【一番キレイな】ベスト体重維持【自分】

【一番キレイな】ベスト体重維持【自分】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:44:31 MPW6VHkD
ダイエットに成功してからが本当のダイエット・・・
無理をせずどんな風に維持してるか・・・
減らしもせず増やしもせず、自分が一番きれいにいれる体型を維持するために、
情報交換しましょう！！

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:48:07 ASQdc315
2getこのスレのびてほしー

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:51:00 vrm2P+tZ
2ゲト

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:58:20 b6PPQ4rN
ヤフーニュースで見たけど、摂食障害治療団体なんかからの要請で、
イタリアかどっかのファッションショーで痩せすぎのモデルさんを
出さないことにしたらしい。

でも、その基準が175センチで56キロなんだって。ＢＭＩ１８前後。
これより細い子、日本人の若い子ならいっぱいいるんじゃ？

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 20:32:11 MPW6VHkD
４１ｋｇまで落としたけど、体力もなくなるし、
ビデオで見た自分がかなり細すぎて気持ち悪かった・・・
いろいろ増減してみて、４３～４４ｋｇが一番体力もあり、
見た目的にもスッキリしてるのでそれ以上増やしたくないし減らしたくない！
とりあえず、今はこまめに体を動かしている。
３ヶ月ぐらいエスカレーターに乗った覚えはありませんｗ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 20:37:37 eBCd75Ai
>>5
身長言わないと

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 20:41:00 MPW6VHkD
>>5です。１５５ｃｍです。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 20:49:33 tS2BYb4g
そのショーモデルのヤツ、５人締め出したらしいね。
最低で１７５cmだと５６キロはないといけないらしい。あくまで最低ね。

>>これより細い子、日本人の若い子ならいっぱいいるんじゃ？

こういう痩せてれば良いみたいな考えが間違いだし、痩せ思考を強めていって
拒食が増える。痩せすぎは醜い。だから痩せすぎが禁止になったんでそ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 21:33:48 OrLZa+TU
友達のお姉様がすごく痩せてて憧れなんだけど…
本人曰くギスギスで気持ち悪いからもっと太りたいらしい。
いくら食べても太れないから苦しんでるとか…
痩せたいわたしにとっちゃ夢のような話だけど。
異常痩身≠きれいな身体ってことだよね。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 14:56:05 xE/LNp4T
162cmで56㌔がベストだった。
それ以上痩せた時期もあったけど、確かに腹はつまめなくて
足も細くても胸がＢカップというのは女としてあまりに寂しすぎ。

それで実験的に試してみて56がベストだと判断して維持した。
胸はCの70。ウエストは61か63（服によって違う）。
その代わりダンベル体操を日常的にやってウエストのみ気を配ってた。
体重の数値だけじゃないなと思った。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 13:11:12 peDFbAmt
自分も162cmで、50㌔ジャストがベスト体重
40㌔台に突入すると周りにガリだガリだと言われる。
骨格と筋肉のせいだろうね。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 02:54:02 PobB4AP9
>>11
友達で158位で体重が40あったかな・・・ないかも？という子が
いるんだけど、逆に悲惨だったよ。
水着になっても折角女性に生まれたのに色気ナシ。
やっぱり自分もガリ時代があるから言えるけど、ある程度は
胸があって抱き心地ないと色気ないわと思った。
ただ痩せるだけじゃダメだなって思う。
男友達に聞いたことあるんだけど、ぎゅってした時ちょっと「ふにっ」
っているとむらむら来るらしいw
勿論その人の好みかもしんないけどね。

13:11
06/09/28 19:16:17 rVoBUb0h
>>12
まったくその通りだと思う。
ほど良く脂肪が乗って、締まった身体が一番キレイだと思うけど、
作るのがほんとに難しいね。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 04:32:11 dU7wyvr7
そうなんだ…私はがりがりがよくて
１５０センチ、３１キロの今が好き

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 06:39:48 dhLyytFf
それは痩せ過ぎ痩せ過ぎ！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 07:17:01 3Re5DOSl
161／45を筋トレとストレッチやりつつ維持したい

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 13:08:53 7E7BF4zy
162/51なんだけど秋になると食欲が爆発して
急激に体重が増えるのをなんとかしたい。
冬になるとおさまり始めて春は体重が減るんだけど
9月初め→49、3月→53で毎年回ってる。
50で維持したい……

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 05:13:49 Tbeo4SO8
皆さん、具体的に食事とかどう気をつけてますか？
運動のペースとか…
よかったら、細かく教えて欲しいです！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 08:35:19 JGTUgcPL
１７４で６５㌔から、減量して５５キロになった
自分ではベストだと思っていたが、久しぶりに会った友人から「やつれたな」と言われた

自分で思っているベスト体重が、あらゆる人から見てもベストかというと
そうではないことが分かった

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 07:33:18 MshUXQmh
確かに、自分と他人のベストは違いますよね。
155で43kg女ですが、自分的にはベストですが、
太ってると言われます。
筋肉が全くないので、運動したら良いのかな？
因みに体脂肪は18％です。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 07:45:51 nRT48cs+
>>20
太ってなくね？
かなりいいと思う

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 08:08:45 MshUXQmh
>>21
自分は調度いいかなと思うけど、太ってるって言われます。
浮腫のせいかも。腎臓があまりよくないらしくて。
利尿、発汗系のお茶やサプリ等も全く効果無しです。
水毒ってヤツでしょうか…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 09:07:20 oGqBtKYe
166㌢47㌔体脂肪17～18%
今がベストかな。

少し前に45㌔の15～16%だった時は
自分でも気持ち悪いなと思った。
体脂肪2%の違いってすごいなと思いました‥
今、食事はダイエット前に戻して
週に3,4回ウォーキングと筋トレと
半身浴でで維持してます。
あ！けっこうモリモリ食べてます！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 09:28:07 ejyFsbQI
身長１６１だけど、５０～４８くらいになりたい。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 09:43:31 lfKDKPFB
>23
細杉よん。50ｷﾛ超えて全然O.Kだよ。
私も昔は161ｾﾝﾁ41ｷﾛだったがつくづく感覚がマヒしてたんだな～と。
羨望の眼差しと思ってたのは憐れみの…だったョ。
昔の男に｢お前は43ｷﾛがベスト｣とか言われても、そんなんデブって思ってたし。
今は、48ｷﾛ('-^*)/ おっぱいもデッカくなって今の彼はスタイルいいって言ってくれる。美味しいものガマンしないし夜中のアイスもたまには食べちゃうけど、現状維持してるよ。
彼の子どもも産みたいし、女の子は健康&幸せ一番だよ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 19:22:15 43HuDqew
女165センチ52キロ20％がベスト

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 20:24:59 hNEVG/oV
>>26
何かそれ分かるかも。
自分も１６０ｃｍ、５１キロ、２０～２１％くらいが理想。
２１％以上にはなりたくないけど、それ以下にもなりたくない。
２０％は切りたくない。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:32:21 mJ3UNzHw
私162cm50キロだけど、どう見ても他人よりピザ…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:31:03 u3TuS4sb
筋肉が無いからだと思う。それか思い込み。
筋肉がしっかりあればまず必要以上に低体重には絶対ならない。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 13:18:19 DR2P9AkV
筋肉の付き方とか、骨格の違いでベスト体重は変わるよね。

自分のベストは55～57kg。身長は166cmです。
体重だけみるとぽちゃピザ？って感じだけど、自分の場合55kg切るとあばらと背骨と尾骨がくっきり浮き出てしまって椅子とか座ると痛くなる。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 13:30:29 I4rv7hb9
身長と体重だけではわかんないよね。
しまむらのジーパン６４センチが今ぴったり・・
あー　「６１センチ少しゆるいわ」
なんて言ってみてー

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 13:46:52 HS682eFA
１６０センチ５４～５６をフラフラ～体脂肪は２１～２２％
後２キロほど落として見ると丁度いいかなとおもいます。
元がとてつもなく豚だったので。
運動とバランスのよい食事のお陰で
胸のサイズがあまり変わらずウエストがくびれて
尻が上がり砂時計みたいな体型に満足してる。
サイズ的に維持を頑張りたいです。
でも二の腕をもちっと引き締めたいのと肉を落としたいので。
腕の筋トレファイトだ自分～。
因みに４９キロだったときがあったのですが、
顔色は悪いしあばら鎖骨共に恐ろしいくらい気持ち悪かった。

３０さんの「筋肉のつき方とか骨格の違いでベスト体重変わるよね」っていうの
最近ジムに行くようになってから凄い思います。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 14:04:19 QQumHg/I
165cm57ぐらいがベストだった。52のときは痩せてると言われた
もっと太れとか。見た目ってそんなもんじゃないかな。
あんまり痩せてると本人は気がつかないけど、あんまり女として
魅力ない気がする。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 17:01:30 wMruwI3a
わたしは161センチ/47キロで、ダイエットをしています。

来年の夏に学校でファッションショーがあるので、それまでに43キロぐらいになりたいと思っています。

この身長で40キロぐらいだと痩せすぎだし、50キロあるとぽちゃだし。

難しいです…

45ぐらいがベストかなぁ。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 17:46:32 kYCUvy9n
>35
45ｷﾛがベストだよ！
私も前そのくらいでヘア･ショウとか出てたし。勝手に43ｷﾛとかハードル上げてくと、止まらなくなって摂食障害の道に知らず知らず踏み込んで行くよ。
ダイエットハイになるから気づかないし。
私は30ｷﾛ突入で我に返ったよ～。
今は161の47。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 17:49:25 6JODi06h
165cm53キロ21～22％　ジーンズ61
これくらいでいいと思ってるのに。
太いって言われた。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 18:07:40 u3TuS4sb
やっぱ普通よりもほんの少～しだけスリムかな～？
ってると美容体重くらい（１６０で５０～５１）なのかな。
痩せてるよねーじゃなくて、
普通よりも　こころなしかほんの少し細いくらいじゃない？
くらいがいいんだけどな。凄い細かいけどｗ
特に女から見て痩せてるよねって言われると、魅力の無さ過ぎる体型
なのではないかと思ってしまって正直嬉しくない・・・・・。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 18:12:19 xvTaKZqO
私は163で今57だけど50になりたいって言ったら50重くない？
って言われた。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 18:29:51 u3TuS4sb
>>38
数字のイメージだけだからじゃない？
後、物凄い痩せ思考の強い友達だったとか。
過去レスの美容体重くらいだと、
見た目は細いって言われてる人が何人か居るから。
まぁ、数字はあくまで目安、見た目が全てだけどさ・・

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 19:21:48 L/WIk2N/
私ゎ165の42とかなんですけどまだまだ太ってると思っちゃって30ｷﾛ代になりたいとおもっちゃうのゎやっぱおかしいですかね(>_<)？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 19:32:20 u3TuS4sb
>>40
はい（´∀｀*)

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 19:42:00 L/WIk2N/
>>41
やっぱそうなんですかね(>_<)でも自分が太ってるとしか思えなくて↓↓まわりになんとゆわれようが太ってるとしか思えない自分がいて(´ﾟдﾟ`)

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 19:44:50 UxaPBd+Z
>>42
顔文字うざいです☆
あと改行してください☆☆
そして、まわりはあなたのことメンドクサイ女だと思ってる気がします♪

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:05:05 xvTaKZqO
>>43
＞メンドクサイと思ってるなんか解る。うざいよね。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:31:25 L/WIk2N/
>>43
>>44
すみません!!!
でもどうしても自分が太ってる風にしか思えなくて、食べた分だけ太る体質なので余計食べ物とかも気にしながら食べちゃったりして。。
食べる事が大好きなので気にしながら食べる生活から抜け出したいんですけど太る事を気にしちゃって。
こんな生活が嫌で。。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:39:38 ViNHzI0f
メンヘル板の摂食ｽﾚ池

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:57:35 wIqFarPL
>>40
マジレスするとおかしい。

おかしくないよって言って欲しければ>>46の言う通り、メンヘル板の摂食障害スレにでも池。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:16:39 InInuNWI
>>40好きなだけ食べてガッツリ運動してください
多少の筋肉もついて見栄えは良くなるはず

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:27:11 u3TuS4sb
>>43
ワロタ
>>47
同意

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 23:52:51 4wO9V1LT
>>40
摂食障害の可能性があるなあ・・・
もしくは>>48さんのいうように筋肉少しつけないと綺麗に見えないっすよ
バレエとかやってみたら？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 09:29:45 PRoz5oIU
>>40
私もあなたと同じ時期がありましたよ。
39ｷﾛ以上増えると外にも出れませんでしたしね
私はその頃、見事に精神科のお世話になってましたがね
一つ言えることは、自分のﾍﾞｽﾄ体重と周りから見て綺麗な体重は比例しないということ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 16:18:41 s4bIraCt
>>40
高校の頃162センチ42キロだった時があった。
その当時の友達は何も言わなかったけど、今（162センチ50キロ）は
友達に「あの時（痩せている時）のあんたはマジでガリガリで気持ち悪かったよ～」
って笑って言われたよｗｗｗ

生理も止まるし「まだ太っている」って思い込んでいたから
精神的にもおかしくなっていたんだな～と思う。

数字に騙されちゃダメだよ。
細ければいいってものじゃないからね。
胸も適度にないと魅力が半減です。見た目が大事！！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:59:51 ff/R/jWw
>>52
ちなみに今のｳｴｽﾄとかﾋｯﾌﾟとか太ﾓﾓ、ﾌｸﾗﾊｷﾞのｻｲｽﾞどのくらいですか？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 17:37:56 Kdyu+nsp
あげ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 19:08:01 BJYpzYtg
なにがなんでも維持してやる

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 03:15:47 0IbF1LJC
156ｾﾝﾁ　48～53ｷﾛが調子いい。

骨太、筋肉質です。
40ｷﾛで栄養失調で入院暦あり。

骨格や筋肉によるから、個人差を考えない、
数字オンリーのダイエットはあてにならないと思う

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 03:46:28 /BjQX+aI
160cm48kg・体脂肪率20ちょっと切るくらいがベストだったかな。
今は太っちゃったからダイエット中。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 03:50:28 leUw4Vid
身長156cm。
5年近く体重53kg体脂肪率30%を保ってきたけど遂に王道ダイエットに目覚め、4ヶ月で体重47kg体脂肪率22%に。
体重も体脂肪率も身長から見てちょうどいいぐらい、のはずなのにスタイル全然良くないよ。
ダイエットサイトに身長体重打ち込んで調べてみたら自分はやや痩せの部類に入ってるとのことなのに、
身長から見たベストスリーサイズというやつが夢のような数値で愕然。
ウエスト59cm？？？
私のウエストが50台になる日なんて永久に来ないよ多分。
相変わらずムチムチパンパンの太もも二の腕、まだ頑張らなきゃだめなの？
それらと裏腹にげっそり痩せた胸が可哀相で仕方ないのに…(ΩдΩ)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 05:34:12 fWOORqSG
153センチ44㌔です…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 07:02:09 ZFkb6d9w
ひと月前は165㎝45㎏体脂肪8％の♂です。今は55㎏ 12％に… 炭水化物は控えてささみをメインに穀物などで美味しくダイエットしてひと月で10㎏おとします！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 20:28:11 zJ+YicHy
154センチで36～37キロ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 21:44:30 ai2VFQTs
167センチ55キロがベストかな～
今は58キロあるけど見た目だけだと52キロって言われる。
どんだけ着痩せしてんだ笑

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 22:53:51 RK4f7bxS
159.5だけど５１がベストだった。
スラっとしてるから服も似合うし、でも女らしさもちゃんと残ってる。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 22:56:30 zecEfU7S
１７１㌢５３～５５㌔がいいかなぁ。食前は、必ずみかん食べて食事中は、必ず烏龍茶！維持シヤス。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 23:03:00 Ufc+jn67
160cm48㎏前後だな。
ちょっとお腹の脂肪が気になるけど服で隠れるし、これ以上痩せると頬がこけ過ぎて怖い顔になる。
胸もなくなるし。
今は50㎏になってしまったのでダイエット中。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 00:00:13 JVTnwD1b
163cm42㎏がベスト。
胸もあるし、今は自信ある。
維持するために食べ過ぎないことと、よく歩くことを心掛けてる。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 00:38:53 gsiOwpxx
170cm55kgの男なんですが、顔の肉がついてて悩んでます(;￣_￣)=3何か顔の脂肪をとるいい方法ないですかね??

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 02:11:19 tWHFaxzD
157㌢、45㌔ってふつう？腹の出具合が妊婦なみなんだけど～(･∀･)

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 03:19:37 kbMhBkI7
160で52
45キロに見られる事が多い。
すげえな自分。
着痩せはんぱない！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 06:23:05 ok9+FnFG
軽く見られるなら多少体重あってもいいよね。やっぱ体脂肪少ないの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 08:01:10 gVsmnwkR BE:416732876-2BP(0)
私は160cm50㌔体脂肪19～20％なんだけど見た目47㌔って言われる。
筋肉が多いのかな??今は体脂肪17％目指してジョギング毎日6.5㌔。
マラソン選手のような美しい足になりたいなぁー

72:痩せた方がいい？
06/11/05 11:17:51 Rjd74YxS
1年半前158ｾﾝﾁ、70ｷﾛ体脂肪40％。今、158．5ｾﾝﾁ（何故か伸びた）52ｷﾛ、体脂肪22％。34才。まだ痩せた方がいいのかな？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 13:25:40 ok9+FnFG
>>72
判断してほしかったらウエストとか尻とか太モモの数値晒せよ
あほかクソババア

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:20:18 +iezfare
>>72
そのくらいでいいんじゃないかなあ。
普通の身長の女性で、一度でも７０キロクラスになった人は
どうしても脂肪細胞が人より増えてると思うし（大人になってからでも
脂肪細胞って増えるそうです。一度増えれば小さくはなっても減らない）、
年齢的にも、あまり無理はしない方がいいのではと思います。
体脂肪も理想的な数値じゃないかと思うし、ここで無理をしないで
維持する努力をした方がよさそうな気がします。
私の知ってる範囲では、すごく体重が多かった人は、BMI２０くらいで
ダイエットを止めておいた方が、リバウンドしにくいと感じてます。
「せっかくここまで痩せたんだから」と４０キロ台まで絞った知人が
何人か、極端にリバウンドしてます。１人は完全に摂食障害になって
しまった・・・。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:31:57 N1p8EpCx
>>72
プチピザ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:40:06 fInxZoyq
>>72
やせてるでもなく、太ってるでもなく丁度いいと思います
細いね～って言われたいなら、もう少し痩せた方がいいと思いますが。
そういわれる必要は余りないと思います

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:42:55 +iezfare
>>72
ダイエット板は、一般とちょっと基準が異なる人が多いので
煽る人もいるかもしれませんが、あなたのスペックは、よほど骨格が
がっちりさんでもない限り、ごく普通と思います。服によっては痩せにも
見える筈です。もし骨格ががっちりだったらあと５キロ痩せても
やっぱりがっちりだろうし。
ハタチくらいの女の子が、どうしても１５８センチ４５キロになりたいの、
と言うなら、心配にはなっても止めはしないけど、もう３４才でしょ。
（私はもっとトシですけど）
その年齢層向けの服なら、どこの店の服でも大体入るだろうし、
本当にそのスペックでいいと思うんだけどなあ。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:42:58 R9A32pLN
でも158ｃｍの人の標準体重は52ｷﾛだよ。
いいくらいじゃね？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 15:57:38 xAKiTuw4
でも標準て格好良くはないんだよなぁ。。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 16:08:57 WdS9pU9u
私も１５８センチなんだけど、今４８キログラム。
自分ではまだ少しぽちゃだと感じてて、あと２キロは落とさなきゃという焦りが消えない。
太ってると言われることはない。
私は何のために、あと２キロ落とそうとしてるのか？
自分でも分からない。
常駐スレには細い人が多くて、私はその中でややピザ。
そんなこともあって基準・感覚がおかしくなってるのかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 16:31:16 mnx3/W7d
159/48の巨ピザ
43になる

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 16:54:26 +akStF+1
ちょうどいいってのは人それぞれだと思います。私の場合は163ｾﾝﾁの52ｷﾛが一番ちょうどよかったです。それより体重減らすと周りの人に｢痩けてる｣とかいわれました

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 16:57:06 RC3OOUxt
>>81
病んでる？拒食にならないようにね

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 17:11:12 mnx3/W7d
>>83
特に病んではいないです
もともと骨格が丸いので43になりたいです

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 17:19:19 fM7Hr5PH
40代、50代で痩せすぎな人は
標準～やや太めな人に比べてなぜか老けて見える
外人でガリガリで痩せていると魔女っぽい
太りすぎは老けるの早いし健康によくない
あまり体脂肪値が低すぎると早く更年期が来るって噂もある

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 17:20:28 fM7Hr5PH
なんでもほどほどが一番…

87:痩せた方がいい？です
06/11/05 17:41:23 Rjd74YxS
>>72です。確かにもうババアです（泣）いろいろな御意見ありがとうございました。標準と言われたのは嬉しかったです。痩せたらラッキー位の気持ちで、これからは維持か、毎月―１ｷﾛずつ痩せようと思います。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:09:38 9uBx1arq

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 13:59:38 yU+fhBX4
目標体重になっても運動続けてる。
そしたら体重が減ってきたから最近は食べる量をダイエット時より
少しづつ増やしてる。
毎日体重計乗る時ヒヤヒヤしてるよ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:13:07 +g6pSik/
165cm 現在53kg台　三十路♀
84kgから55kgを目標にして先月達成
今月始めにノロウィルスっぽいのにやられて52kg台へ
その後53kg台をウロウロするようになったから
50kg目指すか！？と思って再度ダイエットしだしたら
デコルテの肉が落ちすぎて主に首下～胸周辺が不格好になったから
もうダイエットは止めて53kg台を維持することにしました
この身長だと40kg台の人も結構いるようなのに
難しいですね自分に合ったベスト体重って

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 11:15:33 ZLEPxXiV
１５８ｃｍ４５kｇの時、ペチャパイだし胸骨うきまくりで胸元の開いた服なぞ着れなかった。
おまけに新陳代謝も悪くなり常に寒かった、更に摂食障害になりかけました。
ちょっとでも食べ過ぎると吐いたりする様になり危険を感じて減量中止・・・
今は158/50。もうこれでヨシとする。つか一日1500キロカロリーの食生活なんて自分には無理だ。
限界がわかっただけでもヨシとしよう。これからは適度に食を楽しみたいです。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:36:29 Dh1Qqcxp
現在156cm44キロだけど、このくらいがベストかも。
これ以上痩せると顔がやつれ、目がくぼんでくる。
43～44キロくらいだと、顔がふっくらとよい感じ。
45キロを超えると顔はぱんぱん、体は贅肉が気になってくる。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:39:19 BX6F1V5g
今日より明日がベスト体重。♪♪
堅調に推移してね～☆　　ベスト体重って素敵やん？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 14:10:35 E8HFr5+f
18歳♀ 151cm 45kg 体脂肪率23%。体重維持の真っ最中だお( ^ω^)
ダイエット始めて食べることを楽しめる用になったはいいが、うまいものを求めるうちに
料理やデパ地下、パン屋巡りに目覚め、最近かなり維持ﾑｽﾞｶｼｽw
低カロリーで腹持ちがいいと知りベーグルを食べ、ベーグルにはまり、さらにクリームチーズが合うと知り、
最初何もつけないプレーン食ってたのに今じゃチーズ必須。
明らかに昔より食欲増して胃が拡張した。毎日運動。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 15:09:14 zo0YiHqn
ここを見ていると自分の目標としている体重が大体「ベスト体重」とされていてホッとする。
目標体重がまだ自分では未知の世界だから、なってみないと分からないけど。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:32:34 TiYUta1f
27歳、147センチ、35キロ。
自分では30キロがベストだけど、子供がいるから
30キロだとママチャリにも乗れず太った。
でも数字より、見た目やウエストなどのサイズ
要はバランスですよね。私は今を維持しようと思ってます。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 03:37:29 3XgOS/9R
170センチ♀52キロがベストだった。
身体も軽くて毎日楽しかった。
転職後、あっと言う間に10キロ増量。
骨格がしっかりしてるから、かなりゴツクなった。
別の意味での「いい身体してるねぇ～ｗ」って言われまくり。
やっと半分減らした。あと－5キロの道は遠い・・・。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 06:00:49 +8HqTk7s
155㎝→51㎏25%(12月)
→47㎏22%(今)
顔、腕少し、お腹、アバラがカナリやせた。下半身も少々痩せたが、まだ下半身デブ。とにかく胸が貧相に…アバラが気持ち悪い

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 08:26:43 GtIiKwCH
164cm 54kg
ベスト体重は52kgかな。
それ以下になると、胸の上部の肉が無くなり肋が浮いて、頬まで痩けるorz
ウエストと腹だけは、かなり細いが足とお尻が…orz
下半身デブな私は上半身から痩せてしまうorz

胸は何故か痩せないけど…周りの骨が浮き出るとバランス悪いorz orz
骨格がしっかりしてるからかもorz
見た目は48kg50kg位に見られる
人の目はいい加減なものだとww
あと2kg頑張って落とします。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 09:28:34 1nEjHhSf
実は維持画一番難しい罠。

普通の食生活にはもどれない(´･ω･｀)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 10:25:50 5zASucDl
>>97
私も骨格が人よりデカイ。
子供の頃から、会う大人は皆
『体格いいねー』『えっ○年生？大きいね』
こんなんばっかり言った。
10歳に満たない子供でも女の子なんだよ、傷付くんだよ(´；ω；`)
高校生までそのまま言われ続け、現在は164cm　45kg
もうこれ以上太れない。
せめて華奢な骨格だったらな・・・

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 11:05:14 3td+I6V9
158/40㌔じゃなきゃと思ってつらかった。一般的に見たら馬鹿げてるとは知ってる。今は43～44をさまよってる。でも正直痩せたい所は顔だけ。１㌔で顔が丸くなる！40㌔でやっと顔まともに見れる感じ。顔丸、あとｱﾊﾞﾗという最悪な体質！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 11:56:06 6vw2g2Lh
151cm/40kg、体脂肪率17～18％
鏡張りになってる場所で人と自分を見比べて
異様に薄っぺらい自分に気付いて、これ以上減らすのはまずいと思った。
胸もお尻も小さすぎて頼りないし、肋骨の浮きも目立ってきてる。
全体的な見た目は42～3kgくらいの頃が良かった気がするよ

2ちゃんで数値が絶対！な人や極度の痩せ思考の人のデブ叩き見る度に
これでもダメなのかと怖くなってたんだよな…気にしちゃいけないのに

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:14:16 DhGKZOZu
現在158の40ちょい。
体脂肪19％。

家族からは『頬こけ』だの『体力ないからすぐ寝込む』だの言われる。

摂食なのは知らないし躁うつなのも知らない。

母親に躁うつは伝えたし本も渡したが読んでない気配。

目標は35キロ。

馬鹿だと思う。
でも一種の自己表現だとも思う。

ベスト体重なんてとっくの昔に忘れた…。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:28:28 3td+I6V9
>>104
158/40で何故BMI19？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:37:17 vV1cbARL
>>105
は？ｗ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:39:11 55LRNo8W
>>105
>>104は体脂肪が19パーセントだと書いてあるが。
誤爆か？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 15:50:26 li/TDPMi
164㎝47㎏
この体重がベストだと思ってる。これ以上だとただの大きい人だし。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 16:05:40 y7DceFn4
>>108
> 164㎝47㎏
> この体重がベストだと思ってる。これ以上だとただの大きい人だし。

私も164cm、若い頃は47kgぐらいが一番きれいに見えた。
だけど、45歳になった今では47ｋｇだと、ほっぺたの肉が落ちるし、
ちょっとヤツれて見えるみたいで164cm50kgがベスト体重になった。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 16:17:54 0PD8TGxS
>>108
>>109
体重維持のコツを教えてくだされ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 19:06:24 jJZPmIKB
私は165㎝で58㎏ぐらいがベストです。
昔は48㎏が正しい(？)と思っていて、がむしゃらにダイエット頑張りましたが
実際48㎏になった時、カレに「なに!?その鶏ガラ」と言われました。。
骨格がしっかりタイプとか華奢なタイプとか人それぞれあるから
自分なりのベスト体重ってあるんだなと思いました。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 21:37:46 g0xvXZ7K
172/53
顔はあと少し肉あるといいけど、体型はこのくらいで皆さん、朝と夜体重どのくらい違いますか？？自分53～55をさ迷い続けてるんでうまく維持できるコツ教えて下さい！！(>_<)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 21:42:26 XGeTqcFW
158/46
があたしのﾍﾞｽﾄかな。
それ以上痩せると足細すぎってｷﾓﾁﾜﾙがられる。
体重は全然痩せてないのに……でも顔はﾊﾟﾝﾊﾟﾝで丸いからまだまだ頑張って43位になりたい…

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 21:43:40 XGeTqcFW
↑
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
ｽﾚﾁでしたorz

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 21:49:33 KNVzf4+6
>113
ｽﾍﾟｯｸほぼ同じなのに
全然現状違うわ ..
自分は足には結構肉ついてる。もちろん顔も。
筋肉が有るか無いかの
違いなのかな？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 22:43:18 RIG3QWvA
148／35って普通かな？
目標だけど☆

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 22:55:18 EDZVHpAZ
>>116
細過ぎじゃね？小学生なら有りだろうけど…。40くらいでいいんじゃね？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 22:56:06 RIG3QWvA
>>117
うん。。。
ちょっと張り切りすぎた・・今は反省してる。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 22:59:25 C70pySjs
165cm50kgだけど、ウエスト、膝から下、肘から下などはベストなんだけど、太もも、二の腕、腰まわりを痩せたい。
これは体重を減らすべきか部分的にしめるべきか。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 23:40:57 EDZVHpAZ
>>118
そうか…。あんまり気張り過ぎるなよ？
42、43あたりでもいいと思うし。細けりゃいいってもんじゃないしな。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:04:33 Vb9FiO3b
>>98です
先ほどPCで体重調べてみました。155㎝自分の場合
標準 53
美容 48
モデル 45
ｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙ 40
らしいです。
美容体重はクリアしてるけど、まだまだ「痩せ」になりたく…OKと思えるまでは…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:06:45 Wc/HLQSK
どやって計算するんだろ？？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:21:31 ESFIoFj2
>>121
骨格の関係もあるので数値だけ見て痩せるのは危ないぞ。
アバラが見えてるなら骨格に体があってないんだよ。もう少し肉つけな、ダイエット続けたら後悔することになるぜ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 02:26:55 90iNzlXf
>>121
そうそう。>>123さんの言うとおり。
私あなたと身長同じだけど43キロ切ったら生理止まっちゃったから…（今治療中）
気をつけてね。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 10:52:51 bSfql9kh
現在
164ｾﾝﾁ/51ｷﾛ

47ｷﾛの時が一番綺麗だった

またがんばろ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 12:12:27 tgQanvv+
ここって理想的な体重が軽めの人が多いですね。
自分ある試験のために勉強して気づいたら大分体重落ちてたんだけど
それでも160センチ46～7キロ。体脂肪率は18％くらい。
服買いに行っても店員さんから「細っ」と言われ友達からも「細すぎ」と…
私の場合160で50くらいが一番いい体重ですね。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:03:29 oST/tMEV
元々、胸やお尻にボリュームがある人は160/50位が女らしくていい感じなんだろうね。
胸やお尻がぺったんこで、腹や足に肉が付くタイプだと、
軽めがベストになるんじゃないかとオモタ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 15:22:28 koh//sT5
自分のベスト体重って分からない…
ダイエットして１年で155cm53kg→43kgまで痩せたけど、これぐらいでいいのかな。
周りには細いとか言われるけど正直女友達の言うことって信用できないｗ
明らかなポチャにも細いっていうのが社交辞令だしｗｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:15:19 J5Rol8lA
>>128
155/43
自分と同じだ！

私はこれがベストだと思ってる
これ以上痩せるとちょっと危険だよ～

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:31:41 TG5kAKK5
>>199
同じスペックだし、私も太もも・腰・二の腕だけ太い。
二の腕は今やってるスポーツの関係もあって痩せれないんだけど
太ももはどーーしても痩せたいんだよね。
部分痩せしたいけど、なかなかできないから
あと３キロくらい落として全体的に痩せるしかないんかなぁ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:43:16 F/F8ZmjM
>>199に期待

132:130
07/02/07 21:01:26 TG5kAKK5
間違った･･･>>119です･･･orz
199さん、変な前振りしてｽﾏｿ･･･。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 15:30:33 AHWfzJOa
148．5/40
がベストの様だ。
まぁ、現実問題そう甘くないですよね？ｗ
35㌔まで落とさないと脂肪がまだブヨブヨしてて気持ち悪いです。
なんとか夏までに痩せたい理想の体系なんですが・・みなさんそう言えば、一ヶ月平均何㌔落ちてますか？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:23:09 BKMSNcYU
体重を落とせばブヨブヨがとれると思わない方がいい

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:39:26 KkKPA6/b
160で46kgがベストかな。体脂肪16％くらいで。
体が軽くて動きやすくていい。50kg超えると動くのしんどくなる…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:40:35 U0P8dp6s
>>126 私も161で47だから同じくらいだけど…私は大学入試の勉強で少し太ったかも。
　腹は普通だけど足が太いから>>127に賛成。
うちの母親も細すぎって言って来ますが、たぶん年代の違いとか、そういうものではないかと。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:43:54 RZscKXNG
170センチ、70キロから55キロに落としたことがある。（食事制限とジムに週3日通った）
その時は足は太いままだし下っ腹はポッコリ。
ただ胸はＤ→Ａへ、あばらは浮いてたし生理もとまった。
同じ身長で50キロくらいでも健康的な人はたくさんいるのに・・・。
60キロに戻ったら生理も復活したけど、170で60キロって明らかに太ってるよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:47:08 aSl2ksGp
157/47 が目標。今は50キロ。
157で47って太ってるのかな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 16:49:11 U0P8dp6s
>>138 あんまり無理すると体に悪いし、個人差があるから…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:01:21 aSl2ksGp
>>139
そうですね｡｡｡無理せず頑張ります(･ω･｀)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:18:25 AHWfzJOa
>>140さんのレスで和んだ。；

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:50:02 mhYX6UUy
161㎝48㎏
超貧乳。遺伝で上半身に全く肉がつかない。
そのかわり腰から下にやばいほど肉がついてる。
上半身だけ見たら40㎏前後、
下半身だけ見たら55㎏前後という超ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞﾃﾞｨ。
上半身に肉をつけるのはもう諦めたからとにかく下半身をなんとかしなくては。
その為に43㎏までは何が何でも痩せてやる。
全体的に華奢な女になってやる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 17:54:32 U0P8dp6s
>>142 43ｷﾛはうぎゃ～って感じになる気がする。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:03:45 66UsYEy7
水泳でもして上半身鍛えたほうがいんでね
体重は二の次で

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:10:35 PDtbDnNC
159cm 51kg
この１年で４キロも太った…
ベストは47キロ。生理も1日もズレずにぴったりきてたし
一番体調がよく動きやすい。4ｋｇも太った今は
体が重い…orz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:13:39 mhYX6UUy
>>143
それがそうでもないんです。
もともと筋肉がないから足についてる肉は脂肪で。
現に体脂肪率25％ｗｗｗｗｗｗ17歳なのにorz
だから有酸素運動しまくって体脂肪20％切る頃には自然と体重も43～4㎏くらいになってるはずなんです。
昔一度ダイエットしてそのくらいになった時には｢細いね｣とは言われたけど心配されるほどじゃなかったんですよ。
顔もｽｯｷﾘ足もｽﾗｯと、って感じで。
だから本当に人それぞれだなぁって思います。

>>144
かなづちなんです…orz

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 18:16:31 h+8fU8dv
>>129さん
体脂肪どのくらいですか??

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 20:02:14 U0P8dp6s
>>146 そうなのかぁ
私も18で歳近いっす。筋肉ないのね。ガリ子な感じなんだ～
私は17%だけど、友達にやせてて、スタイルよくて、25%って人いたよ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 20:43:34 zAXdWrE4
まじで感動・・・超感動。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:07:25 r6+uHOcH
混じれ酢すると、脂肪が多い人は絶対沈まない

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 01:32:01 eHfVdFUA
150センチでしたら何キロがベストでしょうか？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 01:49:51 ZYrJdCs2
>>151
45キロくらいかな

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:16:01 NV6AChon
えーそれピザだよ！私１５０弱で３５キロだもん。
それでもピザだよー３０キロがちょうどよかった。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:33:30 UGC+Bkdc
私は154ｾﾝﾁ43ｷﾛなんですけど、友達付き合いしている元彼に
「お前くらいの身長なら38ｷﾛくらいがﾍﾞｽﾄだな」
と言われました。
38ｷﾛとか漫画の世界と思ってたんだけど…ほんまにﾍﾞｽﾄなのでしょうか？
今でさえｶﾞﾘ扱いなのに。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:41:57 Esfl2e4x
>>154
それ…３８キロは絶対ベストでは無いと思う。

見た目が気になるのなら、体重は今のままで筋肉増やしてみたら？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:03:04 mQXn7SYl
170cmでしたら何キロくらいがベストでしょうか？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:37:01 /PWly0FW
>>151
自分も同じ身長だけど40キロ/体脂肪17％でかなり貧相って言われる
年齢と体脂肪率にもよるだろうけどね

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:38:51 iVNAnV7F
Popteenのモデルが150センチ37キロなんだけど、誌面でみても細いから39キロくらいじゃない?
それ以下だと胸なくなりそう…
ただ痩せてる=美じゃないしさ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 10:07:52 eHfVdFUA
151です。みなさんお返事ありがとうございます。では38キロを目指してがんばります！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 10:51:05 xT4CK+Tt
161．5㌢なら、何㌔がふつうですか？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 11:20:47 datnBbDY
>>159
いやいやいや！38キロはガリ過ぎだからやめた方がいい＾＾；
骨格の違いもあるけど、私は身長150で45キロきったら生理止まるから(王道ダイエでも)、人の意見を鵜呑みにするより自分の体と向き合って目標体重決めた方がいいよ＾＾

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 11:53:01 NflQ/0fP
10代後半か成人してたら
40キロは必要みたいだよ

30キロ代なんて目指しちゃ身体悪くしちゃうよ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 11:56:54 laPFJ7Ay
150センチ38キロはＢＭＩ16.9だそうな。
まあガリレベルですね。
芸能人じゃあるまいしそこまで痩せる必要はないのでは？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 12:10:19 MsH/UC/N
163cm

服が綺麗に着れて自分でも満足なのは４８㌔
周りが丁度いいというのは５０㌔
５０あると服がきつかったりお腹の脂肪が気になってしまうんだけど･･･
４８だと明らかに体力がなくなってるのもわかるけど･･･

悩むなぁ･･･

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 12:13:34 eHfVdFUA
そうなんですか？！体悪くするのはやだな･･･では40キロを目指してがんばります！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:04:21 iVNAnV7F
38キロ目指す気でやって40キロの時の自分のスタイルみてそれ以上痩せるかきめればどうかな?
たぶん40キロあたりでもまだ細くなりたい時は筋トレとかして締めれば十分なはずよ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:12:10 wGwI0vnb
今159/54なんだけど、
半年前159/48だった頃はやたらもてた。
手足はなんだか妙に細いから今は彼氏に幼児体型って腹を揉まれる日々…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 14:21:16 eHfVdFUA
>>166そうしてみます！アドバイスありがとうございます！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:03:05 6zOcwd/u
今、154/47。
42だったけど、何故かここまで太った。
でも、今の方が体が軽い…。一体どれくらいがベストなんだろ…

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:15:21 SbsTN60b
170で58キロの私ってやっぱデブですか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:18:20 5p8kx8tf
でぶじゃないよ(^･ω-`)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:28:24 SbsTN60b
デブじゃないけど細くはないですよね？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 16:38:16 AOA7FFc2
166/47。
一度45まで減らしたんだけど
人から「痩せすぎ！！」って言われるし
さすがに自分で見ても気持ち悪い身体になったから増やしました。
50までいくと体が重いから、これくらいで維持したい…。
でも維持しようとすると、結局低カロリーな食事になって痩せてしまうorz

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:29:55 h6mXa6EK
155/50
一番モテたのは47kgのときだった。
ストレスで44kgまで落ちたときは、顔が妙にげっそりしてみんなに心配されまくった。しかし…何kgまで痩せようと陸上で鍛えあげられたこの足は細くなってくれませんorz
多分ぱっと見ベストなのは45、6kg。ただ理想の細さの足になるには43kgくらいにならなきゃなんだろうな…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:58:14 /0R5TGSB
158/49
一番痩せていた時は41キロだった。
貧相とか生活苦とか言う言葉がぴったりの顔になった。
一番見たところがいいのは47キロ。
50キロを超えるとどういうわけか病気になる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:18:56 VD8tSZoj
164/47　ベストは48だが、宴会用に少し落としぎみにしている
一度めちゃくちゃダイエットして38まで落ちたが、
異常なまでにもてた。
とはいえ、二度とそうなりたいとは思わない・・・。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 09:07:53 TaP3XHPz
ここ見てると、大体身長－110ってくらいが多いね。
極端に細くなりたいって人は別にして。

自分もそれくらいがベストだと思う。
身長－110までにはあと４㎏減必要なんだけど、昔－110だった時は一番良かった。
身体の調子的にも、見た目にも。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 09:13:55 5VkHd7+Q
175の男のベストな体重って何キロぐらい？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 09:14:42 lTRoAQxY
160cm50kg。
一番痩せてた頃は38kg。
痩せてた頃はみんなに優しく守ってもらえた。
しかし、裸にはなりたくなかった。
今は、夏になると47kgになり、冬になると50kgになる。
夏のほうが動きやすい。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:52:46 5VkHd7+Q
>>178
お願いします

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 00:00:34 cR01ZTY7
>>178
60～70で幅広いと思う。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 02:47:04 +HaHhVE7
現在165ｾﾝﾁ、62ｷﾛの糞デブです(ﾉ_･｡)
一番痩せていた時は46ｷﾛ。体調もよくなくて、健康的にみられたこともなかったです。
53ｷﾛ時代が一番体調がよくて、スタイルがいいと言われた。もともと顔には肉がつかないから、体重より痩せて見えるらしい。
自分的にも少し肉感的な女性に魅力を感じるので、53ｷﾛに戻してやる！

53じゃ太ってないよね？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:50:50 HUnI5tUp
う～ん。
何より、体脂肪率が大事かと・・・
53㎏って数字だけじゃ自分は答えられないな。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 09:07:52 HUnI5tUp
って、ここはベスト体重のスレだったね。
53㎏だとＢＭＩ19.5だから、数値的にはいいと思う。
自分もＢＭＩ19が一番いいと思うから。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 09:18:36 IkuuKyCz
>>174
おまえは桃か！？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:03:14 Yi32I8LZ
158.5/43
ﾍﾞｽﾄは42ｷﾛ。
お腹が出ない。ﾊﾟﾝﾂに肉乗らないが、ﾍﾞｽﾄなので…

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:03:29 p06rtRXX
163/49てﾋﾟｻﾞ?

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:24:01 6UUdztRk
はいはいピザピザ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 01:31:17 FDVqLpty
>>173
維持ってなかなか難しそうですね、、停滞期とはまた違う。
当方166/48.
目標は46だけど、顔の肉からおちるのでやばくなってきた。（死神？）
身体はまだまだおなかがでてるしヒップもでかすぎ！
やっぱり運動しかないかな、、、

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 09:14:42 oWQjvIgM
163 49
48になるとげっそりしてるといわれる。陸上やってたりしたから足はまぁ細いしウエストもSはいるからちょうどいいのかな今は

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 09:33:18 Ae0Akioz
今155センチ、50キロの下半身でぶ。

妊娠するまで46キロだったが、出産してから戻らないorz

高校卒業してしばらくは43キロだったのに…あの頃にかえりたい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 22:16:23 ZrVyh2g6
155cm/48kg
最近ダイエットに成功したけど
標準体重-10%以内は厳守するつもり。
健康第一だぜ！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 10:28:55 EtwRfdEg
自分のベスト体重は
48～50キロ。
このくらいが程よく肉がついてて引き締まった体系なのだ。
まっ今56キロですがね・・
さっさと痩せよ～と

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 10:39:53 bSP9F+A1
私身長162cmで体重41㎏なんだけど....
痩せすぎなのかなぁ??

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 10:47:00 KGANejU5
>>194
数値的にはそうだと思います。
でも、自分のベストってありますよね。

美容体系　身長-110　　バレリーナ体系　身長-120です。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 10:49:27 EtwRfdEg
>>194
十分だと思う。
でも数字は痩せてても見た目太って見える人いるからね～
数字的には普通～細い位じゃないかな
それ以上はしなくていいとオモ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 13:05:03 Ov5FVG+h
数字的には痩せてても実際締まってない人はどうしたらいいんだろうね
運動とかストレッチ筋トレ励むしかないのかな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:35:34 z9RDggzt
いや、さすがに162センチ41キロだと体脂肪率とか骨格とか超越して
ガリにしか見えないだろ。
BMI15.6ですよ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 19:58:30 UBn3rCyK
漏れｽｳｪｯﾄとか着たりしたままで160/40.5位

腕は全然肉なくてきもいくせに顔わ丸いorz

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:51:38 rZ74Apm+
>>199
ひでーなそりゃ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 20:52:16 jZhWnZ7m
157/42だけどふとももの肉のつき方が気に入らない

なんか2ch見ると
やせたいのか維持したいのか太りたいのか
だんだん分からなくなってくる…

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 00:28:59 5PKEleo9
33男・166/57で
これぐらいが丁度いい感じがしている

69ｋｇだった2年前から無理しないように
ゆっくりと落としてきたけれど
これ以上は維持することを中心に
考えていくと思う
落としても55ｋｇくらいまでにして
冬57-8ｋｇ・夏56ｋｇ前後にする予定

今のところ
美味しいご飯もお菓子も
量を調整して食べられるし
体も動くので満足
ダイエットってのは結局自分にとっては
年齢相応の生活への移行期間だったな

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