朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:12:37 mWvgPrMJ
なんか、朝バナナダイエットじゃなくなってきたけど・・・

朝　バナナ１本・かに風かまぼこ１５０ｇ　Ｃａｌ不明

昼　バナナ１本

夜　ひじきの白和え　かぼちゃ煮　ポテトサラダ　野菜炒め　鯖の甘辛煮　の５品で計５０２ｇ　Ｃａｌ不明

>>474
取りあえず、ミートボールとパスタサラダはＣａｌ高いとのことで外しました。

１７４．５ｃｍ　３２歳　男

月）７１．０ｋｇ　１９．３％　バナナ１０本で開始
火）７１．２Ｋｇ　２０．７％
↓
金）７０．５Ｋｇ　１８．７％

体脂肪率は、朝起きて小便後、パンツ１丁で体組成計で計ってます。
炭水化物抜いても、こんなに効果薄いとは・・・

ＢＭＩ上の健康体重数値は、６６．９Ｋｇだから、あと３Ｋｇちょっともある。気が遠くなりそう。
しかも、ＢＭＩは２３．１５で、19.8≦～＜24.2 標準だから標準になる。
体脂肪率１７％～２３％は標準になる。

しかし、この出た腹をみたらとても標準とはいえないな。
基礎代謝も落ちてるんだろうな・・・

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