【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバル【ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ】
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934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:11:10 TG/rjMlF
>>932 >>933
３０代の♂です。身長174cm。ほぼ標準体重になりました。
普通食は、ご飯＋冷奴（豆腐一丁）＋オニオンスライス＋野菜炒め＋もずく
＋肉か魚を少々 ですね。
間食はできるだけせず、アルコール類も２週間に１回程度に抑えました。
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5394日前に更新/220 KB
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