕みたいなのがあると凹むw

だから買うときは極力未熟なバナナを選ぶ。
頭の青い部分が多ければ多いだけ良い。
友達からは変わってると言われるけど、
やはり少数派なんだろうか(´・ω・｀)

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:47:49 KSASfKkE
朝粥ダイエットと朝バナナダイエットどっちが良いかなあ？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:10:44 YAPmA9Aw
>>711
バナナをラップで包んでその上から新聞紙で包んで冷蔵庫にイン！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 10:03:37 pAtLrxt2
>>713あるあるｗｗｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:30:41 7cPaDvls
冷凍バナナってたべる時どうしてたべるんですか？

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 10:09:06 uuGlACMW
>>717
どうしてだろ？やっぱアイスの代わりなんじゃないかな。
アイスよりは栄養素あるしね。
好きだから食べてるんじゃないのかな～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:12:47 EkSwMNtV
理由じゃなくて、食べ方聞いてるのでは？

おれは普通にむいてシャクシャク食べる…。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:42:55 tjmX9U4N
>>713
同じくﾉｼ
甘さ控えめで、ちょっと固めが美味しいよね。

>>717
最初に一口大に切って凍らせてる

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 14:59:59 Z+NnZWe9
>>720
青いﾔﾂのがﾃﾞﾄｯｸｽ効果もある＼(^O^)／
自分も未熟派だよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 06:37:08 p797NmjK
へぇ
漏れはスイートスポット？出たのが良い派
漏れスイーツ笑？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 20:34:35 Hc1HsQar
朝食べて二度寝するんだけどそれでも痩せるかなあ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:38:23 4mm7THEY
バナナは低温に弱いからエアコンの効いた部屋で保存。
シュガースポットイッパイのは免疫UPの作用があって、
頭グリーンのは腸内の善玉菌を増やし排泄を活発に
する作用がある。どっかに書いてあった。
傷のない未熟バナナ買ってきてシュガースポット
出始めで食べるのが一番好き。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 08:05:38 6qQTi/PS
皆さんその後如何ですか？私は昨日から始めたのですが、便秘が瞬く間に解消、いい調子です！(^^)v

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:52:49 x2HXR6en
かれこれ半年続けてますが
初めの1週間で4キロ減ってから代わらないよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:01:00 JwYHBlgI
１ヵ月ですが体重減りません。
増えないだけマシと考えるべきなの？
でも朝バナナ始める前の方が体重は軽かったな…

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:22:16 u5AHN4ke

バナナ1房近くいっぺんに食べたら、セロトニン過剰なのか頭がキーンと痛くなるｗ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:39:37 N/O5Ijq1
ホットケーキにバナナと生クリームをはさみまるごとバナナ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:46:02 /i4mofOs
ｶﾞｲｼｭﾂだろうが、バナナの保存方法について

買ってきたバナナ（一房）を、１本づつもぎとる（ヘタ的なもんはついたままで）
んで、１本づつビニール袋で封して、冷蔵庫にin

そしたら３～４週間経って、皮が黒くなっても、中身は白いまんまだよ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:49:23 Ys8qRC7B
冷蔵庫に入れない方が（味の熟成には）良いってここに書いてあった
URLﾘﾝｸ(www.amusementvision.com)

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:27:50 qt0eSlwW
二日目にして２キロ増えたんですが…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:40:19 Fg08jDi/
半年前64キロが今日測ったら57キロになってた
（今朝コーラックで宿便皆出したからかな）

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 13:25:28 VJwO/5FM
宿便が皆出るなんて…うらやましい

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:14:01 GcbNzBjj
>>733です
58キロに戻ってた…
私の宿便ｑ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:47:38 7UiVmhmC
朝バナナダイエットって始めてからしばらくは体重増えるもの？
その後徐々に減っていくのかな…

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 04:59:45 uFEnOw0y
バナナばかりじゃ飽きるから代用できるものとかないの？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:03:26 GcbNzBjj
ビリーやって60キロ→65キロまで増えて
危機感を感じ、ビリーやめて朝バナナやったら
5ヶ月で58キロになった
ビリーのは筋肉だったのかな…

代用できるものはキウイとかじゃないかったっけ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 23:44:34 2331AGCR
朝バナナ止めてから便秘が止まった

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:14:13 AVUry8yt
朝バナナ続けてるけど便秘治らん。
とりあえずバナナだったらカロリー抑えられるかなと思って毎朝１本。
とりあえず体重は減ってるｗ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:28:59 +uKMeWCj
>>738
筋肉舐めんなカス
お前のは間違いなく脂肪だ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:32:25 TYzQS9wI
>>741
そこまで言わなくてもいいんじゃないかー

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:55:00 eokmUpqp
ビリー変なところに筋肉着くし

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 05:57:17 oCNX8Jcm
>>737
果物を一種類、が守られるなら、
りんごでもみかんでもokみたい。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 06:26:55 2DHspSKs
ビリーを1ヶ月や2ヶ月やったくらいで筋肉付くわけねーだろ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:47:15 VmoW0pI0
朝バナナ昨年12月～今年１月にかけてやってた。
最初は好きなだけってことでバナナ３本食べてたけど、だんだん「２本で足りるかも」
「１本で足りるかも」と本数が減っていって、今もう朝はミロ飲むだけで平気になった。
朝バナナする前はがっつり朝ご飯食べてたから、その習慣がなくなり痩せまた。

朝バナナ開始：46kg
現在：43kg

身長158cm♀です。体脂肪も20％きって嬉しい限りです。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:35:30 1988IeAr
朝バナナ3本に水1リットル飲んでるんだけど、１日中ガスが出る…デート前には控えなきゃならん…orz
体重や体臭は減ったが、　ガスが臭いwww
皆はどう？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:32:05 eokmUpqp
私は朝バナナ→たまごかけご飯→ランチパック2個でおｋになった
半年前から続けて5キロ減げｎ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:56:39 dTVEaUXd
>>748

それだけでもけっこうカロリーありそうなのに痩せられたんだ!?

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:27:27 Bq855J1N
今朝バナナ二本食べて学校行ったんだが
テスト中死ぬかと思ったｗ家帰って即行トイレいった
便秘気味の自分にはすごい嬉しい

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 15:18:31 nOoEdEWL
朝バナナするまでは、よく胃もたれとか胃痛してたんだけど、一切なくなった！始めて10日、まだまだ良い作用がありそうな予感♪
便秘にも肌にもバッチリ！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:00:58 nDzQGRGf
フルーツじゃ補えないお菓子の魔力

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:34:31 iaBQcHV4
目標体重まで減ったら、その後は普通の朝ごはんに戻すの？
朝はお魚とお味噌汁食べたい

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:14:42 UWaZPocD
私は主婦だけど旦那メタボでこれ続けてるよ
朝ごはん作る手間省けるし楽になった～

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:22:10 xmR0hn7j
ポテチはうす塩なんてナンセンス。
リッチコンソメ大袋最高にまういー

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:20:36 K9zeM/e5
バナナ飽きないし
食べた後2度寝してたらすぐ昼だから
今のところ続いてるお
2度寝しても－４キロ　楽だな

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 13:53:13 nSVOkPlR
朝バナナが効かない体質ってある？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 17:26:22 nvwumTO0
今、ダイエット食品と運動でダイエット中なんですが
朝のメニューが適当なので朝バナナやってみようかな

1本だけなら今の朝食と変わらないカロリーだし
糖質が大丈夫か気になる所だけど肌や便秘にも
良いと聞いたので、早速明日からやってみます。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 15:16:14 b6TyDJZX
>>754

メタボ旦那様、効果はいかほど・・・

うちのメタボにもやらせてみようかと思います

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 15:38:03 I2bnK8Ta
>>759
754です
旦那は糖尿の薬の副作用で太り続けています・・・
ウェスト96センチ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 16:55:39 +HnK9HTi
>>758
バナナ程度で糖質気にするって、糖尿病かなにかですか？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 06:42:03 1TzzT3Ez
>>751
同じく

763:名無しさん＠お腹いっぱい
08/03/05 14:51:46 uXw1j4BM
夏までに10ｋｇ落としたいので
バナナダイエット始めます！
朝→バナナ2～3本、水
昼→普通食
夜→朝と同じ
でｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヾ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ，，)ﾉｵォォォ→☆☆

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:48:48 ZaEpIoa5
今朝は誘惑に負けバナナにピザ一切れ
食べてしまったｏｒｚ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:04:47 sGXObcO9
>>863

>バナナ2～3本
これ、もちろんモンキーバナナのことですよね^^
普通のだったら、すごいカロリーなので普通に食パン１切れ以上な予感…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 10:11:10 TsyxfGFk
>バナナ2～3本
中くらいのバナナ3本だとして約240kcal。
食パン六つ切り1枚で約180kcal。
確かに食パンの方がカロリーは低いけど、何もつけない食パン食べるのはなんか・・・腹持ち良くないし。
夜もバナナ2～3本って言うくらいならサラダや温野菜系食べた方がいいと思うけど、
朝はバナナ2～3本でもいいんじゃないかなー。
昼はバランスよくしっかり食べたら大丈夫なんじゃないかと。
そもそも運動次第だよね、10ｋｇ減なんて。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:20:26 ya1s6hhl
>>761
ダイエット中であまり糖質とってなかったので、急に摂取したら
まずいかなぁ…と思いました。杞憂だったようです。

朝バナナ初めて停滞気味だった体重も徐々に減り始めました。

便通もいいし、昼までお腹すかないし良い感じです。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 18:10:09 0nYCzqbE
バナナ大好物なのに、親がやらせてくれないorz
間食なくして3日めでイライラしたり、持病のパニック発作が・・・
間食の代わりにバナナ食べてもちょっとは効果ある？
凍らせて一口バナナアイスとか・・・

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:06:06 J2Yxcbsm
親がやらせてくれないっていくつだよ
思春期ならダイエットなんて早いし
大人ならそうやって一生親に依存してれば

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:10:06 0nYCzqbE
>>769
18歳。
朝にご飯食べないなんて健康に悪いって父親に怒られる。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 21:37:30 9scaTOj7
>>766
そもそもこれって酵素の力で痩せる的なダイエット法なんじゃねーのかよ
　
食パン食いたい奴は勝手にくってろ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:56:12 sYt/QUta
朝バナナやって
昼まで2度寝しても大丈夫？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 20:05:43 1DSSJMgz
>>772
ダイエットしたいならやめておいた方が無難。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:53:10 YqV6XuB/
しまったﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
朝バナナのあとでクリーム入りワッフルワッフルと
杏仁豆腐シェイク、チーズ蒸しパン食べたら
体重600増えﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 08:05:21 RR+pnGPS
朝バナナの本買ったよ～｡

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 09:42:46 58AGbaF8
朝バナナ１本くったー

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:31:02 lg5o2SYm
>>774
そら増えるわｗｗｗ
でもバナナ食ったあと15～30分時間おけば
また食べていいらしいよ。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 15:05:55 9f9hq7Yb
朝バナナ２本食べた！＋ミューズリー食べてしまった。いいのかな？不安。
ちなみに食べた直後、便意が…。
おそるべしばなーぬ。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:34:46 sXzgkXWn
去年の夏から初めて6キロ減ったけど
お腹の肉がとれん
当方29歳女

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:20:25 0HkdGS9q
>>778です
朝バナナ一日目にして-0.8㎏！
今日もバナナ様を食うぜよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:46:47 ZAu4Jr1v
困っちゃうくらいウンコ出るね｡バナナスゲー｡

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 02:06:18 oe+qS0uL
バナナ一本に黒酢ジュース飲むとなかなか満腹感あるねえ

バナナあなどれん

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:27:55 9NQEkMTx
うんこが、この一週間出ない。
考えてみると５日前から朝バナナ中断して
便秘に良いと聞いた朝ビスコにシフトした事に気づいた。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 11:37:15 rMLPVqIs
便秘気味だし、昨日ちょうど親が買ってきたバナナがあるし
明日から始めてみようかな！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 17:44:08 4cZd7ERO
日曜日から朝バナナ始めた。
今日、体重計ったら、1kg減ってた。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 21:09:56 EAqXfeja
暫く続けたら、体重増加は止って少しずつ痩せはしたけど、冷え症が劇的に悪化したよ…酷めの冷え症の人にはお勧めできないかも…

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 02:35:57 LfgyJwhW
>>500

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 03:32:01 uibctyXo
南国の果物は体が冷えますよね。
バナナが苦手なのでバナナミルクにしてゴクゴク飲んでます。
皆さん夜とかは普通の食事ですか？
朝１０時起床バナナミルク
昼食１７時（自分で作った弁当）
夕食２２時普通の食事
深夜２時就寝

このリズムで痩せるかな？

日曜日はバナナ休んでます

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 03:44:04 4MD0MeKL
乳製品はダメなんじゃなかったっけ？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 04:07:31 w5+E7uhk
社会人にしては極めて珍しいリズムだね

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:55:18 h5DpyNeO
春休みだしやろうかな

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 09:45:41 fgosqsAM
小一時間もしたらすぐお腹鳴るぞ。
そしてすぐﾝｺが出たぞ。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:39:24 XgWaQ3Gn
自分の場合　バナナブルガリアヨーグルトオリゴ糖

毎日食べてます　トイレも快調

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:48:29 xdE6/hYD
今朝から朝バナナ開始しました。
何も水ではなくお茶を飲みながらでもOKですよね。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 14:26:21 K8Mky4xE
自分はお茶でも便通改善されたけど出来れば不純物の入ってない水の方がいいみたいですよ｡

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 13:56:17 vH7ydGso
今日から始めた。
朝バナナ１本
昼納豆、ご飯
間食バナナ１本
こんな調子で間食しちゃったけど大丈夫かな？
夜は茹で野菜の予定。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 14:19:33 IhNmB5MS
自分も今日から始めた。
朝と昼と2回うんち出て、ちょっとびっくりしたわwww

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 16:48:55 RBhMuwZD
>>796
大丈夫じゃない？書いてあることは守ってるみたいだし。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 11:09:57 B/io63d6
バナナ食べるとうんち沢山～

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 22:54:34 KVnrN6mh
クソも出ないし体重も減らない

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:33:22 bt8X/Kej
>>800
便秘解消が目的ならバナナ焼くといいよ。
皮ごとトースター入れて真っ黒になるまで焼く。
オリゴ糖急増して便秘にいい。
ついでにフルーツは熱通すと甘味増すから小腹空いたときなんかは満腹感得られていいよ。

そもそも単品ダイエットで痩せようなんぞはじめから期待しないことだ。
健康つくり、美容の一貫として食生活にバナナ取り入れるのはいいことだけど。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:35:18 3uV1ojey
朝　バナナ２本　水
昼　納豆ごはん　手作りローカロリーのお菓子
夜　野菜たっぷりパスタ

ついパスタ作っちまったorz

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:53:10 s2D87ZLh
美味しそうww

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 22:46:26 6HCOu8TH
朝はバナナだけじゃないとダメなのかな……シリアルが余りまくってるからバナナ切って一緒に食べると意味ないかな＼(^o^)／

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 23:12:24 R3WPC6ft
だったら先にシリアルだけで食えや
わざわざバナナ入れてカロリー増やしてどうするんですか？

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 23:42:02 s2D87ZLh
id=5310　←基地外

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 07:19:29 OteCg4uJ
ていうか、みんな>>1くらいちゃんと読もうよー
シリアルとか牛乳とかさ…

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 08:59:23 ev/gcyQC
今朝から始めました！

165/54.7からスタートです！

バナナだけだと物足りないかと思ったけど、バナナ二本と水を三杯飲んだら割と満足！

バナナ安いし手軽だし、しばらく続けてみまーす

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:15:50 4uO+l6Yf
私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので

嫌でも、バナナに替える事になります。

でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:16:31 1uipqFCa
効果ないよ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 23:34:16 KUpwOEl+
>>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 11:55:48 QN0C9s8m
朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 16:36:40 wuBfoNi6
>>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 08:15:04 oY4pXmPQ
mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:03:32 BoQnsjHa
バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:12:52 ccZT+jDb
これ痩せた人いるの？

817:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 22:58:41 EByJDO/2
塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。

今日は
朝　２本
昼　野菜炒め（油なし）　
　　バナナジュース（バナナ１本）
　　バナナ　１本
夜　ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日　でメタボ脱出したい。

818:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 23:04:28 EByJDO/2
＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 21:57:00 m9tLYpNI
自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:04:32 FchuroFf
冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:40:25 zG/4ZwSN
そんなことないと思う

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:46:25 DW/7lTao
朝バナナ初めて二週間位かな？

体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ

前ほどお腹がすかなくなるよね

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:00:29 9uxhEsDb
広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ第二版）日本語版（1時間23分13秒）
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部）『９．１１　疑惑～2007 10.15 』
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
URLﾘﾝｸ(www.harmonicslife.net)
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった　マック・レイカー
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(rose.eek.jp)
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も）　９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(nvc.halsnet.com)
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:23:15 k+L09N8C
自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:35:23 PfkKye91
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:56:33 QqK3nEQf
朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:37:34 XlUxN7rF
今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。

828:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/11 22:28:13 TPcQkTKw
せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:44:38 gPXRrZmf
>>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。

830:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/12 15:46:37 lpojppKU
>>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:52:53 O5kkxdyw
ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ

832:ダイエット
08/04/13 01:08:21 6zAPNUUr
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中のどれか試した事ある方いませんか？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:27:00 j5xlcS3O
>>832マルチ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:43:54 xFayRFOI
フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:52:33 j5xlcS3O
>>834文字読めない奴は出て行けよ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 12:14:28 /8EiJ/Hf
朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:18:32 rxxl5Wh7
なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:23:16 IpV5JGTv
始めてから便秘になりました。　
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:31:37 5E4BuuSq
DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？

URLﾘﾝｸ(infocatch.jp)

子供の脚が細い秘訣らしいです

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:34:52 B/V91hhf
朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 18:41:35 M360jLLY
水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。

12時までに寝ないと効果はない？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:43:27 SYwDFeXv
水ダメなのかよｗ
やられた

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:55:19 lJq01nyV
>>841
>>842
>>1くらい読め

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 01:56:44 9iV4gzHt
打ち間違えた

水以外は駄目と書くつもりだった。

あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:34:09 bp1+HHp3
>>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。

846:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:50:59 aCQOkOHh
冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。

847:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:58:00 aCQOkOHh
追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 11:15:30 rCAct2Pw
体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:19:42 MxD5Y7ja
午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:37:07 bOOWDHWd
フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:39:37 8lWkHZbI
>>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 13:50:02 PVn6Vljo
朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:15:08 ynW1eEOv
>>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:00:54 CI1W0ZrZ
それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:45:41 6AnMIELj
１５分後でもいいって書いてあるよね。

いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:37:37 5XUWqulD
バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 22:35:28 HHJnMbRh
>>855
馬鹿？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 08:11:44 8L1lDsJk
＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 12:43:19 uos4itlz
冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 08:26:30 0LP2gw6m
朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。

ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:18:23 hgqjIYh7
バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:25:59 RCtPsyy7
そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:09:00 xC2AJ0Gn
>861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:42:50 JMlAqyRP
ヒント　酵素

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 07:27:20 d1RO7Uay
今日から朝バナナを始めます

身長171cm

昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）

朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～

目指せ65kg！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 11:54:34 ZDJ04wAm
４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:14:48 jpkGqz6M
これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。

朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:33:26 jpkGqz6M
ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。

排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 00:26:45 4531XAo9
確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 07:33:48 H/DOH+Vb
バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 09:08:57 PQzIMPin
先生！ウンコは体重に入りますか！？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 10:06:45 QBWwQYD3
私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:56:44 h3BtiamN
気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:05:30 2VWJhcI6
ナイシトール or コッコアポと併用すれば

凄い‥

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:09:11 xMuxRWG/
果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:06:09 WAQqawtu
＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。

胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:41:59 AfMeVPQL
ガンにも効くらしい　ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない　かな？

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 02:44:01 Uqp6vDvr
172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 06:25:41 XwF5zUHz
そんなにすぐ変化w

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 10:36:07 sKq+Pn07
昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm　51.0㎏　体脂肪率27％…恐ろしい…

とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏　頑張るぞー

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 15:54:06 920J1GAO
冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 17:44:00 XPA0K0i6
冷凍バナナは気持ち良かったです。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:28:33 M+K8nZkh
>>881

本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:55:49 920J1GAO
>>883
ありがとうございます！

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 01:02:12 1ddBDf0G
バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって

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