【一番キレイな】ベスト体重維持【自分】

【一番キレイな】ベス ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:49:03 HuMMhaYF
>>367
＞身長マイナス110以下の体重の人ばっかり
私なんか初めてこのスレ見た時は身長－90だったよｗ
気付いたら－110になってたけど。
結構そんな人も多いのでは・・・？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:29:26 O0dQ3ncR
私は-110からダイエットスタートしたよ
身長は163。今ベストの48だけど、維持って難しい。油断しておやつ食べてしまうし。
かといって下げ止まらないのも困る、これ以上痩せると私は風邪ひきやすくなる。
微調整の日々だ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:34:03 BLhzc8z/
>>364
…ですよね…ﾏﾀｰﾘ頑張ります…

372:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/31 16:24:00 o4XLoX3h
私も165/55の－110からダイエット開始したなぁ
体脂肪率28％以上で筋肉なしのたるんたるん体型だったよ･･･
今は49～50キロ、21～22％ぐらいで、細すぎずベストな感じ。

前レスで私と同じスペックの49キロでトリガラになったって
人いたけど、骨格の問題やらやっぱ人によって色々なのね～
と実感した。維持できるように運動は続けていこうと思う。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:10:07 oJDHbec3
361ですが、体脂肪率は20％前後です。
やはり体重だけではなんとも言えないのかな。

>369
20キロ以上減ったって事？それは元がちょっと・・・。
流石に体重が身長マイナス100以上になった事は無いんだよなぁ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:43:49 QODWXGU+
何はともあれ、マイナス９０からマイナス１１０になれたのならいいんでは？
元はどうであれ>>369は頑張って努力したんだから。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 12:30:27 bFn65PzN
>>368
それでピザ？？？？？？

160/46～7　20%台。
仕事帰って体脂肪測ると17％台。
48を維持したかったのに、今一生懸命食べまくってるよ。
かと言って、そのまま食べてピザになるのイヤだから、運動はちゃんとするけどね。

痩せすぎちゃうのも、微妙だよね。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:47:14 SYx0uWwW
我儘で申し訳ないが、Ｈの時はほどよい子がいいよ。
ガリすぎるとなんだか幼女を相手しているようだｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:59:27 P/U3g4pu
368です。
すみません、ＰＣオンチで青字がでません。
160/43は快適な時の体重。
今は
160/50
りっぱなピザ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:26:18 itwt3aRu
155/63
やばい？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:36:55 jZU0ShZE
>>359
おおお!!
仲間仲間(･∀･)
私も43キロくらいの時は快調でした｡
今は同じく47くらい…orz

せっかく痩せたのに…！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:50:17 G5b/ni3z
>>378
かなりデブだよ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 09:52:48 Vot4XD8m

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 10:27:43 EILuFqkt
173/54♂

彼女が欲しい・・・・・

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:20:27 Kn0/pqDY
オレ身長172体重62で標準なんだけど
顔がでかいから顔の大きさを体に合わせると
たぶん身長168くらいで体重58くらいまで減らそうかなって
思ってる('A`)

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:27:07 Vot4XD8m
>>383
？
身長減らすって事？？
>>382
男性でその身長体重だと細くないですか？
旦那が同じ身長で61㎏だけどちょうどいいですよ。
もっとも柔道のコーチしてるような人だから筋肉もそれなりにあるんだろうけど。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:33:03 Vot4XD8m
あ、ごめんなさい。
「自分のベスト体重」のスレでしたね。
十人十色。
失礼しました。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:35:42 0wOc4BUv
１７８㎝６６がベストだな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:47:13 ylCKKvlU
俺は178cm70kg体脂肪率18がベスト

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 12:52:20 0wOc4BUv
>>387
７０越すと少し体重いなってかんじないか？
標準だと思うしデブって言いたい訳じゃないよ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:10:40 3T1B4wHN
>>383

日本語でどうぞ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:12:54 0wOc4BUv
>>389
おまえゆとり杉だろ・・・

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:19:56 Vot4XD8m
>>390さん>>383の意味が分かるんですか？
私も分からないんですが、教えてください。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:20:42 Kn0/pqDY
>>384
書き方が悪かったねｽﾏｿ。

顔がでかいから今の体の大きさを顔の大きさをに合わせると
（顔を小さくするってこと）
たぶん身長168くらいになるから、この身長だと体重は58くらいが
理想だと思ってるから58まで減らそうかなってこと。

計ったら6.7頭身くらいしかないんだ('A`)

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:23:25 0wOc4BUv
>>391
解読力ない馬鹿って結構多いんだな・・・学歴低いだろ？
デカイ顔を体のサイズに合わせたサイズの物と考えたら
身長が１６３㎝くらいになるって事だろ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:26:46 Tjfkjunq
キレるなwww

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:26:46 ylCKKvlU
>>388
昔水泳やってて骨太だから筋肉ないとバランス悪いんだよね

396:383
07/06/06 13:32:23 Kn0/pqDY
ごめごめ；
392訂正

「顔がでかいから今の体の大きさを顔の大きさをに合わせると」
を
「顔がでかいから今の体の大きさに顔の大きさを合わせると」

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:35:03 0wOc4BUv
>>396
つうか普通の奴はわかるからいちいち気にしなくていいと思うぞ・・・

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 19:34:50 gYOK1aG5
160の46で細いとたまーに言われた｡けど見えない部分はまだまだだったから44ｷﾛにする!!それ以上痩せたい気もするけど胸を落とさなきゃだからやめます!

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:27:49 LzYzqIX4
>>398
あたしも似たようなスペック　160/46.
44ははガリすぎる気がする。
毎日有酸素運動してるけど、これ以上落としたくないから、結構食べてる。
ちゃんと運動すれば、46でも、見えないところは、結構すっきりしてるよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 09:06:21 PXlFY7hQ
400

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 11:29:48 1UEigs9F
じゃあ401も数える

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:01:08 qVSblFvr
１５６♀
４６キロ体脂肪２２％くらいがベストかな。
それ以上やせるとトリガラっぽくなって彼氏に不評だよ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:21:03 XOQJJiNs
うちのクラス168／58が４人、172／62が３人。
少数点は切り捨て。しかもこの身長の人はこの７人だけ。
このｽﾍﾟｯｸて多くない？うちのﾄｺだけ？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 03:24:53 6MIYYlEv
163で42がベスト。
周りには心配されるけど気にしない

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 04:43:27 M1o5B9yv
164 42.3

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 22:39:40 eqReBYMa
>>399 そうかも!脂肪をおとして筋肉で46なら43くらいに見えそうだね(^o^)

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 22:48:04 OKXzrcgR
>>402
マジですか？私も156なんだけど42kgまで落としたいがヤバイかな？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 22:58:55 vTAmnDPi
160♀45
がベストだったな…お腹ぺちゃんこで…今5㌔も太った…orz
でも、友達からはスタイルいいって言われるけど…脱いだら凄いんだよ～2段腹！体脂肪26だよ…ダイエット頑張る！

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 01:03:06 yZ4siM0P
俺の彼女は163,35～36だから街中で会う女

全てがデブに見えて仕方ない

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 01:06:33 0+HPilos
150センチで４１キロなんだけど、イマイチ自分のベスト体重がわからんち。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:18:50 1UGgr+e9
体が軽くて楽なのは160cm45kgだった。
いまは48kgで体脂肪率16％とかでかなり身体重くてかったるい。
体脂肪も2％増えたし。そろそろ本気で体重戻さなきゃ…

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:26:25 X4w8TvUH
やっぱり身体が楽だったのが１４７／３０だった。
いまは７キロも太って重い…。
でも３０だと自転車を起こせない…。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:34:02 nHHEmw5D
>>409あなたのその感じ方が
彼女を追い詰めてない？
ﾌﾂ-じゃないでしょ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 03:37:43 sOQBMGPG
今まで159cm48kgかな
今は50,5 。たまに51kgwww 48 になりたぃんやけど、一週間、ペプシと氷だけで過ごしたら痩せるかな？学生だからめちゃ大変…ストレス感じるとすぐ暴食だし。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 03:45:23 yZ4siM0P
>>413
彼女はいくら食っても太らない体質なんでな
寿司なら30巻
牛丼なら特盛り＋サラダくらいは平気で食べてるぞ

てか163なら体重はいくらくらいが普通なんだ？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 07:53:55 +GAY1Hgb
ふーん

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 07:59:30 jZiYOKqr
そんな事どうでもいいよ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 08:44:18 7vFImBCx
>>415
過食嘔吐の彼女

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 09:00:40 MhUfubnK
>>415
釣れますか？ｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 13:15:49 IZUu9qRB
5匹ほど小さいのが釣れたなw

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 23:55:03 faIjBI42
161/45がベストだな
今多分47。。。
顔から肉がつくから最近太った？って聞かれまくりでまじへこむ
ビリーと頑張るよ。。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 08:11:26 uR/IwhpO
>>421と全く同じでびっくり

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 09:18:48 Fj9Mg/SO
　　

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 10:32:33 c0PK9Uz1
>>409の彼女可哀想(´･ω･｀)

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 11:17:35 k4fohrFF
>>409 の彼女って生理あんのかね。。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 11:26:25 Kir5HPF7
167/52 がﾍﾞｽﾄ。
現在55､5ｷﾛ。一度50ｷﾛ切った時はｶﾞﾘ過ぎた('A`)
食べなかったり、嘔吐で痩せたからやつれてた感じ。
あと一回り頑張って痩せる!!

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 13:55:30 xcYd5ZzJ
167の46.5～47がベスト。
47をこえるとやっぱし太って見えるから、46.5～47の間を維持(`・ω・).+゜

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 14:50:42 ldk45lX8
160cm52kgが良い
良き日本女性と我ながら好きな体型だったし
証明写真の写りの良さが異常だた
今の54kgでも結構見れる体だけど夏にミニスカ履きたいから頑張る…

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 17:02:40 IIJJcya4
161 34 ですゎ☆
てか今太った＞＜； 38 ﾔﾊﾞﾎﾟw
朝食に蜜柑食べるのがｲｹﾅｲノかな～？？　半分にｼﾏｯｽﾙ!!!

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 07:51:04 U95Fyfpf
今身長142なのですが
細身ベストを目指したいのですが体重ナンキロくらいがベストでしょうか…

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 08:05:20 FSBnSOec
みんなそれぞれだね
私は163/47がベストかな～
油断してたら1㎏増えた…調整しなくては

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 08:08:31 0OlKn3t5
>>430
冗談じゃなく30キロ前半くらいではないでしょうか？
私も身長低いので…
150/39ぽちゃって感じです。
身長低いと損ですよね。お互い頑張りましょう！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 09:10:03 /fvCOEGs
157/36がベスト体重。
現在37～38kgをうろうろ…間食控えたり、とりあえず頑張る！

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 09:29:36 2JBVSuyB
164/50
が自分的にはベストなんだけど
鎖骨あたりが元々肉が付かない体質で
周りから心配されるくらいそこだけｶﾞﾘになったな…
でも下半身デブだからこれくらいがｲｲんだけど

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 14:26:16 vwkbm+Bz
小柄な人はかわいそうだな
おまけに婆だと基礎代謝量が極端に低くく1000ない奴もいる
よっぽど自己管理しない限り体重のコントロールはできない

だから無駄なことは止めなさい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 16:42:26 e1QaGcn5
156～157cm
40ｷﾛちょいだけど体重い…
痩せたら血管浮き出るし、お尻痛いし、どうしたらいいんだろう。
泣きそう

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 17:26:32 7PTA3Srt
ここの人痩せすぎじゃね？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:05:14 qifqUhP+
ちびでじじいって可哀想

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:06:48 qifqUhP+
409じゃあてめーも彼女くらいの体重になれやでぶ男

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 20:42:43 sqZM/T6p
157cm 43kg

今ダイエットしてるんだけど、気持ちとしては41ｋｇくらいになりたいんだけど
43ｋｇ以下にすると体中の骨が痛くなる。
体がもうこれ以上は減らすなといってるんだろうな・・・。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 21:26:04 A+k8c+x/
♀１５９／４１.６

自分はベストだと思ってるけど、この前風邪で寝込んで２日後に仕事復帰したら「また痩せちゃった？大丈夫？」って上司に心配されたonz

他人からしたら病的なのかな？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 21:30:21 RfRC1h1D
440 全く私と同じスペックだよ～。私も43以下になるとダルイ、疲れやすい、抵抗力なくなる、顔がやつれまくる、座ってるとケツ痛いって感じでいい事ない。本当は41が目標なんだけどね。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 21:40:40 0A2Pcu0i
164/47
だけど……つい食べ過ぎてしまう日がよくある…。
飲み会の時とかゎやばいなぁ…。夏にむけて45！
頑張るぞ！！！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 12:49:05 YpOCNllN
>>437
痩せすぎだよね。。
見るからに接触…　

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:53:48 AKlAzUO7
ほんと。なんか最近になって痩せすぎ目指してる人ばっか来てきもい。
数字だけ見たらかなり痩せの部類なのに
「体が重い…」とか、異常だよね。
それって不健康なダイエットしてるからそうなってるんじゃないの？
前は結構健康的な数字が多かったのに。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:50:51 InB6wk3o
>>407
４２はやばくない？
胸元ガリガリにならない？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:03:38 wA0OFrxd
164ｾﾝﾁ48ｷﾛがベスト！
これ以上痩せたら私は貧相になるわ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:08:12 KTvBHd+h
154で43
太ったので減量中＆筋トレ中
体重よりも見た目重視。
とりあえず、腹筋割って基礎代謝も上げたい。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 11:11:40 IiWW5Wwa
骨格や筋肉のつき方でベスト体重は違うからいいんじゃない？
実際私は体重だけならガリっぽいけど体脂肪率はそこまでじゃない。
骨が細くてキャシャい人はどうしても体重低くなりがちだし。
現実体重と見た目体重にギャップが生まれちゃうんだよね（隠れ肥満・・？）

なので154/41でも妙にプニプニ感があるこの現状。
体重はどうでもいいけど引き締めたいので筋トレ中。
胸なんか減っていいよ胸筋さえつけば。その方が絶対かっこよく服着られる。

>>448さんとかなり目指すところが近いと思う。お互い頑張りましょう～！

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 17:25:18 i1XXonzC
172で56前後
この前後2kgが微妙に面白い
54切ると顔がガレる
58越えると体のキレが悪い

451:流離ぃ ◆RURIisio.s
07/06/27 22:22:30 WL1h89oO
誰も彼処も標準体重以下で満足しているな。痩せたいなんて10年早い。筋肉率を増やせガリ志向女共。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 11:24:53 siBwFCKD
>>451
じゃぁ、いつならいいのさ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 14:53:41 5FDqv1Dx
158㎝♀

今47㎏で体脂肪率15％前後

でも、数字より見た目はしっかりしてる。
筋トレ中心で、筋肉ついてるからかな…なかなか細いって感じがしない。
特に二の腕と太ももが目立ちます。筋くっきり。
彼氏にも太ってるって言われるし…いいトコだと思うんだけどな。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:32:56 uTGjn0Sv
>>453
158㎝♀ 47㎏から48㎏

自分も同じくらい
最近やせてこのくらいになったけど
前は47とかもっと細いと思ってた！けど、なってみたらぜんぜん！
足、太いし！短いのはけない。

45,46㎏位になりたいな！

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 02:29:56 Jr3ubm6Y
>>454
同じ！
158cm♀47kg 体脂肪19%(ﾀﾆﾀの家庭用;乗って計る奴)
外に出る部分が太いので(足･腕･顔)見た目がまだ太い。毎日の運動で余計な脂肪減らそうと頑張ってるんだけどなかなか･･･
取りあえずまだデブネタでカラカワレる現状なので、悔しいから43kg位まで頑張る。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 03:31:42 gVdL06UP
163の44だけど、お尻痛い。
座る時はタオルひかないと１時間ももたない。
足は太いのにお尻だけ貧相。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 10:26:57 fpMoPWLb
180cm73kg漢はこれくらいで調度いい

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 09:08:09 h16AuLpD
やっぱり体重より見た目だなあ。
同じ重さの筋肉と脂肪があったとすると、脂肪は筋肉の1.5倍ほど見た目が大きいらしい。

体重軽くても、運動してなくて肉のつき方がアンバランスだったり、たぷんたぷんにたるんでるのは美しくない…

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:37:07 7bwVKj4N
158センチで普段は50キロ近くをうろうろしてるんだけど
ストレスが溜まると４０キロくらいまで痩せてしまう。
食べれなかったりお腹壊したりというのもあるけど
一番簡単で確実な「自己実現」手段として
体重減らすことでストレス解消しようとしてしまう……。
45切るとガリで50までいくとデブなので
46か47で止めたいのにうまくいかない。
しかももともと細い上半身がガリガリになり
下半身はむちむちのままなので体型が気持ち悪い。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 15:00:06 ogz8FJay
あげ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:37:37 7JPnWoWl
今がベストかなぁ・・・
164/53
運動続けてるせいか、体重落ちなくても身体は締まってきているし、これ以上落とすと
顔がこけてしまう。
女性らしいラインは残りつつ、洋服はＳサイズをスッキリと着られる。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:43:29 Z4pn1ZDs
156 46
ベストかな、と思いつつ、頑張って維持してる
でもあと3キロ痩せてもいいかな

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:08:31 dmFZrOFQ
今160 48。 47がベストかな？　あと１ｷﾛ痩せたい　　　ガリガリにはなりたくないしちょいムチくらいにしときたい。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:44:41 ABGYyRRJ
163センチ　47～8キロ。
生理止まらないし顔がやつれてるって言われないし
多少ムチムチしてるとこはあるけど服に酷く困ることもない。
オトコ受けも悪くない（気がする）。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:47:30 tqs5DoRd
155.5cm　43kg
体脂肪　11.5%　筋骨量32%
年齢が40代真ん中女性なんで、ちょっとガリ気味。
42㎏切った日には、骨が痛いし、クーラー効き過ぎると
体痛くなってくるから、４６～４７くらいまでアップさせた方がベストかなって
食べるんだけど、増えない。
運動は、ショコ＆筋トレです。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:58:56 OrpKKkpH
167cm/57kg/体脂肪13%だが、167/60kg/9%ぐらいになりたい。
脂肪落とすより筋肉つける方が数段難しいんだよなorz

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:55:19 xBwlB2t+
>>脂肪落とすより筋肉つける方が数段難しいんだよなorz

超同意！！
>>461->>465さんたちとか、それくらいの身長体重で「ベスト」
って事はきれいに筋肉がついててバランスいいんだろうなあ・・。
私は筋肉ナシ＆骨格キャシャリンで、体重だけ妙に少なくなるタイプ。
154/38の現在、体脂肪率がしっかり18～19％ありますorz
全体的な脂肪量は今のまま維持で筋肉が欲しい・・。
「154/40で18％。今がベストです」とか言ってみたい・・。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 11:45:51 Mo9BCeKB
>>456

同じ。　160cm/47kg台/体脂肪18-20％なんだけど、
かなり痩せて見られるけど、実は長時間椅子に座ってると、痺れてくる。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:24:09 ErH3fI5r
168㎝42㎏

今45㎏・・・・

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:27:57 weG0svc7
いいなー
自分は168で53ｷﾛ。
ベストは50キロかな。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:09:14 QTC27AHL
久しぶりに体重測ってみたら160cm/45kg/14.5％だった。維持が楽なのは47kgだなー。
どんだけ食べても増えないから。でも、希望としては43kgになってみたい！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:16:17 HIzGOcGP
みんな細い…

あたしベストは157/46だった。
今は数キロ太ったんで
ダイエット中orz

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:27:55 YnUfP/f4
１５３ｃｍ４３～４ｋｇがベスト。
でも１回でいいから４０ｋｇになりたい・・・。

でも今はリバって４６・・・orz

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:39:28 qGQefnZp
>>473
自分かと思った。
153cm ベスト43kg
今太って45kg
ダイエット中

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:25:07 6SLAqvD+
今163の52なんだけどもう少し痩せて48くらいになりたい。
163で48の人の３ｻｲｽﾞ知りたいなー

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 09:22:37 x5o31wed
私163センチで47～8キロだよ。
サイズは81・59・83くらい。
足もうちょい細くしたいから今体操してる。
二人の子供持ち。頑張ったよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 13:41:44 Sfnuwy5l
>>476
うわー細いね！子持ちなのに凄いッス。
モチ上がったｶﾞﾝﾊﾞﾛー！

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 17:10:09 YJZBy4Tz
>>476
スペックほぼ同じ！
ビックリしたｗ
私は163/48～49
3サイズは体調によって変わるけど（凄い浮腫みやすい体質なので）
82～83・57～58・84～85くらいです。
出来れば46kgまで落としたいんだよね～。
バストはこれ以上落としたくないけど、W56、H83くらいが目標！
33歳のｦﾊﾞ、毒女ですｗ
>>476さんは2人のお子さんいるのに凄い！おいくつですか？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:02:58 bUKGcDRw

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:57:34 bUKGcDRw

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:56:14 Yi1U3pIo
　　　　

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:09:05 78gKbPWQ
166cm/48.5kgがベストだけど現在51kg。
3人目を産んでから+2.5kgがなかなか落ちない…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:33:47 Bq9g+Kj5
うん。デブだね～！
あと7キロは痩せた方がいいと思う。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:01:26 71cpJrXy
154㎝で40㎏だった時が一番引き締まって見えたなあ・・・
顔が下膨れなので、標準以上に痩せないと顔だけダルダルに見える

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:18:19 8frNCjgj
160/43
とりあえず現状維持だな。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 14:41:43 XI0JDsdl
なんでそんなにウェストが50台になるんだろう。。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 15:10:20 /eolADfi
>>483 デブじゃないだろ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 15:47:26 KG81ES5j
162で44の時は自分が嫌で仕方なかった。
女なのに胸がない。色気がない。
それが体質変わったのか酒と外食で68まで太った。
それはそれで嫌だったのでダイエットして51まで落とした。
でも自分のベストは53位だと思う。そこそこ胸もあり女っぽい。
もう40キロ代には戻りたいと思わない。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 16:24:53 XGobw9iI
分かる！
と言うか自分かと思った。
ほとんど同じ身長（163㎏）で、今まさに53㎏。
自分も68㎏まで太って51㎏まで落とした。
だけど、51㎏の時は腕から胸が余りにも貧相で・・・。
自分自身で「うわぁ～・・・」と思ってしまった。
今が一番女性としていい身体だと思う。

だけど、40㎏台にも一度はなってみたい。
・・・・のも本音。
身体のラインがどうのってよりも「そんな数字の自分」を経験してみたいｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 16:37:40 hoeK61rz
>>489
ムダなことはしない方がいいよ。維持する方向で。
51の時うえーと思ったんだから。
40キロ代の時は太ってた頃よりコンプレックスの塊だったし。
ついでに一番男受けしてたのは55キロを維持してた頃だった。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 17:09:03 pLltaiFM
ベスト体重165cm52kg

一番健康でいられるし、たいていの洋服が着られるし、周囲からの反応もいい。
10代の頃、無理なダイエットをして42kgをキープして自分では喜んでいたけど、
友達と写った写真を見ると、一人だけ病人に見える。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 17:59:53 uRD37o6D
>>488 >>489
超うらやましい・・。
それって実体重＞見た目体重ってことだよね。
筋肉や体脂肪率のバランスがいいんだろうなあ。ひきしまってそう。
自分は逆で体重だけならガリっぽいのに筋肉なくてプヨンプヨン。
156/41なんだけど、サバ読んでると思われがちなので
恥ずかしくて45kgくらいで通してる・・orz
目標は体重はこのままか多少増加させて体脂肪率を下げることだ。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 19:25:37 jfFe6Ikh
結局は見た目だとは思うんですが…
女で155センチ48キロってぽっちゃりですよね？
有酸素運動します！！
はっきりご意見待ってます！！

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 19:28:53 pLltaiFM
>>493
そんなことないでしょ。
一番、男性受けするスペックでは。

495:488
07/07/31 19:57:53 AKwFJPaN
>>492
ずっと水泳やってたのが関係あるかもしんないです。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 20:54:47 ujEhNQjF
漏れの場合
平日はダイエット中と同じ食事で微減
週末好きに飲み食いで体重増

これで177cm/56～57kgを9ヶ月ほど上手く保ってる。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 02:11:03 S1Nx1nNO
167/48
…痩せすぎた？

元々は43キロで
受験のストレスで過食→53キロ
過激バイト一ヶ月→48キロ
今がちょうどいい気がしてたんだが
このスレ見てたら50キロくらいなきゃ駄目かな…

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 11:20:42 xBUGChoX
>>497
骨格とかあるからね。実際見ないと誰にも分からないと思う。
美意識が近いと感じる友達に聞いてみるのもいいかもしれないよ。

私は今159/47で体がちょっと重たく感じる。
159/45の時が体が軽くて動作も素早くて、自分が使う体としては好きだった。
でも胸がなかったんだよなぁ…洋服を綺麗に着こなすっていう面ではどうなのかな。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:02:42 EzpD3I/g
モードな服を着たいならガリ体系目指すのはいいと思う
ただ男ウケは全く別だし、男女両方の友達に聞いてみたらどうかな

ちなみに163センチの知人は52キロが一番綺麗だった
服も一番似合ってて色気があったな

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:20:59 KG3ZgSq4
167cm/51kgの時が一番体の調子が良かった。一時期59kgまで増えて、体は重いし動くとだるくて仕方なかった。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:29:10 vvFflXMO
153cm46kg/17歳
なんとなくぽっちゃりしてる。
ピークの時は52kgあったものだから、今の体重で結構満足してる。
現体重では近所のおばさんとかから、スタイルいいと受けがいい。
しかし、周りの同年代の子に影響されて、30代まで落としたくなったりするんだよなぁ…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:36:25 SPfoRt03
18才♀
160.3/42.8

あともうちょい…。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:17:54 0OgJHVx4
可哀相・・・と思ってしまう

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:25:19 QoQk227q
161/52
一番太ってたときは62、痩せてたときは45だった
50キロがベストかな。40キロ台になると疲れやすくなる。
あと2キロ落とすかー

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:27:47 L47WJenk
１６２㎝　４９ｋ　体脂肪１９％
今のこのくらいがベスト。

マラソンやっているのでこれ以上減らすとスタミナないし、
増えると重くてタイムが出ない。
人からは「華奢だねー」と言われるが、筋肉質のせいだと思う。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:33:32 0OgJHVx4
>>504
すっごいよく分かる！
自分も163㎝52㎏くらいがベスト。

不思議なんだけど、太っている時に鏡の前に立った自分は実際よりも細く感じて
痩せた今は鏡の前に立っても細く感じない。
ビデオとかに写った自分を客観的に見て「あ、結構これ位でいいじゃん」って思う。

そう言えば、痩せようと思ったきっかけが「ビデオに写った動いてる自分」だったな～・・・。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:49:36 QoQk227q
>>506
わかるわー。鏡で見る姿って平面っぽく見えるからかな？
他人が撮った写真とかビデオを見るのが一番いいと思う。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 09:57:07 AUkFC37o
158/47♀
B88/W64/H87
実際の体重よりも多くみえます‥。
腕が太く顔が丸いため？
ガタイがいいと言われてしまいます。
もっと落とすべき？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 10:23:39 IGRgBYrp
あと2～３キロだたら綺麗

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:33:27 Z/iUKA84
>>504
>>506
自分と同じくらい。３サイズと太モモふくらはぎどのくらいですか？

511:506
07/08/21 14:56:58 0OgJHVx4
上から86・62・87
太股46㎝
脹ら脛31㎝

胸は簡単に落ちるんだけど、ウエストがね～・・・。
こっからがなかなか落ちない。行っても61㎝。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 15:06:09 QoQk227q
>>510
504だけど、3サイズは88/62/90
太もも・ふくらはぎはわからないけど、下半身デブ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 15:58:14 Z/iUKA84
お二人教えてくれてありがとう。
私はお二人より胸はかなり小さい･･･ｳｴｽﾄ64尻87太モモ47の
ふくらはぎ33です。全体的にあと-３cm細くしたいなー。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:41:52 6EmuoJ3k
157/45 上から85・60・82　太もも44cm　体脂肪率20～21程度
体脂肪率はもう少し減らしたいけど45切ると体力が落ちる。
こけた感じになりやすい頬をすこーしふっくらさせて、適度に筋肉つけて
1kg増やすのが目標。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:36:20 J45J0X4C
157/46で大体皆さんと同じｽﾍﾟｯｸですが…太股が50cmもあります。
ﾋﾞﾘｰを二ヵ月やりましたがウエストは減ったものの、下半身はびくともしません。
みんなどんな運動してますか？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:56:35 mmQKl6uy
161センチ41キロ

40キロに落としたい。
今は身体が軽くて動きやすい。
もっと減らせばもっと動きやすくなりそう。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:39:11 0kTIY+vj
>>516うらやま～。

私は165・52が一番体調もいいし見た目もちょうどいい。
50切るとガタンと体力落ちる。

みんな人それぞれですね！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 08:57:35 l0wkKMFj
>>515
地道な有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージじゃないかな～・・・？
体型もあるだろうけど、脂肪と筋肉を除けば所詮骨と皮と筋。
努力次第である程度までは改善できる・・・と思ってる。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:35:35 zgpEuX2/
女の子が首から下をうっＰして体重をあてるスレ1!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
お世辞抜きであなたの素足を評価します
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
お腹評価します。
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
お世辞抜きであなたの気になるパーツ評価します
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
お世辞抜きで貴女の唇を評価するスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:38:28 SeWu+psR
１７１cmの６５～６４kgなんだけど、色々なとこでみても
いまの体重を維持しましょうってでる。
だけどどうしても太ってるように感じる・・・
つか、６０K台ってのがなんかイヤだorz

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:40:17 f9NP9d6b
嫌なら痩せればいいじゃん

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:41:11 l0wkKMFj
うん。
もっと落とした方がいいね。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:55:48 SeWu+psR
521>>
522>>
返事サンクス、とりあえず目標５９kgくらいを目指して頑張ってみます
ビリーってやせんのかしら・・。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:00:19 qBr3NBad
>>516　は　ｶｼｮ？
160/48　だけど、細い！って言われるよ。

>>523
ビリーは筋肉つくから、やせるっていうより、引きしまるって感じになるよ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:55:00 3CBe45KT
164 40がベスト

なのに今は42…

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:58:28 27j+GAI9
ストレッチとマッサージの何がいいのかよくわからんのだが・・・
その効能ってなんなんでしょうか・・？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 14:36:33 8CAwVJBS
マッサージとストレッチはダイエットの補助的役割なだけだよね
痩せたいならやっぱり食事制限が１番きくね。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 17:01:01 ine3zydo
>>526
運動時の筋肉の動きをスムーズにするのと
運動後の疲労物質の代謝をスムーズにするので
運動の効果を最大に引き出してくれる。

>>527
食事制限に頼りすぎると筋肉落ちてたるむよ。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 00:01:44 wwOcuDya
>>518さん、ﾚｽありがとうございます。
しばらくﾋﾞﾘｰはお休みして毎日ｽﾃｯﾊﾟｰとマッサージをやろうと思います。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 02:03:32 fB+2cGkW
自分のベスト体重が定まらない。
今は155cm/41kg/18%を維持するようにしてる。
周りからはもう少し太ってもいいと言われる。
でも太るのに抵抗があってどうしても戻してしまう。
流石に40切ろうとは思わないけど、時々41でも不安になる…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 02:11:21 MaI9ILbj
170cm・54kgがﾍﾞｽﾄだった。
ﾊﾞﾚｴをやっていた20代後半まではこれくらい。
辞めてから太った。筋肉落ちたし。
今、筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁ、有酸素運動で徐々に復活に向かってる。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 04:40:22 TAZtqk6v
157/50です。
体調も見た目もよかったのは43～44だった。
骨格しっかり、丸顔だから？
40ないと風邪ひいてばかりだったし、47あると体が重い。
あと7キロかあ。頑張って痩せようっと。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:14:10 Fn2a4f8e
>530
わかるわ・・・。
自分は157cm/41kgなんだけども、自分でももう少し肉をつけたほうが
見栄えがいいだろうなと感じているものの、体重が42kgに入るとあわてて41kgに戻す努力をしてしまう・・。
41kg以下になりたいわけじゃないんだけど、増えるのが怖い。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 10:43:18 aiVQD2it
153cm45kgの時は、よく痩せてるとかスタイルがいいとか言われていた
47kgに増えた今、もう何もいわれない
最近では、菓子パン多めに食べてたりすると、友人に太るよーと注意される始末。
2kgでこんなにも違うのか…

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 15:39:39 gWJhey3w
ベストは157cm・42kgの頃だったかな。
今は背は同じで44kgだから、あと少し減らしたい

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:45:24 jJeCWSMb
158 44キロ　19％
ベスト体重は43キロかな。

まぁ大してかわらないけど
年のせいか最近同じ体重でも体脂肪が多いんだよね・・
43キロ、脂肪18％くらいが一番よいね！！

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 00:10:31 R65oTC3r
159、45キロ
自分のベストな体重がわからない
顔は丸々背中ムチムチなのにおしりはショボーン、足細
もう少し減らした方がいいのか増やした方がいいのか・・

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 00:15:27 RrHcs0CK
>>537
減らしも増やしもしないで
運動して引き締めるようにしたらいいと思う
体重で見たらうらやましい。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 00:30:14 8ffXasCc
みんなからみたら信じらんないかもしれないだろうけど、
１６１㎝で５７キロ、体脂肪２３％の今が一番心地よい。
Ｍサイズの服も入るし、別に不満もないや。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 00:42:55 0tQJOlBt
166センチ46キロの時はすべてが順調だった
今は52キロのピザ…

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 03:18:56 WmuvKJix
それでピザなのか…
まぁ人それぞれだしな

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 07:18:53 gmmzOASX
>>535 同じく！
私も157だけど、42kgが自分の中でﾍﾞｽﾄ！
戻さなければ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:11:13 FYQYG0HE
>>539
信じられないなんて思わないよ。
その体重で２３％しかないなんてうらやましすぎる。
正しい意味での「むっちりナイスバディ」なんだろうなあ。

だって私は157/44で22％・・orz
運動不足のプヨプヨ脂肪ボディです。年取ったらたるむだけじゃん！
体重はこのままかちょっと増量で体脂肪率を下げるのが目標。
50kg近いけど体脂肪率20ないしー、とか言ってみたい！
539さんの爪の垢、ください・・orz

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 20:41:10 Y5tx73cq
158・52の今が一番いいて言われる。
自分としては49キロぐらいがベストだったのに。。

どうしても披露宴でマーメイドドレスを綺麗にきたくて頑張ってダイエットしたのに
４９キロの時は式場の方にも「貧相・・・」みたいなことを暗にいわれて凹んだ

今はこの52で７号が入るのが自分でも謎

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:35:03 tO/dRz+I
私は164/45/19%ですが、かなりの下半身デブ…
43㌔の時はジーンズもスルリだったのに、今はワンサイズアップしてるし。
エクササイズらしきものをがんばってるが効果見られずorz

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 09:56:30 PBVj+v00
163㎝51～52㎏辺りが一番いいかな？
51より落ちるとデコルテ～肩の辺りが貧相になりすぎて自分でもウゲッと思う。
53まで行ってしまうと逆に肩の辺りがスッキリしなくて好きじゃない。
でも、全体的に華奢にはなりたいな・・・。
骨格がしっかりしてるから一生なれないんだけどさ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:56:10 qghsUjSG
160/46　胸はCで二の腕ポチャめ、あばらも出てないし…自分ではベスト体重
だと思うんだけど、「痩せすぎ」「もっと太ったほうがいい」「やせっぽち」
って言われる。ガリ嫌だからそういわれるとすごい気になるよ…

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 13:25:30 z9zz+jrL
一番痩せてた時は169/50　誰も彼もが細いって言ってくれた。
でも今思うに色気はなかったな。ハタチそこそこで若かったからよかったのかも。
自分が思うベストは169/54　ジム通いで我ながらめっちゃかっこいい体になれた。
言い過ぎかも知れんが長谷川潤ちゃんみたいな感じ。

今は169/56で運動不足、鏡見てイラッとする体型。
骨格がしっかりしてる&でかいから決してポチャとは言われないのがまた悲しい。
いい加減頑張ります。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:05:28 ubqcpilu
こう見てたら本当に人それぞれだね。
私は168㎝55㎏がベストだった。走ったり筋トレしてたから細すぎず太すぎず丁度よかったけど、今60㎏…きもちわるい。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:22:20 PBVj+v00
な～んかさ・・・
「本当のベスト」って自分で分からなくなる時がある。
上で53㎏くらいになると好きじゃないって言ったけど、自分の気に入らない体重の時でも
旦那・親・友達に「それ以上痩せるな、もうちょっと太っても良い」って言われる。
周囲と自分の温度差にちょっと戸惑いつつやってるけどさ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:19:54 qghsUjSG
>>550
そうそう、見た目きれいになりたいからまわりの意見も参考にするんだけど…
夏服って細い腕が丸出しになるから、いつもより痩せてみられるのかなぁ？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:23:51 qvzmc/eR
５２キロで７号きれるか？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:26:50 PBVj+v00
私はSサイズ着られるよ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:28:04 PBVj+v00
あ、ゴメン。７号ね。
制服は７号着てるよ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:36:12 hfnnf06M
>>552
骨格が華奢じゃない人が7号着てると大体見た目が変だよ。
服のカットに身体が合ってなくて妙なゆとりがある。
あれを素敵！って言うのはガリった体型が好きな人だけじゃないかな。

>>551
出す部分が多いから、まずい痩せ方をしたところが目立ちやすいんだと思う。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:38:55 9/JbQgNI
今身長157で体重39なんだけど細くて羨ましいとは言われるけど40キロはあったほうがいいと思うってよく言われるし自分でもそう思うから

157で41キロくらいがベストだったと思う

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:20:29 ZojVFZJA
>>556
それ暗に　細すぎるから　もっと太れって云ってるんじゃないの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 17:13:03 tmENyPL4
>40キロはあったほうがいい

直球で言ってるやんｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 17:14:49 YYBckrEl
●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です

URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人

URLﾘﾝｸ(www.christiantoday.co.jp)
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。

つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。

【韓国】在韓日本人2万1000人　10年で倍　半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)

韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
URLﾘﾝｸ(72.14.235.104)

【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:25:53 Pagt113K
ベスト？
んなもんとっくの昔に忘れた

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:04:39 K7VKOW+K
151センチのベストって38ちょっと切れるぐらいでＯＫ?ベストなんだか筋肉足りないんだかダイエットしてたら本当に自分じゃよくわからなくなる。まだ痩せなきゃって思っちゃって｡

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 22:17:40 5syp/5qE
自分ではベスト体重がよくわからないけど、159cm/45kgの今が体が軽くていい感じ。
胸はＢカップで二の腕はタプッとしてるから、アンバランスなのかもしれないけど…。
洋服を可愛く着こなすにはもう少し締まった体のほうがいいんだろうな。
でもこれ以上に胸が減るのは嫌だし…葛藤。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 22:49:32 Maw6dqJz
体重よりも体脂肪率気にしろよ
体重さえ減ればぶっさいくな体型は気にならないのか？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 11:03:09 P+p1H+MU
体脂肪も気にしてるよ。
その上での「ベスト体重維持」なんでないの？
少なくとも自分はそうだ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:43:15 anffYrg1
166cmで重いけど58がベストだった
肩幅があるのと骨太だからか少しムチってしてないとバランスがとれない
きょしんへいみたいになる
男には61が一番褒められたけど今は63まで太ったから気を取り直し
あと5キロ！がんばる！

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:44:31 nLsVJrfo
158cm 42kg
今がベスト体重。

だが、体脂肪が18-20%あたりをさまよっているうえにウエストが60cm以上あるorz
体重キープしたまま、なんとか腹をひきしめたい…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:06:44 US8XJHx/

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:27:01 eT607cMo
155cm/38.5kg

ベストは39～40kgを維持してた時。
最近38kg近くなった時初めて自分の身体見て気持ち悪いと思った。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:04:03 gNvvwsFW
>>566さん
私も同じこと悩んでます。

158cm/41kg前後だけど、ウエストは大抵62～63くらい。
加えてふくらはぎが33㎝より細くなったことありません。

体調は45kgくらいの頃が一番良かった気がするけど
見た目的には43㎝がボーダーかなあ。
ベストは一体何kgなんだろう。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 14:03:25 O9uZ8Ebb
158・37

ガリ病院池と言われるのもわかるけど、毎年会社の健康診断で問題なし
あんまり皆にガリキモイって言われるから40キロまで増やしたら
体が重くて階段で息切れするし、猫背になっちゃう。

で、また落として今37キロ。35がベストなんであと2キロ落としてキープしたい。

>>566－569
胃下垂なんでは？胃下垂は下腹が異様にポッコリになるらしいです

571:569
07/09/18 20:01:50 Z885L1X9
>>570さん
言われてみれば以前胃の検査した時に
「胃下垂ではないけど胃下垂気味」（←「気味」をかなり強調して）
と医者に言われました。実際に膨れてるのは下腹部でも
ウエスト（一番くびれてる部分）にまで影響するのかな…orz
とにかく、ご意見ありがとうございます。

ｽﾚﾁですが。私は直近の健診時、158/40.2でC判定出されました。
健診の判定基準は受ける機関毎にマチマチで何だかな～

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 21:33:21 BaEz8ALm
>>570
失礼だが筋肉無さ過ぎなのでは？
脂肪だけで3キロ増やせば、それは身体も重くなると言うもの。

573:570
07/09/19 18:43:11 b08+K6Cq
>>572
うわ、そうかも…。運動せず、寝る前に菓子パンやアイスを食べたり
サラダにマヨたっぷりにして体重増やしたから
太り方も難しいんだね。
筋肉で太れば、40キロくらいになっても快調かも

ぶよぶよとかじゃなく、むちむちって憧れる

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:30:17 xb6Ee713
>>573
そんな太り方じゃ増加分はほぼ全て脂肪。
そもそも筋肉無いのに脂肪３㌔の重りを身に付ければ、そりゃ体も重く感じるわな。

きちんと３食たんぱく質を摂取して、適度にトレして体重を増やす。
適量の筋肉に薄く脂肪を付けた状態にするのが美しいかと。

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