朝バナナダイエット　from　mixi

朝バナナダイエット　 ..

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 20:02:10 fi8+ip7c
バナナって黒くなっても、カロリー変わらないよね？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 21:16:12 5v2Stx9u
変わらないでしょうｗ　
朝バナナ始めて５日目。体重はまったく変化なし。
昼と夜は普通に食ってますｗ　それで太ってないからおｋ？ｗ
２週間しても１キロも痩せなかったらやめようかな。とりあえず
今は様子見です。効果あれば良いなぁ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 22:11:04 mQDeoUY2
別にバナナに拘らなくても、リンゴでも何でも自分に合ったフルーツならどれでも良いと思うんだけど…

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 23:19:17 1bIBQDsy
これのおかげで今まで朝食抜いてた人が朝バナナ食べ始めたんなら
それはそれでいいんじゃねｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 14:07:46 ueeYcLPP
朝なんてどうでもいいから、夜をフルーツだけにしたら
間違いなく痩せるだろうなｗ　２日と持たない気がするけど。。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 15:47:36 7nahstTH
あそこバカばっか？ｗ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 17:24:11 53a5/G31
菓子断ちのために朝はバナナで甘味をとってるけど、
別に痩せない
まあ、菓子より安いし満腹感があるから、経済的には
助かってるけど

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 18:53:30 S84Kxn3T
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
このトピ主、ブログで商売始めてんじゃんｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 00:52:23 MoVRxgXv
>>113
バロスｗｗｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 10:59:30 yPB9myOz
あーあ、やっちゃったかー。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 11:03:21 yPB9myOz
てか下の方まで読んでみたけど、この人ブログ誘導してたよなぁ
信者で騙されてるのいるんじゃないの？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 15:09:50 hZ7Hh4hx
結局このダイエット方法は効くの？
バナナ大量に買ってきたけど・・・不安。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 16:21:29 M2wQTsbg
昨日見たら誰か突撃してコメントしてたけど今見たら消されてるね…>>ブログ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 19:39:33 +NZKQJVu
どんなコメントがあったの？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 19:42:52 TWuftKui
これ、ナチュラルハイジーンじゃん

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:32:12 hZ7Hh4hx
朝　バナナ２本
昼　ご飯大盛り、芋と掻き揚げてんぷらのセット
夜　ポテチ１袋、ヨーグルト

今日はこんな感じ。昼以外まともに食べてない・・・(´･ω･`)
お昼だけ会社近くの食堂でガッツリ食べるけど朝と晩は飯とも言えない・・
痩せるかな・・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:33:35 l2IFM9oj
>>127
あれは果物なら何でも良いみたいだけど、何故かこの人はバナナに限定してるね。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 01:06:29 V2y+E2y4
なんでバナナ限定なんだろ？そんなに酵素がすごいの？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 01:09:04 TDBad94h
mixiの「痩　せ　る」のコミュのやつらウザすぎ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 01:58:54 AVtcr+dT
ナチュラルハイジーンのパクリかと思ったが
トピ主に言わせれば、朝バナナはストレス対策まで考えてあるダイエット法だから全然違うんだって
こうだくみダイエットトピで本人が書いてたよ。
よく観察し見てたらこのトピ主、いろんなトピに口出ししててｳｻﾞｽ

>１３０
他の果物でもいいらしいがとにかくバナナが手ごろで理想なんだって
＞安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
だそうでｗ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 04:06:37 V2y+E2y4
こうだくみって朝バナナで８キロ痩せたの？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 06:34:28 Se3LYMFz
>>128
ポテチ一袋　ダイエットしてるのにw

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 10:59:14 cYWLaOdg
3日目です
朝バナナラブレコーヒー砂糖入り
昼スリムアップスープ
夜野菜。

168 63
168 59

効果ありかな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 11:09:53 0WC3JrKE
>>135
朝は、バナナ＆水オンリー･･･
そして他は普通に食べる　

それじゃ効果のありなしが分からんわ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:00:08 zB0ppxA7
>>135
そりゃバナナ関係ないだろｗ
ただの食餌制限だ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:55:45 V2y+E2y4
>>135
何その何も食わないダイエットｗｗｗｗｗ
そんなのいつまでもつのかしらないけど、すぐもとの食事にしたら
リバウンドするだけじゃん。最初だけ水分へって痩せる典型的なダメ
ダイエット。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:57:07 R6Pz8T9W
まじでblogで商売してんのね。怪し過ぎｗ
それでも2セット売れてるんだ…ありえん…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:21:08 cYWLaOdg
そうかぁ。
他に何食べればいいかな。

運動はウォーキングとストレッチだけなんだが

ちなみに女です
体脂肪は27位かな
年齢も27です

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:35:55 zB0ppxA7
たんぱく質とかビタミン群とか。

鳥ささみ、納豆、エビオス錠だな。
これでとりあえず栄養失調にはならない。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 16:40:10 IzinBBpX
朝バナナ、３週間続けたら２キロ減った。
今まで朝は食べていなかったタイプなのですが、それでも痩せたから効くのだと思う。
でも３週間目から、バナナが胃に入ったとたんにすごく痛くなる症状が…orz
病院では、急に普段食べていないものを朝だけにしても単品で摂り続けたアレルギーかもしれないと診断。
ラテックスアレルギーの人(ゴム手袋とかがかぶれる人)は気を付けてね。

リンゴとかみかんに替えてやってるけど、バナナが一番効いてたような気がします。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 16:51:12 V2y+E2y4
あくまでちょっとづつ痩せていくダイエットだからね。いきなり激しい運動したり
変に食べないダイエットばかりしてる人はきっと同じ過ちの繰り返し。
1ヶ月３キロぐらい、少しずつ痩せるのが一番効果的だよね。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:03:16 v1yA/39l
実際このダイエットし始めて５日目。明日辺りにそろそろ体重計ろうかな。
痩せてたらいいなぁ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 22:50:33 6sOZeT57
質問させてください！
今まで朝食べてなかったんですけど
バナナ食べたら太っちゃいましか？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:28:40 KMT1IKFE
例え太ったとしても一時的なもの。
ずっと朝食抜きの生活してたら痩せにくく太りやすい体になる。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 12:58:36 S/tylO20
食事の数が減るとその分消費力も下がって、更に体はその少ない栄養を
備蓄しようとしてすぐに停滞期に入るからね。適度にバナナとかフルーツ食べて
１日３食取ったほうが結果的にしっかり痩せる。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 02:08:27 GCFOpbrL
朝　バナナに期待　age

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 17:52:43 0S/O40hi
朝バナナダイエット始めます

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:34:00 pqKde0AE
朝バナナをはじめて。１０日ぐらい。はじめて体重を
計ってみた。すると・・同じ！減ってねーし！ｗ　
１０日前と１キロも変化もなし！確かに昼夜普通に食べてたけど
少し期待してたんだが。。。まだ１０日だし、とりあえず1ヶ月は
続けてみます。とりあえず増えてはなかったので・・・orz

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 02:19:17 MqLrzlzm
誰かレポよろ！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 12:02:17 6fUoJ096
増えた(´･ω･｀)

153:さき
07/01/25 12:18:40 HPoY2sJC
俺ちょっと信じてなかったがとりあえず五日目、68→64キロ

やり方と言うのはあえて朝食にこだわらず、バナナを頻繁に食べてた。普段チョコ一日一枚食ってたがバナナで補える&空腹も満たされる。
思ったのがバナナ食べる時にお湯をプラスすると良いかも知れない。あとバナナは冷やさない。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 13:20:18 IPE7QdEW
今日、たまたま朝バナナを食べたのとこのスレみつけたので
やってみます

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 13:48:05 MeI7W4uF
>>153
なんで？ひやしちゃだめなの？
あたし凍らせたバナナ食べてるよ・・・・

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 14:27:15 M1BYJPhB
私も凍らせて食べてるけど、
バナナは体を冷やすからかな？
酵素の働きは、凍らせてもたいして変化はない
と医者に言われた。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 15:15:47 nCdob6X4
加熱さえしなきゃ普通はあんまり変わんないわな
納豆菌も同じ
朝バナナのトピックは気持ち悪いよ

158:さき
07/01/25 15:43:45 HPoY2sJC
あくまで俺のやり方です（汗）
冷やしてもいいと思うけど俺はダイエット中だからしないってだけです。
あと朝バナナというより自分は昼か夜の方がバナナになってたりしました。
とりあえず二ヵ月頑張ります！！
ちなみにバナナ切れした時はヨーグルトです。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:51:14 MqLrzlzm
バナナと水がセットなのも、胃の中でバナナがすぐふやけて
広がり満腹感を狙ってるのもあるだろうから凍らせないほうがいいんじゃないの？
俺はとりあえず朝バナナ２本、昼はガッツリ食べて、夜はまたまたバナナ２本とパンとか
をかるく２個食べるぐらいで満足。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:47:46 Wja9PR8c
トピ主　ｳｻﾞｽ　と思ってたんで
同様意見が結構いて　なんか嬉しい。

他トピにまで　偉そう、独特の意味のわかんない言い回し・・・
で　ちょこちょこ顔出してきて　正直呆れかかってたところ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:11:12 ksvAUMe7
>>160
おまいの文章の妙なスペースもウザスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
句読点使いこなせない椰子＝チョンなんだっけ？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:22:53 +PGmAAVC
あげ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 13:33:35 YTC4FABx
あの人はまだマシだけど
友人までの後悔のクセに日記に書いていますって言ってる人は信用できない

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 15:31:36 A1BPBMaO
>>163
そりゃまたｽﾚ違いな話だな。

あのﾄﾋﾟ主はﾐﾗｸﾙｴﾝｻﾞｲﾑ信者なんでそ？
印刷屋の営業で医者でも何でもないのに大丈夫なのかね、と思うよ
あの文章からすると理系ですらないよな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 16:26:23 IauvegBb
blog見たけど怪しすぎる…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 16:36:11 exAN12pZ
毎朝バナナ一本と水をグラス二杯
時間があったら珈琲かココアを飲んで出勤します

一月で体重が４㎏落ちました

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:32:17 hHDYdK13
朝時間がなくて２ヶ月ほどバナナと水で済ませていたけど
体重減ってない・・・
個人差？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 19:41:08 DlC5tFW6
たぶん信者かどうかじゃないか？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 20:33:37 bRWiJnJU
朝だけじゃ痩せなかった。夜もバナナだけにして昼だけガッツリにしたら
みるみる痩せたｗ　バナナと関係ないと思うがな！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:25:11 b1CWFWWz
↑と一緒。朝だけバナナにしても
昼＆夜普通に食ってたら痩せないし。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:48:23 UBuxiSeN
とりあえず、バナナは腹もち良いし、安いし、食べやすい。カロリーも低く
そのほとんどが水分＆果物なので添加物などもなく、消化も肉類などの８時間に比べ
わずか１５～３０分で消化される。つまり、腹減ったらバナナ！これを週間つけて
飯食べたりポテチ食べたりしなければ良い。そうすりゃ痩せるってだけだなｗ
でもバナナはダイエット食にはかなーり向いてるな。うまいし、なかなかだ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 09:33:20 cK6vlFbp
お前らなんでもありだな

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 09:42:43 4d0guwhj
痩せりゃいいんだけど、とりあえずトピ主はキモイｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:09:17 jAa47XFr
とりあえず夜もバナナ中！
痩せまくり！！３０インチのジーパンもゆるゆるになってきたぜ！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 21:07:23 9UPEZ1d7
で、実際これどうなの？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:05:46 JrhHNgM8
とりあえず１ヶ月続けてみた。
初めの２週間は朝バナナで言われるとおり昼夜普通に食べてて全然痩せなかった。
その後は朝と昼or夜バナナで１日１色だけ普通食にしたら痩せまくった。
朝バナナで痩せるって言うよりも、酵素もあるし栄養素もある、その上で
腹持ちもよかったり水飲むと胃がパンパンになるからバナナは良いね。自分にとっては。
ダイエットにこんな良い食べ物があるんだなぁ～と。ま、朝バナナはダメだけどｗ

もう２週間で４キロ痩せた。腹減るとご飯とかお菓子とか何か食べちゃうことで
ダイエットが長続きしないとかうまくいかなくなることがほとんどないね。
腹減ったらバナナ。何本も食べる。安いしうまい！１本７０キロカロリーぐらいだし平気。
夜ご飯だけで２０００キロカロリーは食べてたのがバナナ２本になって１４０キロカロリー
になるから１日の摂取カロリーが１５００キロカロリー前後になってる。
それでいて、朝、晩とバナナは食べてるから空腹感とかもないし、３食食べてるから吸収率
も大きく変わらずリバもなさそう。もう１ヶ月してみます。目標は８キロダイエットなので
あと４～５キロ痩せれたらいいな～。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:09:07 tYozQGrQ
炭水化物の豊富な果物＝バナナ
なのに…
痩せるの!?
夜のバナナは１本？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:23:24 qczsFyhQ
ﾊﾞﾅﾅは体を冷やすから、冷え性の方はﾊﾞﾅﾅダイエットあまりよくないって聞きました。
どうなんだろう？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 00:45:42 JrhHNgM8
>>177
２～３本。１本ってことはない。
そもそも肉とか油物は８時間以上しないと消化しないのに
バナナは３０分前後でそのまま腸に行っちゃううえに胃液が
まったくでないし、その糖分も自然のもので、添加物のお菓子
など加工物じゃないからね。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 03:47:09 nsLUptJL
携帯からｽﾏｿ
バナナの脂質はどれくらい？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 08:01:30 tYozQGrQ
>>177
さんｘ!
今日から始めて何か変わったら
報告にきますね♪

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 09:21:57 tNbhXzMT
朝普通に食べてるんですがバナナにしても大丈夫ですかね？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 13:41:36 ghbITjzw
今まで三食普通に食ってるなら、朝はそのままにして夜抑えた方がいいでそ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 13:55:30 F2WSt0OU
質問です。
今まで昼、中、夜とご飯を食べていたんですが(昼起床の深夜帰り)
昼、中ご飯をバナナにして夜普通食と
昼をしっかり食べて中をバナナ、夜を軽く普通食
どっちの方が効きやすいでしょうか？
今は昼、中バナナ、夜普通食なのですが巧く頭が回りません…
宜しければアドバイスお願いします

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 14:03:35 wQkPwYG7
>180　　　　　　　　　　　　URLﾘﾝｸ(www.kudamononet.com)　　炭水化物のかたまりだよね

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:56:49 JrhHNgM8
今うんこがいっぱいでて、体重計ったらまた１キロ痩せて
５キロ減量♪　便通にも凄く良いね！ありえないぐらい毎日でてる、うんこさん。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 17:45:34 tNbhXzMT
>>182です｡
夜だけバナナにしようと思うですけど過去ログ見るとみんな太るor変化なしとかじゃないですか？
夜だけバナナでも痩せるんでしょうか？(ﾟω｡)

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 18:17:53 JrhHNgM8
普通に考えてあれだけカロリー少なく消化も早いバナナだけにしたら
夜ご飯のカロリーが２～３本食べても２００キロカロリーになるわけだし
どうかんがえても痩せるでしょ。それで痩せないってお昼ご飯だけで
２０００キロカロリー以上のドカ食いでもしてるとしか考えられないｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 07:43:33 254hhWTo
ですよね(ﾟ∀ﾟ)
がんばります｡

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:57:22 xr6xda+j
バナナを食べる前にキャベツを食べたら
効果は打ち消しあってしまうのかな～?
てかバナナは朝と夜二回?
それとも夜に一回?

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 00:11:46 1rsWZWiY
>>190
キャベツざく切り青じそドレッシング+バナナやってますよ。
朝は満腹になるまでキャベツバナナしてます。

間食するときは好み方をどちらか。手軽さではバナナが上ですけどね。

今のところ効果は抜群だと思うのですが、短期間しかやってないので
成果はもう少ししてから書きますｗ

ちなみにもう三十路軽く超えてるので、基礎代謝もかなり落ちてますし、
これで成功したら本物だと思います。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 07:08:33 CnMIaX/Q
>>191
ありがとうございます!
朝夜はそれでいこうと思います!!

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 16:48:13 pYX1agNS
>>191がは○ち。くさい件について

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 16:50:54 +XKcn616
どうでもいい

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 17:18:58 kkEB7HkV
は○ち。は朝は果物だけにしろ！ってしつこく言ってない？

キャベツと食べてるなら違うと思う。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:28:46 x1EJ4DmD
夜もバナナ食べてたけど朝も食べてるし毎日買いに行くのが面倒＆飽きたので
朝バナナは継続しつつ、夜はキャベツ＆きゅうりの野菜に切り替えたいと思います。
低カロリーで手間暇かからず、簡単に食べれてしかもおいしい食材ってなかなか
難しいですよね！料理できないし、1人暮らしでキッチンも狭いから料理はできない
けど野菜切るだけならできそうｗ　ボールにたっぷりと切り貯めとこうかなぁ。
大根おろしのやつできゅうりを丸切り、キャベツは千切りに。楽勝！ｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 01:14:00 fetIRPRT
ダメだ…夜ご飯の後1時間するとお腹が減る…
寝る直前にバナナって太るかな…？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 01:21:35 0Y8xNJIb
30分もあれば消化されるし１本70～80カロリーでしょ。
ポテチの600キロカロリーじゃ太るだろうし脂分も多いけどバナナなら
太らないでしょ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 03:23:27 7UBiNbLI
バナナは胃で消化されず腸で消化されることがいいというのはなぜなんですか？あと30分くらいで消化されてしまうのに腹持ちがいいのはなぜなんですか？消化が悪いほうがお腹に残るんじゃないんですか？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 04:21:45 PdmSGs39
>>199
満たされないのはありますよね。
なので、バナナだけに頼るのも難しいと私は思います。
要は続けられる「工夫」が大事なんですよ。
ダイエットの努力は必ず報われるので、自分に合わないと
思ったときの工夫が必要です。

201:200
07/02/07 04:27:14 PdmSGs39
連投すみません。

私はいつもこの時間に家に戻って来る特殊な人です。
でも人一倍、体系には気をつけないといけない職業の人間です。
バナナは、その上で私の体系を保ってくれる重要なパートナーです。
お店でも一番指名を貰いつづけているのが何よりもその証拠です。

うひー。酔っ払ってすみません。バナナのこともっと一杯書きたいけれど
ねむねむごめんなさい＾＾　ばなな～んばなな～んば～な～なん。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 06:56:56 McOI6E7w
…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:22:50 oUeKWPx8
食前キャベツダイエットとバナナダイエット、どっちが痩せる？
両方やったら、4ヶ月で4.5キロ痩せたけど、そこから苦しい。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:23:20 fetIRPRT
じゃあ寝る前に食ってもいいのか！ウホホ！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:30:48 5SfN2Sw6
>>199
腹持ちがよいとされる理由
バナナにはブドウ糖、果糖、ショ糖と多種類の糖質が含まれていて
それぞれエネルギーになる時間が違いますので長時間エネルギーを
持続できるからです。
栄養豊富で低カロリー、エネルギーの持続性が良い食べ物です。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:37:04 McOI6E7w
４ヶ月で4.5ｋｇか、ちょっとペースが遅いかな？
たぶん食べすぎかガリガリかのどっちかだね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:47:47 Qb52TpSX
ちょうどいいペースだと思う。
リバウンドしないためにはそれくらいがベストでしょ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 12:53:38 7UBiNbLI
>>199です>>200 >>205さんレスありがとうございました。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 12:57:14 7UBiNbLI
あとバナナは糖分が多いので糖尿病などは大丈夫なんでしょうか？遺伝もあって怖いんで…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 14:06:46 8q8oQCGC
いつでもどこでもバナナ食べたいけど
バッグからバナナ出てきたら引かれるよね・・・

大学の食堂でバナナ食べてる女って・・・どうよ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 14:10:15 5R2F3TVH
友達はタッパーに切ったバナナ入れて、フォークで食べてたよ。
1本もりもり食べるのに比べたら、学食でも違和感なし。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 14:15:47 8q8oQCGC
タッパーかー！なるほど
黒くなりそうだな・・・レモン汁かければ兵器かな
やってみよっと

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 16:11:36 0Y8xNJIb
バナナというか、果物の甘さは添加物や砂糖の糖分とは違って
太りにくく、糖尿にもなりにくいと聞いた。自然の甘さっていいよね。
最近は

朝　バナナ
昼　ガッツリ
夜　バナナ

でいってます。どんどん痩せてる～♪
ウォーキングの後とか運動したとにはどうしても甘みが欲しくなるし
小腹がすくんだけど、バナナ１本食べると落ち着く。体脂肪燃焼力も上がるし
良いことばかり♪

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 17:44:51 s9OvNOhm
>>209
やめとけ>>205は聞きかじりでものを言ってるだけだから
バナナだけだったら血糖値が一気に上がって一気に下がるよ
高血糖と低血糖を繰り返すことによって糖尿病への道まっしぐらだ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 10:16:49 ZE/GQ3PH
ん？どゆこと？
バナナだけ食べてたら糖尿病への道まっしぐらってこと？？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 10:20:00 lIgxeq54
医者に聞かないと責任もてないよ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 10:23:08 eTtPG7xG
マジレス

205が正解で
209が嘘

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 10:24:31 eTtPG7xG
209が嘘
じゃないね
214が嘘
ってことね

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 08:10:36 w8dlqDxV
２月５日から朝夕バナナ初めて155cm59ｋｇ→56.7kgになりました
バナナは大体１回の食事につき２本、昼は好きなもの食べてサプリで栄養補給。
あとバナナを一口食べるごとに水を飲んで毎日1.5Lくらい飲んでます。
皮がたるみそうだから体調の良い日は筋トレと有酸素運動、
お風呂は高温反復浴してます。たった５日で２kg以上減って嬉しい！
目標の45ｋまで頑張ります

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 12:59:14 ZyK6JDzZ
バナナだけしか食べてないの？
さすがにﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉと思うが

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 13:03:10 KlhcePn2
よく読まないお前こそ馬鹿だろ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 16:14:51 RiQocbAi
>>219
私とほぼ同じだぁ！！
私も朝はバナナ２本と、昼は食べたいものを会社のお昼休みにとって
夜はまたバナナ２～３本です。バナナ食べるごとに私も水をコップに３杯ぐらいは
飲むので何リットルになるかわからないけど、とにかく水とバナナでお腹いっぱいｗ
便通も良くなっていい事だらけです。
１７１ｃｍ　６８キロ　だったのが、１ヶ月で
１７１ｃｍ　６２キロ　まで痩せました。

目標は５７キロ。あと５キロと思うとやっと近づいた気がして嬉しいです！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 22:08:43 onKsg1HO
>>219,222
すごいですね～！
質問なんですが、たんぱく質とかってきちんと摂ってましたか？？
栄養素とかってどうしてましたか？？
いろいろ参考にしたいです。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:06:51 RiQocbAi
>>223
私はとにかくいろんな物の入った弁当をお昼にガッツリ食べてました。
事実上、お昼しか栄養取れないから同じカロリーでもパンとかカップ麺なんて
食べてたらもったいないので。あともちろんお菓子もなし。
幕の内系の弁当なら穀物から魚までバランス良く食べれるし、それに＋して
サラダも買ったりしてます。お昼だけで1000キロカロリーは取るようにしてます。

225:219
07/02/10 03:15:59 8fTKTNL4
>>223
栄養素はサプリメントで補うようにしています。
マルチビタミン、マルチミネラル、鉄、fishoil(EPA＆DHA)、プロテインを飲んでいます。

朝夕バナナしだしてからどうも胃が小さくなったようでお昼もそんなに食べれないですね。
あと甘いものは今のところ毎日食べてます。
お昼ご飯の直接にポッキー２本とか、チョコパイ１つとか。
ご飯の前に甘いものを食べて血糖値が上がるとその後の食欲を抑制できるそうなので
お昼ご飯をそんなに食べれないのはこのせいかもしれません。

バナナダイエットのコツは水を頻繁に飲むこと(バナナが胃で膨らんで満腹感がでます)ですね。
朝だけバナナならまだしも朝夕バナナするなら昼の一食では栄養が足りないと思うのでサプリメントなどで補充してください。

226:223
07/02/10 09:20:32 NkKMIb3t
＞＞224、225
ありがとうございます。
しっかり栄養とってやったから、結果がでたんですね！納得です。
昼は幕の内風にいろいろな物を食べ、サプリメントやプロテインをとり、
水をたくさん飲みながら朝夕バナナ！でいってみようと思います。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 23:19:02 bVu3qL6V
バナナって消化遅いよな

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:57:07 H15KwCsS
869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/
【緑色が残る若いバナナ】
難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。
これによって便秘の解消に役立つ。

【全体が黄色のバナナ】
カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。

【黒い斑点が現れた完熟したもの】
免疫力を増強させる力がダントツに強い。
ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、
しかもその白血球の質を高める。
これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから
解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 22:49:11 ynsA0DKN
>>227
馬鹿ですか？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:15:09 WTg+JCjT
>>224みたいなのはご飯3食に戻した途端ﾘﾊﾞるよ
この先ずっと朝夕ﾊﾞﾅﾅで生きていくならいいけど

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:33:12 oQXLEN18
バナナ+ｽｷﾑﾐﾙｸ混ぜた無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんだけど効かないのな…

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 18:44:35 +mrkQcZq
バナナ凍らしたら栄養とかだめになっちゃったりして
ダイエットの効果とかなくなるのでしょうか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 18:53:15 /CSLr8a5
>>231-232
お前らは過去レスも読まんのか？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 19:02:01 XrK+J8Hu
>>233
優しいなー。
ﾚｽを見つつも、見事にｽﾙｰした自分が恥ずかしい。

235:219
07/02/13 19:33:25 pe0NSCgB
あまりレスがつきませんね。
いいダイエット法なんですが･･･

今のところ９日間で４ｋｇ減です。
体脂肪も減っていて効果は抜群です。
URLﾘﾝｸ(www.lowcalo.com)

236:231
07/02/13 20:03:50 FhJs3UoQ
過去レス全部読んだけど？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 20:06:44 /CSLr8a5
>>235
9日で4kg減とはすごいな。おめ！

>>236
なら自ずと答えがわかるはずだが？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 14:03:51 4JchYKMO
昨日このスレを見て、早速今日から始めてみた。
朝にバナナ2本（と水）。
これ昼前にめちゃ腹減るね。グーグー鳴りまくったんで72%カカオを数粒食ってみた。
昼は自作弁当、夜は普通に食いたいもんを食う予定。

これでも痩せるか試してみるぜ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:06:15 Dqg97Eyj
保守あげ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:47:44 lx8vT40i
>>238
私も腹減る～！って思ってた！！
お腹がグーグーなって、やたら食べたくなる…。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:03:27 MOoYQ8gt
夜だけバナナでも良いんですか？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:26:19 G42lCnrl
基本は朝バナナ、亜種が朝夕バナナ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:31:00 MOoYQ8gt
夜バナナで痩せた人いないですか？朝は普通に食べてるんでそのままのほうが良いかと思って。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:36:45 Dqg97Eyj
>>243
じゃあまず君が試してみればいいじゃないか

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:45:48 MOoYQ8gt
そうですね。やってみます＾＾

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 13:43:39 /M4dGxc7
朝バナナダイエットしてるっていったら笑われた

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 14:39:32 x2xI6CnV
で？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 00:29:45 LV/PTFTS
さすがに朝バナナしてるだけでは痩せないのかなぁ？
かと言って夜までバナナにしちゃったら、それバナナ関係なく
お昼以外まともに食ってないってだけで痩せるってことだよねｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 04:37:42 302n0ybe
で？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 05:30:31 SRlEjeg+
バナナ食べるとウンコがするするでる。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:53:56 0+pvIIk/
で？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:55:37 302n0ybe
ってゆー

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 19:07:11 xlhmPuoz
バナナ食べてる時ウンコ出るよね。
置き換えはリバしそうで怖いから長期的に出来ない…。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 01:44:38 cYNoCsxL
朝食食べてないから丁度良いかも
時間無くても、車の中でさっと食べれそうだし
ちなみに
朝食11時ごろ
昼食15時ごろ
夕食22時ごろ
でも効果あるかなぁ･･･？
あと、水じゃくてコーヒーｏｒ茶と一緒は駄目なのかな？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:54:20 6WsciqXs
バナナもいろんな銘柄があるから食べ比べも楽しいよとにかくバナナはうまいから続く

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:00:55 KglD4RS5
妹が朝食バナナで８ｷﾛ痩せたｹﾄﾞ朝食バナナやめたらやっぱﾘﾊﾞしてた。。そして便秘になってた

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:47:56 PRXivykN
てことは朝食食べたほうが痩せるんだね～

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:51:54 6GBjTl8u
食事制限系のダイエットは運動も併用しないとリバウンドするに決まってんだろ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:38:51 R6R8ZkEh
頭悪いから気付かないんだろ
元に戻せばまたもどの体系に戻るのは当たり前なわけで・・・

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 01:34:32 94y9sB26
デヴが偉そうにw

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:26:29 CwWuGwAv
質問があります。明日から朝バナナを実行しようとしてるのですがバナナにきな粉をかけて食べたら効果が薄れるのでしょうか?この組み合わせが最強に美味しいので…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:38:52 VdKkOTdr
砂糖入りのきな粉だと逆に太りそう
朝バナナはバナナ何本でもOKだから

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:02:47 CwWuGwAv
>262 261です。返答ありがとうございます。きな粉は砂糖なしで食べようと思ってたので…試しに実行してみようと思います

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 13:22:19 fCOJrgLg
これを始めて一ヶ月が過ぎました。３,５㎏痩せたー！(４９,５㎏→４６㎏)
でも乳首が乾燥してきました何か関係あるのかな。乳首乾燥したの初めて。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 13:35:37 Zq6XllGQ
ｗｗｗ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:02:58 WwY7oPcm
>264さん

朝バナナだけでやせたんですか？
夜は普通ですか？

私も実行しようとバナナ2房買いだめしたのに
２人の子供にぱくつかれて一日でなくなったｏｒｚ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 08:02:04 SpMmjmAk
>>266
夜は普通ですよ。間食はしません。午前中に水を飲むようにしています。
＞＜子どもは黄色いものが好きだわからねー
でも親子でバナナ食べて健康的ですね。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 09:29:26 JSvvwhJQ
ゾーンセラピーも併用中。あとで結果をレポします。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 08:21:09 KjWreL7L
sage

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 08:24:02 KjWreL7L
今朝食べたバナナは端がすごく苦くて最後まで苦かった。両端には農薬たまるとか。だから農薬の味だったのかしら。熟してたのに

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:49:48 +efQsz1F
朝バナナ！続けて２ヶ月、４．５キロ減。
しかしここ2週間まったく変わらずorz

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:33:04 XxfLTopM
曲がったバナナと曲がってないのではどっちがウマーですか？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:41:51 zalc5xNO
飽きそうだが試してみるか。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:46:31 W220q9bl
>>272
…(゜Д゜)

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 23:02:03 +efQsz1F
右曲がりがおいしそう♪

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 23:16:33 WkExZXVr
萎びたバナナより反り上がったバナナ方がうまい

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 00:45:35 yMgqirKc
ちんこみたいな会話だな・・・

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 02:26:56 Bz43Cn1W
固いバナナはおいしい

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 02:36:00 s5V2DdNM
朝食べようと思って置いてた、最後の1本・・・親父に食べられた鬱

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 05:02:19 xMm4iRD4
買いにいくの面倒なんで、庭に木を植えたい。
カキやみかんのようにはいかんか。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 08:02:10 l7d4yh6S
>>280
朝からあなたのレスでなんかほっこりしましたおｗ

日本の気候では庭で育てるのは難しいかもですね。
実がなって食べられるようになるまでどの位かかるか
わからないがｗｗｗｗｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 18:02:52 ZwUoiSPv
今日近くのスーパー、バナナ売り切れだったOTZ
明日の朝何食べよう...

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 19:28:27 /GhEngN1
朝ﾊﾞﾅﾅの所為か夜控えめにしてるからか、唇の色が赤くなってきた
体重は減ってないが…

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 21:23:48 3fBYtPup
黒酢ダイエット
URLﾘﾝｸ(daietto.ninpou.jp)

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 10:31:33 hQIz9/h9
よーしバナナ食うぞっ☆
今日は右曲がり…

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 12:00:25 zQQ6j963
これやってみた。断食してておかゆ食べてからバナナ食ってたら3回トイレ行ったよ！
断食してたのになんで？って思ったし、
断食終わった時からリバなし！
いつもなら、便秘&リバは絶対なのに。
バナナありがとう！！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:30:01 RWC1kSXe
今日バナナ調達したぜ。いつもパンだからな。最近生理前らしく食うわ食うわ…

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:27:24 3KJlIHn8
女が～ぜって言うなお！ｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:01:15 +P/Zc/QC
朝バナナすぐお腹空いて鳴っちゃう…今度５本位一気に食べてみようかなぁ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:22:46 JleNTzg4
朝なのに、そんなに腹減ってんの？ｗ
俺なんて普段は朝は食べない派だったから、１本食べるのも
水と一緒に無理やり喉に入れてるっつーのに。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:04:10 X3N3PcuO
いや、一応2､3本位でお腹いっぱいになるんだけどそれがお昼休みまで持続しないというか…
なんか10時半頃になると鳴っちゃうんだよね…

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 08:47:09 Y+FJ+eHZ
>>291
バナナよく噛んで食べて無いでしょ？
１本３０分かける気持ちで食べると満腹感もすごい
まあ仕事が肉体労働とかしてるなら腹減るのわかるけど・・・
５本も食ったらダイエットでもなんでもないし普通に飯くえよｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 10:41:33 X3N3PcuO
あーたしかにバナナてやわらかいからあんまり噛んでないかも…次からゆっくり食べるようにしますわ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 15:54:34 j2eAZI3l
いや、ﾐｸｼにも書いてあったけど
バナナは消化が早いからお腹空くのは当たり前だよ。
空腹を我慢することを覚えた方がいい。
空腹を限界まで我慢した後何故か楽になるでしょ？
脂肪が解け出してエネルギーに変わるからだよ。
だから空腹感じたからってすぐ食べるのは脂肪が使われる機会が減る訳だから
ダイエットには良くないんだわ。
胃液出過ぎて気持ち悪くなる人もいるから
アメ玉でも舐めればいいさ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:36:01 XYVU32un
始めて二週間ぐらいだが全く変化無し
時々食べない日もあるからかな？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 19:24:23 uhbeYSkL
気長に３ヶ月ぐらいしてみれ。
極端に運動したり、食事量を減らすものではないから
はじめの１ヶ月は様子見でいいでしょ。どうせ、普通に近いぐらい
食ってんだから、苦しいってこともないしｗ強いて言えば、常にバナナの
ストックが家にあるか確認したりとか、買出しに行く手間とか、朝の忙しい
ときにでも、食わなきゃいけないことぐらいｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:37:07 hHiMJPaD
体のにおいがバナナ臭になったりしないですよね？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:37:58 uhbeYSkL
ないと思われｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 12:55:30 WvLqKOr1
昨日からスタート
57.6㎏　25.6％

信じて３ヶ月ぐらい続けて見たいと思います。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 13:13:31 RlmGAq6A
中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展

匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…

説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 20:11:21 Hy1K1Yy1
屁が良く出るようになった

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 02:26:11 60PeX7ev
つーか、便通は良くなった。朝バナナはじめてからは、朝の便もきちんと出ます。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 19:07:49 M7+cyKNZ
バナナむいた時に糸みたいな繊維でるけどあれ食べた方がいい？
あの糸っぽいの食物繊維だっけ？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 19:26:18 gwb6gdmb
>>303
私は食べてるよ!!なんか繊維っぽいから!!ただ先の黒いのは切ってる。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:50:14 Zbskbi1s
バナナってカロリー高いよね？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:10:50 NRGiIWZ+
バナナ一本だけ食べるの？すみません初歩的な質問で

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:59:25 GOmvTcDo
>>305
100グラム当たり75だから少ないほうじゃないの？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 00:29:52 qDR0QZJY
２本で御飯１杯分らしい

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:17:48 X72JlE5W
>>305-306

>>1-20くらいは読んでから書こう。
イイっていう人もいるし、ダメっていう栄養士もいるよ。
その上でやるかやらないかは、自己責任で。

ミクシが見れなくても、>>15にもこんなのが貼ってあるよ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:20:12 X72JlE5W
うわ、直リンしちゃった。
すみません。
これをバーにコピペして飛んだ方が良いと思われ。
↓
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 15:26:28 KqgwgCn7
3ヶ月続けてるけど2キロしか減らない
というか誤差だろこれって。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 16:00:01 aOGdz8xH
朝バナナうんこダイエット

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 17:46:58 +zhf9ZAp
半年で13kgて本当かな…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 03:16:18 TXV0xNsk
半年続けるのって大変だよね。
私も３ヶ月で３㌔しか痩せてない・・・。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:48:28 5o7PNQiF
私は8ヶ月で3～4キロしか痩せない。
でも、簡単だからなんとなく毎朝1本食べてる。

は○ち。は好きじゃないけどね。ｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 22:31:20 u9H1IBsK
>>314
1年で12キロペースじゃまいか！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:03:33 ga5LOMFJ
そんなうまくいくのかな。。。最初はそりゃ少しは痩せるけど
そのまま毎月毎月痩せるのか・・・とりあえず、別に食ってるだけだし
苦になるわけでも、そんな金がかかるわけでもないので、もう少し、、
せめて半年は続けてみようと思う。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 10:36:29 kHkN7p0b
今朝食にバナナ食べたけど、

一本でもキツっｗ　プラス紅茶で十分お腹パンパンになるｗ
確かに手軽だし腹持ち良さそうだし、ダイエットでもいいんだろうね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 10:48:14 lLIBOGKC
>>318 紅茶じゃ駄目なんジャマイカ？水かぬるま湯でしょ？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:20:34 H+wkT4WM
ちゃんと読んでちゃんとできる人は
そもそも太らないんじゃないか？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:40:57 Dla82r82
バナナだけだとなんか物足りないので
水のかわりにヨーグルトくってる

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:41:57 LuKAA1S2
水飲んで無い、私
コーヒーと一緒に食べてる
今日もバナナ売切れだったｏｒｚ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 02:36:24 Uon+CX6d
そうそう、バナナって今まで意識してなかったけど、売り切れ多い。
人気なのかな？安いよね、甘くておいしいし、確かに皿とかいらなくて
汚れないし、最強かも。あとは、痩せてくれれば、万々歳だね！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 08:47:54 IMLG4ldR
やっぱり、バナナだけ食うダイエットちゃんとして無い人多いね
それで痩せないとか言ってるんだろうなｗ
そりゃ当たり前だって。コーヒーとかヨーグルトとかあほかとｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 09:51:39 82DS7cwz
擬似科学みたいな根拠マンセーしてやってる方もあほかとｗ

そりゃ元々の食生活が悪けりゃ何やっても痩せるわｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 17:11:37 Z68rVgj+
あそこではまち。マンセーはみんな書き込みが頭弱じゃん
そもそも高卒印刷屋のいうことを鵜呑みってのもすげーよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 17:59:50 VVsdrzxw
ここがマンセースレではないことはこのスレを読んだらすぐわかると思うけど

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 18:31:33 Z68rVgj+
ここじゃなくてあのトピックの話だと思うが

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 18:33:39 VVsdrzxw
ここは別にmixiのトピについて語るスレじゃないから
ヲチ話ならヲチ板でやれよ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:03:56 Z68rVgj+
このダイエットでやせないって言ってるのは…
ちゃんとやってるとしても疑似科学マンセーも…
そもそもあそこのトピではまち。マンセーが…

順番に読んでそれくらい読み取れないのか頭弱め

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:29:45 oFXJyaqN
ID:Z68rVgj+はとっととネトオチ板に帰れ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 03:39:16 DLTcJJHI
輸入物は農薬が怖いので有機バナナを食べてるけど
やっぱ味が違う。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:51:38 ZjAMD6K3
まずいの？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:43:31 kHeLnhom
フィリピン産とかエクアドル産とか、完熟バナナとか色々あって迷う。
どれも同じバナナだし、栄養面とかでは大きな差はないんだろうけど・・

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:59:28 Ck2Ekl+r
たまに4本100円で売ってるけどそれ買ってる
最高のボリューム＋美味しさ+安さだと思う
これをこえる食品やお菓子に出会ったことがない

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:47:38 2xSg3WIw
熟したからってカロリー高くはならないよね？
甘くなると果糖が増えてカロリーも増えるんじゃないかって思って。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 23:21:25 0bwGRNbt
毎朝5本食べてるけど痩せない

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 23:53:19 8F3s4jwy
>>337
食べ過ぎも良くない！

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:37:56 IJeEaQLd
朝から５本もよく食えるなｗｗ
一気食いすんの？腹痛くなりそうｗｗｗｗ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 11:44:23 jORu3cFr
バナナのカロリーが一本（100g）８６kcalだから５本も食べたら………今成分表みてたら乾燥バナナは一本（100g）299kcalだってさ(°д°;;)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 11:57:53 YAY+YtOG
カロリー自体はそんなに高くないよ
５本も食べたらお腹壊しそうだけどｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:43:45 2nQNe4X1
>>339
バナナが大好きなんです。
正直10本でも食えるけど我慢してる。

1本じゃお腹一杯にならないし。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:50:46 IBqpaZvz
朝なんて一本食うだけでもちょっとｷﾂｲのに…
あんたそれﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄの意味無いからせめて2本にした方がいいよ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 00:13:40 LvCNxpYO
前向きに検討します

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 04:42:36 Ca9/APbw
二日くらい夕食にもﾊﾞﾅﾅにしたら胃が小さくなったぉ～(｀･ω･´)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 05:28:45 8dAIq1yj
バナナ甘くて美味しいよね。よく低脂肪ヨーグルトかけて食べてる。
生理時はプルーンも一緒に。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 07:19:01 2O6mBj8Y
>>343
自分の基準で考えない方が良いと思うけど…
今まで朝食抜きだった人にとっては、１本でもキツいかもしれないけど、
朝からしっかり食べてた人にとっては、１本だけじゃ昼まで持たないよ。

…まぁ、そんな人には向かないダイエットなのかもしれないけどね。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 07:41:02 3V6rPQ3G
朝食べてなかった人は
これしない方がいい

朝食べてた人がやると効果がある

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 11:15:16 80Aupps/
>>340
乾燥バナナ100gで299kcalでしょ？
生のバナナは1本100gあっても､乾燥バナナは1本で100g無いと思う。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:32:42 48Y5UUcj
349さん。間違えました。両立100gでした。成分表の数値です

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:34:58 48Y5UUcj
350です両立×→両方でした(°д°)

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:30:49 Y6WivKn+
朝バナナ一本＆牛乳一杯
しばらく試したけどすごいね
体重が一日200gずつ減ってく…

これって病気…？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:34:46 o3EcuJ4e
>>352
ただの水分だから大丈夫

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:27:12 5QT1W/hx
バナナって大きさ違うからちゃんと量って食べた方がいいよ。
1本70gのもあるし100gのもあるし。毎朝70gの2本食べるけど100gの時は1本半にしてる。
カロリー計算はしっかりとね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:56:58 QH3OXM1s
>>354それは皮をむいた重さですか？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:56:39 slAf0dDl
私も皮むかないでそのまま量ってみたら、100gよりもっと重かったので疑問に思いました。
皮むいたら100gとかになるのかな　やってみよう

てかﾊﾞﾅﾅｳﾏｰ!!

357:はまち。
07/03/26 21:30:50 LdjqEBvc
お邪魔します。２チャンネルは普段使ってませんが、
盛り上がっていてビックリしました。
他のダイエット方法同様、誰でも大きな効果が得られるわけではありませんが、
続け易さは高いです。
カロリー計算だけで考えている方には、この方法で
6ヶ月に13キロ痩せたとか、
血液検査の結果が抜群に良くて医師に褒められたなど言っても、
その検査結果を公開しても、
カロリー計算が合わないため信用して貰えません。
体験して貰った方が早いこと、多くの体験談が集まることから、
mixiでお伝えしています。

結果報告
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

カロリー計算以外にどんな要素があるのか、調べるキッカケになれば幸いです。

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