朝バナナダイエット from mixi
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:30:48 5SfN2Sw6
>>199
腹持ちがよいとされる理由
バナナにはブドウ糖、果糖、ショ糖と多種類の糖質が含まれていて
それぞれエネルギーになる時間が違いますので長時間エネルギーを
持続できるからです。
栄養豊富で低カロリー、エネルギーの持続性が良い食べ物です。
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