【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバル【ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ】
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931:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 03:53:27 TG/rjMlF ＳＴを６箱買って、１日２食をＳＴに置き換えたら１ヶ月半で９ｋｇ減りました。 急激に痩せすぎかな？と思ったものの、体調はいたって良好なので、あと １ヶ月ＳＴ生活を延長することにしました。 １日の摂取カロリーがかなり減るのでＳＴ生活はあまり長く続けるものではないね。 しばらくしたら、普通食のみでカロリーを抑えた生活を送ろうと思います。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 06:31:26 WhRoW7wC >931ﾀｿ 通常食はどんなの食べてました？ １か月半で９キロなんてうらまやしいです。 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 10:32:51 qy16bz2y >>931 すごいですね。 スペック教えていただけますか？ 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/18 21:11:10 TG/rjMlF >>932 >>933 ３０代の♂です。身長174cm。ほぼ標準体重になりました。 普通食は、ご飯＋冷奴（豆腐一丁）＋オニオンスライス＋野菜炒め＋もずく ＋肉か魚を少々 ですね。 間食はできるだけせず、アルコール類も２週間に１回程度に抑えました。
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