朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 13:01:58 Lxem2aqm
今はやってないけど、去年の今頃バナナ食ダイエットやってたぞ。
朝バナナ２本と水だけ。
昼もりそばと野菜ジュース。
夕方間食にバナナ１本。
夜は豆腐と納豆とトマトと玉葱と牛乳。
加えて毎日１時間ウォーキングしてた。
これで三ヵ月で14㎏痩せた。
その後食生活はご飯食に戻したが体重は維持できてる。

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