朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:43:01 mWvgPrMJ
>>470
夜バナナはやめとく。

肉団子は毎回迷うけど、植物ばかりだとあきそうで。
スパゲィティサラダって言っても、お茶碗の３分の１くらいの量だし、
ＧＩ値も低いからよさげかなと。

明朝計って、また対策考える。
今日、チャリで１時間も走ったから少しは体脂肪率減ってるかも。

便通は、バナナ１０本食べた跡はよかったけど、５本じゃでないな。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:03:37 OA48/Vo1
里芋味付けなし。煮たもの１００ｸﾞﾗﾑあたり５９ｷﾛｶﾛﾘｰ。
肉団子は冷凍ミートボールが１００ｸﾞﾗﾑあたり２４４ｷﾛｶﾛﾘｰ
アジは焼いただけで１６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
スパサラはメンだけゆでて１５０
野菜は軽いから主にこれが主力。重さ的にダントツで
肉団子だろうな。意外に冷凍ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ脂少ない。店の方がｶﾛﾘｰあるよ。
調理法にもよるが８００以上は確実。
まず肉団子５ならアジいらない。あと野菜って軽いんだよ
それで４５０ｸﾞﾗﾑ。ほとんど肉＞魚、里芋＞メンのｶﾛﾘｰ
ちなみにﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ１個約１２０ｸﾞﾗﾑ、ｶﾚｰﾚﾄﾙﾄ２１０ｸﾞﾗﾑ。
その内容でその重さはまずい。何度も言うが野菜は
見た目相当多くしないと重さにならない。
まずｶﾛﾘｰ少しは勉強しろ。ﾊﾞﾗﾝｽとかも。
まぁ実際見てないからわからんが。偉そうにスマン。
がんばれ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:08:01 OA48/Vo1
４２０ｸﾞﾗﾑだったな。すまん

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:23:22 OA48/Vo1
ﾊﾞﾅﾅ普通の大きさ１本約１３０、普通のｼｭｰｸﾘｰﾑ300～400
かにかまｻﾗﾀﾞわからんからｼｭｰｸﾘｰﾑと足して４００と仮定
夜800として一日1720。ﾀﾞｲｴｯﾄに必要な蛋白質がかなり不足。
糖分摂りすぎ。スレタイ都合上できないかもだが
ﾊﾞﾅﾅ減らして変わりに無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れたら？
ﾊﾞﾅﾅだけよりよほどうまい。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:59:48 IZQ2ztTR
1日1本でいいんだよ1本で。
なんで5本10本ていう発想になるんだあああ。
10本て2房くらいあるだろ。5本でも1房か。
像かゴリラくらいだよその単位で食べるのは。
他人事ながら体が心配になるわ。頑張ってくれえ。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:05:27 wJUmS7lt
朝バナナコミュ、私も宗教くさくてキモイと思って入ってない。
でもマイミクあてのコメントに朝バナナコミュのことちょっと書いたら
早速、浜地の足跡ついた。キモイ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 17:05:42 3P+Fytdp
>>478
うわっチェックしてるをだ…キモイ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:01:22 mhn4R7Yj
結果が出ない人にはほぼ匿名で指導、とか書いてたけど
日記読むために期間限定でマイミクにしろとか
入っているコミュも参考に見させてもらうとか
いったい何様なんだ？
こまめにmixiばっかやってるけど
友達とかいないのかな・・・

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:12:37 mWvgPrMJ
なんか、朝バナナダイエットじゃなくなってきたけど・・・

朝　バナナ１本・かに風かまぼこ１５０ｇ　Ｃａｌ不明

昼　バナナ１本

夜　ひじきの白和え　かぼちゃ煮　ポテトサラダ　野菜炒め　鯖の甘辛煮　の５品で計５０２ｇ　Ｃａｌ不明

>>474
取りあえず、ミートボールとパスタサラダはＣａｌ高いとのことで外しました。

１７４．５ｃｍ　３２歳　男

月）７１．０ｋｇ　１９．３％　バナナ１０本で開始
火）７１．２Ｋｇ　２０．７％
↓
金）７０．５Ｋｇ　１８．７％

体脂肪率は、朝起きて小便後、パンツ１丁で体組成計で計ってます。
炭水化物抜いても、こんなに効果薄いとは・・・

ＢＭＩ上の健康体重数値は、６６．９Ｋｇだから、あと３Ｋｇちょっともある。気が遠くなりそう。
しかも、ＢＭＩは２３．１５で、19.8≦～＜24.2 標準だから標準になる。
体脂肪率１７％～２３％は標準になる。

しかし、この出た腹をみたらとても標準とはいえないな。
基礎代謝も落ちてるんだろうな・・・

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:02:39 acDJ0RPj
バナナにポテトサラダにかぼちゃ食べて炭水化物抜き？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:08:40 mhn4R7Yj
>481
URLﾘﾝｸ(www.shokuiku.co.jp)

これ見て勉強しなさいよ。
ごはんだけが炭水化物じゃないんだから。
あと昼にバナナ一本だったら夜に反動が来るのは
当たり前だろうが。
はまち。に相談したら？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:10:25 pddQlf87
mixi ID=8163116 　こうしん
mixi ID=7292675 ろっきー

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:35:33 IZQ2ztTR
もうちょっとビタミンとりんしゃい。
適度な運動しんしゃい。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:54:07 cyz/SvNj
>>481
ﾜﾛﾀw

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 03:11:18 NSz3GNDg
＞便通は、バナナ１０本食べた跡はよかったけど、５本じゃでないな。

ウンコというかバナナが出てるんじゃないか？
がんばれよー。何でもそうだけど、よく噛んで食べろー。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:19:28 n7mMrf9X
>>483
なるほど、穀物だけじゃなく芋類・バナナも駄目なんだ。

バナナダイエットって意味ある？
このスレあんまり伸びないけど人気ないね・・・

昨日、>>487書いた後、食欲が出てきて、結局バナナ２本＋深夜０時頃にウインナーパンを買いに行って食べてしまった。

金）７０．５Ｋｇ　１８．７％
↓
土）７０．６Ｋｇ　１８．７％

なぜ、ひょっとして昨日が、噂の痩せ日だったのかな・・・

ただ、昨日も自転車に１時間乗ったこともあって、体脂肪率に変化がない。

これはいいことだね。

２年前には、６６ｋｇ・１６％くらいだったから、せめてそれには戻したい。その時ですら、腹出てる感があったから。

今日は、４日ぶりにジムに行きます。

朝　抜き　
昼　バナナ1本＋かに風かまぼこ１５０ｇ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:58:31 9cTEtHUC
カニカマ食べなきゃいられないのか？
素朴な疑問・・

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 14:04:01 wNz9ngQe
かにかまもそうだけど、根本的に無知過ぎると思う…

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:44:48 6IEb6siN
カニカマにいったい何が…

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 17:00:49 seAYcRkn
かにかまが問題だと思う
練り物だろかにかまって

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:27:54 NSz3GNDg
もうかにかまダイエットにしろよ。初代発案者になれるぜ。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:12:55 8qC4hgwj
バナナダイエットなんか痩せない。いちいちﾚｽするはまちうざい

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 04:52:08 V0/7WlQs
>>428
自分もmixiで朝バナナか痩せるコミュのどっちかのアンケートに『痩せない』で1票入れたらそれだけで教祖から足跡ペタリ…
怖くてカキコ出来ず…(((゜д゜;)))

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 07:29:49 Hdgz2YgI
かにかまは好きなだけ食べてよい。
飲みものは常温の水。

かにかまは手を汚さず
サッサと食べられるので便利。
１ヶ月続けても効果がなければ直接指導します。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:10:01 6dFGSTyB
かにかまは栄養もあるからね。すぐ食べられるし携帯性もいい。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:39:16 Pggswckk
てかｶﾆｶﾏは低ｶﾛﾘｰ高蛋白の超優秀食品だぞ。
朝だけﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄて本読んだが果物は酵素豊富で
果糖は体にたまりにくく、代謝上がるからいいて書いてあった。
まぁ主は食い過ぎだが。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:23:29 ACIiLsCc
かにかま10本食べたけど、痩せません…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:28:13 OzUeI7FP
朝かにかまダイエットのスレに変更です。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 01:38:39 S8eD6t5r
>>499
かにかまだからって10本は多すぎ。
あとバナナも食べるといいよ。バナナはいくら食べてもいい。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:00:54 s/U3xj1C
しまった、わろてしもた……
なんじゃいこの流れ
>>481が面白すぎるからだぞ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:16:30 S8eD6t5r
あるあるとみのもんたに絶賛されるのも遠くない、かにかま。
売り切れる前に買っておかなきゃね。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:52:22 s/U3xj1C
あるあるはなくなっちゃったけどはつらつ元気で記事が書けるよ！
でもゆほびかとか安心じゃないから出版は難しいよ
マキノだと人気記事→ムック→単行本で有名人になれる
がんばれ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:51:50 3BJi+dt4
かにかまダイエット…

ガッテンガッテンガッテン！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 11:30:27 r8wy+4my
かにかまダイエットのかまち。さん痩せたかなあ。
また食べ過ぎてないか心配だ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 22:01:02 wfbJAtgM
知人の知人がバナナ酢ダイエットをやってるらしく、
その事を知らなかった知人がその人に久々に会ったら
「病気？」って思うくらい痩せてたそうだが･･･。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 03:32:37 zgjUahKt
バナナ食べても便秘なんだけど・・・
ずっと出てない・

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 05:45:22 ZjQyrxfE
そりゃかにかまが足りないんだよー

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 06:05:27 5W24j7Ot
>>508
納豆に大根おろしのほうがでる気がする

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 12:04:39 5O7kOJ4s
>>508
便秘にはヤクルトだ。
だまされたと思ってためしに6本ぐらい飲んでみ？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 13:29:38 vzP/poO2
先日出たハイチュウ青りんご味のドリンクはむちゃくちゃ効いたよ
恐るべし乳酸菌

513:ひろみ
07/06/15 18:59:31 mqKKnu9L
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

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514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 19:27:59 LdANXa6M
効果は保障付きって言う程でした　とか
格安に取り揃ってて　とか
なにこのバカっぽい広告文はw

515:名無し＠あきれた
07/06/15 21:05:49 t9IooxVt
また懲りずにバカが出てきた
資本主義の末路か？社保庁みたい！
はたまた日本の末路か？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 15:37:49 2X88vbGW
朝バナナコミュが承認制になってるー
しかもプロフィール写真がスイーツだったり
依頼コメントによってははじくんだって！何様？

はまち。将軍様気取りですか？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 19:36:27 QuYgSPQw
今朝バナナやってるけど痩せないよ？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 21:01:34 rsny1Suy
俺のバナナじゃないと痩せないよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 21:23:19 98SW41oZ
そっちのバナナかよ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 20:08:43 5S112BdE
そんなバナナ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 22:19:02 z9kFTj7h
流れに吹いたｗｗｗ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 08:58:22 nWpwgxuQ
痩せたいから518のバナナがほしい。かたくないと困るけど

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 15:12:40 RB5HwYEH
硬くて黒いアイスチョコバナナどうぞ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:52:05 OfSCgkoG
kimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 11:50:59 GlekrEeq
朝バナナジャパンってどうなのよ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 15:57:34 t4C+zKpD
なんだすかそれは

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:07:07 GlekrEeq
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

スクロールしてみると屋号があるよ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 11:48:04 niUT+C9N
みんな自分のミクシ日記貼り付けてるけど随分無用心だねぇ。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:45:13 TnNZ3w7K
時代はかにかまだからな

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 08:12:28 qCj+oGA9
朝バナナやってて急遽家にバナナが
ないとき､普通に朝食を食べた人は
いる？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 00:19:59 x805fLmc
実際痩せた人いる??

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:48:52 GognnNSd
てかバナナは消化に良くないんだよ。朝バナナだけなんて胃に負担かかるし、もたれるでしょ。
大体、朝にバナナ1本は少なすぎる。朝は温かいもので体を起こして
あげるのが基本。最低でも汁物、ホットミルク等と一緒にとるべき。

まぁ普通に考えて、朝バナナで痩せようなんて短絡的。
夜バナナのほうが絶対痩せると思うけど。

とマジレス

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 07:40:53 QFG5LYAM
はいはいワロスワロス

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 22:52:25 byR+l4PW
バナナだったら何本食べてもよいの？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 15:04:06 qXdhRfju
んなわけない。過去ログ嫁。
かにかま食え。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 11:20:13 V/c0qYgW
そんなバナナ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:27:22 hadGe54h
これ痩せるんですか？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:37:57 TOC4RHs1
やってみれば。
理屈としては、朝食にバナナということそのものはおかしくない。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:53:55 47KDmN7l
全然関係ないですが
同僚にﾊﾞﾅﾅが体に良いからと毎日食べてる奴がいるのですけど､
確実に食べ始めた三年前より太っています
会社でもﾃﾞｻﾞｰﾄとか言いながら昼食後に食べています(しかも三口で食べています)
私も含め回りのみんなは毎日､家でも会社でも口飽きせずに食べ続けている事にﾋﾞｯｸﾘしてます

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:01:26 TxR8bRfR
ゴリラかチンパンジーなんじゃね？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:03:37 auWJ5XdG
>>539
どんな果物でもデザートで食べると太るらしいよ
果物はとても消化が良くて、だいたい１０分～３０分で消化するから
とても胃に優しいし、なんか理由忘れたけど、空腹時に食べる果物は太らないらしい。
でも、果物と野菜以外の食べ物の後でデザートとして食べると太るらしい。
本で読んだ知識でふ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:55:45 Z3qYiY1Y
バナナ美味しいよね( ^Д^)

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:02:54 Zb1mdJs3

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:06:23 Zb1mdJs3

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:51:47 L5iVXnci
なんだ？？スクリプト？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:38:14 WfwR1Y7w
最近朝バナナにしたら便通がすごく良くなった！！
センナ飲むほど便秘だったのに！！！
素直に嬉しい( ^∀^)

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:29:20 WPCoVBD3
あ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 17:54:26 brFBRaTl
あげ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 18:11:07 QyBJL5lk
本当に便秘良くなる！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 19:34:48 6+2Ynqb9
>>541
目から鱗でした…
私は果物が大好きで、朝はスープをたくさん食べて果物も食べていましたが
むくむし効果があまり感じられなかったんです…
果物が大好きなので、デザートとしても普通に食べてしまっていたし…
果物の効果をなくしてしまっていました。
明日から「朝は果物と飲み物」で頑張ってみます。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:07:24 RRFg4I+e
私高校生ん時バナナ大好きで朝１本昼弁当＋１本夜夕食＋１本多い時は２本くらいで
便秘治って３キロ落ちた。お菓子は食べなかった。
バナナが好きだからダイエットっていう意識もなかったしストレスも溜まんなかったのも大きいかも。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:07:53 HViytCHk
明日からたまにやってみるかな～。週に1～2日くらいならいいかな。
ダイエットってメニュー考えたりするのがたまにめんどくさい時あるからね。
でもこれって基本的に食べないダイエットだよなぁ。酵素って意味不明だし。
バナナと牛乳は栄養バランス的にも悪くないしな。　
あした毎日骨太買ってくるか～。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 04:29:11 gnJo3Zy5
バナナミルク、バナナヨーグルト、豆乳バナナ、さいこーにうんまいよねー！！
けどこれはダメなんだよね・・・

バナナダイエットで胃に負担をかけることが少なくなるなら、健康状態も良くなるよねえ！？
症状が良くなるといいなあ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:24:13 bkQypFzj
あ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:49:30 Lye4HmWr
朝バナナ一本、マグカップ一杯の水!!

で、便秘な私もいい感じの便がでた!!!!

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:42:27 0yRT0rk+
バナナだけで午前中に必要な栄養素が摂れるの？
痩せても毎日頭ボーっとしてたらイヤだなぁ。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:22:03 o3P26tRN
>>556
午前中は前日の夕食のエネルギーが残ってるから
本当は必要ないんだよ
朝食べないのに、昼まで普通にすごせれるのはそのせい

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:06:29 PDcPqH2f
おとといはじめて-1キロ
今朝も体重変わらず
昨日、おとといは1日中バナナばかり食べていたけど
今日からは朝バナナだけになりそう
体重減るかな
不安

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:42:35 cGfK+l+T
朝バナナ始めて2週間、63→60kgになりました。
今まで朝は食べてなかったのですが、朝1本食べるようにしました。
レストランのデザートのように、スライスして綺麗なガラスの器にもりつけて
フォークで食べてます。
まるかじりより、ゆっり食べられるし、見た目で満足感あります。

ただ、今まで朝食食べてなかった分、バナナのカロリーが多いので
午前中に100kcal分の有酸素運動を追加しました。
多分バナナよりこの運動のせいで午前中に代謝が上がり、結果痩せたと感じます。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:34:29 GZ4xptQp
63キロからスタートしました
現在60.8キロ。しかも3日間で。
本当に朝バナナを食べて水をがっつり飲むだけ。
ビリーやっても痩せなかった体重が減って顔も少しすっきりしてきた

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:02:33 vhaS88ID
>>560ですがしかし60.8キロから痩せない…
60キロの壁を乗り切れればいいんんだけどなあ
ｳｻﾞｺﾃｽﾏｿ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 17:23:12 PxSerF84
ま～、すでに2.2ｷﾛ痩せたならいいんじゃない？
もう少し様子見てみたら！？
頑張ってね。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 12:49:05 me+VPfy/
昨日帰省で実家でご馳走食べたら＋1キロ
吐くしかないか…

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 14:12:23 0QnmRI2v
>563
せっかく実家の美味しいご飯なんだから
私は帰省中は太ってもヨシとしてる。
自宅に戻ってから〆ればいいのさ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:58:19 UbMkll/h
>>564
母の顔が浮かんではけなかった

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 10:35:59 9XH+IVMb
3.5キロ減ったぞー！
これから服買ってくる♪

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:31:53 lc1tyEa/
>>561ですが
未だに60.8から下がらない…
朝バナナ
11時半くらいにおにぎり
間食（主にパン屋のパン）
夕食は5時頃なのになあ。
パン屋のパンうまくてやめられぬ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 02:26:15 i3RJoasR
パン屋のパンなんてカロリー不明だろ。ただでさえ菓子パン系は概ね高カロリーだし。
痩せたいならやめとけよ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 09:31:50 WZV/8SUS
やめるよ今日から

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 19:53:39 xU0wLyT5
朝バナナで3キロするりと減った
がそこからの壁厚し

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 23:45:13 rp/opQlD
かにかまさん、痩せたかなあ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 14:53:36 5nDVAGCq
かにかまｗ

573:はまち。
07/08/25 14:56:16 xVvRUJmW
久しぶりにおじゃまします。
順調に減っている方がいるみたいですね！o(^-^)o

壁にぶつかっている方、食事と運動以外の要素が意外と大切です。
疲れが肥満にどのように影響するのか掘り下げるなど、
他の要素は何があるのかチェックしてみてはいかがでしょうか。
カロリー計算を基本にすると、ストレスを感じ易いダイエットになりがちです。

朝バナナのコミュニティは荒らし防止と、これ以上人数が増えても
個別対応の密度が薄まるため、承認制になっております。

痩せるコミュに朝バナナトピがあります。
そちらで相談いただければ、随時回答させていただきます。
朝バナナのサイト（URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)<)

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 18:53:54 QyEk9dkR
みなさん朝バナナやってから何日くらいで3キロ痩せましたか？？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:11:55 znTobOxA
1週間
しかし、そこから減らない

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:52:08 QyEk9dkR
>>575
運動とかは何をしてたんですか？

よければ教えてくださいorz

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 20:41:41 GtniuOIX
はまちはどうでもいい　
かにかまが気になる

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 22:22:03 cYk8rc/U
朝は普段食べないんだが、明日からやってみよう

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 23:20:34 LNjhmy/C
はまちｗｗ

時代はかにかまなんだぜ！

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 02:17:45 ULoWqy1g
>>560
良かったら身長も知りたい

君を信じるぞ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 07:36:36 S1WbmYlL
今日からやってみようと思う。
朝は500ミリの水とバナナを二本

20♂
167ｾﾝﾁ 53.2ｷﾛ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 10:46:57 K1eQgBe/
今日から朝バナナ始めた(｀・ω・´)
さっき久しぶりにバナナ食べた結構美味だった件

うまくいくといいなぁ

157/40/20％

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 11:10:27 aN/8Dx8g
>>580
>>560です身長153センチしかし未だに60.4から減らない…

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 12:42:22 ULoWqy1g
新聞ないんだが、どうやって保管しよう…

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 12:52:12 XF38mxm2
大量に買っちゃったんだけど、どんな風に保存すれば長持ちしますか？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 13:28:32 lXNqVBEd
皮ごとラップに巻いて新聞紙に包んで冷蔵庫に保管。
ラップだけでもおｋ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 13:29:06 lXNqVBEd
↑付けたし
一本ずつラップに包む

588:はまち。
07/08/26 16:24:14 PuuE0KTd
>>582
>157/40/20％
これは現状が157cm、40キロ、体脂肪20%の意味ですか？
もしそうならば、目標体重を教えていただけませんか。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 16:59:57 ULoWqy1g
ラップだけでいいの？ありがとう

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 20:56:53 K1eQgBe/
>>588
はいそうです

目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 05:56:08 V06dGIzf
朝バナナ2日目

まだ成果なんて出てくるはずもないけどとりあえず今日は昨日と変わらず。

バナナおいしい

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:07:36 mHbAGXx9
>>591
え？から600g減ったぞ

今からバナナいただく

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:30:29 mHbAGXx9
サプリも朝にとっちゃ駄目？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:24:19 V06dGIzf
夜もバナナにしよう

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:29:35 uHnyFJae
>>594
未来のリバウンド王

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 07:40:45 LYCchBmL
>>595
ひがみ乙

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 07:42:29 vAkgrAQw
>>596
どこをどう読んでひがみと思うんだ？ｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:20:32 FmOi2ZTe
南国のフルーツ＝バナナは体を冷やす食べ物なのでダイエットには適さないらしいよ

599:560
07/08/28 15:50:34 nwTO3P3+
>>560です
さっき計ったら58.6になってﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
DHCのメリローとのおかげ？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 21:09:49 rDl72QLD
>>599
おめで㌧!!!!
１日の食生活を教えて頂けるとうれしいです。
バナナはカリウムも多い食品ですが、むくみなどにも効いた感じはしますか？
便秘症の自分にはバナナはかなり気になる食材です。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 00:26:07 KLHrjX3F
d○cのサプリで体壊したことあるから痩せると言われても
もう買わない。
肝機能とかの数値大丈夫か？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:48:43 2Codh5ak
お腹空いた助けて

603:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/08/29 13:25:37 QRKYxhVW
バナナって防腐剤のプールに漬けられてから出荷されるんでしょ。

604:560
07/08/30 18:26:46 U1OXZ4GA
でもバナナ食べるもん

605:　
07/08/30 18:27:48 U1OXZ4GA
560のことは忘れて…ウザコテになっちゃうよ…
これだからかちゅはいや

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:36:13 J9lTZrMR
朝バナナ4本食べた

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 14:02:45 wbYIInxy
サプリは朝はだめ？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:15:48 J9lTZrMR
>>607
夕食前のほうがいいんじゃないかな
㌍高い食事食べるんだし

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:44:32 ay+IU5YX
バナナ四本てチンパンジーかよ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:08:20 E0yv2y0C
青いバナナうますぎ
今日も4本食べた

611:はまち。
07/09/01 16:47:03 Q9wEBnL1
>>590
>157/40/20％
>目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます

40キロでも非常に細いです。
45キロあっても細い分類になります。
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)

気になる部分があるのでしょうか？
お腹がぽっこりしているのでしょうか？
朝バナナは体質改善方法です。
痩せ過ぎの場合、体重は増える可能性が高いです。

便秘や肌のトラブル改善、体調の良い日が増えたり、
イライラしづらくなるなどのメリットが期待できますが、
今より体重が増えたらイヤですか？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:37:19 EIk0EdMl
3日目で体重はｰ1kg
だけどお菓子を食べたい気持ちがなくなり、夜も腹が減らなくなってきた。不思議。
今日は食欲ないから夕飯食べないで寝る。

今までは↓こんな食欲まみれだったんだけど
朝無し(時間ないから)
昼社食(普通に一人前)
夜コンビニやジャンク。肉か揚げ物とお菓子ミルクティーはマスト

↓今は我慢せず自然に少食気味

朝バナナ1カット(4、5本)、水
昼社食(変わらず一人前)
夜お茶碗一杯分の野菜炒めか納豆ご飯、水

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 04:20:55 oxdkzl5w
果糖とりすぎ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:22:01 yI/B6srW
バナナ4本では分からない
物によってサイズ違うからな
俺がたまに買う4束300円くらいのはかなりでかいｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:22:58 yI/B6srW
>>608
朝は水とバナナ以外は駄目なのが法則なんだよな

ありがとう

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:27:16 0EblBDKU
2週間で体重3キロ減

今までは過食嘔吐したりめちゃくちゃな食生活になってたけど
朝バナナはじめてから夕食はちゃんと食べられるようになった

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:45:19 dD25/CiO
>>616ですが
コントミンという薬で1.5キロ増

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 19:32:59 9P+tcdh8
>>617
どういうこと？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:37:59 SpJnkwKV
保守ちゃらららら

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:05:16 om3WOm6d
な～んか1ヶ月やってるけど3キロしか落ちない…
本当に半年ではまちさんみたいになるのかなあ・・・

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:23:28 2lRKlsHq
バナナ飽きてきたけど楽
メタボの旦那にもやらせてるけど
朝ごはん作んなくてもいいし、ありがとはまちさん

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 10:48:49 iHRM5cAW
保守

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 19:31:13 iHRM5cAW
完熟王で気分変えてみるか、高いけど

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 14:57:35 qc7GwIAH
完熟王黒くなってたいとﾏｽﾞｽ
店恨む

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 17:46:08 qc7GwIAH
完熟王皮剥けて来ている店恨む

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:21:42 ADHVyLUg
まぁまぁカリカリするなって
完熟王買わなきゃいいだけの話だろ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:12:13 X42JLq62
どうしよ
バナナ3房もある

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:33:50 ZvD9h8dr
はまち。さん
いろんなスレで宣伝しておいたからね

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:41:55 fVI5GPHH
保守age

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:02:52 C6/Y6wpK
保っ種

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:22:38 KsdtfOgX
普通体型､あるいは痩せ体型の方でコレで痩せた方いますか？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:25:08 7xONh8UD

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:19:14 4jBbfEbq
簡単な話、朝バナナ食えばやせるんだろ？
で、３キロとか痩せたって言うけど１００キロの人間と５０キロの人間の
３キロでは痩せ方が違うから今度から％で答えてくれるか？
一応、俺もやってみるけど、今７４キロで５５キロ目標なんだけど、
５５キロになるまでバナナ食ってたら、何か原因不明の病気になる自信が
あるんだけど大丈夫ですか？？？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:22:23 4jBbfEbq
それと、太る原因は俺の場合は晩酌だということはよく解ってるんだけど、
早朝バナナ＆禁酒とつまみを無くせばいけるかな？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:32:19 4jBbfEbq
正直、酒もタバコもやめたいよ。
言ってしまえば中毒患者のようなものだからね。
アルコール中毒とニコチン中毒。
アルコールは俺の人格を勝手に乗っ取るし、
ニコチンは臭いし、体に悪いに決まってるし。
早くちゃんと健康な俺になりたい。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:22:15 jRhMGmX7
これだけで痩せた訳ではないが10ｷﾛ痩せた

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:26:42 4wWBYmsa
よしバナナ買ってこよう

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:00:15 4wWBYmsa
バナナ買ってきた

明日からはじめます

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:23:31 6gFp6PmM
153センチ42キロですが、朝バナナやって痩せるでしょうかねぇ？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 07:02:26 IuFouXW+
悪いがコミュが気持ち悪くて始める気になれんのだ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:51:05 3M32UrcA
>>639
というより153/42なら痩せる必要なし。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:59:24 NJ+OoWbe
「生バナナをお腹いっぱいになるまで食べる」
にやけた。

単品って体に悪いぞ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:44:10 fVftT2A9
今日からはじめました。
スペック→159センチ65キロ体脂肪率30％28歳女です。24歳からどんどん太りだし気がついたら14キロ増えてました。
お昼はうどんにミニ鮭いくら丼でした。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:47:45 VR9PJ8y1
スリムカーボジェンとバナナを朝食で食べたらめちゃめちゃ痩せる
痩せすぎて病気かって聞かれた

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:52:16 fSpx/Jgc
今日からはじめました。
朝、食欲ないんでとりあえず１本食べた。

あと４本あるから平日の朝はバナナを朝食にしよう。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:39:10 zjWX0Frr
昨日バナナ５ふさ買ったんだけど、
もう悪くなってきたｗｗﾅﾆﾖｺﾚww

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:16:48 ZiR3VyGa
バナナダイエット続けてみます(^0^)/栄養は、マキシモル毎日飲むんで大丈夫とおもいます
運動も毎日ビリーしています
健康的に痩せれそう！

648:1000
07/09/25 23:28:16 gOKtQi15
毎朝
バナナとシリアルに豆乳をかけたもの
＆納豆温玉ご飯は食べ過ぎですか？

158cm52kg
あと5kgはヤセたいと思ってます。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:28:12 AuIPEHpl
朝から食い過ぎじゃないか。
そんなに食うからデブなんだ。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:33:52 AY3QlccR
ちょっとは自分で考えないと
頭脳労働でかなり消費するそうだよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:30:49 GYIztVdH
俺、死ぬんじゃないかと思うぐらいうんこ出たｗｗ
終わったあと便器見たらごはんどんぶり一杯ぐらいでびびった。
こりゃひょっとすればひょっとするな。
バナナ効果なのかな？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:35:41 GYIztVdH
それと、びびるぐらいうんこが臭かった。
それは酷いもんだったよ。
玄関がうんこの匂いで充満しまくりだったけど
バナナ効果なのかな？

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:38:02 GYIztVdH
それと、うんこの回数が増えた。
今日は４回うんこしたけど、
今も少ししたいから寝る前にする。
バナナ効果なのかな？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:05:15 GYIztVdH
URLﾘﾝｸ(www.jff.co.jp)
バナナ選び：一応参考までに。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:23:43 pkQfit+E
>>646
マジレスすると
ラップにくるんで新聞紙に包んで冷蔵庫で保存でおｋｗｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:42:29 fhtzWD6M
バナナ一本あたりのカロリーどれくらいだろ？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:50:47 pkQfit+E
>>656
ググレよｗｗｗ
1本っていっても重さはバラバラ。200ｇ前後？
100ｇで86kcal

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:32:00 zbs//D8r
>>651
うんこうんこうるせえよｗ
俺の茶かえせｗｗ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 06:33:56 VZb7wtGi
いっそケツからバナナ入れた方が
消化吸収よくね？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:28:13 mbBNyJse
↑そーんなバナナ！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:30:02 5UOsNc/A
バナナ安くていいよな
バナナと安いパイナップルの缶詰ばっかり食ってる
普通に旨いし、満足だけど

662:はまち。
07/09/29 10:38:15 +PlxBraj
>>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。

カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。

カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。

ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。

ポイントは何かまとめました。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)

今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。

10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:37:00 QedA8LMe
普通にバナナ喰えばいい朝昼はしっかり食べて夜はバナナ１～２本でいいだろ間食したいならバナナだな後は毎日１時間くらいウォーキングでもすればいい

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:57:00 Ddoiumam
>>1
バナナくったら太るんだが・・・・デマながすなよ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:03:54 ZgR0wwPT
バナナジュース飲んでる
熟したのを冷凍しといて
砂糖はいらないから
牛乳と一緒ｍにミキサー
マジうまいね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:46:05 dljszSyf
664 バナナ食べすぎなだけジャン？？

あたしバナナ豆乳１週間したら２キロ減ったよ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 19:13:34 WXlE0wuS
ぬるい奴ばっかりだな

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:19:33 JZqrHUaN
よるバナナにして
１日１時間くらいかるい運動した方がやせそー

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:04:16 uu/Q88hU
俺はかなり効果あったが。

まぁキミ等とやる気が違うんだろうな

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:05:04 fLKeJPVt
朝、昼、夜いずれもバナナにすればいーんだよ。一生バナナ以外くうな。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:29:20 8DY8SWV/
単品ダイエットしてると体に悪いよｗ
筋肉量の低下、基礎代謝量の低下、肌荒れ、リバウンド、
月経停止等。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 15:34:14 0ZVR8AXN
ダイエット中はバナナだけは食べるなって２年ほど前にテレビで言ってたけど
あれはなんだったんだろう

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:59:39 okS8DCS2
哀れな偏ったダイエット法、是非続けてくださいね
リバウンドする未来が待っていますよ

あ、そうそう
一生朝バナナすればリバウンドしないかもしれませんねｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 07:39:43 71fggmAn
冷やしたバナナを朝ｲﾁで食べたら、うんこﾓﾘﾓﾘ出た。スッキリー

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:37:59 KAgLItCF
質問です
バナナの保管方法教えて下さい
すぐに黒くなってしまう・・

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 19:38:36 WrJ/tJ6P
>>675
スレ内くらい読もうよ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:53:09 1y/5+Xpt
バナナよりバナナ酢の方が痩せそう
バナナ黒酢飲んだ後はお腹がゴロゴロなるのに、朝バナナに水だけじゃお腹ならない

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 15:08:35 2R0KBfYj
子供の頃、両親共働きで、朝食の出ない家庭で育ったんだけど
貧血気味で、よく保険室のお世話になってた。
で、保険の先生に朝食に｢バナナと牛乳｣進められた。
バランス良いと言う程じゃないけど、
辛うじて必要な栄養は取れるから
何も食べないよりいいよ、って。
血圧低い人とか、朝はどうしても時間がとれない人とか
人それぞれだから、これ自体は全く悪くはないと思うよ。
これやって寧ろ体調がいいって人は、続けて何ら問題ないと思う。
結局は一日トータルで、バランス取れればいいんじゃない？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 02:15:21 TClXO3js
朝に冷やしたバナナで快便すげー分かるwww
あたしは今日も見事なバナーヌが！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:18:05 5sXEfQqK
冷やすとおなかも冷やしそうでいかんわ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:53:21 xe4jUAQU
>>679
それってお腹が冷えただけじゃん？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:26:47 k6edac77
>>664
私も食べない。バナナをも抑え始めるとダイエット根詰め状態だね。満腹感求める人にはもってこいの食材だー

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:59:38 xe4jUAQU
バナナダイエット？
朝だけフルーツダイエットをバナナ版にしただけ？
朝だけフルーツダイエットでは柑橘類が良いって話だけどなぁ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:36:43 BA2NoCDX
バナナダイエットで１ヶ月で３キロやせました。
ただ血液型ダイエットを見ると、A型とAB型はバナナで太るようなので気をつけた方がいいかもしれません。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:36:35 sLh3Z+gd
バナナ八本食べちゃった…
720カロリー…

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:54:49 zv7/uT1V
吐け

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:04:00 IxGylLny
たまに、｢バナナは太りやすいからダイエット中はダメな食材｣みたいなレスみるけど、なんで？
いつもソース無いし、ググッてもそれらしいのなんて出て来ないし･･･
まさか３食キッチリ食べた上で、バナナを食べるとカロリー高いから、とか
バナナは吸収率がいいから、とか、糖質が高いから、とか
そんな脳脂肪な理由じゃないよね･･･？
バナナが太る論の、ちゃんと納得出来るような説明が聞きたい。わかる人、います？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:14:26 sLh3Z+gd
>>387
自分はけないから下剤は飲んだ
今から病院行きがてらウォーキングしてきます

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:05:20 sLh3Z+gd
>>686
吐けない吐けない思ってたけど
今挑戦してたらちょろっと吐けた！！
一本の三分ノ一程度だけど…
でも30カロリー♪
さすがに時間立ちすぎなのか胃液しか出ないし
時間無いから今から病院行くついでにウォーキングしてきます
まだ欝だが大分気持ち軽くなった
ありがとうございます

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:08:31 zv7/uT1V
まー今度から食べ過ぎないようにね。
あと消化にいい漢方薬かなんかあったらいいと思うけど、まあそれはあればで。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:03:39 kX/NNSDm
今日の朝、どうしても菓子パンが食べたくなったからバナナをバターで焼いてシナモンをふりかけて食べた。あつあつでコゲがカリっとしててまるでフレンチトーストのようだたｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:57:18 WkeJnmTz
生のバナナの臭いが苦手。
前にテレビで、バナナを追熟させるため、口に水をいれて霧のようにブハッと吐き出していて、さらに気持ち悪ッ。。
上の様に焼きバナナだと臭いがとんでオケだねっ。
チラすまん。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:02:11 M4+IjYvu
１０月初めから半信半疑で始めたけど、２.５キロ痩せました。

腹持ちが良いせいか昼は今までより少量で済むようになって。
夜はおかずだけ、寝る前にお腹空いてどうせお菓子食べるならバナナ、って意識してるせいもあるかもしれません。

バナナダイエットで良かった点
・朝食抜き生活を朝バナナにしてから朝の気だるさがなくなった
・万年便秘が治った(調子いいと２回出る)
・偏頭痛が治った(気のせいかもしれないけど回数が減った)

バナナダイエットで悪い点
・ストックが減ってくると不安になる
・辞めたらリバウンドするんじゃないかとますます不安

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:12:35 +3j/tUGA
このダイエットは何だかよく分からんが、バナナを否定する奴はダイエット素人のリバウンドピザだからほっとけ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 05:51:08 x+6x5Eba
↑
なんだ？？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:57:21 +FlB7R9C

>685
かにかまの人と同じにおいがする

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:00:51 4u+JAwSQ
昼にバナナじゃ意味ないの？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:40:17 LoUfjE87
朝バナナのサイトよく読んだら、やっぱり王道なんだと思った。

レコーディングで食事の見直しをして、朝バナナも加えよっと。
アボカドでもいいんじゃないかなあ。と思ったんでたまーに
食お。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:31:24 6iK2oRE7
今日はﾊﾞﾅﾅﾝ5本で99円だった～
嬉しage！

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:06:28 Xao306p8
　朝バナナ２本で久々に、んこ様出た。体重も減った。
すげー楽になった。ふいぃ。
　明日も出たらいいな。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:32:30 Qu7BmDzG
明日の朝からバナナダイエットしてみる！！
1lbで４５円だった＊：安い！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:13:22 Bq2DiK/E
バナナは糖質の固まりだからカロリーはかなり低い
たんぱく質を他で補えるなら減量には役立つな

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:24:33 qYHbdyW1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:27:43 AyGRmRSj

朝バナナにすると簡単でいいね。
洗い物無いし手でむいてサッと食べれるし。
見切り品コーナーで１０本９８円の買えば
食費もｶﾅｰﾘ節約できるし。
肝心の体重は２週間で５００ｇしか減らないけどさ≧(´▽`)≦
バナナ大好きだから続けられる。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 18:11:49 hZPU6Wrx
10本１００円なんて、裏山鹿
アピタ、ユニー系で火曜日にそんなパックを見た事もあるけど
近くに店が無くて、行って無いから今もあるのかどうかわからない。
よく行く店や行きやすい店近所の店に、そんなのがあればいいんだけどなぁ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 12:51:53 di1l/YnP
普段は150円（でもそこのは房が小さくない）で手を打っている
毎日していないけれど今朝はバナナ！って時にないと調子狂うので
常備するのが先

うちの家族に気まぐれに食うな
最後の一本は食うなといいたい
名前書いておくか

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 02:28:13 3fjWhRAu
最近バナナ運がいいｗ
２房で１００円のスウィーティオとか、２房で１０５円のちょっと高級そうなのとかに偶然２，３日続けて出くわせた。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 13:31:28 XYuOpAhz

約１ヶ月続けてみた
↓
体重変わらず体脂肪率が２２％→２４．５％
↓
ﾔﾒ
↓
ｺﾞﾙｧｰ!!!

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 13:44:19 /XSOXh2V
バナナ・・安くても小さいのが嫌。
大きいのじゃないと食べた気がしなくて、わざわざ298円もする熟れっ子バナナ買ってるorz

バナナコーナーの前で　一番大きいバナナと探しあさっている私の姿は
さぞ頭のおかしい人間だなと周りから思われてるだろう(T-T)

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 15:20:09 8PLoB2jH
スーパーバナナは山積みにされてるせいで傷があったりするので
果物屋で買うようにしてる。4本で250円だがサイズがでかいので
朝食に一本で足りる。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:27:50 FUHkN8Oq
バナナの保存教えてくれ
翌日には黒くなる

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:08:51 mWgpYpHs
バナナハンガーを使え

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:44:51 AOiUq0cT
頭の方が緑色で、茶色い斑点が一切浮かんでないバナナが好き。
好きというか、斑点出始めたら「ちょwwww」って思うw
皮剥いて、白い果肉にうっすらと茶色い殴打痕みたいなのがあると凹むw

だから買うときは極力未熟なバナナを選ぶ。
頭の青い部分が多ければ多いだけ良い。
友達からは変わってると言われるけど、
やはり少数派なんだろうか(´・ω・｀)

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:47:49 KSASfKkE
朝粥ダイエットと朝バナナダイエットどっちが良いかなあ？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:10:44 YAPmA9Aw
>>711
バナナをラップで包んでその上から新聞紙で包んで冷蔵庫にイン！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 10:03:37 pAtLrxt2
>>713あるあるｗｗｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:30:41 7cPaDvls
冷凍バナナってたべる時どうしてたべるんですか？

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 10:09:06 uuGlACMW
>>717
どうしてだろ？やっぱアイスの代わりなんじゃないかな。
アイスよりは栄養素あるしね。
好きだから食べてるんじゃないのかな～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:12:47 EkSwMNtV
理由じゃなくて、食べ方聞いてるのでは？

おれは普通にむいてシャクシャク食べる…。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:42:55 tjmX9U4N
>>713
同じくﾉｼ
甘さ控えめで、ちょっと固めが美味しいよね。

>>717
最初に一口大に切って凍らせてる

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